Sužinokite Savo Angelo Skaičių

Tinkamo terapeuto radimas kompleksiniam potrauminio streso sutrikimui

Jei gyvenate su kompleksiniu potrauminio streso sutrikimu, svarbu žinoti, kad esate ne vienas. Dėl šios būklės yra vilties ir pagalbos. Šiame straipsnyje bus aptarta, kaip rasti tinkamą terapeutą, kad pradėtumėte savo sveikimo ir pilnaverčio gyvenimo procesą.





Šaltinis: pxhere.com



Ką galiu padaryti savo C-PTSS?

Jums gali kilti klausimas, ką galite padaryti, kad susidorotumėte su kompleksiniu potrauminio streso sutrikimu. Vienas iš geriausių C-PTSS valdymo būdų yra sąmoningumas, ir tą emocinę įžvalgą galite rasti apsilankę licencijuotą terapeutą, kurio specializacija yra traumos ir sveikimas. Vienas dalykas yra eiti į terapiją, o kitas - pamatyti psichinės sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, kuris aiškiai susiduria su traumomis ir sveikimu. Kai sergate C-PTSS, norite pamatyti paslaugų teikėją, kuris turi patirties gydant klientus, patyrusius traumines patirtis, tokias kaip jūs. Jie supras, kaip padėti jums išspręsti traumą ir pradėti mokytis įveikos būdų. Jums gali būti įdomu, kokios yra kai kurios C-PTSS įveikos strategijos?

Įveikos strategijas galima suskirstyti į tris kategorijas:



ką reiškia skaičius 35
  • Išsiblaškymas - tai susidorojimo technika, kai asmuo užsiima veikla, atitraukiančia jį nuo skausmo ar diskomforto.
  • Raminantis - kai asmuo įsijungia į veiklą norėdamas save nuraminti sukeliančio epizodo metu.
  • Pusiausvyra - kai pusiausvyra susidoroti, tai reiškia logikos, o ne emocijų naudojimą. Jūs vertinate situaciją ir matote, kokių praktinių veiksmų galite imtis, kad padėtumėte sau. Gal tai reiškia kreiptis pagalbos į savo terapeutą. Galbūt tai yra nepaprastas pratimas, skirtas sugrąžinti jus nuo pat panikos priepuolio pradžios ženklų.

Tai yra keli įveikimo įgūdžiai, kuriuos C-PTSS turintis asmuo gali naudoti susitvarkydamas su savo liga. Vėliau straipsnyje išsamiau aptarsime kitus C-PTSS požymius.



Daugelis žmonių gerai gyvena su C-PTSS

Amerikos psichologų asociacijos duomenimis, dauguma žmonių patirs traumas savo gyvenime. Be to, maždaug 5,2 milijono amerikiečių nuo 18 iki 54 metų (maždaug 3,6 proc. Šios amžiaus grupės žmonių kasmet) turi PTSS. Milijonai amerikiečių patyrė ne tik traumą, bet ir jiems buvo diagnozuota PTSS. Jei esate tarp tų, kurie serga C-PTSS, esate tarp milijonų kitų; tu ne vienas, kiti stengiasi kartu su tavimi susitvarkyti su savo trauma. Taip pat yra milijonai žmonių, kurie sėkmingai gauna reikalingą pagalbą taikydami terapiją ir vaistus.

Tai gali padėti turėti patikimą draugų ir šeimos palaikymo sistemą, kur galėtumėte pasikalbėti apie jūsų traumą, tačiau jūsų traumos gali padaryti tik tiek daug artimųjų. Kalbant apie tai, reikia išspręsti tai, kas nutiko, kad pasveiktum. Vienas iš geriausių būdų tai padaryti yra terapija, nesvarbu, ar tai internetu, ar jūsų vietovėje. PTSS veikia kelios terapijos rūšys, tačiau viena efektyviausių yra EMDR, akių judesių desensibilizacija ir perdirbimas. EMDR klientas seka savo terapeuto pirštus pirmyn ir atgal ir galvoja apie skaudžią atmintį, susijusią su jų trauma. Tai padarę, jie užmerkia akis ir leidžia mintims klaidžioti. Protas klaidžioja ir pradeda apdoroti žmogaus patirtą traumą. Pagaliau jie pradeda pasitikti traumą saugioje erdvėje su patikimu terapeutu, nesvarbu, ar tas asmuo yra internete, ar tradicinėje asmeninėje aplinkoje. Taip pat yra į traumą orientuota terapija, kai klientas dirba su patikimu psichinės sveikatos specialistu, kad įsigilintų į traumą ir išmoktų įveikti panikos, nerimo ir depresijos, atsirandančios dėl traumos, strategijas. Daugelis kitų terapijos formų gali padėti išgyvenusiems traumas, ir mes jas aptarsime vėliau straipsnyje.



„BetterHelp“ nori, kad pasveiktumėte nuo traumos

„BetterHelp“ internetiniai terapeutai turi asmeninį vaidmenį gydant traumą. Susitikę su internetiniu konsultantu, kurio specializacija yra traumos ir sveikimas, galite būti tikri, kad esate saugus. Galite jaustis patogiai kalbėdami savo tiesą ir pradėdami apdoroti tai, ką patyrėte savo gyvenime. Puikūs „BetterHelp“ patarėjai čia ne teisėjai, o greičiau padeda gydyti jūsų randus ir traumuojančią patirtį. Kai išgyveni tą traumą, susikuri planą pradėti gydytis ir gyventi pilnavertį gyvenimą. C-PTSS yra rimta psichinės sveikatos problema, tačiau ji labai gydoma terapija, o internetinis konsultavimas yra puikus pasirinkimas.

Nebijokite kreiptis pagalbos į internetinį terapeutą dėl patirtos traumos. Jūs ne vienintelis patyrėte sunkių gyvenimo patirčių. „BetterHelp“ supranta, kokia skaudi gali būti trauma. Internetiniai patarėjai čia, „BetterHelp“, yra pasirengę padėti jums per jūsų psichinės sveikatos kelionę ir leis jums eiti savo tempu. Gydymo nuo traumos laiko grafiko nėra, ir jūsų patarėjas tai supranta. Galite skirti visą laiką pasaulyje, kad išspręstumėte savo rūpesčius. Toliau skaitykite keletą „BetterHelp“ patarėjų apžvalgų.

Patarėjo apžvalgos

„Rebecca yra labai draugiška ir palaikanti. Ji yra puiki klausytoja ir teikia puikių atsiliepimų ir tikslų kiekvienai sesijai. Ji man padeda išsiaiškinti labai rimtus klausimus ir išspręsti perklavimo traumą, sukeliančią tas problemas. Aš tikrai rekomenduočiau ją, taip pat „BetterHelp“ platformą! “



Gydydamas kompleksinį potrauminio streso sutrikimą, pacientas turi kreiptis į terapeutą, kuriuo galėtų pasitikėti. Kiekvienas žmogus turi galėti jaustis saugiai ir patogiai su savo terapeutu, tačiau tai ypač svarbu tiems, kuriems yra kompleksinis potrauminio streso sutrikimas. Jei gyvenate su C-PTSS, galite skirti laiko ieškoti terapeuto, kuris leistų jaustis saugiai. Tai gali atrodyti neįmanoma, jei jūs kenčiate nuo C-PTSS. Galite pajusti, kad atsivėrimas bet kam gali jus paskatinti, tačiau rasti tinkamą terapeutą kompleksiniam potrauminio streso sutrikimui įmanoma.

Kas yra C-PTSS?

C-PTSS arba kompleksinis potrauminio streso sutrikimas yra būklė, panaši į PTSS. Skirtumas tarp PTSS ir C-PTSS yra priežastis, dėl kurios atsirado sutrikimas. Šie du psichologiniai sutrikimai turi daug tų pačių simptomų, tačiau skirtingos priežastys, dėl kurių atsirado šis sutrikimas, padės apmokytam psichologijos specialistui nustatyti diagnozę.



C-PTSS yra psichologinis sutrikimas, atsirandantis dėl ilgalaikių psichinių ir fizinių traumų. Pakartotinė trauma, sukelianti intymaus globėjo žalą ir (arba) apleidimą, ir situacijos, kai asmuo yra bejėgis, įstrigęs fiziškai, psichiškai ar abu, gali palikti asmeniui sunkių fizinių ir psichinių problemų.



1122 Biblijos prasmė

Šis sutrikimas dar nėra įtrauktas į DMV-5, tačiau jis yra svarstomas. Kompleksinį potrauminio streso sutrikimą pripažįsta daugelis psichologijos specialistų ir suprantama, kad jo priežastys ir simptomai skiriasi nuo PTSS. Daugelyje psichologijos žurnalų jau buvo paskelbta informacija apie kompleksinį potrauminio streso sutrikimą, dar labiau atskiriantį jį nuo PTSS.



Šaltinis: pexels.com



Kokie yra C-PTSS simptomai?

C-PTSS simptomai apima fizines ir psichines problemas. Vaikai ir paaugliai, turintys šį sutrikimą, turi kitokių simptomų nei suaugusieji. Simptomai skiriasi nuo PTSS, nes PTSS diagnozė buvo sukurta siekiant paaiškinti suaugusiųjų, patyrusių vieną traumuojantį gyvenimo įvykį, simptomus. Turintys kompleksinio potrauminio streso sutrikimo, patyrė daugybę pakartotinių traumuojančių gyvenimo įvykių.

Čia yra preliminarus simptomų sąrašas vaikams ir paaugliams, sergantiems C-PTSS:

  • Pažinimo problemos, tokios kaip sunku apdoroti naują informaciją, vykdomosios funkcijos, tokios kaip planavimas ir savikontrolė, problemos
  • Prisirišimo problemos, tokios kaip empatijos stoka, nepasitikėjimas, santykių ribų problemos ir socialinė izoliacija
  • Emocinės problemos, tokios kaip sunku reguliuoti, atpažinti ir išreikšti emocijas
  • Atsiribojimo problemos, tokios kaip amnezija ir atmintis / konkrečių įvykių prisiminimas
  • Elgesio problemos, tokios kaip agresija, savęs raminimas ir impulsyvumas
  • Fizinės / biologinės problemos, tokios kaip miego sutrikimai, jutimo-judesio raida, jutimo integracija ir ryškios medicininės problemos

Toliau pateikiamas suaugusiųjų, sergančių C-PTSS, simptomų sąrašas:

  • Emocinės problemos, tokios kaip sunku reguliuoti emocijas, mintys apie savižudybę, sprogstamasis ar slopinamas pyktis
  • Sąmonės problemos, tokios kaip prarasta trauminių įvykių atmintis, trauminių įvykių išgyvenimas, atsiribojimas, psichinis rūpestis trauminiais įvykiais
  • Bejėgiškumo, gėdos, kaltės jausmas, jausmas būti kitokiu nei kiti, susitepimo jausmas
  • Tokios santykių problemos kaip izoliacija, pasitraukimas, nepasitikėjimas
  • Psichotinės problemos, lūžiai nuo realybės

Yra daugiau simptomų, kurie nėra išvardyti čia. Nereikėtų ignoruoti tinkamo terapeuto, skirto kompleksiniam potrauminio streso sutrikimui, svarbos. Jei jūs ar jūsų mylimas asmuo kenčia nuo C-PTSS, yra pagalba. Tinkamas terapeutas, psichologas ar psichiatras gali nepaprastai pakeisti ir suteikti įrankių, reikalingų šiam sutrikimui įveikti ir ramybei rasti.

Tinkamo terapeuto paieška esant kompleksiniam potrauminio streso sutrikimui

Tinkamas terapeutas pakeis pasaulį visiems, kurie kenčia nuo C-PTSS. Tinkamo terapeuto paieška gali būti kova, jei nesuprantate, kas yra geras terapeutas. Toliau pateikiamas patarimų, kurie padės jums ar artimam žmogui surasti tą tobulą psichologijos profesionalą, sąrašas:

  • Ieškokite profesionalo, turinčio patirties geriausių C-PTSS gydymo būdų srityje:
    • CBT arba kognityvinė elgesio terapija
    • CPT arba kognityvinio apdorojimo terapija
    • PE arba ilgalaikio poveikio terapija
    • EMDR arba akių judesiai desensibilizuojantys ir perdirbami
    • Įrodymais pagrįsti vaistai
  • Sužinokite, ar jus dominantis specialistas turi patirties su C-PTSS
  • Įsitikinkite, kad specialistas turi licenciją
  • Sužinokite, ar jūsų draudimas yra priimtas
  • Užduokite klausimus prieš nuspręsdami
    • Koks jūsų išsilavinimas ir ar turite licenciją?
    • Ar galite skirti vaistus?
    • Kokio tipo gydymą teikiate?
    • Ar turite kokių nors specializuotų sričių?
    • Ar anksčiau gydėte pacientus, sergančius šia liga?

Šaltinis: pxhere.com

DUK

Ar kas nors, turintis PTSS, gali įsimylėti?

Žinoma, jie gali. Kažkas, turintis potrauminio streso sutrikimą (PTSS), negali mylėti ko nors; jie patyrė traumuojantį įvykį ir paprasčiausiai sunkiai su juo susidoroja. Jie myli taip pat, kaip ir visi kiti.

elnio dvasios gyvūno reikšmė

Tai pasakius, PTSS sergantys žmonės gali jaustis nemylimi. Jų trauminė patirtis ir trauminiai prisiminimai gali sukelti panikos priepuolius ir sukelti baimę dėl daugelio dalykų, kurie daugumai atrodytų nekenksmingi. Jei jums patinka kažkas, turintis PTSS, svarbu, kad būtumėte kantrūs, supratingi ir aktyviai padėtumėte savo partneriui gydyti PTSS simptomus. Nors PTSS simptomai yra sudėtingi, o PTSS simptomų gydymas yra sunki kelionė, kartu tai gali padaryti du žmonės.

Tai pasakius, kai kurie žmonės, turintys PTSS, gali vengti santykių arba turėti problemų užmegzti ryšį, tačiau taip nėra visada. Yra daugybė tokių, kurie palaiko santykius ir gali turėti ilgalaikį.

Ar sudėtingas PTSS yra negalia?

Kaip ir potrauminio streso sutrikimas (PTSS), kompleksinis PTSS gali būti laikomas negalia ir psichikos sutrikimu. Jei žmogaus PTSS veikia jų gebėjimą gyventi visavertį, produktyvų gyvenimą, tai gali paskatinti kreiptis dėl negalios.

Kas yra sudėtingas PTSS ir PTSS?

Potrauminio streso sutrikimas (PTSS) ir sudėtingas PTSS skamba panašiai, ir yra. Tačiau PTSS ir kompleksinis PTSS yra gana skirtingi, ir mes paaiškinsime, kokie jie yra.

PTSS

PTSS dažniausiai reiškia vieną trauminį įvykį. Pavyzdžiui, kažkas pateko į automobilio avariją, buvo užpultas, tr jiems atsitiko kitas įvykis, įvykęs tik vieną kartą. Tai gali būti vaikystės trauma ar trauma jūsų suaugusiais metais. Kai patiriate trauminį įvykį, jis gali sukelti nemažą psichologinę įtampą, o tai gali sukelti įvairių nerimo ir kitų psichinės sveikatos problemų. Išmokę bendrų PTSS simptomų, ieškodami PTSS gydymo, sužinosite trigerius ir dirbdami su terapeutu, galite padėti išspręsti PTL simptomus ir gyventi geriau.

Kompleksinis PTSS

Kompleksinis PTSS apima pakartotinę traumą arba ilgalaikę traumą. Pavyzdžiui, jūs kovojote metų metus ir matėte mirtį bei sunaikinimą. Arba, jūs ilgai buvote užgaulūs santykiai. Žmonės, turintys kompleksinį PTSS, galėjo patirti vaikystės traumą. Kai kurių žmonių, kuriems yra sudėtingas PTSS, gyvenime galėjo nutikti įvairių, tarpusavyje nesusijusių įvykių, ir jie gali ne tik jaustis traumuoti, bet ir pasijusti nesėkmingi.

skaičių 24 reiškia

Kompleksinis PTSS yra naujesnė etiketė, o PTSS simptomai yra gana panašūs į sudėtingus PTSS simptomus. Tačiau žmonėms, turintiems sudėtingą PTSS, emocijos, epizodai ir sukėlėjai gali būti daug intensyvesni. Norint gydyti sudėtingą PTSS, ilgalaikė trauma gali užtrukti ilgiau. Trumpalaikę traumą gali būti lengviau atsigauti, bet nelengva, tačiau ilgalaikė trauma gali užtrukti metus.

Ar C PTSS yra asmenybės sutrikimas?

CPTSS nėra asmenybės sutrikimas, tačiau yra daug sutrikimų, kuriuos gali sukelti CPTSS. Sutrikimai, kurie gali atsirasti dėl kompleksinio PTSS, yra, pavyzdžiui, nerimo sutrikimas. Jums gali būti intensyvus nerimo sutrikimas, dėl kurio jums sunku išeiti iš namų. Žmonės, turintys CPTSS, taip pat gali turėti ribinį asmenybės sutrikimą.

Ar C PTSS yra blogesnis už PTSS?

PTSS yra psichikos sutrikimų rūšis, kurią sunku gydyti, nes kiekvienas žmogus skirtingai reaguoja į traumą. Gali būti sunku pamiršti traumą ir pereiti nuo jos. Kai turite kelias traumas ar ilgalaikę traumą, ją gydyti gali būti daug sunkiau. Daugeliu atvejų CPTSS yra daug sunkiau gydyti, o simptomai gali būti daug intensyvesni. Yra daug bendro PTSS simptomų, įskaitant tai, kad terapeutas turi daug traumų, kuriuos gali išpakuoti.

Ar kompleksinis PTSS yra tas pats, kas pasienio asmenybės sutrikimas?

PTSS arba kompleksinis PTSS ir BPD (ribinis asmenybės sutrikimas) dažnai yra painiojami, ir tas, kuriam diagnozuota, gali būti neteisingai diagnozuota. Galų gale psichikos sutrikimų vadove esantys simptomai kartais sutampa. BPD apima sunkumus reguliuojant emocijas, ir jis šiek tiek sutampa su PTSS arba sudėtingu PTSS. Štai keletas jo skirtumų.

  • Žmonių santykių tvarkymas gali skirtis. Žmonės, turintys potrauminio streso sutrikimą (CPTSS), gali visiškai vengti santykių, nes jiems trūksta ryšio arba jie bijo būti santykiuose. BPD kam nors gali kilti emocijų dėl santykių. Abi turi santykių sunkumų, todėl atsiranda bendras pagrindas.
  • Savęs suvokimas gali skirtis. Jei kam nors sudėtingas PTSS išgyvenant trauminį įvykį, tai yra sutrikimas, kuris gali išsivystyti į neigiamą savęs suvokimą. Tuo tarpu kažkas, turintis BPD, gali suvokti labai skirtingai.

Tai sakant, abu yra panašūs ir kažkas gali patirti abu. Dėl to kelionė į sudėtingą PTSS taip pat apima BPD, todėl tai tampa dar didesniu iššūkiu.

Ar kompleksinis PTSS gali sukelti psichozę?

Sergant PTSS, šalia jo gali pasireikšti psichozės simptomai. PTSS daugeliu būdų veikia smegenis, o PTSS sergantys žmonės gali patirti psichozę. Tačiau jūsų gydytojas gali tai traktuoti kaip savo atskirą sutrikimą.

Tai pasakius, kas yra psichozė? Štai keletas simptomų.

  • Jums gali būti haliucinacijos. Pamatysite, išgirsite ar patirsite dar vieną sensaciją kažko, ko iš tikrųjų nėra.
  • Jūs galite turėti kliedesių. Sergant psichoze, galite tikėti, kad esate kažkas ar kažkas, kas nesate, ir save laikyti ant daug aukštesnio pjedestalo.
  • Galite patirti prisiminimų. Tai būdinga žmonėms, sergantiems PTSS. Pavyzdžiui, yra žinoma, kad žmonės, kurie kariavo, patyrė prisiminimus ar vaikystės traumos atminimus.
  • Psichozė gali būti susijusi su atsiribojimu. Kai turite kompleksinį potrauminio streso sutrikimą (CPTSS), galite jaustis taip, lyg būtumėte atjungtas nuo savo kūno.

Ar kompleksinis PTSS yra diagnozė?

Taip, PTSS arba kompleksinis PTSS yra diagnozė. Gydytojas turės atlikti keletą jūsų tyrimų, kad nustatytų, ar jūs tai darote? Kartais gali pasireikšti kitas sutrikimas. Pavyzdžiui, galite sirgti PTSS ir BPD, todėl svarbu, kad jūsų gydytojas žinotų, ką turite.

Jei patyrėte ilgalaikę traumą ir kreipėtės į savo gydytoją, yra didelė tikimybė, kad jums bus diagnozuotas kompleksinis potrauminio streso sutrikimas (CPTSS).

svajoti apie paplūdimį

Ar galima išgydyti kompleksinį PTSS?

Yra skirtumas tarp to, kas yra gydoma ir išgydoma. Nėra gydymo nuo sudėtingo PTSS ar standartinio PTSS šiuo klausimu. Jūs negalite gerti stebuklingos tabletės, kad atsikratytumėte simptomų, nors kai kurie vaistai gali padėti.

Vietoj to, jūs gydote PTSS ar kompleksinį PTSS gydydami ir vartodami vaistus. Kompleksiniam PTSS išgydyti reikia laiko, o tiems, kurie patiria sudėtingą PTSS, vis tiek gali pasitaikyti epizodas, net jei jie jaučiasi gydomi. Sergant PTSS ir CPTSS, kuo greičiau kreipiantis pagalbos į terapeutą, gali pagerėti tikimybė pasveikti, tačiau taip pat svarbu kreiptis pagalbos bet kuriuo metu.

Taip pat svarbu rasti išteklių, kurie galėtų padėti jums ar jūsų mylimam žmogui, pavyzdžiui, apsilankyti Nacionaliniame PTSS centre.

Žinoma, šie klausimai ir patarimai yra skirti padėti priimti gerai pagrįstą sprendimą, tačiau taip pat svarbu jaustis patogiai šalia savo terapeuto. Jei suprantate, kad pasirinktas psichologijos specialistas nėra patogus, gerai ieškoti naujo. Nėra tinkamo ar neteisingo būdo susirasti terapeutą. Viskas yra apie jus ir jūsų komforto lygį.

Pasidalink Su Draugais: