Anoniminiai valgymo sutrikimai: svarbus pagalbos grupės šaltinis

Šaltinis: rawpixel.com



Valgymo sutrikimai gali sugadinti kieno nors gyvenimą. Kai žmogui pasireiškia valgymo sutrikimas, jis iš pradžių gali tiesiog norėti numesti svorio. Tai gali būti kilnus tikslas, tačiau gali išsivystyti į nesveiką dalyką. Kai kas nors užsinori kuo lieknesnis, tai gali sukelti sveikatos komplikacijų ir sunkią depresiją.



Milijonai žmonių kenčia nuo valgymo sutrikimų vien Šiaurės Amerikoje. Kai kurios iš jų yra sąlygos, trukdančios žmonėms valgyti maistą, o kitos yra sąlygos, dėl kurių žmonės valgo per daug. Bet koks valgymo sutrikimas yra labai pavojingas, todėl norint jį ištaisyti, reikės gydymo. Laimei, yra daug įvairių būdų, kaip žmonės, turintys valgymo sutrikimų, gali gauti pagalbos.

Vienas populiariausių šaltinių, atsiradusių pastaraisiais metais, yra palaikymo grupė. Yra anoniminių valgymo sutrikimų palaikymo grupių, kurios gali jums padėti. Jie galės padėti jums išspręsti tai, kas vyksta jūsų gyvenime. Tokios palaikymo grupės suburs daug žmonių, kenčiančių nuo valgymo sutrikimų. Grupes paprastai sudarys žmonės, kuriems reikia pagalbos, terapeutai ir žmonės, kurie pagerino savo sąlygas, tačiau nori padėti kitiems. Bene svarbiausia, kad valgymo sutrikimų palaikymo grupės yra vyrų ar moterų, esančių toje pačioje situacijoje, sveikstančių po anoreksijos, bulimijos, besaikio valgymo ar kitos netvarkingo valgymo formos, bendruomenė.



Jei šiuo metu kenčiate nuo valgymo sutrikimų, bet nesuprantate, kas vyksta jūsų gyvenime, galite naudoti daugiau informacijos. Gera idėja bus kreiptis į palaikymo grupę. Jie galės padėti jums gauti reikalingą gydymą ir galės padėti, kai bandysite išlaikyti teisingą kelią. Taip pat svarbu kreiptis į gydytoją, kad sužinotumėte daugiau apie valgymo sutrikimus ir tinkamai diagnozuotumėte.

Kas yra valgymo sutrikimai?

Valgymo sutrikimai yra būklės, dėl kurių žmogus valgo per daug arba valgo per mažai. Tai yra labai paprastas apibrėžimas, ir iš tikrųjų jame yra daug daugiau. Valgymo sutrikimas yra psichinė liga, kuri gali paskatinti žmogų elgtis kraštutinai. Valgymo sutrikimų turintis asmuo gali priversti valgyti didžiulį kiekį maisto. Kitas asmuo, turintis kitokį valgymo sutrikimą, gali visiškai nevalgyti maisto dėl žemo kūno vaizdo.



Jūs tikriausiai perskaitėte keletą straipsnių apie valgymo sutrikimus internete, kuriuose išsamiai aprašyti įvairūs valgymo sutrikimų tipai. Yra daug įvairių valgymo sutrikimų, kurie neigiamai veikia žmonių gyvenimą. Žmonėms, kenčiantiems nuo valgymo sutrikimų, gali būti sunku įveikti depresijos ir nerimo jausmus. Ir nerimas, ir depresija yra glaudžiai susiję su valgymo sutrikimais, todėl ypač blogą dieną jie gali dar labiau pabloginti valgymo sutrikimą.

santykių dainų žodžiai

Žemiau apžvelgsime dažniausiai pasitaikančius valgymo sutrikimų tipus, kurie diagnozuojami žmonėms. Po to galėsite sužinoti šiek tiek daugiau apie šių sutrikimų priežastis. Kiek įmanoma daugiau supratę apie šiuos sutrikimus, galite lengviau susidoroti su tuo, kas vyksta jūsų gyvenime. Taip pat gali būti naudinga žinoti, ko tikėtis, kai norite ieškoti gydymo būdų, tokių kaip palaikomosios grupės ar kitos terapijos rūšys.

Dažniausiai pasitaikantys valgymo sutrikimai



Šaltinis: pixabay.com

Dažni valgymo sutrikimai yra anoreksija, bulimija, besaikis valgymas ir kompulsinis valgymo sutrikimas. Yra ir kitų valgymo sutrikimų, tačiau šios būklės yra dažniausios. Anoreksija yra valgymo sutrikimas, kai kažkas vengs kuo daugiau valgyti maistą, kad liktų lieknas. Tai gali sukelti pacientų nepakankamą mitybą, blogą fizinę sveikatą ir sunkias depresijos problemas.

Bulimija yra panaši į anoreksiją, išskyrus tai, kad bulimikai valgo maistą. Jie valgo maistą ir tada jį išvalo iš savo kūno, kad nevartotų kalorijų. Šis valymo aktas turi keletą neigiamų pasekmių organizmui. Bulimikams gali būti sunku išvis sulaikyti maistą, kai viskas tampa ypač skaudu.

Besaikis valgymas ir kompulsiniai valgymo sutrikimai yra gana panašūs. Kartais jie laikomi tuo pačiu dalyku. Žmogus vienu metu valgys didelius maisto kiekius. Tai gali sukelti rimtų svorio problemų ir depresijos jausmą. Šis valgymo būdas dažnai siejamas su skirtingomis depresijos rūšimis.



Valgymo sutrikimų priežastys

Valgymo sutrikimų priežasčių yra daug. Tai, kas sukelia vieno asmens valgymo sutrikimą, gali netikti kitu atveju. Kai kuriems žmonėms atsiranda valgymo sutrikimų dėl kūno įvaizdžio problemų. Jie galėjo būti erzinami, kai buvo jaunesni dėl savo svorio, ir tai gali sukelti gilų troškimą būti liekniems. Šis noras būti lieknas gali sukelti anoreksiją arba bulimiją.

psichiatrų tipai

Kitais atvejais žmonėms atsiras valgymo sutrikimas dėl nerimo ar depresijos jausmo. Priverstiniai valgymo sutrikimai yra geras to pavyzdys. Kai kurie žmonės jaučiasi prislėgti ar nusiminę dėl gyvenimo, jie linkę valgyti. Valgymas yra kažkas, kas gali padaryti žmogų laimingą, tačiau galiausiai tai gali įamžinti savigraužos ir neapykantos jausmą.

Šaltinis: pixabay.com

Valgymo sutrikimų priežastis sunku nustatyti. Kiekvieną pacientą reikia tirti ir gydyti kaip asmenį. Gali būti, kad jūsų atvejis gali turėti daug bendro su kuo nors kitu iš palaikymo grupės, tačiau greičiausiai bus ir skirtumų. Valgymo sutrikimai yra sudėtinga tema, kurią reikės atidžiai išnagrinėti ir suplanuoti gydymo būdus.

Valgymo sutrikimų poveikis jūsų kasdieniam gyvenimui

Valgymo sutrikimų poveikis kasdieniam gyvenimui gali būti didelis. Yra situacijų, kai valgymo sutrikimai gali tapti tokie sunkūs, kad jie neleis žmogui dirbti. Anoreksijos ir bulimijos atvejais paciento fizinė būklė kartais būna tokia bloga, kad jis nebegali tinkamai dirbti. Tai gali atsitikti ir žmonėms, kenčiantiems nuo kompulsinių valgymo problemų.

Valgymo sutrikimai taip pat gali sugadinti kai kuriuos jūsų santykius. Kartais žmonėms, turintiems valgymo sutrikimų, pasikeis nuotaika ir pasikeis jų asmenybė. Tai gali neigiamai paveikti romantinius santykius ir artimą draugystę. Net jei šie santykiai išliks tvirti, tai vis tiek jaudins artimus žmones, kai pamatys jus kenčiantį dėl valgymo sutrikimo.

Gydymas valgant DIsorders

Tiems, kurie kenčia nuo valgymo sutrikimų, yra keletas gydymo būdų. Kai kurie gydymo būdai bus orientuoti į pacientų psichinę sveikatą. Žmonėms, turintiems valgymo sutrikimų, dažnai nustatomos kitos psichinės būklės, tokios kaip nerimo sutrikimai ar depresija. Vaistų vartojimas šioms problemoms gydyti gali padėti efektyviau valdyti valgymo sutrikimus.

Terapija yra svarbus šaltinis gydant valgymo sutrikimus. Jūs turite mokėti suprasti, kas jūsų viduje sukelia šiuos potraukius. Licencijuotas terapeutas galės jums padėti šiuo klausimu. Jie gali kalbėti apie jūsų problemas ir pradėti daryti tam tikrą pažangą sprendžiant jūsų problemas.

Kodėl turėtumėte dalyvauti anoniminėse valgymo sutrikimų palaikymo grupėse

kaip įveikti melancholišką depresiją

Eiti į palaikymo grupę, norint gauti pagalbos dėl valgymo sutrikimo, bus labai naudinga. Galėsite bendrauti su kitais žmonėmis, kurie susiduria su tokio paties tipo problemomis kaip jūs. Tai gali padėti suprasti, kad kovoje su valgymo sutrikimais esate ne vieni. Milijonai žmonių visame pasaulyje kenčia nuo šių problemų, ir jiems visiems kyla tos pačios rūšies neigiamos mintys, kurias jūs darote jūs.

Gebėjimas reguliariai bendrauti su žmonėmis, kenčiančiais nuo valgymo sutrikimų, padės suteikti vienas kitam jėgų. Galite gerai jaustis motyvuodami kitus, gerai pasielgdami patys. Kai turite dienų, kai jaučiatės ypač žemi, galėsite kreiptis į grupę, kad gautumėte jėgų. Kartu galėsite pasijusti stipresni nei esate vieni, ir nugalėsite jus kamavusį valgymo sutrikimą.

Yra daug įvairių anoniminių valgymo sutrikimų grupių. Kai kurios iš šių grupių sutelks dėmesį į vieną konkretų valgymo sutrikimą. Pavyzdžiui, gali būti tam tikra grupė, skirta pagalbos žmonėms, kenčiantiems nuo anoreksijos. Kita grupė gali sutelkti dėmesį į žmones, kurie turi problemų dėl besaikio valgymo.

Šaltinis: pixabay.com

Surasti tinkamą grupę, kuri gali jums padėti, neturėtų būti per sunku. Galėsite susitaikyti su žmonėmis, su kuriais galite susieti. Net pajutus, kad visiškai išgyvenate savo valgymo sutrikimo problemas, gali būti naudinga laikytis ir padėti kitiems. Jūsų sėkmė gali padėti išgelbėti kitus žmones nuo kančių.

Asmeninis konsultavimas taip pat gali padėti

Taip pat galite kreiptis į individualias konsultacijas, kurios padėtų jums padėti. Tikėtina, kad kartais kils problemų, ir nėra tinkama diena jūsų palaikymo grupei susitikti. Esant tokiai situacijai, galbūt norėsite turėti patarėją, su kuriuo galėtumėte susisiekti. Turėdami patarėją, kuris supranta jūsų valgymo sutrikimus, galėsite efektyviau susidoroti su valgymo sutrikimais.

Šią konsultaciją galima gauti ir neišėjus iš namų. Jei norite gauti aukštos kokybės konsultacijas, bet nenorite eiti į terapeuto kabinetą, galimos internetinės galimybės. Tokio tipo internetinės konsultacijos jums yra patogios ir galėsite ja pasinaudoti kada tik prireiks. Jei jūsų diena sunki, tuomet nereikės droviai kreiptis pagalbos.

Daugelis žmonių naudojasi tokio tipo konsultacijomis, kad padėtų jiems valdyti nerimo ir depresijos jausmus. Tiesiog turint ką nors pakalbėti, gali būti didelis skirtumas. Galėsite aptarti savo jausmus su gailestingu patarėju, kuris jums rūpi. Jie padarys viską, kad pasiūlytų jums patikimų patarimų, taip pat tiesiog išklausys, kai jums reikia nusimesti kai kuriuos dalykus.

Norėdami pradėti, šiandien galite pereiti į https://www.betterhelp.com/start/. Prisiregistruoti yra labai lengva, taip pat netruks užsitikrinti procesą su tinkamu patarėju. Galėsite gauti jums reikalingą pagalbą kuo patogesniu būdu. Jums nereikės palikti savo namų ir galėsite tas sunkias dienas padaryti kiek lengviau valdomas.

Šaltinis: pixabay.com

Šis konsultavimas yra visiškai neprivalomas, tačiau tai gali būti naudingas šaltinis jums. Kai norite turėti su kuo pasikalbėti, jis gali būti šalia, kad iš karto padėtų. Jei norėtumėte susisiekti su savo palaikymo grupės nariais ar artimais draugais, tai taip pat gerai. Tiesiog turėk ką nors, į kurį galėtum kreiptis, kai reikia šiek tiek padrąsinti.