Kovojate su nerimu susijusiais bėrimais? Kaip atsikratyti streso dilgėlių

Jūs tikriausiai girdėjote apie begalę būdų, kaip stresas gali pakenkti kūnui, įskaitant indėlį į širdies ir kraujagyslių ligų ir insulto riziką. Ko nežinote, yra streso ir odos simptomų, tokių kaip dilgėlinė, ryšys. Jei išgyvenate įtemptą savaitę ir staiga pastebite niežtinčių nelygumų vietas, tuomet galite patirti streso dilgėlinę. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip jie atsitinka, kaip juos atpažinti ir kaip atsikratyti stresinių dilgėlių.

Kaip stresas gali sukelti bėrimus?

Šaltinis: flickr.com

Jei pastaruoju metu dažnai patiriate stresą ir jūsų oda yra paraudusi ir sudirgusi, galite klausti: „Ar stresas gali sukelti niežėjimą ir dilgėlinę?“ Kai kuriems žmonėms padidėjęs streso hormonas gali sukelti kūno uždegimą, įskaitant bėrimą. ant odos. Be to, lėtinis stresas gali susilpninti imuninę sistemą, todėl žmogus tampa labiau pažeidžiamas bėrimų, kuriuos sukelia aplinkos dirgikliai.

Streso sukeltas dilgėlinė gali atsirasti bet kurioje kūno vietoje, dažniausiai ant veido, kaklo, nugaros ar rankų. Tai gana dažna reakcija, kurią patiria daugelis žmonių. Avilių stresas gali būti nuo lengvo iki sunkaus intensyvumo, priklausomai nuo paraudimo ar niežėjimo kiekio, taip pat nuo to, kaip paveikta didelė teritorija. Aviliai paprastai atrodo kaip labai maži guzeliai, tačiau kartais jie gali būti cento dydžio ar didesni. Kai kuriems žmonėms niežėjimas gali būti blogesnis naktį ir trukdyti miegoti.

Stresas taip pat gali sukelti raudonus odos dėmelius be dilgėlinės. Ši reakcija atsiranda dėl kraujagyslių išsiplėtimo po oda. Paprastai tokio tipo bėrimai niežti ir nedirginti odos išorės.

Dilgėlinė gali atsirasti dėl daugelio priežasčių, išskyrus stresą. Alergija yra dažniausia dilgėlinės priežastis. Alergija viskam, pradedant vabzdžių įkandimais, baigiant tam tikrais maisto produktais ir baigiant vaistais, gali sukelti dilgėlinės protrūkį. Dilgėlinė gali būti vienintelis simptomas, pasireiškiantis netrukus po kontakto su pažeidžiančia medžiaga. Arba juos gali lydėti kiti simptomai, tokie kaip dusulys ar apsvaigimas. Jei įtariate, kad alergija sukelia jūsų dilgėlinę, tačiau jums dar nebuvo diagnozuota, susisiekite su savo gydytoju.

Kitos bėrimų priežastys, kurios gali atrodyti panašios į dilgėlinę, yra:

• Perkaitimas
• Prakaitavimas
• Trinti
• Infekcijos
• Tam tikri antibiotikai
• Alkoholio vartojimas
• Skydliaukės liga
• Vilkligė

Dilgėlinė gali atsirasti vieną kartą arba tapti lėtine, ypač jei jūsų stresas nėra kontroliuojamas.

Fizinis streso poveikis

Šaltinis: rawpixel.com

Nuolatinis lėtinis stresas gali turėti rimtą poveikį daugeliui kūno dalių. Kūno reakcija į stresą sukurta tik tam, kad būtų aktyvi trumpą laiką. Šiais laikais, kai lėtinis stresas yra įprasta daugeliui žmonių, ši reakcija gali užstrigti padėtyje „įjungta“ ir laikui bėgant sukelti neigiamą pasekmių domino efektą.

angelas numeris 929

Nepatikrintas dažnas stresas, be kitų kūno procesų, gali pakenkti širdies ir kraujagyslių, imuninei ir centrinei nervų sistemoms. Lėtinis stresas gali susilpninti jūsų kūno galimybes kovoti su infekcijomis ir apkrauti organus. Dažnas, stiprus stresas yra stiprus fizinių negalavimų, tokių kaip 2 tipo cukrinis diabetas, širdies ligos, Alzheimerio, Parkinsono ir kai kurių rūšių vėžys, rodikliai.

Kaip nustatyti streso dilgėlinę

Stresiniai aviliai yra niežtinčių raudonų gumbų sankaupos, kurios paprastai būna šiek tiek pakeltos nuo odos. Jie gali pasirodyti mažose grupėse arba didesnėse formacijose, vadinamose verpetuose. Stresiniai aviliai savo išvaizda nesiskiria nuo avilių, kuriuos sukelia alergijos ar kiti veiksniai.

Svarbu susiaurinti dilgėlių priežastį ir atmesti bet kokią pagrindinę būklę. Pirmiausia apsvarstykite, ar neseniai pakeitėte kokius nors naudojamus produktus, pvz., Šampūną ar kūno plovimą, ar pradėjote naują vaistą. Jei nerimaujate dėl savo dilgėlinės, susisiekite su savo gydytoju arba dermatologu.

Kaip atsikratyti streso bėrimų

Nors stresiniai bėrimai paprastai yra nekenksmingi, jie gali varginti ir sukelti nesaugumo bei savimonės jausmus. Daugumai žmonių stresiniai bėrimai trunka tik kelias dienas, ir jie beveik visada savaime praeina per 4–6 savaites. Primindami sau, kad streso dilgėlinė yra dažna, laikina problema, galite padėti suvaldyti visus galimus neigiamus jausmus.

Jei norite, kad jie greičiau išaiškėtų, galite imtis veiksmų, kad sumažintumėte jų išvaizdą ir sunkumą. Toliau pateikiami keli veiksmingo streso bėrimo pasiūlymai.

Naudokite nereceptinį antihistamininį kremą

Šaltinis: pexels.com

Komerciniai antihistamininiai kremai gali būti veiksmingi gydant su stresu susijusius dilgėlinius ir bėrimus, ypač tuos, kurie sukelia lengvą ar vidutinį niežėjimą ir dirginimą. Šių kremų galima rasti daugumoje vaistinių ir prekybos centrų. Būtinai tiksliai laikykitės nurodymų. Jei jūsų stresinis bėrimas nereaguoja į nereceptinius antihistamininius vaistus, vietoj to gydytojas gali paskirti receptinio stiprumo kremą.

Venkite produktų, kurie pablogina odą

Daugelyje losjonų, kūno prausiklių ir odos priežiūros produktų yra alkoholio, kvapiųjų medžiagų ir kitų ingredientų, kurie gali dirginti jautrią odą. Kai kurie produktai gali sukelti sausumą, paraudimą ir pleiskanojimą, ypač vartojant bėrimą. Perjunkite į švelnius produktus, specialiai sukurtus jautriai odai ar egzemai.

Paimkite avižinių dribsnių vonią

Avižiniai dribsniai turi daug gerai žinomų raminamųjų savybių, kurios gali padėti gydyti streso sukeltus avilius. Koloidinis avižiniai dribsniai smulkiai sumalami ir gali būti sumaišyti į šiltą vonią. Mirkymasis vonioje turi papildomą pranašumą - atpalaiduoja kūną, sumažina streso hormonų kiekį. Geriamoji soda gali būti naudojama kaip alternatyva.

Naudokite šaltą kompresą

Stresiniai bėrimai ne tik niežti, bet gali turėti ir deginimo pojūtį, kuris gali būti gana intensyvus. Komercinis ar naminis šaltas kompresas gali nuraminti šilumą ir uždegimą bei suteikti palengvėjimą.

Jei jūsų stresinis bėrimas vis dar išlieka po šešių savaičių arba turite bėrimų, kurie dažnai pasikartoja, kreipkitės pagalbos į savo gydytoją. Taip pat svarbu pasikonsultuoti su gydytoju, jei pastebite karščiavimą, pūsles ar skausmą, lydintį jūsų bėrimą, nes tai gali būti rimtesnės būklės požymiai. Kai kuriais atvejais bėrimo šaltiniui gydyti gydytojas gali skirti steroidų ar antibiotikų.

Kiti būdai, kaip stresas gali paveikti jūsų odą

Suaktyvinantys spuogai

Dėl jūsų kūno reakcijos į stresą padidėja hormonų, tokių kaip adrenalinas ir kortizolis, gamyba. Tarp tokių pokyčių, kaip širdies susitraukimų dažnio padidėjimas ir kraujospūdis, šie hormonai taip pat skatina jūsų odos riebalines liaukas padidinti aliejų gamybą, kurie gali užkemšti jūsų poras ir paskatinti bakterijų augimą. Tai gali sukelti pasikartojančius spuogų protrūkius tokiose srityse kaip veidas, krūtinė, pečiai ir nugara.

Sunkėjanti psoriazė ir rožinė

Stresas yra gerai žinomas psoriazės paūmėjimų sukėlėjas, ypač moterims. Tas pats pasakytina ir apie rožinę. Taip yra dėl imuninės sistemos uždegiminio atsako, kai organizmas patiria lėtinį stresą. Tinkamas streso valdymas laikomas svarbia šių ir kitų odos ligų paūmėjimo mažinimo dalimi.

Kaip sumažinti stresą

Pradėjus pastebėti fizinius lėtinio streso simptomus, laikas ieškoti būdų, kaip tą stresą sumažinti. Nors ne visi streso veiksniai gali būti pašalinti, būtina tiksliai nustatyti ir sumažinti galimus. Nors odos problemos ir kiti išoriniai streso simptomai gali sutrikdyti, vidinės problemos gali rimtai pakenkti jūsų sveikatai.

Streso lygio mažinimo būdai yra šie:

• Pradėti mankštos rutiną.Nuolat buvo įrodyta, kad reguliarus fizinis krūvis yra vienas geriausių būdų valdyti ir sumažinti stresą. Sveikiems žmonėms rekomenduojama ne mažiau kaip 30 minučių širdies ir kraujagyslių mankštos per dieną 3-4 dienas per savaitę. Prieš pradėdami bet kokią mankštą, pasitarkite su savo gydytoju.
• Gerti žaliąją arbatą.Nustatyta, kad L-Teaninas, aminorūgštis, esanti žaliojoje arbatoje, veikia raminančiai, be raminamojo poveikio. Tyrimai parodė, kad geriant žaliąją arbatą nuslopinamas organizmo atsakas į stresą ir skatinamas ramus dėmesys.

Šaltinis: pexels.com

• Atsipalaidavimo technikos mokymasis.Atsipalaidavimo metodai yra naudingos priemonės, kurias galite naudoti, kai jaučiate, kad kūnas pereina į kovos ar skrydžio režimą. Gilus kvėpavimas yra populiari atsipalaidavimo technika, kurios metu dėmesingas dėmesys skiriamas kvėpavimui. Palaipsniui atpalaiduodamas raumenis, jūs atliekate psichinę kūno įtampos ar įtampos nuskaitymą ir tada tyčia atpalaiduojate kiekvieną raumenų grupę.
• Praktikuojama sąmoningumo meditacija.Meditacija įgauna savo sugebėjimo valdyti ir sumažinti stresą reputaciją. Meditacija apima proto mokymą sutelkti dėmesį į dabartinį momentą ir leisti mintims bei emocijoms be teismo, užuot iškart reagavus. Tyrimai patvirtina išvadą, kad sąmoningumo meditacija prisideda prie teigiamų smegenų struktūros ir funkcijos pokyčių. Vieno tyrimo metu meditacija sugebėjo sumažinti stresą po aštuonių savaičių reguliarios praktikos.

Kaip terapija gali padėti

Psichoterapija taip pat gali būti naudingas įrankių priedas, padedantis valdyti streso lygį. Sumažinus stresą galima sumažinti streso dilgėlių protrūkį ir kitas susijusias problemas. Terapeutas gali padėti nustatyti, kurios jūsų gyvenimo dalys sukelia jūsų stresą, ir padėti jums sugalvoti bei įgyvendinti veiksmingus sprendimus, kaip sumažinti stresą ir jo poveikį jūsų protui ir kūnui.

„BetterHelp“ siūlo prieinamą internetinę terapiją, kuri gali atitikti jūsų tvarkaraštį. Mes esame čia, kai jums reikia pagalbos ir patarimų, kurie padės jums pagerinti jūsų sugebėjimą įveikti gyvenimo iššūkius. Ryšys su profesionaliu konsultantu internete leidžia jums valdyti stresą, nes tai yra lankstus ir patogus būdas, kad ir koks užimtas būtų jūsų grafikas.

Dažniausiai užduodami klausimai (DUK)

Kas sukelia dilgėlinę streso metu?

Emocinio streso perkrova gali sukelti fizines reakcijas, tokias kaip uždegimas organizme. Šis uždegimas gali sukelti dilgėlinę ar dilgėlinę ant odos. Dėl dilgėlinės oda parausta, niežti ir sudirgsta. Aviliai yra niežtintys sveikinimai, susidarantys ant odos, jie dažnai atrodo kaip reakcija į vidinį ar išorinį kūno stresą.

Kaip atrodo stresiniai aviliai?

Ilgalaikis streso poveikis gali sukelti dilgėlinę, kuri atrodo kaip raudona odelė. Aviliai dažniausiai būna uždegę ir raudoni. Jie gali būti niežtintys ar skausmingi liečiant. Tačiau ne visi, turintys per didelę įtampą, gaus streso bėrimus. Kai kuriems žmonėms, patiriantiems stresą, nebus jokių fizinių simptomų, tokių kaip dilgėlinė ir bėrimai. Kitiems stresas gali sukelti lėtinį dilgėlinę ir bėrimus.

Kiek laiko dilgėlinė trunka nuo streso?

Avilių protrūkis gali trukti nuo kelių minučių iki kelių savaičių, atsižvelgiant į uždegimo sunkumą. Yra keletas veiksmų, kuriuos galite atlikti, kad sumažintumėte diskomfortą. Taip pat yra kitų būdų, kaip atsikratyti dilgėlinės. Kai kurie žmonės vartoja vietinius kremus ir antihistamininius vaistus, kad sumažintų streso poveikį ir gydytų dilgėlinę.

Kaip sustabdyti streso dilgėlinę?

Geriausias būdas atsikratyti dilgėlinės ir su ja susijusių sąlygų yra nedelsiant sumažinti patiriamą stresą. Nors gali būti neįmanoma pašalinti viso savo gyvenimo streso, sumažėjęs patiriamas stresas gali padėti pašalinti dilgėlinę. Kalbėjimasis su terapeutu taip pat gali labai padėti.

Ar Benadryl atsikrato avilių?

Kai kurie žmonės Benadryl vartoja norėdami atsikratyti avilių. Benadryl vartojimas gali sumažinti uždegimo poveikį organizme. Benadrilas (difenhidraminas) yra firminis nereceptinis vaistas, priskiriamas antihistamininiams vaistams. Jis naudojamas siekiant palengvinti alergijos ir odos niežėjimo simptomus dėl vabzdžių įkandimų, dilgėlinės ir kitų priežasčių. Šis geriamasis antihistamininis preparatas gali sumažinti bėrimą ir kitus simptomus, pavyzdžiui, niežėjimą, dirbdamas iš vidaus. Būtinai laikykitės dozavimo instrukcijų, esančių ant pakuotės. Benadrylas paprastai spardo per valandą. Tą pačią dieną pastebėsite, kad sumažėja simptomų. Tai dažnai laikoma avilių gydymu pirmuoju pasirinkimu. Benadrilas veiksmingai mažina sezoninius alergijos simptomus. Tačiau jis nėra dažnai naudojamas šiam tikslui.
Taip yra dėl šalutinių poveikių, tokių kaip mieguistumas. Dilgėlinės sukelto uždegimo sumažėjimą gali paveikti antihistamininiai vaistai, esantys Benadryl ir panašiuose produktuose. Benadrilas yra įvairių formų. Kai kurie yra geriamieji (vartojami per burną), o kiti - vietiniai (tepami ant odos). Pavyzdžiai: geriamosios tabletės, geriamosios skysčio užpildytos kapsulės, geriamosios kramtomosios tabletės, geriamasis skystas tirpalas, vietinis kremas, vietinis gelis, vietinis purškalas ir vietinė lazda.

Kai žmonės sako pavadinimą „Benadrilas“, jie paprastai reiškia produktus, kuriuose yra difenhidramino. Kadangi ingredientai skiriasi nuo vieno „Benadryl“ produkto, prieš pirkdami ar naudodami „Benadryl“ produktą būtinai susisiekite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Tokiu būdu žinosite, kokių ingredientų jame yra. Benadrilas gali sukelti mieguistumą.

Ar aviliai plinta?

Aviliai nėra užkrečiami ir neplatinami kiekvienam asmeniui. Stresas gali sukelti dilgėlinę, išplitusią visame kūne. Asmeniui, kurį paveikė dilgėlinė, bėrimas gali atsirasti lokalizuotose vietose arba daugelyje sričių, tokių kaip krūtinė, nugara ir galūnės. Kai kuriems asmenims stipresnis alerginis atsakas, tuo greičiau ir plačiau organizme gali būti dilgėlinė. norint išvengti dilgėlinės plitimo, svarbu sumažinti patiriamą stresą. Antihistamininiai vaistai, tokie kaip difenhidraminas (Benadrilas) ar hidroksizinas (Atarax), gali užkirsti kelią dilgėlių plitimui ar sumažinti jo poveikį. Epinefrinas gali būti naudojamas gydant sunkius dilgėlinius. Tačiau pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad įsitikintumėte, jog esate tinkamas vartoti šiuos vaistus. Pokalbiai su licencijuotu psichinės sveikatos specialistu „BetterHelp“ gali padėti išmokti įveikti stresą.

Ką aš galiu įdėti į niežtinčius avilius?

Jei ieškote ko nors, kas palengvintų dilgėlinę ir niežėjimą, daugelis žmonių renkasi vietinį hidrokortizono kremą arba vietinį Benadryl. Vieno iš šių nereceptinių kremų, tokių kaip kalamino losjonas, feksofenadinas (Allegra), loratadinas (Claritinas) ir cetirizinas (Zyrtec), naudojimas gali padėti sumažinti uždegimą ir diskomfortą, susijusį su dilgėline. Tačiau pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad įsitikintumėte, jog esate tinkamas vartoti šiuos vaistus.

Taip pat padės kiti antihistamininiai vaistai (pavyzdžiui, parduotuvės bet kokių vaistų nuo šienligės). Duodami Benadryl, duokite jo 3–4 kartus per dieną, kol aviliai išnyks 12 valandų. Naudokite ant produkto nurodytą dozę. Be to, prieš ilgai vartojant bet kokį gydymą, pasitarkite su gydytoju.

Kaip sustabdyti nervingą dilgėlinę?

Geriausias būdas sustabdyti dilgėlinę, susijusią su nerimu ir nervinės energijos perkrova, yra sumažinti stresą, kurį patiriate reguliariai. Pakeitus gyvenimo būdą, pavyzdžiui, įvedant mankštą į kasdienę veiklą ir sveikai maitinantis, galima sumažinti streso ir nerimo poveikį jūsų psichinei ir fizinei savijautai.

Kiek laiko trunka stresiniai aviliai?

Dauguma avilių išnyksta per dieną, tačiau nauji vijokliai gali išsivystyti, jei vis dar yra priežastinė priežastis. Paprastai bėrimai išnyks po kelių dienų, todėl nereikia kreiptis į gydymą. Jei turite kelis dilgėlinius, šie simptomai gali pasireikšti maždaug šešias savaites. Šis įvykis laikomassunkūs aviliai. Nors tai nėra įprasta, jūsų simptomai gali trukti ilgiau nei šešias savaites. Jei tai įvyksta, jūsų aviliai laikomi lėtiniais.

Sunkiais atvejais bėrimai užtrunka ilgiau. Jei gydote avilius ir per kelias dienas nematėte pagerėjimo, kreipkitės į dermatologą. Avilių sprogimas gali būti skausmingas, nepaisant to, kada jis išnyks. Tokiais atvejais turėtumėte ieškoti gydymo, kad palengvintumėte dilgėlinės sukeltą dirginimą.

Be to, dauguma streso bėrimų yra gana lengvi, tačiau siūloma imtis veiksmų siekiant valdyti protrūkį, kad būtų sumažintas jo poveikis. Bėrimas gali sukelti nelaimės jausmą. Tai gali sustiprinti asmens nerimą, stresą ir dar labiau sustiprinti bėrimą.

Kaip atrodo stresinis bėrimas?

Stresinis bėrimas dažnai pasireiškia dilgėline, taip pat vadinama vytelėmis ir veršeliais. Dilgėlinė gali atsirasti bet kurioje kūno vietoje, įskaitant veidą, kaklą, skrandį ir kaklus. Avilių kamuojami plotai paprastai būna patinę, iškilę ir raudoni. Šios dėmėtos dėmės taip pat gali būti tokios mažos kaip pieštuko antgalis arba milžiniškos kaip maisto patiekalas.

Stresiniai aviliai taip pat gali būti mažai panašūs į vabzdžių įkandimus: abu yra niežtintys, pūsti, raudoni ir pradžioje gali pasirodyti kaip atskiri nelygumai. Tačiau aviliai dažniausiai būna nevienodos formos ir gali susijungti didesnėse dėmėse, ypač jei juos subraižote. Šie veršeliai skiriasi nuo mažesnio nei centimetro iki lopinėlių dideliuose riebios odos plotuose. Rimta dilgėlių problema gali atrodyti kaip viena didelė išpūstos, pakeltos odos dėmė.

Dilgėlinė gali pasireikšti kaip bendra odos būklė, kuri padidėja vienoje kūno vietoje. Šis patinimo fragmentas gali išnykti ir tada pasirodyti kitur. Ir tai veda į užburtąciklassukelia daugelio pacientų sveikatos stresą.

Dilgėlinės sutrikdyti odos lopai greičiausiai niežės. Taip pat galite jausti dilgčiojimą ar karštą pojūtį, jei paliesite bet kurią iš dėmių. Avilys paprastai praeina per dieną, tačiau kartais atsiranda šviežių avilių. Sunkūs simptomai pasireiškia kelias savaites.

Ar stresas gali sukelti dilgėlinę?

Taip, dilgėlinę sukelia stresas. Kai kurie žmonės kasdien patiria stresą. Bėrimų atsiradimas ant riebios odos yra plačiai paplitusi fizinė streso, kuris pasireiškia mums visiems, požymis. Nežymios streso formos šiek tiek veikia kūną. Tačiau pasikartojantis ar ilgalaikis streso poveikis gali sukelti nemalonų šalutinį poveikį. Nors stresas dažnai laikomas psichologiniu, stresas taip pat turi fizinį poveikį.

Vieta, kurioje matote fizinį streso pasireiškimą, yra žmogaus oda. Stresas gali sutrikdyti odą keliais būdais. Dėl streso odoje gali prasiveržti dilgėlinė, kuri sukelia stresą.

Aviliai yra iškilę, raudonos spalvos dėmės arba žaizdos. Jie skiriasi dydžiu ir gali pasirodyti bet kurioje kūno vietoje. Avilių zonos gali jaustis dirglios. Kai kuriais atvejais, palietus, jie sukelia subraižytą ar deginantį jausmą.

Tačiau emocinis stresas taip pat sukelia dilgėlinę ir hormoninius ar cheminius pokyčius, kurie atsiranda reaguojant į stresą. Šie pokyčiai gali sukelti kraujagyslių patinimą ir nutekėjimą, dėl ko atsiranda raudoni ir uždegę odos dėmeliai. Didelę dilgėlinę gali pabloginti šilta temperatūra ir alkoholio ar kofeino vartojimas.

Stresas taip pat gali pabloginti vyraujančias odos ligas ir neleisti tinkamai išgydyti esamas odos problemas. Pavyzdžiui, stresas gali paveikti odos sutrikimus, tokius kaip egzema ir psoriazė. Aviliai kartais apima visą kūną arba atsiranda skausmas, karščiavimas, odos lupimasis, pūslės. Jei pastebite šias sąlygas, įskaitant sudirgusią odą, ir jos blogėja, nedelsdami apsilankykite pas gydytoją.

Kaip gydote nerimo bėrimą?

Nerimas ir emocinis stresas gali sujaukti imuninę sistemą, todėl ji gali susilpnėti ir paskatinti avilio protrūkį. Nerimą turintiems žmonėms dažnai gali pasireikšti žiauri serija, sukelianti daugiau streso formų. Fiziškai skauda ir nemiga nuo niežulio ar diskomforto taip pat gali padidinti nerimo ir streso lygį. Šis ciklas paprastai daro neigiamą poveikį fiziniam, emociniam ir socialiniam veikimui

Nors yra daug veiksmingų būdų, kaip valdyti streso dilgėlinę, geras vaistas yra streso prevencija. Tačiau ne visada realu sustabdyti save nuo streso jausmo. Be to, tikėtina, kad pakartotinis informavimas atsipalaiduoti nepaguos ir gali pabloginti problemą. Streso mažinimas yra sunkus, tačiau jei yra būdų, kaip sumažinti stresą kasdieniame gyvenime, tai tikrai padės jūsų savijautai.

Jei išsiveržia į avilius, patartina vartoti antihistamininį vaistą, kuris padėtų blokuoti histamino kelią nuo naujų avilių susidarymo. Taip pat galite vartoti Benadryl naktį. Jūs taip pat galite gydyti dilgėlinę vietiškai, kad sumažintumėte niežėjimą. Namų procedūros, tokios kaip šalto kompreso ar vėsios vonios uždėjimas, gali padėti sumažinti niežėjimą ir uždegimą, taip pat vietiniai steroidai, tokie kaip hidrokortizonas.Tačiau prieš vartodami bet kokius vaistus, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.

Tarkime, kad nenorite koncentruotis į farmacijos alternatyvas, dar viena gera idėja yra sujungti keletą papildomų terapijų į savo gydymo strategiją, kad nuramintumėtenervų sistema. Naudokitės dėmesingumo, hipnozės, gilaus kvėpavimo ir sąmoningumo pratimais, grįžtamuoju ryšiu, akupunktūra, gydomąja joga ir kognityvine elgesio terapija. Jie padėtų kūnui atsipalaiduoti ir sumažintų streso lygį.

Ar galite patirti raudoną bėrimą nuo streso?

Taip, tai įmanoma. Per įtemptą dieną jūsų širdis plaka greitai, kvėpuojate greičiau, prakaituojate ir jaučiate nerimą. Vėliau jaučiatės irzlus arba turite miego problemų. Be to, kad keičiasi savijauta, stresas gali pakeisti ir jūsų išvaizdą. Išoriniai simptomai dažnai veikia bet kokią riebią odą.

Stresas gali sukelti spuogų paūmėjimą, nes kai patiriate stresą, jūsų kūnas išskiria daugiau tam tikrų hormonų, tokių kaip kortizolis. Dėl šių hormonų liaukos po oda gamina daugiau aliejaus.

Tačiau jei jau turite odos būklę, pvz., Psoriazę ar rožinę, stresas gali ją dar labiau pabloginti. Žvynelinė yra per daug odos ląstelių, kurios ant kūno formuojasi sidabrinius, žvynuotus pleistrus, kaupimasis. Tai sukelia uždegimas, kurį gali skatinti stresas. Štai kodėl žmonės, sergantys psoriaze, būna įsitempę.

Stresas taip pat yra vienas iš labiausiai paplitusių kontaktinio dermatito ir paūmėjusių rožinių sukėlėjų. Rožinė pasirodo kaip raudonas paraudimas, plintantis per nosį, skruostus ir smakrą. Kitas streso poveikis odai yra dilgėlinė, strijos ar bėrimas. Kai kurie žmonės juos gauna kaip alerginės reakcijos į maistą, vaistus ar klaidų įkandimus dalįarbajie pastebi, kad ant odos reguliariai atsiranda aviliai.

Lėtinis dilgėlinė gali atsirasti dėl imuninio atsako, kurį sukelia tokie veiksniai kaip karštis, ekstremalūs pratimai ar alkoholio vartojimas. Stresas taip pat gali dar labiau pabloginti dilgėlinę. Apsvarstykite galimybę pasikalbėti su licencijuotais „BetterHelp“ psichologais, jei ir toliau patiriate streso epizodų.

Kodėl atsitiktinai išsiveržiu į avilius?

Dilgėlinė atsiranda dėl organizmo reakcijos į tam tikrus alergenus arba dėl nežinomų priežasčių. Alerginiai aviliai, reaguodami į histamino išsiskyrimą, išteka iš mažų odos kraujagyslių. Cheminė medžiaga Histaminas išsiskiria iš specializuotų ląstelių palei odos kraujagysles.

Alerginės reakcijos, tam tikrų maisto produktų cheminės medžiagos, vabzdžių įgėlimai, saulės spindulių poveikis ar vaistai gali sukelti histamino išsiskyrimą. Dažnai neįmanoma tiksliai sužinoti, kodėl atsirado aviliai.

Pirma, kai kurie vaistai, įskaitant nesteroidinius priešuždegiminius preparatus (pvz., Aspiriną ​​ir ibuprofeną), opioidus (pvz., Morfiną ir oksikodoną) ir antibiotikus (pvz., Peniciliną), gali sukelti dilgėlinę. Kartais dilgėlinė ir strijos išsivystys kaip šalutinis tablečių atsiradimo poveikis. Kita priežastis yra stresas. Intensyvios emocijos gali sukelti dilgėlinę. Taip atsitinka todėl, kad dėl streso susilpnėja imuninė sistema, todėl esate jautresnis odos problemoms.Atsakomybės apribojimas: prieš pradėdami vartoti bet kokius vaistus, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.

Be to, jei esate prakaituotas, yra tikimybė, kad aviliai išsiverš. Yra karščiavimo sukeliami dilgėliniai, atsirandantys dėl mankštos, karštų dušų, nerimo ir prakaitavimo. Jie kyla iš kaklo, viršutinės krūtinės dalies ir plinta į veidą, nugarą ir galūnes. Jei jums taip nutinka reguliariai, kreipkitės į gydytoją.

Kitos priežastys apima aplinkos veiksnius, tokius kaip žolė, šaltis, žiedadulkių saulės spinduliai, šiluma ir dulkių erkutės. Kitiems, dėvintiems aptemptus drabužius, dėl odos spaudimo atsiras dilgėlinė. Kai kuriems žmonėms tai yra dėl to, kad jie serga autoimunine liga, tokia kaip skydliaukės liga, odos vėžys, 1 tipo cukrinis diabetas, celiakija ir Sjogreno liga. Maistas, pavyzdžiui, vėžiagyviai, kiaušiniai, riešutai, vynas ir delikatesinė mėsa, gali sukelti jūsų odos dilgėlinę.

Pasidalink Su Draugais: