Priežastys, kodėl reikia naudoti el
„E-konsultacijos“ yra čia. Ši terapijos forma, kai klientai ir terapeutai bendrauja internetinėmis priemonėmis, teikiančiomis pokalbių kambarius, vaizdo skambučius ir telefono skambučius, tampa vis populiaresnė. Daugelis terapeutų, dirbančių internetinėje aplinkoje, taip pat dirba tradiciškai, asmeniškai. Internetinė terapija suteikia daugybę tradicinės terapijos kovų pranašumų.
Šaltinis: rawpixel.com
E. konsultavimo pliusai
Pacientams ir konsultantams yra daugybė elektroninės konsultacijos privalumų. Keletas privalumų ir trūkumų:
Patogu
Šiais laikais atrodo, kad visi yra tiesiog per daug užsiėmę. Naudodamiesi elektroninėmis konsultacijomis, jums nereikia jaudintis dėl susitikimų nustatymo, kad jie atitiktų jūsų tvarkaraštį, ar neatleidžiama nuo darbo. Jūs galite tiesiogine prasme išsiųsti el. Laišką arba siųsti žinutę savo patarėjui bet kuriuo dienos metu ir bet kurią savaitės dieną. Priklausomai nuo pasirinktos paslaugos, jūsų terapeutas paprastai atsakys per dieną. Taip pat galite planuoti susitikimus skambučiams, tiesioginiam teksto pokalbiui ar vaizdo pokalbiui su savo terapeutu naudodamiesi daugeliu galimų el. Konsultavimo paslaugų. Galite suplanuoti susitikimus savo pietų pertraukai, savaitgaliams ar kitiems patogiems laikams, kurie yra lengvai prieinami, nes terapeutai internetinėje aplinkoje paprastai būna lankstesni, kai dirba namuose.
Prieinama visiems
Žmonės, gyvenantys kaimo vietovėse, arba tie, kuriems kyla sunkumų, neturi jaudintis dėl ilgo žygio į terapeuto kabinetą, jei naudojasi elektroninėmis konsultacijomis. Iki šiol tie, kurie gyvena toli ir neturi viešojo transporto, negalėjo gauti konsultacijos, nebent rasdavo būdą patekti į savo terapeuto kabinetą. Tie, kurie neturi transporto, tiesiog neturėjo galimybės ten patekti ir apsiėjo be terapijos.
Naudodamiesi elektroninėmis konsultacijomis, galite naudoti bet kokį elektroninį prietaisą, pvz., Kompiuterį, nešiojamąjį kompiuterį, planšetinį kompiuterį ar net išmanųjį telefoną, kad galėtumėte kalbėtis ar siųsti savo terapeutui patogią vietą savo namuose. Daugelyje internetinių terapijos svetainių siūlomos kelios galimybės, tokios kaip el. Paštas, tiesioginiai pranešimai, pokalbių kambariai ir telekonferencijos. Dabar net ir turintys fizinių apribojimų gali prireikus pasikalbėti su savo terapeutu.
Daug prieinamesnė
El. Konsultacijos yra tik dalis tradicinės tiesioginės terapijos išlaidų. Kadangi jūsų patarėjas neprivalo mokėti už biurą, sąskaitas už komunalines paslaugas ir transporto išlaidas, jūsų terapijos išlaidos taip pat yra mažesnės. Vidutinė el. Konsultavimo kaina yra nuo 20 iki 50 USD per savaitę, o ne vidutiniškai 100–250 USD už tradicinio konsultavimo seansą. Nors tradiciškai mąstantis patarėjas turės išsinuomoti biuro patalpas diskretiškame ir ne per daug suniokotame pastate, internete dirbantis asmuo gali dirbti namuose. Negana to, jis gali spręsti laukiančius tekstinius pranešimus, kai tik yra tam tikro laiko, o ne laukti, kol jo pacientas bus fiziškai.
Šaltinis: pexels.com
Tai gali padėti sutaupyti išlaidų, tuo pačiu palengvinant daugiau pastangų ir laiko skirti pacientams, kuriems to reikia, užuot manius, kad kiekvienam asmeniui reikia tiksliai valandos per savaitę tiesioginio terapeuto laiko.
Didesnis įgūdžių baseinas
Nedaug psichinių sąlygų egzistuoja vakuume; paviršiaus reiškinys, pavyzdžiui, priklausomybė, iš tikrųjų gali būti giliai įsišaknijęs dėl vaikystės traumos ar savigarbos problemų. Tradicinėje aplinkoje terapeutas gali nukreipti pacientą pas kitą konsultantą, kuris yra geriau pasirengęs padėti pacientui, tačiau daugybė sudėtingų, tarpusavyje susijusių problemų gali lengvai apkrauti bet kurio asmens specializaciją.
Šaltinis: flickr.com
Naudodamiesi elektroninėmis konsultacijomis, bet kurios srities, kurią galite sugalvoti, ekspertai visi gali dirbti toje pačioje skėtinėje organizacijoje, kuri iš esmės veikia kaip siuntimo ir audito paslauga psichinės sveikatos specialistams. Gavę paciento leidimą, du ar daugiau žmonių gali lengvai bendradarbiauti ieškodami sprendimo arba pacientas pats gali pasirinkti konsultantą, turintį tam tikrų įgūdžių.
Platesnis elektroninio konsultavimo pasiekiamumas
Nedaugelis psichologų leis savo asmeniniam telefono numeriui apskritai judėti ir dėl geros priežasties. Tačiau internetinės psichinės sveikatos paslaugos gali pasiūlyti konsultacijas bet kada ir bet kur, kur yra interneto ryšys.
Šaltinis: commons.wikimedia.org
Išskyrus atvejus, kai susitarta internetu ar terapeutas yra prieinamas, paciento ir konsultanto bendravimas paprastai vyksta raštu. Tam yra ir trūkumų, ir privalumų: nei vienas, nei pacientas, nei terapeutai nesijaučia įsipareigoję praleisti valandą pokalbio, kuris gali pasirodyti nesvarbus; kitam pacientas turi galimybę pagalvoti ir išanalizuoti tai, ką nori išreikšti.
dvasinė prasmė pamatyti elnią
Privatumas
Be to, daugelis žmonių, kurie priešingu atveju jaustųsi neryžtingi dėl susisiekimo su terapeutu, priims internetinių santykių siūlomą anonimiškumą. Nesvarbu, ar dėl suvokiamos psichinės ligos stigmos, ar gėdos ir baimės jausmo, susijusio su tokiais įvykiais kaip seksualinė prievarta ar priklausomybė nuo nelegalių narkotikų, toks diskrecijos lygis daugeliui potencialių pacientų gali suteikti laisvę kreiptis pagalbos.
E. konsultavimo trūkumai
Žinoma, viskas taip pat turi savo blogų pusių. Yra keletas klaidų, kurias reikia išsiaiškinti, o kai kurie žmonės tiesiog neatitinka kriterijų. Pavyzdžiui, jei jūs aktyviai savižudiškas, esate aktyvios krizės ar psichozės metu, el. Konsultavimas nėra geriausias pasirinkimas.
Šaltinis: flickr.com
Draudimas negali būti draudžiamas
Deja, kai kurios draudimo bendrovės vis dar neapima jokios internetinės terapijos. Tačiau didėjant elektroninės konsultacijos populiarumui, vis daugiau įmonių supranta, kad tai joms naudinga tiek pat, kiek ir jums. Visos draudimo bendrovės yra skirtingos, o kai kurios apskritai neturi psichinės sveikatos apsaugos. Tikimasi, kad laikui bėgant dauguma didžiųjų sveikatos priežiūros kompanijų aprūpins tam tikrą el. Konsultacijų aprėptį.
Konfidencialumo rizika
Visais klausimais apie privatumą ir įsilaužėlius internete visada kyla konfidencialumo pavojus. Galų gale jūs pasirūpinsite, kad jūsų ryšiai būtų saugūs. Tai reiškia, kad nesinaudojate viešosiomis interneto paslaugomis, tokiomis kaip kavinė, motelis ar biblioteka. Jei bendraujate su savo terapeutu internetu per telefoną ar planšetinį kompiuterį naudodami el. Paštą, tiesioginius pranešimus ar kitą interneto ryšį, turite būti atsargūs, kad naudojatės privačia interneto paslauga. Geros naujienos yra tai, kad gerbiami, licencijuoti terapeutai naudoja saugias technologijas ir imsis atsargumo priemonių, kad apsaugotų tai, ką bendrinate naudodamiesi su jumis naudojamoje svetainėje ar terapijos paslaugoje.
Neverbalinės komunikacijos trūkumas
Kai kuriais atvejais tai yra trūkumas, nes konsultantas ar terapeutas negali matyti jūsų kūno kalbos taip, kaip galėtų, jei dalyvautumėte tradicinėje asmeninės terapijos sesijoje. Tačiau jei naudosite vaizdo pokalbius, galėsite pasimatyti ir tai pašalins šią problemą.
* * *
El. Konsultacijos tikrai niekur nedings ir daugeliui žmonių, kurie priešingu atveju liktų be galimybės gydyti psichikos sveikatos sutrikimus, galėtų kreiptis pagalbos. Šiuo metu galite nemokamai išbandyti el. Konsultavimą naudodamiesi „BetterHelp.com“ pas daugiau nei 2000 licencijuotų terapeutų.
Pasidalink Su Draugais:
