Savęs nugalintis asmenybės sutrikimas: poveikio supratimas

Sutrikimo istorija:

Nuo to laiko, kai pirmą kartą pasirodė DSM 1987 m., Šis „sutrikimas“ kelis kartus pakeitė pavadinimus ir apibrėžimus. Nors jo kriterijus laikui bėgant buvo pakeistas, yra bendros koncepcijos, susijusios su sutrikimo formomis. Pagrindinės jo charakteristikos yra neigiamos nuorodos į save, poreikis nusižengti, pažintiniai modeliai, kaip save rasti nepageidaujamą, ir pernelyg didelis atmetimo ar nesėkmės laukimas.

Kritikai, norėdami nugalėti asmenybės sutrikimą, tvirtina, kad ne visais atvejais tai turėtų būti vadinama sutrikimu, nes prievartos aukose dažnai būna neproporcingai daug. Tai yra rodiklis, rodantis, kad šie simptomai gali atsirasti dėl asmenų, kurie sąlygoja savo elgesį, todėl jie išmokyti pavaldyti save kitų poreikiams.

Daugelis mano, kad tai tiesiog piktnaudžiavimo simptomas, todėl jo nereikėtų laikyti niekuo atskiru. Deja, simptomai čia gali trukti labai ilgai ir gali labai paveikti kiekvieno žmogaus gyvenimą, nesvarbu, ar jis buvo piktnaudžiavimo auka, ar ne. Tai reiškia, kad svarbu tinkamai apibūdinti sutrikimą ir įsitikinti, kad pagalba yra visada prieinama. Tiems, kurie tuo kenčia, asmenybės sutrikimas gali būti ypač sekinantis ir netgi žalingas.

skaičiaus 47 reikšmė

Šaltinis: pexels.com

Savęs nugalintis asmenybės sutrikimas

Tie, kurie atitinka šio asmenybės modelio kriterijų, gali būti tinkamai apibūdinti kaip „pasiaukojantys altruistai“. Jie jaučia pasitenkinimą tarnaudami kitiems, vertindami gyvenimą kaip nesąžiningą, tačiau mano, kad jiems pavesta padėti tiems, kuriems pasisekė mažiau nei jiems, net jei skirtumas yra sugalvotas. Neretai šie žmonės atiduoda viską darbo vietoje ir nesugeba pakilti aukščiau nei vidurinės vadovybės pareigos.

Tai reiškia, kad kenčiantys nuo šio sutrikimo yra linkę save vertinti tik tuo, kad verta tarnauti kitiems. Nesvarbu, ar šis elgesys išmoktas dėl prievartos, ar dėl kokių nors kitų priežasčių, šie asmenys linkę duoti viską, ką turi, viskam, ką daro. Jie greičiausiai duos ir dovanos savo draugams ir šeimos nariams, nesvarbu, ar tie asmenys nusipelno pagalbos, ar vertina ją, ar ne. Jie paaukos savo laiką, pinigus ir viską, ką gali, kad galėtų padėti kitiems nieko nelaukdami. Tačiau skirtumas tarp šių asmenų ir savanorio yra tas, kad šie asmenys mano, kad nėra kito pasirinkimo, ir aukos daugiau nei turėtų.

Šį sutrikimą turinčiam žmogui beveik neįmanoma pasakyti „ne“, net jei tai būtina jų pačių sveikatai ar gerovei. Jie net duos savo darbe tiek, kad dažnai apibūdinami kaip darboholikai ir netgi gali pasinaudoti jų bendradarbiais, viršininkais ir dar daugiau. Tačiau žmogui, patiriančiam šį sutrikimą, intymūs ar kitokie santykiai gali būti labai rimtas svarstymas. Kažkas, turintis tokio tipo sutrikimų, dažnai naudojasi geranorišku ar ne. Tai nekeičia fakto, kad asmuo negali sustabdyti savęs darant kitiems.

Bendradarbių tingumas ar nekompetencija gali paskatinti šiuos žmones tikėtis (kad tai yra viduje), kad jų bendraamžiai laikytųsi tokios pat darbo etikos kaip ir jie patys. Pernelyg didelis ar nepageidaujamas pasiaukojimas pasireiškia ne tik tiems, kurie buvo seksualiai, fiziškai ir psichologiškai išnaudojami, ir ne tik tiems, kurie nėra smurto aukos. Kiekvienas gali patirti šį sutrikimą, taip pat gali skirtingai kankintis. Jei asmuo yra piktnaudžiavimo auka, šis elgesys gali tęstis ir kituose santykiuose, net jei būsimas partneris nepiktnaudžiauja. Kiekvienam gali būti nepaprastai sunku įveikti šiuos jausmus ir beveik neįmanoma be profesionalios pagalbos.

646 angelo skaičiaus reikšmė

Šaltinis: pexels.com

Pagalba draugui

808 angelo skaičiaus reikšmė

Jei pažįstate ką nors, kas kenčia nuo asmenybės sutrikimo, svarbu kuo greičiau gauti profesionalią pagalbą. Iš pradžių gali atrodyti, kad sutrikimas nėra kenksmingas, tačiau kenčiantį žmogų jis gali būti labai sekinantis. Asmuo paprastai supras ir patirs kančias, kurias sukelia tiek daug suteikimas kitiems, tiek aprūpinimas kitais, tačiau jis negali nustoti to daryti. Tai reiškia, kad jie patys kentės ir dėl to gali patirti depresiją, nerimą ir kitus sutrikimus. Negydomas tai gali sukelti didžiulę depresiją ir net minčių apie savižudybę ar minčių.

Jei manote, kad kažkas, ką žinote, turi šį sutrikimą, ir jums tai padės, galėtumėte padėti jiems pakeisti savo kelią ir pakeisti savo gyvenimą. Jie gali tapti labiau pasitikintys savimi ir stipresni asmenys, gebantys pasakyti „ne“, kai to reikia, ir galintys atsižvelgti į savo poreikius. Tai nereiškia, kad jie nenorės padėti kitiems, o tiesiog galės tai padaryti naudingu visiems dalyviams.

Kalbėjimasis su profesionalu

Jei šie simptomai ar elgesio modeliai jums skamba gerai, nesvarbu, ar jie yra jūsų, ar kito jūsų artimo žmogaus, tai pripažinimas gali būti svarbus žingsnis link patenkesnio ir funkcionalesnio gyvenimo. Pokalbis su terapeutu yra geras būdas nustatyti šiuos elgesio modelius ir padėti sukurti sveikesnius įpročius. Internetinės svetainės, pvz., „BetterHelp“, leidžia tai padaryti nuotoliniu būdu, susisiekdamos su tais, kuriems reikalinga prieinama psichinės sveikatos priežiūra, taikant individualų gydymą, pagrįstą jų poreikiais. Vienas pagrindinių šio pažinimo modelio išsiskyrimo būdų yra mažų savęs priežiūros metodų įdiegimas į savo kasdienybę, lėtai, bet užtikrintai augant stipresnio ir sveikesnio žmogaus atžvilgiu.

Psichikos sveikatos specialistas galės padėti jums geriau suprasti įvairius įgūdžius, kuriuos turite išsiugdyti, kad pagerintumėte savo sveikatą ir pagerintumėte savo požiūrį į gyvenimą. Jie taip pat galės jums padėti atskirti, kada galite ir turėtumėte padėti kitiems, o kada pirmiausia turite pateikti savo mintis ir interesus. Yra būdas pakeisti savo minties modelius ir įsitikinti, kad jūsų gyvenimas vėl gali tapti jūsų pačių. Pirmas žingsnis yra darbas su profesionalu, kad suprastume, kas su jumis vyksta ir kaip patobulinti dalykus, kad galėtumėte mėgautis savo gyvenimu.

angelo numeris 7777 dvynių liepsna

Keli būdai pradėti

Daugiau fizinių pratimų, laikytis sveikesnės mitybos ir siekti stabilaus miego tvarkaraščio yra keli pagrindiniai būdai pradėti geresnio savęs link. Pažink save. Mylėti save yra pirmas žingsnis kuriant sveikus santykius su kitais. Apsupk save pozityvumu. Patekite į saulės spindulius, drėkinkite skaniu, bet mažai cukraus turinčiu gėrimu. Susisiekite su kuo nors, kas leidžia gerai jaustis gyvam. Yra daugybė dalykų, dėl kurių verta gyventi. Šiandien imkitės veiksmų, kad pastebėtumėte šiuos dalykus ir atkreiptumėte juos į savo dėmesį.

Pasidalink Su Draugais: