Sužinokite Savo Angelo Skaičių

Mano mama išprotėjusi: kaip užmegzti santykius su mama

Kai tu augsi, tavo mama neturėtų būti tavo draugė. Ji turėtų būti tam, kad nukreiptų jus į pilnametystę, net jei tai reiškia susidorojimą su jumis, pasakyti visiems savo draugams „Mano mama yra beprotiška“. Tačiau senstant, vadovavimo poreikis sumažėja ir kartais gali atsirasti draugystė.



Bet kas, jei ši natūrali progresija neįvyks jums? Ką daryti, jei pastebėsite, kad esate gerai įsitvirtinęs savo suaugusiųjų gyvenime ir norite sveikų santykių su mama, bet vis tiek pastebite, kad sakote: „Mano mama yra beprotiška; Aš negaliu būti šalia jos?



skaičiaus 5555 reikšmė

Jei taip yra, nesijaudinkite, vis tiek galite dirbti kurdami prasmingus santykius su ja. Norint ten patekti, tereikia atlikti keletą papildomų veiksmų. Štai penki žingsniai, kurie gali padėti užmegzti geresnius santykius su mama, nepaisant jūsų turimos istorijos.




Šaltinis: pexels.com

Pašėlusių mamų tipai



Yra įvairiais būdais jūsų mama gali demonstruoti elgesį, kuris, atrodo, patenka į „pašėlusio“ akiratį. Dažniausiai motinos peržengia kontroliuodamos elgesį. kontroliuojanti motina. Daugelis motinų nori geriausio savo vaikams ir mano, kad sugeba galutinai pasiūlyti ir įgyvendinti tai, kas jaučiasi geriausia. Nors tai galėjo būti tinkama ir reikalinga vaikystėje, tėvų įtaka ir kišimasis tampa vis nereikalingesnis ir netinkamesnis, kai vaikai suauga. Motina, kuri ir toliau demonstruoja kontroliuojantį elgesį ir kišasi į savo suaugusio vaiko gyvenimą, dažnai vadinama „išprotėjusia“.



The kaltę užklupusi motina yra dar viena „pašėlusios mamos“ stereotipo apraiška. Ši motina gali nuolat naudoti kaltę norėdama pasireikšti ar sukelti meilę. Ši mama gali reguliariai auklėti, kaip sunku buvo tave gimdyti ar auginti, arba dažnai apibūdina, kokia ji vieniša, dabar, kai išsikraustei ir pradėjai savo gyvenimą suaugusi. Kaltę užklupusi motina dažnai tikisi iš savo vaikų gauti neišpildytą poreikį (būtent meilės, meilės ar priėmimo poreikį), kai to negali rasti kitur.

The „geriausia draugė“ mama taip pat dažnai patenka į šią kategoriją. Mama, kuri visada stengėsi būti geriausia vaiko drauge, dažnai vertinama kaip pašėlusi, nes jai paprastai trūksta tinkamų ribų tarp savo vaikų ir savęs. Geriausia draugė mama gali nutraukti ribas tarp bendravimo ir pasitikėjimo savo vaikais, ir ji galėjo stengtis tinkamai įgyvendinti drausmę ir taisyklių nustatymą. Geriausia draugė mama dažnai nesupranta, kaip užmegzti tinkamus tėvų ir vaikų santykius, ir labiau pasitiki savo draugyste kaip motinystės vadovu, o ne žiūri į savo motiną, motinas, su kuriomis ji susidūrė, ar savo intuiciją .



Šaltinis: rawpixel.com

Kaip šios mamos veikia savo vaikus



„Išprotėjusios mamos“ turėjimas vaikystėje galėjo pasijusti perėjimo ritualu. Daugelis jūsų draugų taip pat galėjo išpūsti akis į savo „pašėlusios mamos“ išdaigas, o pasakojimai apie jūsų mamos elgesį per žaidimą žaidimų aikštelėje, klasėje ir kavinėje galėjo būti socialinė valiuta. Tačiau jums senstant turbūt mamos, kurią galėtumėte pavadinti pašėlusia, malonumas ar viliojimas tikriausiai ėmė mažėti. Tėvai turėtų suteikti savo vaikams paramą, komfortą ir pagalbą, o turintys pernelyg kontroliuojančią motiną, kuri naudojasi manipuliacijomis, norėdama pasisekti, arba turinčią nesveikus ribų nustatymo įpročius, gali sukurti tikrą dirvą apmaudui, pykčiui , nerimas, depresija ir asmenybės sutrikimai. Taip yra todėl, kad daugelis „pašėlusios“ motinos apibūdinimų atitinka ir smurtaujančios motinos apibūdinimą. Piktnaudžiavimas vaikystėje dažnai yra tikras, ilgalaikis ir nepaprastai žalingas šaltinis trauma.

Tėvų patirta trauma gali pasireikšti įvairiais būdais, kai kurie iš jų atrodo nekenksmingi, pavyzdžiui, nedidelis nerimo dulkes, o kai kurie iš jų yra labai intensyvūs ir skausmingi, kaip tai yra potrauminio streso sutrikimo (PTSS) atveju. Motinos padarytos traumos tipas gali būti nepastebėtas daugelį metų ir pasireikšti neramiuose ar nepavykusiuose santykiuose. Tai taip pat gali būti akivaizdi ir iškart parodyti vaikystėje - dėl vaikystės nerimo, sunkumų mokykloje ar sunkumų susirasti draugų. Bendraujant su „išprotėjusia motina“ nėra neprotinga, kad negalite lengvai priimti savo mamos išdaigų.



Susidorojimas su „pašėlusia“ motina



Sužinokite, kaip elgtis su „pašėlusia motina“ yra svarbi jūsų santykių pažangos ir naujesnių, laimingesnių ir labiau susietų ryšių dalis. Tai sakant, susidorojimas su „išprotėjusia motina“ reiškia kur kas daugiau nei paprasčiausiai ignoruoti tai, kaip tavo mama privertė tave jaustis, arba ignoruoti, kaip ji demonstravo netinkamą ar nesveiką elgesį. Vietoj to, yra žingsnių, kuriuos galite atlikti siekdami stipresnio, sveikesnio šeimos ryšio, išlaikydami tvirtas ir sveikas ribas. Jie apima:



1 žingsnis: pabandykite suprasti jos beprotybę.

Net jei vis tiek manote, kad kai kurios jos elgsenos jums nėra prasmės, tai yra svarbus pirmas žingsnis. Nesvarbu, ar sutinkate, ar ne, vadinti ją išprotėjusia įskaudino tavo mamą, kai sakei tai vaikystėje, ir tai jai vis dar skauda. Jei ketinate išgydyti problemą, turite nustoti prie jos prisidėti tiek, kiek galite.



Pabandykite suprasti priežastis, kodėl ji elgiasi taip, kaip elgiasi. Įsidėkite į jos batus ir paklauskite savęs, kaip jaustumėtės, jei būtumėte ji. Galbūt norėsite skirti šiek tiek laiko paklausti apie jos istoriją ir vaikystę. Sužinokite, koks buvo jos gyvenimas, ir supraskite, kad močiutė su jumis palaiko kitokius santykius nei su mama. Gal galėtumėte ištirti skirtumus. Be to, atlikite tyrimus apie jos praeitį. Daug kartų tai, kaip užaugo tavo mama, daro didžiulę įtaką jos elgesiui kaip tėvai. Gal jos tėvai buvo griežčiau su ja ir nesirūpino taip, kaip turi, nes yra vyresni. Ar ji per daug kompensuoja su jumis, kartoja senus modelius ar neša senas traumas ir traumas? Ar ji taip praneš apie jus daugiau apie ją? Kai kurios motinos tai padarys, o kitos - ne. Jei ji negali pasidalinti, tai dažnai rodo, kad jai sekėsi sunkiau, nei galėtum žinoti, ir ji galėtų prisilaikyti slaptų savo nuoskaudų. Nors negalite priversti jos pasakoti savo istorijos, galite būti kantrūs ir rodyti susirūpinimą, kaip tai padarytų mylimas žmogus. Bet kokią gautą informaciją bandykite priimti be teismo ir kritikos.

2 žingsnis: pasinaudokite šiomis naujai atrastomis savo mamos žiniomis, kad atleistumėte jai.

Nors žalingo elgesio nėra pateisinama, supratimas apie jos beprotybės priežastis (kaip sužinojote atlikdamas 1 žingsnį), tikrai gali padėti atsisakyti likusio pykčio jos atžvilgiu. Dažnai, kai bandote užmegzti santykius su motina, niekada neatsiprašoma už jos padarytas skriaudas. Šis žingsnis leidžia judėti į priekį net be minėto atsiprašymo. Jūsų pyktis gali tik sulaikyti ir palikti užstrigęs. Kaip norėtumėte, kad jums būtų atleista už jūsų problemas, taip ir turėtumėte atleisti savo mamai. Sunkumai kyla, kai erzinantis elgesys tęsiasi ir sukelia jūsų nusivylimą ir pyktį. Svarbu žinoti, kad esate savo atsakymų ir tik savo atsakymų valdytojas. Jūs negalite valdyti savo motinos elgesio.


Šaltinis: pexels.com

3 žingsnis: supraskite, ko norite, kad išeitumėte iš santykių.

Prieš pradėdami svarbu suprasti, ko norite gauti iš šių santykių. Jei ieškote artimų santykių, kuriuose pasakojate vieni kitiems ypatingus dalykus apie save, tai užtruks žymiai daugiau darbo, nei tuo atveju, jei tik norėtumėte sugebėti patraukti vakarienę ir pabendrauti kartą per savaitę. Taip pat atkreipkite dėmesį, svarbu, kad jūsų lūkesčiai nebūtų per dideli. Pavyzdžiui, jei jūsų mama turi tam tikrą A tipo asmenybę, gali būti per daug tikėtis, kad ji kada nors nustos bandyti įtikinti jus gyventi tam tikrą gyvenimo būdą. Be to, jei jūsų mama atrodo griežto stiliaus arba atrodo nelanksti, ji gali nesugebėti prisitaikyti prie jūsų poreikių taip, kaip norėtumėte. Gali būti (jei pasieksite tašką, dėl kurio sutiksite abu), santykių klausimais gali pradėti padėti trumpalaikis jungtinis terapijos procesas.

4 žingsnis: nustatykite ribas.

Norėdami sukurti santykius, kurie gali atlaikyti laiko išbandymą, turite nuo pat pradžių aiškiai pasakyti, kas yra riba. Ribos yra svarbios bet kokiuose santykiuose, ypač tarp vaiko ir tėvų. Galbūt norėsite apriboti skambučių skaičių per dieną arba leisti išvykti tik kartą per mėnesį, arba nuimti politiką ir religiją nuo stalo diskusijoms. Jei, pavyzdžiui, turite skirtingus religinius įsitikinimus, pasakykite jai pokalbius, susijusius su bet kuriuo iš jūsų įsitikinimų, nepatogu ir nenorite su juo tuo užsiimti. Kiekvienam tėvui ir suaugusiam vaikui šios ribos yra skirtingos. Tai atlikdami jūs sumažinsite galimus argumentus prieš jiems prasidedant.

ką reiškia sapnuoti senus draugus

Šaltinis: rawpixel.com

varnas, reiškiantis dvasinį

5 žingsnis: Priimkite, kad vis tiek tikriausiai pagalvosite „mano mama išprotėjusi“

Bet kokie santykiai turės savo pakilimų ir nuosmukių. Kartais iš proto varantys dalykai vėl atsiras, ir jūs tiesiog turėsite su tuo sutikti. Negalite tikėtis, kad mama pakeis savo asmenybę vien todėl, kad dedate pastangas. Išmokite pasitraukti ar sutrumpinti diskusijas, jei pastebite, kad esate nusiminusi. Jūs netgi galite išmokti nukreipti pokalbį nuo kankinančių temų.

Išbandžiau šiuos žingsnius, bet tai neveikė?

Jei pasinaudosite aukščiau pateiktais patarimais ir pastebėsite, kad jie ne visai juos mažina, gali būti laikas kreiptis į profesionalų psichinės sveikatos konsultantą. Licencijuotas patarėjas gali jums padėti individualiai, kai dirbate traumų metu, gydote vaikystės žaizdas, mokotės nustatyti sveikas ribas ar sužinoti, kaip pagerinti savivertę. Patarėjas taip pat gali būti palaikymo šaltinis, kai dirbate gerindami santykius su mama naudodamiesi jungtine terapija.


Šaltinis: pexels.com

Jei norėtumėte išbandyti terapiją kartu arba savarankiškai, tinkamas pasirinkimas gali būti internetinės konsultacijos. Vienas internetinis konsultavimo šaltinis yra „BetterHelp“. „BetterHelp“ licencijuotų patarėjų tinklą galite pasiekti patogiai ir privatiai savo namuose (arba visur, kur turite interneto ryšį). Atminkite, kad jei norėtumėte išbandyti bendrą terapiją su mama, tačiau abu gyvenate skirtingose ​​vietose, tai yra patogus pasirinkimas; tai taip pat prieinama. Toliau pateikiamos kelios mūsų patarėjų apžvalgos iš žmonių, kurie nagrinėja panašias problemas.

Patarėjo apžvalgos

„Aš labai dėkinga, kad Marija buvo mano terapeutė per pastaruosius 10 mėnesių. Jaučiu, kad aš tiek išaugau vadovaudamasi jai, kad padėčiau kurti sveikas ribas ir sugriauti emocinius barjerus. Aš labai vertinu visą pagalbą, kurią ji man suteikė “.

„Lauren yra maloni ir empatiška, kai man to reikia, o griežta ir buka, kai man to reikia. Jos patirtis dirbant su vaikystės trauma padarė ją puikiausia man. Esu labai dėkinga už užsiėmimus su ja. Tikiuosi, kad „BetterHelp“ jai gerai moka, nes ji verta daugiau, nei jie žino “.

Judėti toliau

Nesvarbu, ar norite sukurti sveikus santykius su mama, ar atsiriboti nuo jos, yra būdų, kaip gauti reikiamą pagalbą. Bet kuriuo keliu einate, turite sukurti sveikas ribas, savo sveikatą laikyti prioritetu, gerai bendrauti ir, jei reikia, kreiptis pagalbos į specialistus. Atlikdami šiuos veiksmus, galite pereiti į gyvenimą, kuriame santykiai su mama jūsų netrukdo ir neigiamai neveikia. Viskas, ko jums reikia, yra tinkami įrankiai. Paimkite Pirmas žingsnis šiandien.

Pasidalink Su Draugais: