Sužinokite Savo Angelo Skaičių

Ar turėčiau kalbėtis su savo buvusiuoju ar likti nuošalyje?

Santykiai yra komplikuoti. Kiekvienas santykis, nesvarbu, koks laimingas ar koks turėjo būti, turi unikalų iššūkių, nesėkmių ir (galbūt) išsiskyrimo ar pertraukų laikotarpių rinkinį. Jei patyrėte išsiskyrimą, yra normalu stebėtis, ar tam tikru metu susisieksite su buvusiu partneriu. Tai žinodamas, kaip nustatyti, kada turėtum pasikalbėti su buvusiuoju, o kada nupjauti laidą?



Šaltinis: unsplash.com



Kalbėtis su buvusiuoju



Išsiskyrimas su kuo nors yra skausmingas, nesvarbu, ar esate iniciatorius, ar nukentėjusioji šalis. Išsiskyrimo priežasčių yra per daug, kad būtų galima suskaičiuoti, kai kurie klausimai yra lengvabūdiški ir nereikalingi, kiti - absoliučiai būtini ir neatšaukiami. Kai kyla klausimas kalbėti su savo buvusiuoju, reikia atsižvelgti į daugelį veiksnių, iš kurių svarbiausia yra būsena, kurioje įvyko jūsų išsiskyrimas. Jei tai buvo pagarbus, abipusis išsiskyrimas, pokalbis su buvusiuoju gali būti puiku. Jei tai buvo audringas išsiskyrimas, kuriame vienas ar abu partneriai jautėsi išduoti, geresnis kelias gali būti likimas nuošalyje.

Kadangi kiekvienas santykis yra toks unikalus, klausimas, ar turėtumėte pasikalbėti su savo buvusiuoju, yra labai sudėtinga problema, ir į tai turi būti įvertinta ir galiausiai atsakyti tik nuodugniai išanalizavus jūsų santykius, išsiskyrimą ir save. Šiam konkrečiam klausimui dažnai reikia tam tikros grupės, kurią sudaro jūsų šeima ir draugai, pagalbos, nes jie dažnai gali pasidalinti įžvalgomis, kurių šiuo metu galbūt nematote.

Preliminarūs klausimai



Išsiskirti niekada nėra lengva. Beveik niekas nevalgo nuo išsiskyrimo su šampano taure rankoje, skrudindamas savo naują gyvenimą. Vietoj to, paleidimo procesas dažnai būna lėtas ir kupinas sunkumų. Net nauji ar trumpesni santykiai gali turėti įtakos jūsų gyvenimui, o netekę vos vieno mėnesio santykiai gali sukelti nepakartojamų ir sunkių iššūkių, ypač dieną ir amžių, kai paprastai tekstas ir socialinė žiniasklaida yra nuolatiniai ir betarpiški.

Taigi, kaip nustatyti, ar turėtumėte kreiptis? Užduokite sau keletą paprastų klausimų, kad kamuolys suktųsi, ir nuoširdžiai apsvarstykite, ar kalbėtis su buvusiuoju yra gera idėja. Jie apima:



1. Kaip nutrūko santykiai? Jei dviese baigtumėtės draugiškomis, netgi draugiškomis sąlygomis, susisiekti gali būti gerai.
2. Kiek laiko praėjo? Tarp specialistų sutariama, kad vargu ar pasibaigus išsiskyrimui kreiptis į buvusį asmenį gerai baigsis.
3. Kodėl norite kreiptis? Jei jiedu išsiskyrėte, bet vis tiek esate įsimylėję savo buvusįjį, pasiekimas gali prailginti neišvengiamą išsiskyrimo procesą, ypač jei jūsų buvęs paskatino išsiskirti. Tačiau jei jūs inicijavote sprendimą, gali būti prasminga kreiptis.
4. Kas nori atsitikti? Ar tikiesi ašaringo susitikimo? Kova? Ar norite išmaišyti, kas nutiko ne taip? Nors pagrįstai norisi uždarymo, jūsų buvęs asmuo gali nenorėti kalbėti arba būti draugiškas kalbėdamas.
5. Ar esate saugioje vietoje? Jei esate emociškai ar fiziškai pažeidžiamas, pabandykite kreiptis į patikimą šeimos narį ar draugą. Pasiekimas buvusiam asmeniui nežinant rezultato gali būti žalingas jūsų emocinei sveikatai. Jei esate geroje vietoje, susisiekti gali būti mažiau rizikinga.



Šaltinis: unsplash.com

Apgalvoję visas galimas pasekmes prieš kreipdamiesi į telefoną, galite išvengti daugybės skausmų ir net gėdos, jei jūsų buvęs yra negerai ar nereaguoja. Apsvarstykite, kas gali nutikti ir jums pasiekus. Jei bandymas prisijungti sekasi gerai, pagalvok: kas tada? Koks jūsų tikslas pasiekti? Ar turėsite pratęstą pokalbį? Kaip jūs tikitės palikti sąveiką? Šie klausimai gali padėti jums išsiaiškinti, ar tikrai verta susisiekti su buvusiuoju.

Išsiskyrimo padariniai



Ne kiekviena išsiskyrusi pora turi nutraukti bet kokį bendravimą. Kai kurios poros gali užmegzti draugystę praėjus tam tikram laikui, ypač po to, kai abi pasveiko, o kitoms sekasi geriau, jei daugiau niekada nebesusisiekia. Kai kurios poros susisieks, kad susitaikytų ir vėl atsidurtų tuose pačiuose blogai veikiančiuose santykiuose; vieni susitaikys ir išliks kartu amžinai, o kiti gali kreiptis tik norėdami patirti skausmą ir širdies skausmą, kai juos atstumia arba visiškai ignoruoja.

Išsiskyrus su kuo nors, pirmiausia reikėtų gydyti žaizdas, įvertinti savo poreikius ir (jei taikoma) prižiūrėti savo šeimą. Jūsų buvęs asmuo nebėra jūsų partneris ar net nebūtinai jūsų draugas, todėl nedelsiant bendrauti neskatinama, laikas be kontakto gali palengvinti gijimą, tolygesnę perspektyvą ir didesnį savęs supratimą bei supratimą.

Bendravimas po išsiskyrimo



Nors draugų ir šeimos narių nuomonės gali skirtis, sveikatos specialistai sutinka: daugumai situacijų reikia bent kiek trumpesnio kontakto tarp buvusių žmonių. Tai ypač pasakytina apie toksiškus, įžeidžiančius ar manipuliuojančius santykius, nes šios savybės gali lengvai pereiti iš romantiškų santykių į platoniškus. Asmeniui, kuris buvo manipuliavimo ir prievartos objektas, gali kilti didesnė rizika grįžti į santykius su smurtautoju. Kadangi daugelis įžeidžiančių santykių palaiko liepsną, palaikoma komunikacija, todėl rekomenduojama kuo labiau nutraukti kontaktą.

Jei jūsų santykiai buvo sveiki ir išaugo iš egzistuojančios draugystės, ekspertai turi prieštaringų nuomonių apie bendravimo palaikymą. Tai yra geriausias atvejis, kai vėl užmegzti ryšį su buvusiuoju, ir tai gali būti geriausia priežastis kreiptis į buvusįjį, bendrus vaikus ar turtą. Jei prieš užmezgant romantišką susierzinimą, turėjote tvirtą ir sveiką draugystę, galbūt galėsite grįžti prie kadaise buvusios draugystės. Nors ir tada palaikyti ryšį gali būti keblu, nes galbūt jau sukūrėte erdvę savo smegenyse, kad tas asmuo galėtų veikti kaip romantiškas partneris - ši erdvė nėra lengvai perduodama.



Šaltinis: pexels.com



Pagalvok, prieš pradėdamas veikti

Nors kreipimasis į buvusįjį tikrai vilioja, gali sukelti daug nemalonių pasekmių. Idealiu atveju visa tolesnė bendravimas su buvusiu partneriu baigsis laimingai ir sukels pagarbų, dėmesingą pokalbį. Bet bet kokie bandymai bendrauti gali taip pat lengvai būti ignoruojami, palaikomi ar kitokia priešiško ar neapgalvoto elgesio forma, kuri gali apsunkinti žaizdą, kuri jau sunkiai gyja. Jei klausiate savęs, ar neturėtumėte susisiekti su buvusiuoju, saugiausias atsakymas yra ne; galų gale „ne“ gali lengvai pavirsti „taip“, tuo tarpu bandymo pasiekti negalima atšaukti, kai tik jis yra pasiūlytas. Prisiminti, kodėl išsiskyrėte, yra svarbus žingsnis atsakant į šį klausimą, ir tai gali padėti sutaupyti papildomų širdies skausmų.



Mokytis savo motyvacijos

Vienas iš svarbiausių aspektų nustatant, ar turėtumėte susisiekti su buvusiuoju, yra jūsų pačių motyvacijos įvertinimas. Tai padaryti gali būti nelengva, nes žmonės dažnai stengiasi būti sąžiningi sau dėl savo veiksmų slypinčio „kodėl“, arba gali išsiaiškinti „kodėl“, kai nori, kad kažkas per blogai išliktų objektyvus. Čia terapija gali būti naudinga; geriausia, kai terapeutas jus veda, kol sužinosite apie save - sužinosite apie savo motyvaciją, poreikius, ribas ir viltis, kurios visos gali padėti geriau suprasti save. Turėdami šią informaciją turėsite aiškesnę mintį apie tai, ar jūsų išsiskyrimas buvo tas, kuris garantavo tolesnį buvusio žmogaus siekimą, ar tokį, kurį geriausia būtų palikti ramybėje.

Ne kiekvienam išsiskyrimui reikalinga terapinė intervencija. Ankstesni išsiskyrimai galėjo būti lengvi, nesudėtingi darbai, kai išsiskyrėte, judėjote ir gyvenote. Tačiau jei iškilo klausimas kalbėti su buvusiuoju, objektyviai trečiajai šaliai gali būti lengviau suprasti savo išsiskyrimą ir vėliau išgydyti. Nedaug santykių, kurie baigiasi sveikomis, konkrečiomis sąlygomis, skatina mintis susisiekti su buvusiuoju. Paprastai tai yra sunkūs, nepageidaujami ar netikėti išsiskyrimai, skatinantys susisiekti su buvusiaisiais, ir šie išsiskyrimai jiems gali būti daug daugiau nei paprastas nesusipratimas ar lengvas išsiskyrimas.

Terapeutai gali ne tik padėti geriau suprasti save, bet ir pasiūlyti įžvalgų apie visus jūsų santykius. Jie gali nurodyti jūsų santykių problemas, kurios buvo reikšmingos ir netgi pavojingos, kurių galbūt norėjote nepastebėti, kai bandėte tai padaryti. Tai gali būti skausmingas procesas, tačiau jis būtinas, jei norite pasveikti ir judėti toliau. Tokiais atvejais kalbėjimas su buvusiuoju gali dar labiau atitolinti gijimą ir net užgožti pagrįstus rūpesčius. Žemiau „BetterHelp“ vartotojai pasakoja savo patirtį dirbdami sunkiose situacijose naudodamiesi internetine terapija.

Šaltinis: unsplash.com

Internetinė terapija su „BetterHelp“

„Niekada nebuvau terapijoje, todėl iš pradžių labai dvejojau dėl atvėrimo. Bet Whitney buvo tiesiog tokia puiki! Užsisakiau „Geresnės pagalbos“, nes išgyvenau problemas, apie kurias žinojau, kad kilo iš problemų su manimi. Žinojau, kad savo santykiuose jaučiuosi nelaiminga, bet tikrai negalėjau pasakyti, kodėl. Terapija su Whitney buvo tokia puiki, kad padėtų man labiau suvokti save ir apmąstyti. Ir, žinoma, išsiskyrimas iš pradžių buvo sunkus. Bet kiekvieną dieną su Whitney galėjau jaustis šiek tiek geriau nei prieš dieną “.

Ar turėtumėte kalbėtis su savo buvusiuoju?

Daugelis ekspertų sutinka: neturėtumėte kreiptis į savo buvusįjį, nebent tikitės išgelbėti brangią draugystę. Impulsas kreiptis į buvusį žmogų, nesvarbu, ar jūs vis dar jaučiate jiems jausmus, ar ieškote paguodos ir susipažinimo, ar tiesiog norite sužinoti, kaip jiems sekasi, dažnai yra bloga idėja. Visi išsiskyrimai įvyksta dėl priežasties, ir šios priežastys paprastai yra teisėtos bent vienam iš dalyvaujančių žmonių. Nors tai gali būti sunku, susitelkimas į savo sveikatą ir augimą gali apriboti norą kreiptis į buvusįjį ir padėti judėti į priekį. „BetterHelp“ yra čia jums kiekviename žingsnyje, jei norite nešališkos, profesionalios ausies. Ženkite pirmą žingsnį šiandien.

Dažniausiai užduodami klausimai (DUK)

2222 angelo numeris meilė

Ar buvę meilužiai gali būti draugai?

Ar buvę meilužiai po išsiskyrimo gali likti draugais, iš tikrųjų priklauso nuo nuomonės ir asmeninių aplinkybių. Jei su kažkuo buvote santykiuose ir abu sutinkate, kad jums geriau yra draugais, o ne meilužiais, gali būti įmanoma likti draugais. Svarbu, kad jūs abu atsižvelgtumėte į savo jausmus apie draugystę santykių dalimi ir nuspręstumėte, ar geriausia likti draugais, ar geriausia visiškai atsijungti vienas nuo kito.

Jei jūs ir jūsų buvęs nusprendžiate pabandyti draugauti, labai svarbu nustatyti draugystės ribas ir gerbti vienas kito jausmus, jei kuris nors iš jūsų pradeda jaustis, kad likti draugais nebuvo geriausia idėja.

Ar yra priežastis, kodėl neturėtumėte kreiptis į savo buvusįjį?

Sulaikyti save nuo buvusio žmogaus gali būti sunku, ypač jei didžiąją laiko dalį praleidote su jais arba jei jūsų santykiai truko ilgai. Nors kai kurios poros gali nutraukti santykius ir nuspręsti likti draugėmis, tai ne visada būna. Kai išgyvenate išsiskyrimą, svarbu skirti laiko išgydyti. Prieš nutraukdami radijo tylą, turite apsvarstyti keletą dalykų.

  1. Ar jūsų buvęs kreipiasi į jus dėl bendravimo? Jei jūsų buvęs asmuo nebando su jumis susisiekti, yra tikimybė, kad jie nenori bendravimo. Tokiu atveju turėtumėte skirti laiko, kurio jums reikia, kad išgydytumėte, ir leisti tai padaryti savo buvusiajam.
  2. Jei jūsų santykiai nesibaigė geromis sąlygomis, galite kreiptis į savo buvusįjį, kad vėl susižeistumėte. Deja, kartais geriausia, ką galite padaryti, tai paleisti praeitį ir tęsti savo gyvenimą.
  3. Kas nutraukė santykius? Jei išsiskyrėte su buvusiuoju ir dabar jaučiatės kaltas ar spėliojate antrą kartą, prieš galvodami apie tai, kaip pasijusti, apsvarstykite, kaip gali jaustis jūsų buvęs. Nors dauguma žmonių mano, kad laikas gydo visas žaizdas, visi gydo skirtingais būdais ir skirtingu laiko tarpu.
  4. Ar svarstote kreiptis į buvusįjį, nes dabar manote, kad beprotiškai juos mylite? Jei taip, kas pasikeitė? Prieš kreipdamiesi į buvusįjį, pagalvokite, kokį poveikį kontaktas turės tiek jūsų, tiek jūsų buvusio širdyje. Kartais lengviau išvengti didesnio širdies skausmo leidžiant sau ir savo buvusiai sveikatai, o ne pažeidžiant nesusisiekimo taisyklę, kad tik pasijustum geriau.

Kiek laiko, kol buvę žmonės vėl sugrįš?

Deja, nėra jokios garantijos, kad buvę žmonės vėl susiburs. Tais atvejais, kai buvę žmonės susitaiko, tam nėra konkretaus laiko plano. Kai kurios poros išsiskiria ir po kurio laiko supranta, kad jos kartu buvo laimingesnės. Kai kuriose situacijose gali tekti kreiptis į poras, kad padėtų išspręsti problemas. Priklausomai nuo to, kiek klausimų reikia išnagrinėti, laikas, kurio prireikia prieš susitaikymą, gali skirtis.

Ar joks kontaktas neprivers jo judėti toliau?

„Nesusisiekimo“ taisyklė dažnai naudojama kaip manipuliavimo būdas asmenims, norintiems sulaukti kažkieno, ypač buvusio, dėmesio arba sulaukti jo palankumo. Kai kuriais atvejais tai veikia ir buvę žmonės bando suderinti santykius. Tačiau yra atvejų, kai nesant kontakto, jūsų buvęs asmuo gali judėti toliau. Jei tikrai norite, kad jūsų buvęs žmogus judėtų toliau, ir nenorite naudoti jokio kontakto kaip vieno iš būdų jam padėti tai padaryti, svarbu nepažeisti „be kontakto“ taisyklės. Gali būti atvejų, kai sunku likti nuošalyje; daryk vis tiek. Nė vienas kontaktas reiškia, kad nėra teksto, jokių skambučių, jokių socialinės žiniasklaidos pranešimų ar pranešimų. Tai reiškia, kad JOKIS KONTAKTAS.

Kas jam kyla per kontaktą?

Skirtingi žmonės į jokį kontaktą reaguoja skirtingai. Keletas dažniausiai pasitaikančių dalykų, kuriuos jis gali jausti ar galvoti neturėdamas kontakto:

  • Sumišimas: jis galbūt tikėjosi, kad jūs dabar jam parašysite tekstą ar paskambinsite. Jei norite jo dėmesio, tai yra geras dalykas, nes jis greičiausiai galvoja apie jus ir domisi, kas nutiko jūsų santykiuose, dėl kurių jūs negalite susisiekti.
  • Apgailestaudamas dėl savo elgesio: Jei jūsų santykiai baigėsi blogomis sąlygomis, dėl kurių jūs pajutote, kad nereikia bendrauti, jis gali galvoti ir apgailestauti dėl savo padarytų dalykų, kurie prisidėjo prie išsiskyrimo.
  • Įdomu, ar susipažinote su nauju žmogumi ir užmezgėte naujus santykius: jei jis su jumis neturėjo kontakto, tada jis gali nežinoti apie jokį naują asmenį ar santykius. Ši jokio kontakto dalis vyrui yra viena sunkiausių.
  • Iš kokių bendrų draugų jis gali gauti informacijos? Vaikinai, su kuriais buvęs asmuo nesusisiekia, dažnai bando sužinoti informaciją iš bendrų draugų. Keliant temą jie gali pasirodyti nenuoseklūs, tačiau tai yra įprastas būdas gauti informaciją nepranešant, kad jie vis dar domina.

Per kiek laiko buvęs ilgisi tavęs be kontakto?

Atsižvelgiant į aplinkybes, susijusias su išsiskyrimu, ir priežastį, dėl kurios vienas ar abu manėte, kad nereikia kontakto, skiriasi laikas, kurio reikia buvusiam jūsų pasiilgti. Kai kurie žmonės iškart jaučia vienišumo jausmą ir pasiilgsta buvusio. Kiti gali patirti liūdesio akimirkų ar praleisti buvusįjį, kuris ateina ir praeina. Kai kuriais atvejais, ypač jei santykiai buvo nesveiki ar įžeidžiantys, buvęs gali palengvėti tik tada, kai nebesusisiekia.

Kaip sužinoti, ar tavo buvęs žmogus tave baigė?

Požymiai, rodantys, kad buvęs asmuo jus baigė, skiriasi. Tačiau yra keletas elgesio būdų, kurie gali būti lengvai pastebimi.

  1. Jei jūsų buvęs asmuo yra virš jūsų, jie greičiausiai elgsis su jumis taip pat, kaip ir su kitomis moterimis. Jei jie nebuvo per tave, jie gali įdėti papildomų pastangų, kad būtų malonūs tau ar bandytų atkreipti tavo dėmesį.
  2. Nerodo pavydo ženklų, jei esate šalia kito žmogaus. Kartais net buvusiam, nutraukusiam santykius, jaus pavydas, jei kitas žmogus pereis į naujus santykius. Net jei pavydas nėra „kraštutinis“, bus ženklų, jei jie vis tiek jumis rūpinasi ar nori su jumis bendrauti.
  3. Jie grąžina jūsų asmeninius daiktus ir prašo grąžinti juos. Niekas nesako, kad „viskas baigta“, kaip perimti nuosavybės teisę į asmeninius daiktus. Jei jūsų buvęs paprašys grąžinti jų daiktus ir greitai grąžins jums daiktus, yra tikimybė, kad jie jus viršijo.
  4. Jie neseka jūsų ir (arba) nedraugauja jūsų socialiniuose tinkluose. Vienas iš paprasčiausių būdų palaikyti kontaktą su buvusiuoju, nereikalaujant su jais kalbėtis ar siųsti jiems žinučių, yra sekti jų socialinės žiniasklaidos paskyras. Jei jūsų buvusio draugo nebėra jūsų draugų sąraše arba jis jūsų nestebi, tikriausiai jie jus aplenkė.

Kaip sužinoti, ar buvęs mane vis dar myli?

Noras sužinoti, ar tavo buvęs žmogus vis dar jaučia tavo jausmus, yra natūralu. Keletas dalykų, kurie gali reikšti, kad jie vis dar myli jus, yra

  • Patinka arba komentuoja jūsų socialinės žiniasklaidos įrašus: Jus viršijantis buvęs asmuo paprastai nebesilaikys jūsų ir nedraugaus. Tačiau buvęs, kuris vis dar jaučia jūsų jausmus, gali ir toliau sekti jūsų socialinės žiniasklaidos paskyras ir paprastai tam tikru būdu praneš, kad jie „vis dar“, komentuodami jūsų įrašus ar nuotraukas ar bent paspausdami mygtuką „Patinka“.
  • Jie pasirodo visur, kur esate. Jei atrodo, kad jūsų buvęs asmuo visada rodomas tose pačiose vietose, kur jūs einate, jie vis tiek gali jus jausti. Kai kuriems žmonėms tai yra būdas palaikyti ryšį su vis dar mylimu žmogumi, bandant neatrodyti akivaizdžiu.
  • Jie visada „netyčia“ jums skambina arba rašo žinutes. Jei jūsų buvęs vis tiek jus myli, bet mano, kad jums tai nerūpi arba nenorite, kad su jais būtų ką veikti, jie gali pabandyti susisiekti su jumis paskambinę arba parašydami trumpąsias žinutes. Net jei atsakote nepatenkintai, tai vis tiek suteikia jiems galimybę susisiekti su jumis.

Kodėl mano buvęs asmuo susisiekia su manimi, kai turi merginą?

Po išsiskyrimo vienas iš labiausiai varginančių dalykų yra tai, kad buvęs bando susisiekti su jumis, net jei jie perėjo į naujus santykius. Žinoma, jei turite vaikų kartu, turite teisėtų priežasčių bendrauti svarbiais klausimais. Tačiau jei neturite vaikų kartu (arba jei jūsų vaikai yra suaugę), neatrodo, kad jūsų buvęs asmuo būtų tinkama priežastis susisiekti su jumis. Tai ypač aktualu, jei jis turi naują merginą.

Viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl jūsų buvęs asmuo gali susisiekti su jumis, yra ta, kad jis nori pavydėti. Jo naujoji mergina gali būti ne tokia dėmesinga, kaip jis tikėjosi, ir jis gali spėlioti antrus žodžius, nutraukdamas santykius su jumis, ypač jei buvote dėmesingas jo norams ir poreikiams. Kai kuriais atvejais jis gali tiesiog norėti būti draugais.

Nepriklausomai nuo priežasties, kodėl buvęs bando su jumis susisiekti, jūsų pačių emocinei gerovei svarbu atidžiai apsvarstyti bendravimo su juo galimybę.

Kaip sužinoti, ar mano išsiskyrimas yra galutinis?

Yra keli dalykai, rodantys, kad santykiai iširo galutinai. Pirma, jei negyvenate arti vienas kito, atstumas tarp jūsų gali palengvinti nepasiekimą ir bandymą pamatyti vienas kitą. Jei jūsų santykiai buvo tarsi pakilimų ir nuosmukių kalneliai, galite pajusti palengvėjimą, kad jie baigėsi. Tokiu atveju galite pajusti, kad geriausia leisti išsiskyrimui būti galutiniam. Be to, jei jaučiate didesnį palengvėjimą dėl to, kad santykiai nutrūko, arba jaučiate mažai emocinio skausmo, susijusio su išsiskyrimu, tai yra geras rodiklis, kad išsiskyrimas yra galutinis.

Ar vaikinai tavęs ilgisi po išsiskyrimo?

Neretai vaikinas tavęs pasiilgsta po išsiskyrimo, net jei išsiskyrimas buvo blogas. Laikas, kurį praleidžiate santykiuose su kuo nors, ir išsiskyrimo priežastis gali turėti įtakos, ar jis jūsų ilgėsis. Pvz., Jei jūsų santykiai buvo labiau audringi nei taikūs, jis gali pasijusti esantis ramus nuo tada, kai santykiai baigėsi. Kita vertus, jei jūs abu sutikote, kad santykiai nebuvo geriausia jūsų abiejų situacija, bet išsiskyrėte geromis sąlygomis, jis greičiausiai jūsų ilgėsis. Jis gali pastebėti, kad kai jo kasdieniame gyvenime nutinka dalykų, apie kuriuos tu galvoji. Be to, jei kadaise buvote jam stiprybės ar paguodos šaltinis, jis gali jūsų ilgėtis įtempto laiko.

Kodėl mano buvęs palaiko ryšį?

Be bendrų vaikų ir poreikio bendrauti apie jų priežiūrą, yra keletas priežasčių, dėl kurių buvęs asmuo gali bandyti palaikyti ryšį su jumis. Kartais buvęs palaikys ryšį, nes slapčia jaučia savo buvimo jausmus ir galbūt tikisi suderinti santykius.

Kai kam atrodo, kad įprasta kalbėtis su kuo nors, kurį jie praleido daug laiko, atleidžia nuobodulį, kurį gali sukelti vienas gyvenimas. Svarbu atpažinti tokį elgesį, nes jei jūsų buvęs kreipiasi į jus paprasčiausiai iš nuobodulio, yra tikimybė, kad jie nustos bendrauti, kai susitiks su nauju partneriu arba pradės kurti naujus santykius.

Kai kurie buvę žmonės jaučiasi kalti, kad po išsiskyrimo nesusitvarkė „be kontakto“, ir jaučiasi tiesiog mandagus dalykas palaikyti ryšį. Jums svarbu pagalvoti apie tai, kaip tai priverčia jus jaustis ir ar palaikyti ryšį jums atrodo sveikas pasirinkimas.

Ar neturėčiau susisiekti su buvusiuoju, nebent susisiekti?

Prieš svarstydami susisiekti su buvusiuoju neturėdami kontakto, svarbu prisiminti, kodėl iš pradžių išsiskyrėte. Jei jūsų santykiai nutrūko dėl to, kad buvo piktnaudžiaujama, ar manėte, kad jums gresia pavojus, geriausia būtų vengti kontakto.

704 angelo numeris

Ar sveika palaikyti ryšį su buvusiuoju?

Kiek tai sveika, priklauso nuo jūsų asmeninių jausmų. Kartais palaikyti tą draugystę yra sveika, ir jūs abu galite tai išspręsti, kad būtumėte vis dar artimi. Bet jei jūs apsėstas iki taško, kai vienintelis tikslas yra juos susigrąžinti, o ne judėti toliau, arba bandote juos susigrąžinti, nes tai yra vienintelė jūsų tapatybė, tai toli gražu nėra sveika.

Jei ir toliau kalbėsite su buvusiu draugystės pagrindu, tai gali būti sveika. Jei iš anksto buvote draugai ir galbūt santykiai nepasiteisino, tai gali būti gerai. Bet jei bandote su juo kalbėtis tikėdamiesi vėl susiburti, tai gali jums blogai baigtis. Dažnai, jei išsiskyrėte dėl tinkamų priežasčių, palaikydami ryšį, emocinė žaizda tik sustiprės.

Jei matote savo buvusįjį kaip atsarginį, tai nėra sveika. Jei jūs taip susitelkėte į susibūrimą, negalite būti draugais, tada ne, tai nėra sveika. Tačiau daugeliui sveika likti draugais ir suprasti viską, ką nori, yra platoniška draugystė.

Kiek laiko turėtumėte pasikalbėti su buvusiuoju po išsiskyrimo?

Nykščio taisyklė - palaukti 30 dienų, kol dar kartą pakalbėsi su buvusiuoju. Jei buvote kartu labai ilgai ir išsiskyrėte, gali tekti tai pratęsti iki šešių savaičių. Daugiausiai 2–2,5 mėnesiai yra tai, kiek laiko turėtų trukti bekontaktis etapas. Per pirmąsias 1-2 savaites nesikreipkite į juos, nes jie yra toje „medaus mėnesio“ stadijoje, kurioje, jų manymu, pasielgė teisingai, išsiskyrę.

Ar gerai išsiskyrus kalbėtis su buvusiuoju?

Priklauso. Jei prieš tai būtumėte draugai, gali būti gera taisyti draugystę ir pasitaisyti. Jei galite tai išsikalbėti ir sutikti būti draugais, o gal tai išspręsti kartu ir užmegzti draugystę ar net santykius, pasinaudokite galimybe.

Priešingu atveju, jei žinote, kad vis dar jaučiate jų jausmus, bet jums nėra sveika su jais kalbėtis, nėra tikslinga po išsiskyrimo kalbėtis su buvusiuoju.

Taip pat nepatartina iškart išsiskirti su buvusiuoju po išsiskyrimo. Jiems reikia laiko pasveikti, išsiaiškinti savo jausmus ir eiti iš ten.

Ar tikrai galite draugauti su buvusiuoju?

Jei jūsų santykiai iš anksto buvo draugystė, tai visiškai įmanoma. Vis dėlto grįžimas į tiesiog draugą reikalauja daug laiko ir pastangų.

Ne visi gali tai padaryti. Daug kartų yra tokių, kurie liks draugais su savo buvusiaisiais, bet paskui jausis įskaudinti, kai pasirinks pasimatymą su kuo nors kitu arba sulauks naujos merginos. Jei galite judėti toliau ir nesilaikyti santykių, sveika ir įmanoma likti draugais.

Yra žmonių, kurie gali atskirti jausmus nuo draugystės ir išmokti judėti toliau.

Esant tokioms aplinkybėms, jie tikrai gali draugauti su savo buvusiaisiais, taip pat gali būti laimingi.

Kodėl kai kurie buvę žmonės palaiko ryšius?

Kartais taip yra todėl, kad prieš susiburdami jie turėjo tvirtą draugystę. Kitais atvejais tai yra todėl, kad jie supranta, kad vis dar gali būti draugais, net ir kaip buvę. Tačiau kartais kai kurie žmonės palaikys ryšį, nes nori vėl prisijungti.

Kartais žmonės palaiko ryšį su buvusiuoju, nes nori vėl su jais grįžti, ir tai gailisi dėl to, kad išsiskyrė. Priežastys palaikyti ryšį skiriasi. Jei dalyvauja vaikas, kartais jie palaiko ryšį, kad informuotų kitą apie vaiką.

Yra daugybė priežasčių, kai kurios sveikos, kitos nesveikos, o geriausias būdas nustatyti, ar jums reikia, yra pažvelgti į santykius iš tolimo taško ir iš ten pažiūrėti, ar jums naudingiausia kalbėtis su buvusiuoju.

Ar turėčiau kreiptis į buvusįjį dėl uždarymo?

Ne, ir tai ypač pasakytina apie tuos, kurie pateko į piktnaudžiavimą. Jei žinote, kad jūsų buvęs asmuo piktnaudžiauja ir yra pasakęs abejotinų dalykų, atsidurti tokioje padėtyje jums nėra gerai, ir jūs neturėtumėte išleisti šios energijos ten.

Uždarymas yra asmeninis dalykas, pagrįstas jūsų interesais ir jūsų pačių norais. Jei moki judėti toliau, nesusitelkti ties buvusiuoju ir užsidaryti, tai leidžia judėti toliau ir leidžia gyventi savo gyvenimą.

Kaip nustoti norėti kalbėtis su buvusiuoju?

Nustok apie juos galvoti. Išmokite pagerinti savo gyvenimą. Nustokite pagrįsti savo tapatybę nuo buvusio. Jei jaučiate norą kalbėtis su buvusiuoju, pasikalbėkite su artimu draugu ar šeimos nariu.

Nusistatykite ten, kur, kai tik atsiranda noras, jūs darote ką nors kita. Pavyzdžiui, kai tik jaučiate norą su jais kalbėtis, užrašykite žurnalą. Kalbėkite apie tai, kodėl taip jaučiatės, kokia yra noro su jais kalbėtis priežastis ir ką, jūsų manymu, pasieksite. Iš ten suplėšyk popieriaus lapą, įsivaizduodamas, kad būtent tie jausmai sulaiko tave tolstant nuo vėjo.

Tai geriausias būdas užkirsti kelią potraukiui kalbėtis su buvusiuoju ir pastebėsite, kad pradėjus tai laikytis, gyvenimas šiek tiek palengvėja.

Kaip kalbėti su buvusiu, kurį vis dar myliu?

Pirmiausia palaukite ir leiskite dulkėms nusėsti.

Po to pirmiausia norite pasakyti, kad norite kalbėti, ir tiesiog kalbėti. Neaiškinkite santykių ar išsiskyrimo. Tai nėra blogiausia idėja, tačiau tikrai nėra idealus pokalbio pradininkas. Galų gale, ar norėtumėte iš karto pasilikti ties tuo? Nebent patartina kalbėti apie tai lemiančius veiksnius ir kaip pasikeisite.

Idealiu atveju pradėkite nuo pokalbio, kuris jiems patiks. Pavyzdžiui, aistros yra gera vieta pradėti, ir jūs galite tai iškelti. Turėtumėte įsitikinti, kad to nepadarėte, norėdami, kad jie su jumis kalbėtųsi ar jūsų norėtų. Būkite tikras su savo bendravimu.

Kalbėdami su jais turėtumėte kalbėti apie jų gyvenime vykstančius dalykus, tačiau nebūkite apie tai papuolę. Jūs taip pat neturėtumėte būti pernelyg manipuliuojantis. Gal pakalbėk apie savo tikslus ir siekius.

Kalbantis su jais jausmai iškils į paviršių. Tai yra normalu. Jūs tikrai mylite šį žmogų, tačiau turite suprasti, kad kai santykiai nutrūksta, nenorite būti pernelyg pribloškiantis ar bandyti vėl pradėti tiesiai į santykius. Tai bus nepatogu ir kitaip neveiks.

Nebūkite įkyrūs ir dėl to. Jei vis dėlto nusprendėte kalbėtis, neskubėkite ir galbūt palaikykite pokalbius trumpus, bet mielus. Parodykite, kad jums rūpi, bet ne taip užsikimškite, kad tai viskas, ką galite galvoti. Tai nėra sveika, todėl nedarykite to.

Ar ex kada nors pasieks?

Tai priklauso nuo situacijos. Kartais, jei skausmas yra per didelis, tai gali užtrukti. Jei santykiai baigėsi draugiškomis sąlygomis, tada jie taip ir padarys. Net jei taip ir nėra, kartais buvę specialistai susisieks norėdami manipuliuoti jumis atgal, o tai buvo nerekomenduojama.

Kartais jie gali tavęs pasiilgti ir nori vėl tapti draugais. Tokiu atveju jie tai padarys, bet tik po truputį.

Jei santykiai buvo išties audringi ir nė vienas iš jūsų nenorite dar kartą pasimatyti, mažai tikėtina, kad jie tai darys.

Kalbant apie buvusiuosius, santykių skausmas niekada nėra lengvas. Tačiau išmokę susidoroti su jausmais ir judėdami toliau, galite kontroliuoti savo gyvenimą ir sukurti tvirtesnį pagrindą, kad galėtumėte judėti į priekį.

Pasidalink Su Draugais: