Sužinokite Savo Angelo Skaičių

Sužinokite, kaip nebebūti reikalingu santykiuose

Santykių trūkumas gali turėti keletą skirtingų šaknų. Galite jaustis nesaugus dėl savęs ir trokšti nuolatinio partnerio patvirtinimo, kad esate vertas meilės. Galite pavydėti savo partnerio laiko su kitais žmonėmis, įskaitant draugus, šeimą ir bendradarbius, ir tai gali paskatinti jus ragauti visą jų laiką. Arba galite jausti nerimą dėl tam tikrų užduočių atlikimo ir nuolat paprašyti savo partnerio pasirūpinti tais dalykais, kurių, jūsų manymu, sugebėsite atlikti patys. Pažvelkime į kiekvieną iš šių priežasčių, kad galėtumėte sužinoti, kaip nebebūti reikalingiems santykiuose.




Šaltinis: unsplash.com



Kaip nustoti būti nepasiturinčiu ir nesaugiu

Daugelis iš mūsų tam tikru momentu išgyveno savigarbos problemą. Tai normalu ir gerai. Bet kai esate santykiuose, jūsų problemos tampa ir jums. Ir jei jūs leisite savo nepasitikėjimui pasinaudoti kuo puikiausiai, tada kenčia ne tik jūs. Nukenčia ir jūsų partneris. Jūsų kitas reikšmingas asmuo neturėtų būti visiškai atsakingas už jūsų savigarbą. Žinoma, tai, kaip jaučiatės, jiems turėtų būti svarbu, tačiau jei jie nusprendžia būti su jumis ir neparodė ženklų, kad jiems kažkas atrodo nepatrauklu, tada pasitikėkite, kad jie jums pasakys, jei iškils kokia problema.



Išmokite susidoroti su pavydu

Pavydas gali sukelti rimtų problemų santykiuose. Ir tai dažniausiai nepateisinama. Jei palaikote sveikus santykius su partneriu, kuriuo pasitikite, pavydas gali greičiau įveikti pleištą nei bet kuri kita problema. Pavydas dažnai įsišaknija kitoje pagrindinėje emocijoje, pavyzdžiui, baimėje. Jei bijote, kad jūsų partneris jus paliks ar suras ką nors geresnio, galite pabandyti neleisti jiems praleisti laiko su kitais žmonėmis. Bet tai nėra sąžininga jūsų svarbiausio kito atžvilgiu.



Galų gale jūsų bandymai kontroliuoti, kaip jie praleidžia laiką, atstums juos nuo jūsų, ir jūs galų gale pakenksite savo santykiams, kai tikrai nebuvo problemos. Jūsų partneris turi pilnavertį gyvenimą, kurio dalimi esate jūs, bet ne vienintelė. Jie turi draugus, šeimą ir darbą. Geriausias būdas įveikti pavydą yra susirasti kitų pomėgių, interesų ir atsakomybės, kuriomis turite rūpintis, kai jūsų partnerio nėra. Arba praleiskite laiką atskirai, darydami ką nors malonaus, kad jūsų partneris nustebintų, kai vėl būsite kartu.




Šaltinis: unsplash.com

Spręsti priklausomas tendencijas



Jei kamuoja nerimas, kasdienės užduotys kartais gali pasirodyti per didelė našta. Baimė, susijusi su jūsų nerimu, gali paskatinti jus atsiremti į kitus, kad padėtų jums viską atlikti. Gerai prašyti pagalbos, kai jos reikia. Bet jei pastebite, kad nuolat prašote savo svarbiausio asmens atlikti tokius dalykus, kaip jums skambinti telefonu ar atlikti paprastą užduotį, kurią išmoktumėte atlikti patys, tuomet galite padaryti savo santykiams didelę paslaugą gaudami pagalbos dėl nerimo. .

Nesvarbu, ar susiduriate su nesaugumu, pavydu ar nerimu, naudinga gauti išorinę pagalbą savo kovoms. Jei esate mažiau nepasiturintis, partneris atima naštą ir gali pagerinti jūsų santykius. Apsvarstykite galimybę kalbėtis su licencijuotu konsultantu, kad sužinotumėte strategijas, kaip sumažinti nepasiturinčių žmonių elgesį.


Šaltinis: unsplash.com



Sukurkite savo draugų tinklą

Jei pastebite, kad visą laiką praleidžiate su partneriu arba galvojate apie tai, tai sustiprins jūsų trūkumo jausmą. Būtina sukurti savo socialinės paramos tinklą. Pasibuvimas su draugais, kurie turi bendrų pomėgių, gali padėti jums daugiau dėmesio skirti tik savo partneriui. Sveika bendrauti su bendraamžiais su kitais.



Pasidalink Su Draugais: