„Ar aš turiu ADHD“ viktorinos atlikimas gali suteikti jums atsakymus
Kai kuriems žmonėms kyla problemų sutelkiant dėmesį į kasdienes užduotis. Yra milijonai žmonių, kurie stengiasi sutelkti dėmesį į darbą, mokyklą ir kitus svarbius dalykus. Jei tai skamba kaip kažkas, su kuo jūs turite reguliariai susidurti, tuomet jūs galite sirgti ADHD. Dėmesio trūkumo / hiperaktyvumo sutrikimas gali būti ne toks dalykas, kurį paprastai siejate su suaugusiaisiais, tačiau daugeliui žmonių ši problema kilo nuo pat mažens, net jei ji nebuvo nustatyta.
tikra šypsena
Šaltinis: arieskelana.com
Jei esate impulsyvus ir neramus, jums gali tekti savęs paklausti: „Ar aš esu ADHD?“ Geriausia, ką galite padaryti, tai paskirti laiką pasikalbėti su savo gydytoju. Jie galės išsiaiškinti jūsų simptomus ir galės tinkamai diagnozuoti ADHD, jei jūs iš tikrųjų tai turite. Taip pat galima atlikti „ar turiu ADHD viktoriną“, kad nustatytumėte tikimybę, jog jus gali kamuoti ADHD.
Kas yra ADHD viktorina?
ADHD viktorina yra patogus būdas nustatyti, ar tikėtina, kad turite ADHD. Tokios viktorinos nėra pakaitalas kreiptis į gydytoją. Savidiagnostika niekada negalės pakeisti tikro medicinos specialisto pagalbos. Tai sakant, šios viktorinos gali geriau suprasti, kaip tikėtina, kad kenčiate nuo ADHD.
Ši viktorina užduos jums keletą klausimų apie tai, kaip elgtumėtės tam tikrose situacijose. Jei atsakysite į klausimus kiek įmanoma sąžiningiau, turėtumėte gauti aiškesnį vaizdą, ar turite ADHD. Gydytojai naudos jums panašius metodus, kad diagnozuotų jus, tačiau jie taip pat galės naudoti savo pastebėjimus, kad tinkamai įvertintų. Daugelis žmonių nustemba sužinoję, kad jie turi labai stiprią ADHD tendenciją.
Žmonės netgi naudoja tokias viktorinas, kad padėtų nustatyti, ar jų vaikai turi ADHD tendencijas. „Ar mano vaikas turi ADHD viktoriną“ yra labai panašus į viktorinos apie save atlikimą. Kaip tėvas, kiekvieną dieną stebite vaiko elgesį. Turėtumėte labai gerai įsivaizduoti, kaip jie elgtųsi tam tikrose situacijose ir galėtumėte labai tiksliai atsakyti į klausimus apie savo elgesį.
Testo rezultatų naudojimas norint nustatyti, ar jūs ar jūsų vaikai serga ADHD, ar ne. Vis dėlto tuo neturėtumėte visiškai pasikliauti. Jei naudosite vieną iš šių viktorinų ir sužinosite, kad greičiausiai turite ADHD, turite pasikalbėti su gydytoju. Jie galės aptarti gydymo galimybes su jumis, kad galėtumėte sutelkti dėmesį.
Tas pats pasakytina, jei turite ADHD sergančio vaiko. Gydytojai visada padės jums išsiaiškinti geriausius gydymo būdus. ADHD yra būklė, kurią galima valdyti vartojant vaistus ir terapiją. Gavę tinkamą gydymą, daug lengviau susitelksite į svarbias užduotis ir džiaugsitės, kad kreipėtės į savo gydytojus.
ADHD simptomų kontrolinis sąrašas
Jei nenorite dalyvauti ADHD viktorinoje, galite tiesiog peržiūrėti ADHD kontrolinį sąrašą. Šis kontrolinis sąrašas paprasčiausiai parodys kai kuriuos įprastus ADHD simptomus. Kuo daugiau simptomų atpažįstate savyje ar savo vaikams, tuo didesnė tikimybė, kad susiduriate su ADHD. Kaip visada, geriausia bus pasitarti su gydytoju, kai nustatysite, kad turite ADHD problemų.
Šaltinis: unsplash.com
kaip natūraliai gerai išsimiegoti naktį
- Lengvai išsiblaškęs
- Reguliarus nerimas
- Turi sunkumų sutelkiant dėmesį
- Sunkiai kreipia dėmesį į detales
- Per daug kalba
- Nutraukia kitus pokalbyje
- Sunkumai su daugeliu užduočių
- Nuotaikų kaita
- Sunkumai sprendžiant stresines situacijas
- Temperatūros problemos
- Bendras neramumas
- Blogi planavimo įgūdžiai
Pirmiau minėti ADHD simptomai ir elgesys yra tik keletas dalykų, kurie bus įtraukti į ADHD simptomų kontrolinį sąrašą. Jei atpažįstate daugelį šių elgesio savyje ar savo vaikų, yra tikimybė, kad jūsų šeimoje susiduriate su ADHD. Dėl to nereikia jaudintis, nes tai yra labai gydoma būklė, kurią galima tinkamai valdyti tinkamai suplanavus. Atsakymai, kodėl kyla sunkumų sutelkiant dėmesį, iš tikrųjų turėtų būti palengvėjimas.
Nesvarbu, ar naudojatės aukščiau nurodytu simptomų kontroliniu sąrašu, ar atliksite ADHD viktoriną, galėsite gauti keletą atsakymų. Iš tikrųjų gali būti, kad jūs turėjote problemų su ADHD nuo mažens. Tiek daug žmonių neturi diagnozuotų ADHD problemų, kurios nėra pripažįstamos iki pilnametystės. Niekada nevėlu pradėti tinkamai valdyti būklę, todėl nebijokite kreiptis į medicinos specialistus.
Tinkama diagnozė
Kai susitarsite dėl apsilankymo pas savo gydytoją, turėsite tinkamai diagnozuoti. Net jei atpažįstate daug ADHD simptomų savyje ar savo vaiku, vis tiek svarbu atmesti kitas galimas priežastis. Tai reiškia, kad jums reikės atlikti išsamų vertinimo procesą. Yra keli metodai, kuriuos gydytojai naudos nustatydami, ar jūs ar jūsų vaikas serga ADHD.
Suaugusiųjų ADHD diagnozei bus atliekami fiziniai tyrimai, psichologiniai testai ir informacijos rinkimo procedūros. Gydytojas užduos klausimus apie jūsų sveikatos būklę, šeimos istoriją ir simptomus, kuriuos patiriate. Visa ši informacija gali būti susieta su psichologinių testų rezultatais, kad išsiaiškintume, kas vyksta.
Šaltinis: rawpixel.com
Kai kurios kitos sveikatos būklės turi simptomų, atspindinčių tam tikrus ADHD simptomus. Pavyzdžiui, žmonėms, kenčiantiems nuo nerimo sutrikimų, gali kilti keletas tų pačių problemų, kaip ir sergantiems ADHD. Gydytojas bendradarbiaus su jumis, kad užtikrintų, jog jums diagnozuota tinkamai. Tai leidžia jiems tinkamai gydyti jūsų būklę ir jūs būsite gerose rankose.
jaučiuosi tusčias
Jei nerimaujate dėl savo vaiko, turėtumėte žinoti, kad diagnozės procesas bus labai panašus. Gydytojas atliks elgesio stebėjimus, taip pat užduos klausimus apie vaiko elgesį ar simptomus. Vaikystės ADHD yra dažnesnis nei suaugusiųjų ADHD, todėl diagnozė yra šiek tiek paprastesnė. Gydyti ADHD bus įmanoma, kai bus nustatyta diagnozė.
ADHD gydymas
Yra keletas gydymo būdų, kurie gali padėti žmonėms valdyti ADHD. Daugelis žmonių žino apie ADHD gydymą. Įrodyta, kad tam tikri receptiniai vaistai padeda ADHD simptomams tiek vaikams, tiek suaugusiems. Kai kurie ADHD vaistai yra žinomi kaip stimuliatoriai. Šie vaistai yra metilfenidatas arba amfetaminas ir gali subalansuoti smegenyse esančius neurotransmiterius.
Taip pat yra nestimuliuojančių vaistų. Tai yra rečiau nei stimuliuojantys vaistai, tačiau jie taip pat pasirodė naudingi gydant ADHD daugeliui žmonių. Šie vaistai apima tam tikrų rūšių antidepresantus ir atomoksetiną. Jie dažnai naudojami, kai pacientams dėl sveikatos reikia vengti stimuliuojančių vaistų.
Psichologinės konsultacijos yra dar vienas svarbus šaltinis, padedantis žmonėms susidoroti su ADHD. Daugeliui ADHD sergančių pacientų reikia pagalbos, kad būtų galima valdyti jų simptomus. Jiems taip pat reikia pagalbos tobulinant įpročius ir gyvenimo įgūdžius. Susipažinimas su patarėju gali padėti ADHD kenčiantiems žmonėms įgyti geresnių organizacinių įgūdžių, išmokti apriboti impulsyvų elgesį ir apskritai pagerinti savivertę.
Jei turite ADHD, vaistų ir konsultacijų derinys greičiausiai palengvins jūsų reikalus. ADHD gali apsunkinti daugelį dalykų gyvenime. Gali būti sunku sutelkti dėmesį, tačiau šią būklę galite tinkamai valdyti naudodamiesi tinkama pagalba. Jums tereikia susisiekti ir gauti profesionalios pagalbos, kurios jums reikia šiandien.
Yra ADHD konsultacijos internetu
Jums taip pat prieinamos internetinės ADHD konsultacijos. Jei neturite laiko ieškoti tradicinių konsultacijų, tai bus geriausias įmanomas sprendimas. Galite bet kada susisiekti su internetiniu konsultantu. Jie visada padės jums, kai jums to prireiks.
„Betterhelp“ internetiniai konsultantai yra visiškai licencijuoti ir pasirengę jums padėti. Jie gali padėti jums valdyti ADHD simptomus, kad būtų daug lengviau gyventi. Konsultantai žino, kaip yra spręsti ADHD problemas. Jie yra patyrę, kai reikia padėti žmonėms, turintiems suaugusiųjų ADHD, taip pat gali padėti vaikams, turintiems ADHD simptomų.
priverstinis elgesys
Patogus internetinio konsultavimo pobūdis pavers tai vienu praktiškiausių gydymo būdų. Bus lengva pritapti internetinėse konsultavimo sesijose, kai tik galėsite. Jums nereikia jaudintis dėl griežtų darbo valandų laikymosi, kai galite kreiptis į internetinius konsultantus. Jei jums reikia pagalbos, galėsite susisiekti bet kuriuo metu.
Taip pat pastebėsite, kad internetinės konsultacijos yra labai prieinamos. Tai ekonomiškas būdas gauti reikalingą gydymą. Išmokti susidoroti su ADHD yra paprasčiau, kai šalia yra patikimi specialistai. Galite išmokti būtinų įgūdžių, kad padidintumėte gebėjimą sutelkti dėmesį, ir galite dirbti su kitomis problemomis, kurios gali kilti. Skirkite laiko užsiregistruoti konsultacijai internetu, jei esate pasirengęs.