Sužinokite Savo Angelo Skaičių

„Aš tavęs nebemyliu:“ Kaip atsigauti po prarastos meilės

Prarasti meilę yra viena sunkiausių išgyvenimų, kuriuos turės patirti žmonės. Nors meilė gali būti prarasta įvairiais būdais, įskaitant artimo žmogaus netekimą mirčiai, meilės praradimas frazė „aš nebemyliu“ daro galingą ir ilgalaikį poveikį.



Pirmas žingsnis: sielvartas





Šaltinis: pexels.com

Daugelis žmonių neleidžia sau visiškai liūdėti dėl prarastų santykių. Daugelis labai nori užsimezgti naujuose santykiuose, pasimesti prarastą meilę ar sukurti visiškai naują gyvenimą be žmogaus. Tačiau tai būtų klaida; įvykus dideliems pokyčiams, jūsų kūnui ir protui reikia laiko prisitaikyti. Tai ypač pasakytina, jei santykiai buvo ilgalaikiai, įsipareigoję ar susiję su bendrais namais. Kiekviena iš šių aplinkybių smarkiai keičia jūsų kasdienę veiklą ir socialinius ratus. Jums gali prireikti naujų veidų savo draugų repertuare ar naujų vietų, kur praleisti laiką. Jūsų laukia daugybė pokyčių, todėl skirkite laiko sau liūdėti.



angelo numeris 2233

Nėra vieno lango, kurį būtų galima pritaikyti visiems žmonėms dėl sielvarto. Vieniems kelios savaitės yra pakankamai ilgas sielvarto laikotarpis, o kitoms gali prireikti mėnesių ar net metų. Santuokos atveju daugeliui žmonių prireikia metų, kol užmezga naujus santykius ar net atsižvelgia į pasimatymą - ir tai gerai! Skirkite visą laiką, kurio jums reikia, kad nuoširdžiai dirbtumėte per savo emocijas. Jei to nepadarysite, tai pakenks jūsų psichinei sveikatai, nes greičiausiai dėl prarastos meilės gali atsirasti baimių ir randų.



Daugeliui terapija yra šio proceso dalis. Terapeutas gali padėti jums išspręsti bet kokias kylančias savivertės problemas, gali nustatyti sritis, kuriose jūsų santykiai galbūt buvo nesveiki ar vienpusiški, ir padėti jums tiksliai nustatyti, ko norite iš savo gyvenimo ir bet kokių būsimų santykių, kuriuos galite užmegzti. į. Terapeutas taip pat gali padėti jums įveikti galimą depresiją ir nerimą, kuris gali atsirasti kartu su reikšmingu išsiskyrimu.

Kitas žingsnis: darbas su jumis



Šaltinis: rawpixel.com

Lamantino dvasios gyvūnas

Nors gali būti pagunda iš karto manyti, kad jūsų buvęs asmuo yra neteisingas, arba eiti priešinga linkme ir reikalauti visų santykių problemų priklausymo, faktas išlieka: kiekviename santykyje yra bent du žmonės, ir abu šie asmenys turi ranka, kaip klostosi santykiai. Nors neturėtumėte iškart sunaikinti savo simpatijų, antipatijų ir visko, kas daro jus tuo, kuo esate, tai yra idealus laikas įvertinti save.



Skirkite šiek tiek laiko, kad nustatytumėte, kas esate: ką mėgstate veikti, ko norite iš gyvenimo, ko norite iš partnerio ir ko tikitės iš savęs. Nurodykite visas sritis, kuriose esate linkę į neigiamus įpročius ar nesveikus įpročius. Atkreipkite dėmesį į visas sritis apie save, kurios kelia jums nepatogumų. Gal greitai supykstate? Ar pastebite, kad valgote iš komforto? Ar atidėliojate svarbius dalykus, tokius kaip sąskaitų apmokėjimas ar darbų pateikimas nustatytu laiku? Gilinkis į šiuos klausimus, sąžiningai į juos atsakyk ir pradėk dirbti palaikydamas save ir tapdamas tuo, kuo nori būti, kurdamas gyvenimą, kurį nori gyventi. Kartais tai reiškia, kad suteikiate malonės turėti visą dribsnių grūdą, kai žiūrite mėgstamą televizijos laidą ir dejuojate, kad savaitgalio vakarą esate vieniši, o kartais tai reiškia, kad einate pro šaldytuvą ir einate pasivaikščioti, arba pasilepinti mėgstama pramoga, pavyzdžiui, tapyba.

Dirbti su savimi nereiškia buvusio „sumušimo“ ar savo širdies atkūrimo; tai yra išmokti neigiamus įpročius ar įprastus įpročius ir padėti savo koją į priekį judant į priekį. Tai yra būtina, galinga judėjimo į priekį dalis, nes ji leidžia tęsti savo gyvenimą be jokių abejonių, kad esi stiprus, sugebi ir tikrai esi verta mylėti.



Trečias žingsnis: Skirkite laiko kvėpuoti





Šaltinis: rawpixel.com

Nors gali atrodyti, kad esate pasirengęs eiti po sielvarto ir padirbėjęs su savimi, jūsų darbas nėra visiškai atliktas. Dabar laikas kvėpuoti. Duokite sau šiek tiek laiko atsikvėpti, panirę į sielvarto vidurius. Duokite sau laiko pailsėti nuo galingo ir neįtikėtino, bet labai alinančio savęs įvertinimo darbo ir visų sričių, kuriose trūksta stiprinimo ir tobulinimo. Duokite sau laiko įsitraukti į naują rutiną ir naują įprotį.



Jei meditaciją priėmėte kaip gydymo priemonę, skirkite sau laiko sukurti nuoseklią meditacinę rutiną. Jei radote terapeutą, kuris padėtų jums išsiskirti, skirkite šiek tiek laiko atsipalaiduoti pagal įprastą susitikimų grafiką. Kad ir kokius pakeitimus atliktumėte, skirkite sau kelias savaites ar kelis mėnesius, kad apsistotumėte savo naujoje rutinoje ir būtumėte patogūs ten, kur esate. Pridėjus per daug naujų dalykų vienu metu, gali būti daugiau mokesčių ir emocijų, nei galėtumėte suvokti, ir tai gali sugrąžinti tam tikrą jūsų pažangą. Atsipalaiduok. Jums nebūtina viską išsiaiškinti iškart po išsiskyrimo, o širdžiai reikia laiko pasveikti.

Ketvirtas žingsnis: judėjimas toliau

Skyrę laiko liūdėti, dirbote su savimi ir įsitaisėte patogioje, įprastoje rutinoje, duokite sau leidimą pasitraukti ir judėti toliau. Tai gali reikšti išėjimą su draugais ir palikti savo vakarą atvirą, kad atsirastų kažkas naujo. Persikėlimas gali reikšti drąsą ir naujų santykių paiešką per aklą pasimatymą, draugą, būsimą partnerį, kurį kurį laiką patyrėte, ar net pažinčių programą.

Jei norite palikti savo senų santykių skonį, tai nereiškia, kad pirmiausia pereisite į naujus santykius; Vietoj to, judėjimas yra labiau susijęs su širdies ir galvos sprendimu, palikti savo buvusius santykius praeityje. Gali užtrukti metus, kol pasieksite šią vietą patogiai, jei jūsų santykiai buvo santuoka ar ilgalaikiai santykiai, ar net jei tikrai mylėjote savo partnerį ir buvote nuniokoti dėl netekties. Persikėlimas gali reikšti daugelį dalykų ir tikriausiai jums atrodys kitaip, nei atrodė aplinkiniams žmonėms. Pereiti iš santykių, kuriuose jums buvo pasakyta „Aš tavęs nebemyliu“, yra skausminga ir sunku, todėl nereikia laikytis tos pačios laiko juostos kaip ir aplinkiniai žmonės. Kai būsite pasirengę judėti toliau, tai sužinosite.

ką reiškia 1233

Naršymas po nesėkmių

Nors judėjimas gali atrodyti linijinis potyris, galite atsidurti visuose keturiuose žingsniuose vienu metu. Kiekvieną žingsnį galite atlikti atskirai, arba galite patekti į ketvirtą žingsnį, tada turite grįžti atgal, kad galėtumėte pradėti iš naujo. Tai gerai; gijimas ne visada yra tiesinis. Gydymas ir augimas dažnai reikalauja daug šuolių ir bandymų bei klaidų, kad nustatytumėte, kas geriausiai tinka jūsų ir jūsų poreikiams.

Šaltinis: rawpixel.com

Jei pastebėjote, kad klystate savo gydymo praktikoje, arba pradėjote atsisakyti daryti tai, ką žinote, kad turite padaryti, kad pasveiktumėte, suteiktumėte sau malonės ir pradėtumėte žvaliai ryte. Atminkite: jūs neturite turėti visų atsakymų iš karto ir negalite spausti savęs, kad pasveiktumėte iškart po didelių nuostolių. Verčiau leiskite savo ateičiai kurį laiką būti atviram. Nespauskite savęs ir nespauskite savo gyvenimo rezultatų. Duokite sau vietos.

Meilė prarasta

911 Biblijos prasmė

Prarasti meilę yra skaudi patirtis, neatsižvelgiant į aplinkybes. Nesvarbu, ar tai būtų mirtis, laikas, atstumas ar tiesiog įsimylėjimas, partnerio praradimas yra viena sunkiausių būdų būti žmogumi, o atsigauti gali prireikti mėnesių ar net metų. Sveikimas yra giliai asmeninė kelionė, kurią galite atlikti tik jūs, o tik jūs patys. Niekas negali iš tikrųjų pasakyti, kaip turėtum judėti į priekį, kaip turėtum pasveikti ar kaip elgtis nesėkmių metu.

Toliau vykstantis procesas dažnai būna kupinas nesėkmių, todėl gali tekti žengti kelis žingsnius į priekį, paskui kelis šuolius atgal, o tada vėl pirmyn. Jei suteiksite sau vietos ir laiko, kad išsiaiškintumėte, kas nutiko jūsų santykiuose, apgailestaujate dėl praradimų, dirbate tobulindami save ir savo gyvenimą bei patogiai įsitaisydami naujoje tvarkoje, jūs pateksite į geriausią įmanomą kelią į gydymą-gydymą, kuris nėra susietas su naujais santykiais ar senų santykių atkūrimu, tačiau yra giliai įsišaknijęs jūsų pačių nepajudinamose žiniose, kad padarėte viską, ką galite sau ir savo gyvenimui, ir kad jūs einate į priekį sveikesniu ir stipresniu asmeniu savo labui. kova.

Pasidalink Su Draugais: