Sužinokite Savo Angelo Skaičių

Ar tai PTSS ataka? Žinant požymius ir simptomus

Kartą perkeltas į karo meto metraščius ir laikomas maru, būdingu asmenims, mačiusiems ar kovojusiems kare, potrauminio streso sutrikimas (PTSS) yra vis dažnesnė problema, kuriai nereikia karinės tarnybos ar buvimo karo istorijoje. karo nuniokota šalis. Vietoj to, PTSS yra pripažįstama problema, kankinanti ir suaugusiuosius, ir vaikus, kurių priežastys svyruoja nuo trauminio įvykio, kurį atpažįsta beveik visi (pavyzdžiui, matydamas artimo žmogaus mirtį), iki labiau slepiamo trauminio įvykio, pavyzdžiui, narciziško atvejo. piktnaudžiavimas. Nepaisant tikslaus PTSS sukėlėjo ar trauminio įvykio, potrauminio streso sutrikimas yra gydomas sutrikimas, o diagnozuoti asmenys nėra vieniši.



Kas yra potrauminio streso sutrikimas?

Šaltinis: pexels.com

Potrauminio streso sutrikimas yra nerimo sutrikimas, atsirandantis dėl trauminio įvykio. Tai gali būti unikaliai pasireiškiantis sutrikimas, nes simptomai gali pasireikšti ne iš karto, bet vėluoti. Kai kuriais atvejais trauminis įvykis paskatins nedelsiant atsirasti simptomus. Nors žinomiausios potrauminio streso sutrikimo priežastys yra karas, kraštutinis smurtas, stichinės nelaimės ir mirtinos ar itin žalingos avarijos, tai nėra vienintelės žinomos PTSS priežastys; PTSS gali išsivystyti dėl bet kokio trauminio įvykio, nors smurtas yra dažniausia priežastis.



16:16 prasmė

Potrauminio streso sutrikimas yra ne asmenybės, o nerimo sutrikimas. PTSS gali būti vienintelė diagnozė, arba PTSS gali būti klasifikuojamas kaip kompleksinis PTSS, kur trauminis įvykis nėra vienkartinis, bet yra reguliarus ar nuolatinis traumos šaltinis. Nors sudėtingas potrauminio streso sutrikimas šiuo metu neturi savo diagnozės DSM, jis vis labiau pripažįstamas kaip galimas potrauminio streso sutrikimo pasireiškimas.



Bet kuriuo atveju potrauminio streso sutrikimas paprastai gydomas daugiasluoksniu metodu, apimant pokalbio ar traumos terapiją, vaistus ir gyvenimo būdo pakeitimus, kurie visi gali padėti palengvinti simptomus ir suteikti asmenims PTSS diagnozę, šiek tiek palengvinant PTSS simptomus. ir su diagnoze susijusius klausimus, įskaitant sunkumus darbe, mokykloje ir santykiuose. Trauminis įvykis nėra vienintelis būklės, kurią reikia gydyti, aspektas; žmogaus kūnas, reaguodamas į potrauminio streso sutrikimą, sukuria begalę klausimų, todėl šiems klausimams taip pat gali prireikti intervencijos.

Potrauminio streso sutrikimo simptomai

Potrauminio streso sutrikimo simptomai yra didžiuliai, o sutrikimas kiekvienam paveiktam asmeniui atrodo skirtingas. Tai sakant, yra PTSS simptomų grupių, kurios nuolat atsiranda asmenims, turintiems sutrikimą, ir šie PTSS simptomai apima (bet tuo neapsiriboja):



  • Įkyrios mintys

Įkyrioms mintims būdingi prisiminimai ar nekontroliuojamas dėmesys nemaloniems jausmams, pojūčiams ar vaizdams. Šios mintys gali būti sutelktos būtent į trauminį įvykį, kuris sukėlė sutrikimą (pavyzdžiui, autoavarijos vietą), arba gali būti susijęs su kitomis baimėmis ar rūpesčiais.



  • Vengiantis elgesys
Šaltinis: pexels.com

Asmenys, sergantys PTSS, gali jaustis taip, tarsi jie turėtų vengti tam tikrų vietų, minčių ar žmonių. Pavyzdžiui, kažkas, užpultas savo namuose, gali sunkiai gyventi toje erdvėje. Žagintas asmuo gali priverstinai išvengti gatvės, kurioje patyrė trauminį įvykį. Kai kurie asmenys, sergantys PTSS, netgi gali vengti tam tikrų dainų, pokalbių temų ar naujienų svetainių kaip įveikimo priemonės.

  • Reaktyvus elgesys

Reaktyvus elgesys apibūdinamas kaip bet koks elgesio tipas, susijęs su priverstiniais ar nekontroliuojamais protrūkiais. Tai atrodo kitaip, atsižvelgiant į trauminį įvykį, buvusį prieš PTSS, tačiau gali apimti tokius dalykus kaip sprogstamasis pyktis, nepateisinama baimė, negalėjimas atsipalaiduoti ar sustiprėjęs išgąsčio atsakas.



dvasinis gyvūnas tigras
  • Padidėję žadinimo simptomai (hiperžadinimas)

Panašiai ir pacientams, sergantiems PTSS, gali atsirasti intensyvių susijaudinimo simptomų. Šie asmenys gali sunkiai miegoti, atsipalaiduoti ar veikti kasdieniame gyvenime dėl hiperousalio būsenos, kai net mažas garsas jaučiasi kurtinantis arba paprastas gestas kelia grėsmę.

  • Nebūdingi neigiami jausmai

Galbūt vienas iš dažniausiai ignoruojamų PTSS simptomų yra bendras diskomforto ar negalavimo jausmas. Neigiami jausmai gali pasireikšti kaip žema savivertė, beviltiškumo ar nevilties jausmas, arba tiesiog jausmas „įstrigęs“ ar labai kritiškas.

PTSS priepuoliai

Šaltinis: rawpixel.com

PTSS simptomai pasireiškia PTSS priepuolių metu, tačiau priepuolis yra atskiras subjektas, nes tai yra sustiprėjęs ir didžiulis PTSS „priepuolis“ ir bendri panikos simptomai. Kai patiriama be PTSS, šio tipo priepuoliai paprastai žymimi „nerimo priepuoliais“ arba „panikos priepuoliais“. Atakos simptomai gali būti:



  • Pykinimas
  • Dusulys
  • Lenktyninė širdis
  • Jausmas nekontroliuojamas (protiškai ar fiziškai)
  • Jausmas lyg mirštum
  • Galvos svaigimas
  • Prakaitavimas
  • Šaltkrėtis

Panikos priepuolio simptomai gali imituoti daugelio kitų negalavimų simptomus, įskaitant astmos priepuolį, širdies priepuolį ar insultą, kurie sukelia papildomą nerimą asmenims, turintiems potrauminio streso sutrikimą. Patys PTSS priepuoliai gali paaštrinti PTSS, nes jie prideda naują baimės ir susirūpinimo sluoksnį, o PTSS sergantys žmonės gali jaustis taip, tarsi jiems nebūtų saugu išeiti į lauką ar atlikti kasdienes užduotis. Nors šie priepuoliai paprastai trunka neilgai - nuo kelių minučių iki kelių valandų - jie gali būti didžiuliai ir bauginantys kiekvieną kartą, kai jie įvyksta, ir jiems gali prireikti papildomų gydymo veiksmų, nes priepuoliai nėra svarbiausi pradedant gydymą. Trauminis streso sutrikimas.

622 angelo numeris meilė

Koks skirtumas tarp PTSS simptomų ir priepuolio?



PTSS simptomai tęsiasi, o priepuolis yra specifinė, ūmi problema, kuri gali atsirasti asmeniui, turinčiam potrauminio streso sutrikimą. PTSS priepuoliai gali atspindėti panikos priepuolių simptomus, todėl gali jaustis panašūs į širdies priepuolį, astmos priepuolį ar kitą biologiškai pagrįstą susirūpinimą. Didžiausias skirtumas tarp priepuolio ir PTSS simptomų yra trukmė: PTSS simptomai atsiranda ir išlieka, o priepuolis paprastai apsiriboja keliomis minutėmis ar valandomis. Tačiau abiejų padariniai yra skausmingi ir gali sukelti didelį nerimą.



Ne visi asmenys, turintys PTSS simptomų, patirs reguliarius panikos priepuolius; kai kuriems bus tik nuolatiniai PTSS simptomai. Nepaisant to, panikos priepuoliai nėra dažni kartu su PTSS diagnoze, o potrauminio streso sutrikimo gydymas gali apimti nerimo priepuolių gydymą. Taip pat gali būti atliekami papildomi gydymo žingsniai, pavyzdžiui, išmokti atpažinti priepuolio pradžią ir tai, kaip priepuolio metu išlikti pagrįstam ir sąmoningam.



Kodėl svarbu žinoti potrauminio streso sutrikimo požymius ir simptomus?

PTSS priepuoliai



31 angelo numeris

PTSS priepuolis gali būti bauginantis. Tai gali atrodyti taip, tarsi išgyventumėte PTSS priežastį, arba gali jaustis taip, tarsi jus ištiktų širdies priepuolis ar insultas. Žinojimas apie dažniausiai pasitaikančius požymius ir simptomus gali šiek tiek palengvėti priepuolio metu ir gali padėti įveikti simptomus. Gebėjimas įsižeminti atakos metu gali padėti jam greičiau ir lengviau praeiti, o nuoseklus savęs sugrąžinimas į dabartį gali padėti sumažinti nerimą, susijusį su priepuoliu. Galų gale nerimą sukelia ne tik pats priepuolis, bet ir nerimas, sukeliantis priepuolį.

PTSS nerimo priepuolių požymių ir simptomų žinojimas yra įgalinantis žingsnis gydant sutrikimą. Kadangi panikos priepuolius dažnai lydi nekontroliuojami arba gresiantys pavojai, išmokimas sušvelninti šiuos išpuolius ar tiesiog numatyti jų atvykimą gali padėti daugeliui PTSS sergančių žmonių pasijusti lyg geriau kontroliuojantį savo gyvenimą ir nuraminti kai kuriuos sunkumai gyvenant su PTSS ir gydant PTSS.

Pagalbos ieškant potrauminio streso sutrikimui: PTSS gydymas

Šaltinis: rawpixel.com

Potrauminio streso sutrikimas yra labai reali liga, ir tai gali labai trukdyti gyventi ir atlikti kasdienes užduotis. Gydymas gali būti lengvas, pavyzdžiui, savaitiniai terapijos susitikimai, arba gali prireikti kelių žingsnių, įskaitant gyvenimo būdo pakeitimus, vaistus ir nuolatinę terapiją. Norėdami užtikrinti diagnozę ir pradėti gydymą, yra daugybė galimybių. Terapija asmeniškai leidžia jums apsilankyti biure ir dalyvauti užsiėmimuose su žmogumi, kurį matote ir girdite, arba internetinė terapija leidžia apsilankyti pas terapeutą ir apsaugoti gydymą patogiai ir saugiai jūsų namuose. Nesvarbu, ar pageidaujate terapijos biure per vietinį psichologą, ar internetinio terapeuto, pvz., „BetterHelp“, išmanymo, PTSS yra gydoma liga, o reguliari, nuolatinė terapija gali padėti palengvinti daugelį PTSS simptomų, kad judėti į priekį ir gyventi pilnavertiškai.

Nors PTSS simptomai gali būti didžiuliai, potrauminio streso sutrikimas nėra tolygus gyvenimo bausmei. PTSS yra gydomas sutrikimas, ir daugelis asmenų, kenčiančių nuo PTSS, atsigauna ir gyvena sveiką, ilgą gyvenimą. Siekdami palengvinti PTSS simptomus ir priepuolius, sužinoti, kaip susitvarkyti kūnas ir protas, gali būti neįkainojama, nes tai leidžia tiksliau nuspėti, kada ateis priepuoliai, ir suteikia didesnį kontrolės ir saugumo jausmą. Rasti praktikuojantį asmenį, kuris galėtų padėti jums atlikti bet kurį būtiną žingsnį - nesvarbu, ar tai apimtų terapiją, vaistus, gyvenimo būdo pokyčius, ar trijų derinį - paprastai yra pirmasis žingsnis pasveikus.

Pasidalink Su Draugais: