Placebo efekto psichologija: apibrėžimas ir pavyzdžiai

Vaistai gali palengvinti įvairių ligų simptomus. Daugelis jų taip pat turi rimtų šalutinių reiškinių. Ar nebūtų malonu, jei būtų galima gauti vaistų naudą be žalingo stiprių vaistų poveikio? Na, galbūt nustebsite sužinoję, kad toks būdas iš tikrųjų egzistuoja. Tai vadinama placebo efekto psichologija, ir tai iš tikrųjų daug efektyviau, nei jūs manote.


Šaltinis: unsplash.com



kodėl aš jo ilgiuosi

Kas yra placebo efekto psichologija?

Taigi, kas yra placebo poveikis psichologijoje? Placebo efekto psichologija reiškia teigiamą poveikį, kuris atsiranda dėl asmens įsitikinimo, kad jis gaus naudą. Placebo vaistas ar gydymas neturi savybių, kurios duotų teigiamų rezultatų, todėl manoma, kad naudą suvokia tik protas. Placebo efektas yra įdomus terminas, kurį psichologai ir kiti tyrėjai naudoja apibūdindami reakciją į tai, kad jam duodama tai, kas turėtų padėti spręsti sveikatos problemas. Placebo efekto kilmė, istorija ir apibrėžimas gali padėti jums geriau suprasti šią sąvoką.



Žodžio kilmė

Žodis „placebo“ kilo iš lotyniško termino, reiškiančio „prašau“. 13 pradžiojetūkst amžiuje jis buvo naudojamas Vėlinių apeigoms mirusiųjų tarnyboje nurodyti. Tiksliai vartota frazė buvo „Aš patiksiu Viešpačiui gyvųjų krašte“, iš Biblijos psalmės 114: 9. Tais laikais ši frazė buvo siejama su bandymu pamaloninti melagingomis priemonėmis. Pirmasis užregistruotas šio žodžio vartojimas dabartine prasme atsirado 1785 m., Kai jis buvo apibūdinamas kaip „vaistas, skiriamas daugiau pacientui malonumo nei naudos“. Prieš tai bet kuris įprastas metodas ar vaistas buvo laikomas placebu.



Kas yra placebas?

Jei placebo efekto psichologijos apibrėžimas susijęs su reakcija, kas yra pats placebas? Psichologinis placebo apibrėžimas dažnai reiškia vaistą, neturintį jokių ingredientų, kurie patys galėtų palengvinti simptomus. Kitaip tariant, vaistas neturi veikliųjų medžiagų. Tačiau placebas ne visada pasireiškia kaip vaistas. Tai gali būti bet koks gydymas, įskaitant dietą, veiklą ar gyvenimo būdo pokyčius. Placebo atrodo kaip tikras gydymas. Jei tai tabletė, ji turi tą pačią formą, dydį ir spalvą. Jaučiasi tas pats ir skonis tas pats.

Placebo efekto istorija



1500-aisiais Ambroise'as Pare teigė, kad svarbiausia gydytojo darbo dalis yra paguosti pacientą. Tačiau nuo 1700 m. Tikslas buvo labiau nukreiptas į konsultacijas, o vėliau į laboratorijos mokslą, siekiant padėti žmonėms su jų fizinėmis ligomis. Gydytojai naudojo metodus ir vaistus, kurie dabar bus laikomi placebais. Tai apėmė farmacinius sirupus, cukraus tabletes ir kitus moralės stiprintuvus. Iki 1903 m. Richardas Cabotas teigė, kad placebų naudojimas buvo per daug apgaulingas, kad būtų etiška. Kiti teigė, kad placebai yra ne tik neveiksmingi, bet ir galbūt kenksmingi.

Tarp 1880 ir 1920 metų Emile Coue teigė, kad „Placebo efektas“ iš tikrųjų buvo veiksmingas. Jis kreipėsi į savo vaistininkus girdamas jiems duotus vaistus ir užrašydamas jų veiksmingumą. Jo knyga Savęs įvaldymas per sąmoningą autosugestiją rekomendavo ir į placebo poveikį orientuotą metodą.


Šaltinis: unsplash.com



1799 m. Johnas Haygarthas išbandė placebo poveikį gydymui „Perkins traktoriai“. Jis įrodė, kad pakaitinis gydymas veikė taip pat gerai, kaip ir tikras gydymas. 1920 metais placebo efektą apibrėžė mokslininkas T.C. Kapai kaip poveikis, nutikęs vartojant narkotikus. Nuo to laiko mokslininkai plačiai vartojo placebus, kad palygintų nemedikamentinių arba „fiktyvių“ vaistų ir tikrųjų vaistų rezultatus.

Ar placebo poveikis gydo ligą?

Per tuos metus, kai placebai buvo naudojami pirmą kartą, kilo aštrių diskusijų dėl to, ar jie iš tikrųjų veikia. Kaip paaiškėjo, atrodo, kad placebai yra veiksmingi tik tam tikrais atvejais ir sergant tam tikromis ligomis. Gydytojams šiais laikais neleidžiama išrašyti tablečių iš cukraus, tačiau jie gali išrašyti vaistus, kurie nėra įrodyta, kad jie gali padėti nuo jūsų ligos. Jei vaistas yra lengvas ir palyginti nekenksmingas, gydytojas gali manyti, kad tai pateisinama, jei jis ar ji mano, kad placebo efektas gali jums padėti.



išankstinio nusistatymo apibrėžimas

Palengvinti simptomų tipai

Įrodyta, kad placebai malšina tam tikrus ligų simptomus. Jie gali priversti jus jaustis nepaprastai geriau, jei tikite, kad jie tai padarys. Placebai geriausiai tinka tokiems simptomams palengvinti:



  • Skausmas
  • Nemiga, susijusi su stresu
  • Vėžio gydymo šalutinis poveikis, pavyzdžiui, nuovargis ir pykinimas
  • Nerimas

Ko negali padaryti „Placebos“

Nors placebai gali palengvinti tam tikrus simptomus, nebuvo įrodyta, kad jie iš tikrųjų gydo ligas. Jei asmuo jomis pakankamai stipriai tiki, placebai gali būti labai veiksmingi net esant sunkiems simptomams. Tačiau pagrindinė liga vis dar yra. Nėra įrodymų, kad cukraus tabletės gali išgydyti tokią ligą kaip vėžys, nors tai gali padaryti ligos simptomus kur kas labiau pakeliamus.



vaikų vėžys

Kokiomis sąlygomis labiausiai padeda placebai?

Placebai labiausiai padeda sergant ligomis, kurioms būdingi simptomai, kuriems, kaip žinoma, padeda placebai. Jei jūsų būklė dažniausiai pasireiškia skausmu, placebas gali priversti jus pasijusti išgydytu.

Koks yra nocebo efektas?

„Nocebo efektas“ yra terminas, susijęs su placebo efektu. Tai reiškia neigiamą poveikį, kuris pasireiškia, kai jums skiriamas vaistas ar kitas neveiksmingas gydymas, pavyzdžiui, tabletė be veikliųjų medžiagų. Jei jums skiriamas placebas ir pasireiškia šalutinis poveikis, tai veikia nocebo.

Kaip mokslininkai naudoja placebo efektą?

Mokslininkai, vertindami tikrų vaistų veiksmingumą, naudoja placebus. Palyginę placebo poveikį su veikliosios medžiagos vaistų poveikiu, mokslininkai gali sužinoti, kiek pagerėjimo lemia psichiniai procesai, o kiek dėl cheminių vaistų savybių. Paprastai vaistų bandymai naudojant placebus yra dvigubai akli. Tai reiškia, kad nei gydytojas, nei pacientas nežino, ar gydymas yra placebo, ar realus dalykas.


Šaltinis: unsplash.com

Kodėl veikia placebo efektas?

Buvo pateikta daugybė priežasčių, kodėl placebas gali veikti. Štai keletas galimų šio reiškinio paaiškinimų:

  • Žmonės tikisi, kad tai pasiteisins, todėl skirtingai interpretuoja savo simptomus.
  • Žmonės turi teigiamos patirties dėl vaistų vartojimo ir turi ilgalaikį atsaką į juos, net ir tada, kai veiklioji medžiaga pasibaigia.
  • Protas dirba su kūnu, kad suteiktų palengvėjimą išlaisvindamas endorfinus ar kitomis priemonėmis.

Placebo efekto psichologijos pavyzdžiai

Kadangi tyrimuose placebai buvo naudojami taip plačiai, yra daugybė tokių pavyzdžių. Pažvelkime atidžiau.

išeikvota prasmė

Ar tai padeda vartoti bet kokią neaktyvią tabletę?

Ilgą laiką mokslininkai manė, kad placebai yra veiksmingi tik tuo atveju, jei juos vartojantis asmuo nežino, kad jie buvo padirbti. Tačiau 2014 m sergantys migrena parodė, kad placebai gali būti veiksmingi, net jei juos vartojančiam asmeniui buvo pasakyta, kad jie vartoja placebą. Stebina tai, kad tiems, kurie vartojo placebą, buvo mažiau migrenos skausmų nei tiems, kurie gavo „Maxalt“. Tyrime padaryta išvada, kad 50% vaisto poveikio nulėmė placebo efektas.

Prieširdžių virpėjimas

Klinikiniame tyrime Varfarinas, mokslininkai davė žmonėms, sergantiems lėtiniu prieširdžių virpėjimu, varfariną, aspiriną ​​ar placebą. Kiekvienoje grupėje buvo 335–336. Rezultatų skirtumas tarp varfarino grupės ir kitų dviejų grupių buvo dramatiškas: 20 vartojusių aspiriną ​​ir 21 vartojusiems placebą buvo insulto ar kitų komplikacijų, tik 5 vartojo varfariną. Tai parodė mokslininkams, kad varfarinas veiksmingai sumažina šių komplikacijų riziką. Įdomu tai, kad tai taip pat parodė, kad aspirinas nebuvo geresnis už placebą.

Vėžys

Tiriant vaistai nuo vėžio, trims maždaug 350 vėžiu sergančių pacientų grupėms buvo du du veiksmingi vaistai nuo vėžio kartu su kitu mažomis ar didelėmis dozėmis arba placebu. Tikslas buvo išsiaiškinti, ar papildomas vaistas nuo vėžio davė papildomos naudos. Tie, kurie vartojo naują vaistą, tiek mažomis, tiek didelėmis, turėjo geresnius rezultatus nei tie, kurie vartojo tik placebą.

Nors šiame tyrime nebuvo tiesiogiai matuojamas placebo efektas, jis paliko vietos jo galimybei. Įdomu tai, kad nors 30–34% tų, kurie vartojo tikrąjį vaistą, gavo naudos, 20% tų, kurie vartojo placebą, taip pat buvo pagerėjimo požymių. Nepaisant to, tikėtina, kad tiems, kurie naudojosi placebu, padėjo kiti veiksniai, kurie nebuvo įvertinti.

hiperseksualumas

Parkinsono liga

Vieno tyrimo metu buvo siekiama išsiaiškinti, kaip placebai pagerino žmonių, sergančių liga, sąlygas Parkinsono liga. Atlikdami PET tyrimus pacientams, kuriems buvo paskirtas placebas, mokslininkai atrado, kad jų smegenys, reaguodamos į placebą, išskiria dopaminą, nepaisant neurologinės žalos, kurią padarė jų Parkisono liga.


Šaltinis: pixabay.com

Dirgliosios žarnos sindromas

Dirgliosios žarnos sindromas yra gana dažnas sutrikimas, sukeliantis virškinimo trakto problemas, tokias kaip pilvo skausmas, viduriavimas ir vidurių užkietėjimas. Atliekant placebo efekto psichologijos testą, žmonėms, turintiems dirgliosios žarnos sindromą, nebuvo skiriamas gydymas ar gydymas placebu akupunktūra, palaikant gydytojo sąveiką ar be jos. Abiejų placebo grupių rezultatai buvo geresni nei grupės be gydymo. Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad tie, kurie gavo palaikomąjį gydymą iš savo gydytojo, kartu su placebu, turėjo geriausius rezultatus.

Depresija

Tyrėjai norėjo sužinoti, ar antidepresantas geriau nei placebas padėjo palengvinti unipolinę depresiją. Tiriamiesiems buvo skiriamas fluoksetinas arba placebas. PET skenavimas jų smegenims davė nuostabių išvadų. Abi grupės parodė padidėjusį gliukozės metabolizmą ir para-limbinį aktyvumą, o tai savo ruožtu sumažino jų depresijos simptomus. Tačiau placebas nebuvo toks efektyvus kaip fluoksetinas. Antidepresantas sukėlė papildomų smegenų pakitimų požievinėje ir limbinėje apykaitoje, o tai pacientams dar labiau palengvino simptomus.

Ar yra dar vienas būdas panaudoti proto jėgą?

Placebo efektas gali duoti daug teigiamų rezultatų. Placebo vartojimas gali sumažinti fizinių ir psichinių sutrikimų simptomus. Tai taip pat gali priversti jus jaustis pozityviau, nes imatės veiksmų įveikti savo būklę. Daugelis žmonių nemėgsta netikrų vaistų ar kitokio gydymo idėjos. Jie gali susimąstyti: „Jei gydymas nėra tikras, kaip jis gali man padėti?“ Daugelyje klinikinių tyrimų naudojami placebai, ir dauguma bandymuose dalyvaujančių žmonių su tuo sutinka. Vis dėlto jie gali jaustis kitaip, jei eidami pas savo gydytoją jie gauna placebą, kad gautų realios pagalbos.

Placebai yra tik vienas iš daugelio būdų, kaip panaudoti savo proto galią. Terapija yra dar viena priemonė panaudoti savo proto jėgą psichinėms sąlygoms įveikti. Terapija taip pat gali būti naudinga, kai susiduriate su rimtais fiziniais negalavimais. Tikrasis gydymas, kurį atliekate psichoterapijoje, gali suteikti pozityvesnį požiūrį. Tai gali padėti išmokti tokių būdų kaip atsipalaidavimas ir dėmesingumas, kurie gali padėti susidoroti su bet kokio sutrikimo simptomais. Be to, terapeuto pagalba gali padėti jaustis stipresniam, kai susiduriate su savo būkle.

„BetterHelp“ gali jus palaikyti

Galite kreiptis į licencijuotą psichinės sveikatos konsultantą, kuris padės išspręsti įvairias psichines ir fizines sąlygas Geresnė pagalba. Jūs būsite suporuotas su profesionaliu terapeutu, kurį galėsite pasiekti patogiai ir privatiai savo namuose (arba kur tik turite interneto ryšį). Naudodamiesi patogia internetine terapija, galite įveikti bet kokius simptomus, su kuriais susidūrėte, kad ir kokie sunkūs jie būtų. Perskaitykite žemiau keletą „BetterHelp“ patarėjų apžvalgų - žmonių, susiduriančių su įvairiais gyvenimo iššūkiais.

negaliu miegoti

Patarėjo apžvalgos

'Atvykau į Gary per „BetterHelp“ mano gyvenimo krizės metu, patirdamas problemų ir problemų, su kuriomis niekada nebuvau susidūręs. Jis išklausė mano istoriją ir suprato, ką išgyvenau. Savo pateiktais patarimais jis nušvietė mano situaciją, ir aš pajutau naują gyvenimo būdą, tarsi pasaulio svoris būtų pakeltas nuo mano pečių. Aš viską mačiau naujoje šviesoje, iš naujos ir geresnės perspektyvos, o dabar einu nauju keliu nuo savo bėdų. Aš neatsigręžiau atgal, ir viskas priklauso nuo pagalbos, kurią man suteikė Gary. Negalėčiau jam daugiau rekomenduoti, jei išgyveni sunkų savo gyvenimo momentą, ačiū “.

'Dievinu dirbti su „Sonya“! Aš buvau labai skeptiškas el. Konsultacijų srityje, kai tik pradėjau, bet žinojau, kad man reikia konsultacijos. „Sonya“ yra vienas iš nedaugelio patarėjų, su kuriuo galiu pamatyti savo pažangą / augimą, ir iki šiol mačiau tik asmeninius patarėjus. Tai byloja apie jos įgūdžius. Ji yra tiesioginė, nors ir empatiška. Jos teikiamos valdymo ir susidorojimo galimybės yra tinkamos, palyginti su standartinėmis / scenarijais. Aš labai rekomenduoju ieškoti paslaugų su „Sonya“! “

Išvada

Placebo efektas yra įdomus reiškinys, kuris buvo įrodytas visus metus, kad padėtų palengvinti tam tikrus simptomus. Tikrai žavu, kiek jėgos ir kontrolės gali sukelti kažkas be jokių veikliųjų medžiagų. Bet jei darbas bus atliktas, tai viskas, kas iš tikrųjų svarbu dienos pabaigoje. Nesvarbu, ką patiriate, yra prieinamų įrankių, kurie padės jums pasiekti visavertiškesnį gyvenimą. Paimkite Pirmas žingsnis šiandien.