Ar pavojinga gyventi per kitus?

Tikėtina, kad tam tikru gyvenimo momentu jus taip jaudino ir intrigavo artimųjų gyvenimo įvykiai, kad laikėtės jų emocijų ir įsivaizdavote jų aplinkybes kaip savo. Tai vadinama gyvenimu per kitus. Tai įprasta, tačiau tai gali sukelti daug streso ir nelaimės jūsų gyvenime. Retkarčiais gyvena pergyvenimas per kitus, tačiau jei tai tampa vieninteliu jūsų gyvenimo pilnatvės šaltiniu, galbūt norėsite rasti pagalbos, kurios reikia norint sugrąžinti jus į laimingą ir sveiką gyvenimą.



Šaltinis: pixabay.com



Kas yra gyvenimas vietoj?

Gyvenimas per kitą asmenį paprastai nėra atliekamas specialiai. Deja, tai, ką suvokiame kaip gerus ketinimus, gali lengvai virsti vietiniu gyvenimu. Štai keletas ženklų, rodančių, kad gyvenate vietiškai per ką nors kitą:



  • Jūs skaitote apie tai, kaip kiti gyvena savo svajonėse, o ne patys jas pasiekiate.
  • Jūs praleidžiate daug laiko socialinėje žiniasklaidoje norėdami, kad turėtumėte tai, ką turi kiti.
  • Jūs diktuojate, kokiuose pomėgiuose ar pomėgiuose dalyvauja jūsų vaikai ar artimieji.
  • Jūs raginate kitus rizikuoti, kad to nepadarysite.
  • Jūs aktyviai ieškote garsenybių apkalbų.
  • Binge žiūrite realybės televiziją.
  • Intensyviai domitės televizijos, filmų ar knygų personažais.
  • Jūs turite įmantrių fantazijų, kad esate kažkas kitas.

Apibendrinant galima sakyti, kad gyvenimas vietininku reiškia gyvenimo gyvenimą per kažkieno patirtį, o ne būti pačiam įvykių dalimi. Tam reikia pasinerti į kažkieno pasaulį ir emociškai ar psichiškai padaryti savo pasiekimus ir nesėkmes savais. Tai leidžia patirti atlygį, nereikia rizikuoti savo nesėkmėmis. Galite pasinaudoti pasiekimų jausmu, nedėdami darbo, kuris gali ir neatsipirkti. Tai leidžia jums ištirti asmenybes ir gyvenimo būdą, kurio negalite turėti realiame gyvenime, ir leidžia jums naršyti pasaulį kitu požiūriu, neįsipareigojant dideliems pokyčiams. Gyvenimas pakaitomis leidžia jums patekti į begalę naujų patirčių neperžengiant nustatytų ribų aplink mus.

Deja, tai, ką mes suvokiame kaip gerus ketinimus, gali lengvai virsti nepatenkinamu, vietiniu gyvenimu. Tai pavojinga, nes atima laimę ir pasitenkinimą, kurį turėtume pajusti galvodami apie savo gyvenimą.



keirsey temperamento rūšiuotojas

Šaltinis: rawpixel.com

Ar įprastas gyvenimas yra vietinis?

Aukščiau pateiktas sąrašas rodo, kad gyventi nepaprastai dažnai. Kiekvienas žmogus tam tikru gyvenimo momentu patirs tai. Tačiau jei tai pradeda atimti jūsų gyvenimo kokybę ar artimiausių žmonių gyvenimo kokybę, tai tampa daug didesne problema ir ją reikės spręsti, kad jūs ir jūsų artimieji galėtų gyventi laimingą ir sveiką gyvenimą. Štai keletas pavyzdžių, kaip žmonės dažnai gyvena vietoj:



ką Biblija sako apie vienatvę

1 pavyzdys: Mokydamasis vidurinėje mokykloje visada svajojai sukurti „Varsity“ komandą, tačiau kovojai su koordinacija ir niekada nebuvai šaunus lengvosios atletikos srityje. Dabar jūsų vaikas gimė natūraliu. Galite pastūmėti savo vaiką siekti profesionalaus sporto ateities dėl savo praeities. Išgyvenimo jausmą galite įgyti per vaiko sėkmę vien dėl to, kad neturėjote tos pačios patirties. Tačiau šis stumdymasis atima iš jūsų vaiko galimybę sekti savo svajones ir kelti savo tikslus.

2 pavyzdys: Jūs pradėjote daug laiko praleisti socialiniuose tinkluose. Jūs linkę dažnai žiūrėti į savo draugo, kuris neseniai pradėjo žaisti WNBA, profilį. Jūs didžiuojatės, kad pažinote ją vidurinėje mokykloje, ir nuolat žiūrite į nuotraukas, kurias ji skelbia savo komandoje, ir jų keliones. Tai leidžia jausti, kad tavo gyvenimas nėra toks reikšmingas ir atima tavo laimę.

Tai tik du pavyzdžiai, tačiau jūs galite pastebėti, kad gyvenimas vietovėje yra įprastas ir vyksta kasdien aplink jus. Jei kovojate su tokio tipo požiūriais, atminkite, kad nesate vieniši. Tai įprasta, ir jūs galite judėti į priekį turėdami tinkamą mąstyseną ir palaikymą.

Kaip gyvenimas pakaitiniu būdu gali pakenkti mums ir kitiems

Kaip minėta aukščiau, visi tam tikru momentu išgyvena vietinį gyvenimą, ir tai savaime nėra blogas dalykas. Tačiau kai vietinis gyvenimas tampa mūsų pagrindiniu gyvenimo būdu arba bent jau užima pagrindinę dalį mūsų gyvenimo, tai gali turėti žalingų rezultatų.



Mes tampame priklausomi

Gyvendami pakaitomis, galime tapti pernelyg priklausomi nuo kitų, kai reikia laimės ir pilnatvės gyvenime. Kai mūsų gyvenimas turi prasmę tik kitų pasiekimuose, mes paliekame savo laimę ir prasmę kažkieno rankose. Dėl to prarandame nepriklausomybės jausmą, taip pat pasitikėjimą savimi ir gebėjimą savarankiškai naršyti kasdieniame gyvenime.

Mes ignoruojame tai, ką galime padaryti

Kai tampi apsėstas kitų patirtimi, gali lengvai praleisti tai, kas tau svarbiausia. Jūsų dėmesys apgaubtas kažkuo kitu, ir jūs galite nepaisyti visų sugebėjimų, dovanų ir talentų, kuriuos asmeniškai atnešate prie stalo.

Šaltinis: rawpixel.com

Mes kuriame pasiteisinimus

Jei kažkas kitas dirba visą sunkų darbą ir jūs laikotės emocinio atlygio, kodėl turėtumėte dėti visas pastangas savo laimės link? Kai gyvenate pakaitomis per kitus, tampa lengva atidėti savo tikslų siekimą.

Mes suteikiame kitiems pareigos jausmą

Kai gyvenate per artimą žmogų, galite netyčia sukurti tikslus ir siekius, kuriuos, jų manymu, turi atitikti. Kai taip nutinka, jūs atimate jų tikslo jausmą ir suteikiate sau. Jūsų mylimasis gali būti sužeistas ir palikti supratimu, kad emociniai kitų poreikiai yra svarbesni nei jų pačių.

Nepaisydamas kitų svajonių

Kai gyvenate pakaitomis per kitus, gali būti lengva juos nukreipti kryptimis, kuriomis jie galbūt nesidomi. Pavyzdžiui, jei tėvai ignoruoja savo vaiko natūralų talentą muzikai ir verčia juos akademikų link, jie uždaro duris. jų vaiko svajonės.

Kaip nustoti gyventi per kitus

Jei gyvenote pakaitomis per kitus ir tai neigiamai veikia jus ar artimąjį, yra būdų, kaip žengti žingsnį atgal. Laimei, tokio tipo gyvenimą galima lengvai išspręsti. Laikykitės žemiau pateiktų gairių, kad sugrąžintumėte save ir savo artimuosius į sveiką gyvenimo vietą.

vienišas menas

Prisimink kas esi

Pabandykite prisiminti, kuo jūs išskirtinis. Pagalvokite apie turimus talentus ir sugebėjimus ir sudarykite sąrašą dalykų, kurie jus daro ypatingais.

Švęskite savo pasiekimus

Kiekvienas žmogus turi tai, ką gali švęsti. Galbūt jūsų didžiausias pasiekimas gyvenime yra svarbus įvykis, pavyzdžiui, mokyklos baigimas ar vaikų auginimas. Tačiau nepamirškite pripažinti ir kasdienės sėkmės, pavyzdžiui, patekti į rytinę treniruotę ar suvalgyti sveikus pietus. Viskas, kuo jaučiatės didžiuotis, turėtų būti pripažinta pasiekimu. Skirkite laiko pamedituoti arba parašykite žurnale apie tai, ką šis laimėjimas reiškia jums ir kaip jis jus paveikė ar paveiks ateityje.

Šaltinis: rawpixel.com

Liūdėk, ką praradai

sapiosexual vikipedija

Jei jaučiate, kad gyvenime yra galimybių, kurių praleidote, gerai jaustis nusiminus. Svarbu susisiekti su savo jausmais ir skirti sau laiko juos išgyventi. Pabandykite teigiamai pasukti savo jausmus atsižvelgdami į visas turimas gyvenimo galimybes, o ne vien sutelkdami dėmesį į prarastą patirtį.

Atsijungti

Kurį laiką atsijungę nuo socialinės žiniasklaidos, galite padėti atgauti realistišką požiūrį į jus supančius žmones. Atminkite, kad socialinė žiniasklaida yra svarbiausia mūsų gyvenimo ritė. Retai kiti pasidalija tikruoju savo nesėkmių, kovų ir neigiamos patirties pobūdžiu.

Nepaisant to, kas pasirodo socialiniuose tinkluose, realus gyvenimas ne visada yra tobulas ar dramatiškas. Jūsų šeima, draugai ar mėgstamos įžymybės nėra pajėgesni ar gabesni nei jūs. Jūs neturėtumėte nuolat būti įjungtas į jų gyvenimą. Turite prisiminti, kad tai, ką jie rodo socialiniuose tinkluose, nėra tikras atspindys to, kas jie yra.

l teanino dozė esant socialiniam nerimui

Išmokite palaikyti

Yra gera riba tarp palaikymo kažkam ir gyvenimo per juos. Jei norite palaikyti, turite įgalinti ką nors būti geriausiu, neturėdami asmeninio susidomėjimo tuo, ką jie daro. Žinote, kad palaikote, kai norite, kad jiems pasisektų, kad ir kokiu keliu jie eitų.

Paprastai galime pasakyti, kad peržengėme ribą į vietinį gyvenimą, kai mūsų parama tampa savanaudiška. Stenkitės iš visų jėgų išvengti tam, kad kas nors stumtų eiti keliu vien dėl to, kad norite sau emocinio atsako.

Kreipkitės į profesionalų pagalbą

Jei jūs kovojate dėl to, kad gyvenate vietiniu būdu per kitus ir kurį laiką gyvenote, galite pajusti, kad esate per giliai, kad dabar galėtumėte susitelkti į savo gyvenimą. Galbūt norėsite pažvelgti į savo tikslus, bet nežinote, nuo ko pradėti. Čia gali padėti terapeutas.

Jei jums reikia patogaus terapeuto, apsvarstykite Geresnė pagalba. Jų paslaugos yra prieinamos bet kur ir bet kada. Jų profesionalūs patarėjai žino, kaip padėti, ir jūs galite pradėti savo kelią laimės ieškojimui šiandien. Žiūrėkite žemiau pateiktus „BetterHelp“ patarėjų atsiliepimus iš žmonių, patiriančių panašių problemų.

Patarėjo apžvalgos

„Roy supranta mano tikslus ir pateikia aiškias strategijas, kurios padėtų man juos pasiekti. Jo tikslas yra, kad klientai išmoktų savarankiškai naudoti šias strategijas, o tai reiškia, kad mūsų užsiėmimai yra produktyvūs ir aiškiai orientuoti. Roy yra labai jautrus ir naudingas atsakydamas į kiekvieną mano klausimą ir apmąstymą. Dėl jo palaikymo jaučiu, kad darau pažangą “.

„Tiek metų buvau terapijoje ir iš jos, bet niekada nebuvau susijęs su niekuo panašiu į Debą. Jos atjauta ir supratimas padėjo man išspręsti problemas, kurias taip ilgai slėpiau. Ji investavo tiek daug laiko ir energijos į mano augimą ir pokyčius, kuriuos jaučiu labai nuostabius. Kreipiuosi į rankas ir darau tai, ko niekada nemaniau įmanoma, ir dabar laukiu kiekvienos naujos dienos. Aš labai rekomenduoju Debą, ji tikrai nuostabi! '

Judėti pirmyn su savo patirtimi

Jei pastebite, kad gyvenate vietiniu būdu per aplinkinį, atminkite, kad sugebate sustoti ir kad jūsų gyvenimas bus džiaugsmingesnis, kai pradėsite vertinti savo aplinkybes. Gyvenimas pakaitomis gali būti pavojingas, o jūs nusipelnėte daug kokybiškesnio gyvenimo. Stenkitės kuo geriau atlikti keletą teigiamų pokyčių ir kreipkitės pagalbos, kad galėtumėte gyventi laimingą gyvenimą, kurio nusipelnėte. Paimkite Pirmas žingsnis šiandien.

DUK (dažniausiai užduodami klausimai)

Ką reiškia gyventi vietiškai?

Kai gyvenate vietiškai, jūs naudojate kažkieno gyvenimą savo svajonėms įgyvendinti. Gal turite tikslų, į kuriuos bijote šaudyti, ir lengviau stebėti, kaip kažkas kitas juos įgyvendina. Galite pajusti kitų žmonių jausmus ar jų emocijas kūno dalyje. Pavyzdžiui, žiūrėdami televizijos laidą ar filmą, kuriame žmogus važiuoja kalneliu, galite tai pajusti tokioje kūno dalyje kaip jūsų širdis. Jūs turite vietinį jaudulį stebėdami, kaip kitas žmogus važiuoja kalneliais ir matote jų jaudulį ir baimę. Važiuojantis asmuo yra sujaudintas ir galbūt išsigandęs. Jūs nesate su jais, bet stebite juos vietiniu jauduliu. Tai simpatiškas dalyvavimas jų patirtyje. Stebite, kaip jie mėgaujasi važiavimu, ir suprantate, kaip yra būti kalneliuose. Vis tiek jūsų nėra, o tai reiškia, kad jūs užjaučiate užsiėmimą. Ir nesibaigia žiūrint, kaip kažkas dalyvauja. Tai taip pat gali būti taikoma žmonėms, kurie siekia gyvenimo tikslų ir yra stebėtojai. Pavyzdžiui, galbūt norėsite tapti profesionaliu rašytoju, bet nežinote, kaip to pasiekti. Jūs nežinote, kaip dalyvauti rašant. Taigi stebite, kaip kitoje srityje pasiseka ar įgyjate šlovę. Jūs nebūtinai tai darote patys. Bet stebėdami, kaip tam žmogui sekasi rašyti, jūs dalyvaujate patirtyje per įgaliotąjį atstovą.

Ką reiškia vikaras?

eik į tai prasmę

Pavaduotojas apibrėžiamas patiriant žmogaus vaizduotėje ar galvoje per išorinius kito žmogaus veiksmus. Štai ką reiškia šis žodis, o vietininkų patirtys ar rašytinės ataskaitos gali padėti suprasti, kodėl žmogus jaučiasi taip. Jūs tikriausiai girdėjote posakį, kuris gyvena vietiškai. Jį galite geriau suprasti perskaitę žodžius iš vietinio asmens sąskaitų. Jums gali kilti klausimas. „Ar aš gyvenu vietiškai? Iš kur aš tikrai žinau? Kokie tam tikro elgesio požymiai? Galbūt jus įkvepia kažkas kitas ir tai, ką jie daro. Gal bijote dalyvauti toje patirtyje. Jei perskaitysite ir išanalizuosite vietininkų paskyrų žodžius, suprasite, kokia psichologija slypi vietiniame gyvenime. Tikėtina, kad tai yra baimė atmesti ar nesėkmė. Tačiau yra ir saugumo jausmas, kai tu nedarai kažko sau, o stebi, kaip kitas žmogus pasiekia tikslą.

Kas yra vietininko sinonimas?

Kai kurie vietininko sinonimai yra netiesioginiai, pagal įgaliojimą, pakaitalą, yra empatiški. Galbūt ką nors patiriate pagal įgaliojimą, bet pats to nedarote. Gyvenimo vietovėje samprata yra susijusi su norų įgyvendinimu. Jūs turite svajonę ir labai norite to tikslo. Bet jūs negalite prisivilioti bandyti to gauti. Štai kodėl stebite, kaip kiti daro tai, ką norėtumėte nuveikti.

Ar vietinis gyvenimas yra blogas dalykas?

Gyvenimas vietiškai nebūtinai turi būti blogas dalykas. Tarkime, žiūrite filmą ir matote personažą, kuriam skauda. Galite užjausti tą žmogų. Tai yra empatija to asmens atžvilgiu. Tačiau jei tai kitokia aplinkybė ir jūs stebite, kaip žmogus įgyvendina svajones, kurių norite patys, ir jaučiate, kad negalite gauti tų dalykų, dėl to galite pasijusti blogai. Galite perskaityti vietinių rašytojų ar autorių žodžius ir pradėti suprasti, kodėl jaučiate šias emocijas. Tokiu būdu galite išgyventi šiuos sudėtingus jausmus. Terapija yra puiki vieta ištirti, kodėl jūs užsiimate vietiniu gyvenimu. Gali nesuprasti, kodėl nesugebi siekti tam tikrų tikslų. Licencijuotas psichinės sveikatos specialistas gali padėti ištirti šias sąvokas ir pradėti jas apdoroti. Jie gali padėti jums atlikti veiksmus, o ne sėdėti ir stebėti, kaip kiti gauna norimą sėkmę. Jūsų norai ir svajonės yra svarbūs. Jūs nusipelnėte gyvenimo, kuriame gaunate tai, ko trokšta jūsų širdis, tačiau norint tai padaryti, turite nustoti gyventi per kitus. Tai padėtų, jei dirbtumėte gyvendami savo gyvenimą ir vertindami tai, kas esate. Priimti save nėra kažkas, kas nutiks per naktį. Žmonės sunkiai dirba, kad pirmiausia suprastų save, o paskui priimtų, kas jie yra. Gali prireikti metų apmąstymų ir analizės, kad patektum į vietą, kurioje žinai, kas esi. Štai kodėl labai svarbu būti kantriam, kai pradedate analizuoti savo elgesį ir įsigilinti į tai, kodėl darote tai, ką darote.

Ar galite pergyventi per save?

Ar galite pergyventi per save? Tai yra metaklausimas. Negalite gyventi per save. Gyvenimo pavaduotojo samprata yra susijusi su kitu asmeniu. Tu atitrauki nuo savęs ir savo patirties. Vietininko žodžiai yra kilę iš lotynų kalbos. Žodis vicarious yra kilęs iš lotynų kalbos daiktavardžio vicis, kuris reiškia „pokyčiai“. Tai taip pat reiškia permainas. Negalite gyventi per save, nes ši idėja remiasi kitu žmogumi. Visa vietininko elgesio idėja yra ta, kad jūs nesusiduriate su savo problemomis ir užuot juos projektavę kitam asmeniui.

Kodėl aš gyvenu vietiškai per kitus?

Žmonės gyvena per kitus sveikai ir netinkamai (arba nesveikai). Yra atvejų, kai toks elgesys neturi įtakos žmogaus gyvenimui. Tada yra ir kitų atvejų, kai vietinis gyvenimas gali smarkiai paveikti jūsų gyvenimo kokybę. Galbūt nesuprantate, kodėl gyvenate vietiškai, tačiau tai galite aptarti su licencijuotu terapeutu ir pradėti analizuoti, kodėl dalyvaujate tokiame elgesyje. Gerai yra nežinoti, kodėl taip darote, tačiau lankymasis terapijoje yra puikus būdas sužinoti, kodėl bijote siekti savo svajonių ir tikslų bei vietoj to išgyventi kitus. Gerai abejoti šiais dalykais ir dirbti sau. Nesvarbu, ar lankotės terapeuto savo vietovėje, ar renkatės dirbti su internetiniu konsultantu, galite sužinoti, kodėl gyvenate vietoj kitų žmonių. Tai prasideda nuo savęs priėmimo ir galiausiai savęs meilės. Terapeutas padės jums pasiekti abu tuos dalykus.