Kaip rasti sau tinkamus laimės simbolius

Šaltinis: rawpixel.com



Kas tave džiugina? Į kokius dalykus apsižvalgote ir jie padeda geriau jaustis sau ir savo gyvenimui? Gal tai augintinis, o gal tai konkretus objektas, kuris jums priklauso. Galbūt tai jūsų gyvenimo žmogus. Kad ir kas tai būtų, jūsų savijauta yra svarbi jūsų gerovei. Kiekvienam jie yra skirtingi, tačiau į juos turėtumėte atkreipti ypatingą dėmesį.



Laimės simboliai

priešingybė manijai

Yra tiek daug skirtingų dalykų, kurie veikia kaip laimės simboliai ir yra skirtingi kiekvienam, tačiau žinoti savo konkrečius simbolius yra nepaprastai svarbu. Šiuo metu apsižvalgykite aplink save ir pabandykite pagalvoti, kas jūsų aplinkoje daro jus laimingu. Jei jau žinote, kad tai puikus, jūs jau puikiai startuojate ir esate pasiruošęs beveik viskam, bet jei nežinote, tada tikrai norėsite įdėti šiek tiek pastangų, kad tai suprastumėte išėjo. Galite būti nustebinti tuo, kas leidžia geriau jaustis dėl savo egzistencijos.



Žmonės

Tikriausiai jūsų gyvenime yra žmonių, kurie gali jaustis laimingi, kad ir kas vyktų jūsų gyvenime. Nesvarbu, ar išgyvenate sunkų laiką, ar jaučiate tam tikrą skausmą, jaučiate, kad šis asmuo (ar žmonės) gali priversti jus šypsotis. Jaučiate, kad jie jus gauna ir norite besąlygiškai jums padėti. Tai gali būti sunku, bet jaučiatės geriau gyvenime, kai esate šalia jų. Šie žmonės jums yra laimės simboliai, ypač kai pradedate jaustis geriau tik galvodami apie jų matymą ar kalbėjimąsi.

atitikimas



Šaltinis: rawpixel.com

Augintiniai

Daugelis žmonių jaučiasi laimingesni, kai galvoja apie savo augintinius arba kai leidžia laiką su tais augintiniais. Galite pajusti, kad viskas pagaliau turi prasmę arba kad galite būti tiesiog savimi šalia jų. Jūsų augintiniai jūsų nevertins ir jie niekam negali pasakyti, ką jūs sakote ar darote aplink (jie puikiai saugo paslaptis!). Naminiai gyvūnai gali būti puikus kompanionas visiems, ir jie neabejotinai gali padėti jums jaustis daug geriau apie tai, kas vyksta aplink, ypač todėl, kad jie visada džiaugiasi matydami jus, kad ir ką darytumėte. Jie gali būti galingi laimės simboliai.



Nuotraukos ir prisiminimai

Gal turite nuotraukų, į kurias žiūrite, norėdami prisiminti įvairias gyvenimo patirtis, o gal turite daiktų iš tų įvykių, kurie priverčia susimąstyti apie tuos teigiamus gyvenimo laikotarpius. Šie daiktai galėtų priversti jus jaustis laimingais, nes jie sugrąžina visus prisiminimus, susijusius su ypatingu jūsų gyvenimo laiku. Daugeliui žmonių prisiminimai yra nepaprastai stiprus laimės simbolis, ir jūs galite pradėti jaustis laimingesni tiesiog bėgdami savo geriausių prisiminimų ir gyvenimo patirčių seriją.



Pasiekimai

Kai kuriems žmonėms galvojimas apie konkrečius pasiekimus gali būti geriausias būdas priversti juos jaustis geriau apie save ir savo dabartinį gyvenimą. Galvoti apie viską, ką jie patys pasiekė, ir kaip save pastūmėjo. Pasiekimai padeda mums prisiminti, kiek toli pasiekėme ir kiek galime toliau eiti. Ar tai būtų jūsų darbas įmonės laiptais, ar vaikai, ar mokyklos baigimas, ar namų valdymas, ar skolos, ar dar kas nors gyvenime. Anksčiau įveikti iššūkiai gali padėti pagerinti jūsų nuotaiką, kai jaučiate, kad esate ne ten, kur norite būti šiuo metu.



Turėjimai

Galbūt tik turėdamas daugybę įdomių ar unikalių daiktų, tu jaustis geriau. Sėdėdami namuose apsupti daiktų, kuriuos įsigijote ar kurie jums buvo padovanoti, galite jaustis geriau, kad ir kas vyktų jūsų gyvenime. Fizinis turtas gali būti bet kas ir viskas, kas jums priklauso. Tai gali būti konkretūs daiktai ar kolekcija. Tai gali būti antikvariniai daiktai, perduoti jūsų šeimai, arba visiškai nauji daiktai, kuriuos ką tik įsigijote sunkiu darbu. Tai priklausys tik nuo jūsų.



nejautros jausmas

Šaltinis: rawpixel.com

Veikla

Kai kurie žmonės jaučiasi geriau, kai užsiima tam tikra veikla, pvz., Plaukimu, bėgimu, skaitymu, maisto gaminimu ar dar kuo nors. Jei užsiimate veikla, dėl kurios jaučiatės geriau, tuomet tai puiki proga nuveikti sau ką nors įdomaus ir įdomaus. Taigi pradėkite jaustis puikiai! Daugeliui intensyvūs fiziniai pratimai leidžia jiems susitvarkyti ar praleisti laiką su tuo, kas jums rūpi, kol jūs dalyvaujate fitneso metu. Nesvarbu, ar ką nors darote dažnai, ar tik tada, kai jaučiatės nusivylęs, turite galimybę patirti puikių potyrių ir pradėsite gerinti savo jausmus, mintis ir savivertę. Skirkite kelias minutes, kad išsiaiškintumėte, kokia veikla jus džiugina.

kaip būti gundančiam

Ką tai reiškia

Jei turite dalykų, kurie simbolizuoja jūsų laimės jausmą, tai reiškia, kad turėsite būdą, kaip efektyviau išgyventi neigiamas emocijas ir mintis. Galėsite padėti jaustis geriau praleisdami laiką su tais žmonėmis, naminiais gyvūnais ar apžiūrėdami tuos specialius asmeninius daiktus. Galėsite galvoti apie tuos pasiekimus ar iš tikrųjų viską, ko norite, ir pakeliui pradėsite jaustis šiek tiek geriau. Žinoma, tai netiks visiems ir tai nepadės išspręsti visų rūšių nelaimių.

Šaltinis: rawpixel.com

Kaip gauti daugiau pagalbos

Jei pastebite, kad stengiatės jaustis laimingi net darydami tai, kas anksčiau jus džiugino, tai gali reikšti, kad jūsų gyvenime vyksta kažkas žymiai didesnio. Profesionalios pagalbos suteikimas yra svarbus žingsnis, jei nuolat jaučiatės nelaimingas. Norite mėgautis savo gyvenimu ir laiku, kurį turite su aplinkiniais. Norite įsitikinti, kad turite įrankių, kurių reikia, kad būtumėte patenkinti, ir tam gali prireikti šiek tiek daugiau pagalbos, nei galite rasti patys. Jei reikia, galite kreiptis pagalbos į „BetterHelp“.