Sužinokite Savo Angelo Skaičių

Terapeutas vs psichologas: kurį pasirinkti

Pasirinkus psichinės sveikatos priežiūrą, pvz., Individualias konsultacijas ir šeimos terapijos užsiėmimus (su šeimos terapeutais), jūs pagaliau nustatote prioritetą savo sveikatai ir savijautai. Surinkti drąsą susirasti terapeutą ir gauti terapiją nėra lengva užduotis. Dalyvavimas pokalbio terapijos užsiėmimuose su licencijuotais psichologais ir terapeutais yra tai, kas gali būti naudinga visiems. Pokalbių terapija ir elgesio terapija yra puikus įrankis, nes noras kalbėtis su kitais jau yra didelė žmogaus prigimties dalis.



Skirtingi patarėjai turi skirtingą požiūrį ir kompetencijos sritis, todėl svarbu rasti terapeutą, kuris galėtų pasiekti geriausių rezultatų. Pavyzdžiui, jei turite problemų su šeima, šeimos terapeutas ar grupės terapija gali būti geriausias pasirinkimas. Šiame straipsnyje bus aptarti pagrindiniai terapeutų ir psichologų skirtumai. Perskaitę turėtumėte sugebėti pastebėti skirtumus tarp psichologo ir terapeuto, suprasti elgesio terapijos ir pokalbių terapijos naudą ir galiausiai nustatyti, kaip rasti geriausiai jūsų poreikius atitinkantį terapeutą.



Kas yra psichologas?



Psichologas yra bendras terminas asmeniui, turinčiam daktaro laipsnį. arba Psy.D psichologijos srityje. Daktaro laipsnis kad klinikiniai psichologai paprastai specializuojasi pokalbio terapijos ir elgesio terapijos praktikose. Bendrieji psichologai daugiausia dėmesio skiria įvairiems su psichologija susijusiems klausimams, įskaitant individualios terapijos, grupinės terapijos ar vedybų ir šeimos terapijos teikimą. (Psichologai ir kiti licencijuoti gydytojai gali atlikti atskiros grupės ar šeimos terapeuto vaidmenį.) Psichiatrai ir psichologai praktikuojasi kaip gydytojai, tyrėjai arba abu. Psichiatrai, psichologai ir medicinos gydytojai dažnai dirba kartu, kad pateiktų holistinius priežiūros sprendimus, kurie gydytų visą pacientą.

Valdybos atestuoti psichologai yra atestuoti praktikuoti terapiją ir konsultuoti gyvenamojoje valstybėje ir Amerikos psichologų asociacijoje. Psy.D. praktikuoja tik kaip gydytojas ir paprastai specializuojasi klinikinės psichologijos praktikoje. Psichologas yra socialinis mokslininkas, apmokytas tirti žmogaus elgesį, įskaitant kognityvinę elgesio terapiją ir psichinius procesus. Tiek psichiatrai, tiek psichologai turi psichologijos bakalauro laipsnius kartu su aukštojo mokslo pakopoje įgytais aukštesniais laipsniais, tokiais kaip magistro laipsnis.



Psichiatrai dar kelis žingsnius įgyja psichologijos laipsnius, pridedant kitos rūšies terapiją, apimančią klinikinę praktiką ir pirminę medicininę psichiatrijos priežiūrą. Psichiatrai, kurie praktikuoja tokią terapiją, taip pat turi licenciją skirti vaistus kaip gydymo priemonę ir yra gydytojai, nes turi M.D. laipsnius.



Psichiatrai ir psichologai gali diagnozuoti ir gydyti psichinės sveikatos sutrikimus, administruoti ir interpretuoti psichologinius vertinimus ir dažnai dirbs su medicinos paslaugų teikėju dėl tam tikrų sutrikimų, kurie pasireiškia fiziniais ar neurologiniais simptomais. Kai kuriose valstijose Amerikos psichologų asociacija ir jų valstybinė licencijavimo taryba turi leidimą išrašyti vaistus. (Tose valstybėse, kur psichologas negali skirti vaistų, paskiriamas į bylą paskirtas psichiatras.)

Vienas pagrindinių psichiatrijos ir psichologijos skirtumų yra gydytojo sugebėjimas skirti vaistus. Norint terapijos, svarbu suprasti šį skirtumą. Tai ypač pasakytina, jei jūs ieškote terapijos dėl nuolatinės psichinės sveikatos būklės, dėl kurios reikia susirasti gydytoją medicininių atvejų valdymui.



Remiantis psichologiniais testais, psichiatrijos ir psichologijos specialistai dalijasi klientų, kurie naudoja vaistų valdymą kaip gydymo terapijos priemonę, priežiūra. Kai psichikos sveikatos vaistai pasiekia norimą terapinę dozę, psichiatras gali nukreipti pacientą pas psichologą ar terapeutą tęsti gydymą.

Šaltinis: pxhere.com



Kas yra terapeutas?

Vienas skirtumas tarp terapeuto ir psichologo yra praktikos kiekis, kurį kiekvienas turėjo gavęs magistro laipsnį ar aukštesnį. Terapeutas paprastai turi psichologijos, konsultavimo psichologijos ar socialinio darbo magistro laipsnį. Laipsnio terapeutai daugiausia dėmesio skiria santuokos ir šeimos terapijai, grupinei terapijai ir individualiai terapijai, kad išspręstų klinikinius ir socialinius klausimus.



Terapeutai paprastai neatlieka tyrimų, kaip klinikiniai psichologai; tačiau jie atlieka psichologinius testus ir daugiausia dėmesio skiria paramos ir patarimų teikimui savo klientams. Terapijos ir konsultavimo specialistai taip pat gali rašyti moksliniais tyrimais pagrįstiems leidiniams, pavyzdžiui, psichologams ir psichiatrams, susijusiems su jų klinikine socialine patirtimi. Jų pagrindinis psichoterapijos konsultavimo specialistų vaidmuo yra įvertinti, diagnozuoti ir gydyti emocinius ir psichinius sutrikimus turinčius žmones, kurie siekia terapijos, teikdami profesionalią paramą ir patarimus. Jų teikiamos paslaugos yra susijusios su santuoka ir šeimos terapija, individualia terapija, grupine terapija ir konsultavimu.



Amerikos psichologų asociacijos (ir jų vietinės psichologinės asociacijos) sertifikuoti psichoterapijos konsultavimo specialistai gali padėti žmonėms rasti terapeutą, stengiantis išspręsti jų klinikines ir socialines problemas. Terapeuto ir psichiatro skirtumas yra tas, kad kalbant apie klinikinių ir socialinių gydymo būdų teikimą, terapeutas sutelkia dėmesį į žalingo ar „netinkamo prisitaikymo“ elgesio gydymą, naudodamas kognityvines ir elgesio strategijas. Psichiatrai gydo tas pačias klinikines socialines sąlygas ir skiria vaistus (atsižvelgiant į pastebimus simptomus), kad sušvelnintų sunkios psichikos ligos simptomus.



7 angelo numeris meilė

Klinikiniai psichologai, konsultuojantys psichologai (ir kitų rūšių psichologai, įskaitant personalo darbuotojus) taiko tuos pačius metodus, taikomus kognityvinėje terapijoje. Klinikiniai psichologai, patvirtinti jų vietinės psichologinės asociacijos, taip pat moko savo kognityvinės terapijos klientus įveikti mechanizmus, pavyzdžiui, pakeisti mąstymo modelius ir streso valdymo metodus. Naudodamiesi bendrąja psichologija ir kognityvine terapija, terapeutai teikia nediskriminacinius patarimus klinikiniais socialiniais klausimais. Tai reiškia, kad gydymo kryptis priklauso nuo besikeičiančių kliento poreikių (o ne iš anksto nustatyto gydymo plano).

Terapas ir psichiatras skiriasi tuo, kad jie teikia paramą ir rekomendacijas, tačiau psichiatrai sutelkia dėmesį į medicinos problemas, susijusias su psichinėmis ligomis, kaip licencijuoti medicinos specialistai, pavyzdžiui, pirminės sveikatos priežiūros gydytojai. Kita vertus, terapeutai daugiausia dėmesio skiria psichinės sveikatos ir emocinės paramos teikimui vedybų šeimos klausimams, kurie gali apimti piktnaudžiavimo narkotikais ir šeimos konsultavimo sesijas. Psichologai dažnai dirba kaip tiltas tarp klinikinių socialinių darbuotojų, santuokos šeimos terapeutų, medicinos gydytojų, įskaitant psichiatrus, ir kitų žmogiškųjų paslaugų darbuotojų.



Terapeutai ir psichologai gali dirbti privačiuose kabinetuose ir kitose profesinėse klinikose, tokiose kaip psichinės sveikatos įstaigos, ligoninės, gydymo programos, kolegijos ir įvairios įvairios elgesio psichologijos ir terapijos organizacijos. Rasite šiandienos psichikos sveikatos specialistus, dirbančius valstybinėse ir privačiose mokyklose, kaip mokyklų psichologus ir ne tik. Terapeutas gali atlikti daugiau nei vieną vaidmenį. Terapijos metu galite pastebėti, kad licencijuotas konsultantas taip pat gali būti klinikinis socialinis darbuotojas. Licencijuoti patarėjai taip pat dažnai dirba gyvenimo treneriais, kurie teikia individualią pagalbą ir konsultacijas.

Paprastai šiuo metu gyvenimo treneriai neprivalo turėti jokios oficialios licencijos ar pažymėjimo. Licencijuoti psichologai ir visų kitų rūšių psichologai, įskaitant teismo psichologus, privalo turėti galiojančią licenciją savo gyvenamosios vietos valstybėje teikti psichoterapijos paslaugas. Psichologai apima psichoterapijos specialistų grupę, kuriai be valstybinės licencijos taip pat gali būti išduota Amerikos psichologijos asociacijos licencija.

Šiandienos terapeutai turi licenciją teikti bendras psichologijos paslaugas, įskaitant individualią elgesio terapiją, santuokos ir šeimos terapiją, grupinę terapiją ir pagrindinius psichologinius testus bei vertinimus. Šeimos terapeutai specializuojasi teikiant terapiją ir paramą krizę patiriančioms šeimoms. Santuokos ir šeimos terapeutai turi licenciją teikti šeimos terapijos paslaugas, kurios padeda šeimoms užmegzti tvirtesnius ir ilgalaikius ryšius.

Terapeutai ir psichologai taip pat turi licenciją praktikuoti terapiją, apimančią kompleksinę individualią ir šeimos terapiją (kaip šeimos terapeutai). Terapeutai taip pat gali glaudžiai bendradarbiauti su socialiniais darbuotojais. Socialiniai darbuotojai yra išsimokslinę specialistai, kurie teikia svarbias nuorodas į vietos bendruomenės paslaugas. Socialinis darbuotojas yra jūsų gydymo komandos narys, kuris gali padėti užmegzti ryšį su vietos ištekliais, skirtais maistui, pastogei, būstui ir psichinės sveikatos paslaugoms, pvz., Konsultacijoms dėl piktnaudžiavimo narkotikais.

Klinikinis socialinis darbuotojas taip pat gali teikti terapiją kaip licencijuotas vedybų, šeimos ir individualios terapijos patarėjas jų gyvenamosios vietos valstybėje. Kad galėtų teikti psichoterapijos paslaugas, socialinis darbuotojas turi laikytis savo gyvenamosios valstybės taisyklių ir įstatymų. Baigę atitinkamus mokymus ir atestatus socialiniai darbuotojai tampa licencijuotais konsultantais.

Kartu su praktika socialiniame darbe neretai galima rasti bendrą psichologą, praktikuojantį kaip šeimos terapeutą ar patarėją, nes psichologija, konsultavimas ir terapija yra profesijų sutapimai. Yra daugybė profesionalių būdų, kaip tapti licencijuotu terapijos teikėju. Kai kuriais atvejais gali būti sunku atskirti terapeutą, psichologą ir asmenį, kuris praktikuoja socialinį darbą, nes reikalavimai kiekvienam vaidmeniui yra panašūs. Atminkite, kad tas, kuris užsiima socialiniu darbu, santuoka, šeimos terapija ir individualiomis konsultacijomis, dažnai yra tas pats.

Raktas norint suprasti skirtumus tarp terapeuto, psichologo, psichiatro ir patarėjo yra pažvelgti į jų įgaliojimus. Psichologai apima profesionalų grupę, galinčią teikti socialinio darbo paslaugas, psichoterapijos paslaugas, šeimos santuokos terapiją ir individualias konsultacijas, įskaitant piktnaudžiavimą narkotinėmis medžiagomis. Psichologai gali turėti licenciją skirti vaistus (keliose valstybėse) ir gali atlikti psichologinį vertinimą bei tyrimus. Daugumos valstybių psichologai turi magistro laipsnį ir turi dvejų metų praktinę klinikinę praktiką.

Psichologijos teikėjai, galintys teikti konsultavimo paslaugas, tokias kaip santuokinė šeimos terapija ir socialinio darbo intervencijos, yra konsultantai ir specialistai, įgiję socialinio darbo magistro laipsnį aukštojoje mokykloje. Šios kategorijos psichikos sveikatos specialistai yra įgiję lygiavertį magistro laipsnį ir yra prižiūrėję praktinę praktinę socialinio darbo, žmogaus paslaugų ir kitų susijusių sričių klinikinę praktiką. Šioje grupėje galite rasti profesionalų, užsiimančių socialiniu darbu, piktnaudžiavimu narkotikais ar vedybomis, šeimos terapija.

Šaltinis: canva.com „One Design Use“ licencija

Psichiatrai yra licencijuoti medicinos gydytojai ir psichinės sveikatos specialistai, baigę medicinos mokyklą ir įgiję medicinos laipsnį. Valdybos atestuoti psichiatrai retai sprendžia klausimus, susijusius su socialiniu darbu, nebent jie yra paciento, turinčio su socialiniu darbu susijusių, gydymo komandos nariai. Šie medicinos gydytojai, kurie specializuojasi teikdami medicininį gydymą, įskaitant psichinės sveikatos vaistus, taip pat retai dalyvauja terapijos užsiėmimuose, susijusiuose su individualiais, grupės ar santuokos šeimos rūpesčiais. Dauguma psichiatrų užsiima rimtų ar sunkių psichinės sveikatos sutrikimų, kuriems taip pat reikia gydymo, vertinimu ir diagnozavimu. Todėl dažnai galite pastebėti, kad psichiatrai daug kreipiasi į psichologus ir terapeutus dėl santuokos, šeimos ir individualių psichoterapijos problemų sprendimo.

Sąlygos, kurios imliausios terapinėms intervencijoms

Psichiatrų ir psichologų teigimu - terapeuto ir kliento santykiai dažnai vadinami terapiniu aljansu. Santykiai, kuriuos užmezgate su savo terapeutu ir psichologu, yra vienas iš svarbiausių santykių, kuriuos pasirinksite savo gyvenime. Tokiu atveju svarbu susirasti terapeutą, kuris ilgai jaustųsi patogiai. Kai atėjo laikas susirasti terapeutą, pasirinkite terapeutą, su kuriuo jaučiatės patogiai dalindamiesi savo asmenine informacija. Pasinaudoję terapijos prenumeratos paslaugomis (tokiomis, kurias teikia „BetterHelp.com“) turite galimybę bet kada susirasti terapeutą, jei jūsų dabartinis terapeutas neatitinka jūsų poreikių.

Jūsų terapeutas ir psichologas suteikia saugią erdvę, klausančią ausį ir praktinius gyvenimo patarimus. Terapijos sėkmė priklauso ir nuo kliento noro bendrauti su terapeutu. Licencijuoti terapeutai gali teikti klinikinės psichologijos paslaugas, naudodami terapijos būdus, tokius kaip kognityvinė elgesio terapija, teismo psichologija ir šeimos terapija. Jūsų licenciją turintis terapeutas arba klinikinis psichologas yra apmokytas atlikti psichologinio testavimo ir vertinimo paslaugas.

Klinikiniai psichologai sutelkia dėmesį į psichologinių tyrimų rezultatus, norėdami nustatyti, ar nėra psichikos ligų. Toliau pateikiamas sąrašas paplitusių psichinių ligų sutrikimų, dėl kurių medicinos paslaugų teikėjas (pvz., Psichiatras) gali paskirti vaistus ir psichoterapiją kaip gydymo priemonę.

- Klinikinė depresija

- Šizofrenija

- Panikos sutrikimai

- Bipoliniai sutrikimai

ką reiškia sapnuoti vėžlius

- Asmenybės sutrikimai

- Nerimo sutrikimai

- Panikos sutrikimai

- potrauminio streso sutrikimai

Dauguma, jei ne visi pirmiau minėti klinikiniai-socialiniai sutrikimai, dažnai gydomi vaistų deriniu, kuris skiriamas susiradus psichiatrą, psichoterapijos ir konsultavimo programas. Kognityvinė elgesio terapija (CBT) ir dialektinė elgesio terapija (DBT) yra dviejų elgesio terapijos rūšių, kurios gali būti naudojamos psichinės sveikatos ir piktnaudžiavimo narkotikais, pavyzdžiai.

Kodėl terapija?

Apskritai keturi iš dešimties suaugusiųjų amerikiečių tam tikru gyvenimo momentu matė patarėją, siekdami pagerinti savo psichinę sveikatą. Pokalbių terapijos ir psichinės sveikatos konsultavimo nauda psichinei sveikatai ir piktnaudžiavimui narkotikais yra daug. Žmonės, dalyvaujantys individualiose psichinės sveikatos konsultacijose, šeimos konsultacijose, praneša apie padidėjusią laimę ir gebėjimą sveikai ir produktyviai susidoroti su gyvenimo iššūkiais. Po užsiėmimų su patikimu ir profesionaliu psichinės sveikatos paslaugų teikėju žmonės taip pat praneša apie padidėjusį emocinių ir psichologinių simptomų, tokių kaip nerimas, palengvėjimą.

Kalbant apie nuolatines problemas, susijusias su psichine sveikata ar piktnaudžiavimu narkotinėmis medžiagomis, dažniausiai ateina laikas, kai supranti, kad pats negali išgydyti. Terapeuto, kuris specializuojasi psichinės sveikatos ir piktnaudžiavimo narkotikais, paieška gali būti tik tas dalykas, kurio jums reikia, kad jūsų gyvenimas pasikeistų. Žmogiškųjų paslaugų specialistai savo gyvenimo darbą padėjo žmonėms, turintiems klinikinių ir socialinių problemų, tokių kaip psichinės sveikatos sutrikimai ir piktnaudžiavimas narkotikais, gyventi geriau.

Terapeutas ir psichologas krizę patiriantiems žmonėms gali suteikti visą spektrą žmonių paslaugų, susijusių su psichikos sveikata ir piktnaudžiavimu narkotinėmis medžiagomis. Terapeutai naudoja psichoterapijos metodus, tokius kaip kognityvinė elgesio terapija, klinikinė psichologija, teismo psichologija ir daugelį kitų, kad diagnozuotų, gydytų ir palaikytų kenčiančius bendruomenės narius.

Kai reikia pasirinkti terapinį gydymą, terapijai gali būti taikomas daugiau nei vienas požiūris. Jūsų terapijos komanda, atsižvelgdama į jūsų individualias aplinkybes ir pradines konsultacijas su terapeutu ir psichologu, nuspręs, koks gydymas jums bus geriausias (iš vieno iš daugelio galimų psichinės sveikatos gydymo būdų).

Kai kurie atvejai, kuriuos mato terapeutai, yra susiję su laikinais ar situaciniais sutrikimais, tokiais kaip lengva ar nespecifinė depresija, nerimas, sielvartas ar santuokinis ar šeimos konfliktas. Bet kuri iš jų gali egzistuoti kartu su sunkia psichine liga, ir jie paprastai imlesni terapiniams santykiams. Žmonės, turintys situacijos sutrikimų, greičiausiai dalyvaus užsiėmimuose ir atliks bet kokias terapeuto paskirtas įveikos ar nuotaikos valdymo priemones.

Dažnai darbas su psichiatru ar psichologu yra pasyvus, nes reikia skirti vaistus. Psichologai ir terapeutai yra specialistai, kurie naudoja pažinimo ir elgesio strategijas, kad įtrauktų savo klientus ir padėtų jiems pasiekti teigiamų gydymo rezultatų.

Dauguma asmenų, kurie siekia terapijos, yra tie, kurie nori kalbėti apie savo gyvenimą, ir tai darydami jie gali patirti įžvalgų. Terapijoje žmonės nėra savo gyvenimo stebėtojai, bet aktyvūs savo laimės dalyviai.

Šaltinis: unsplash.com

Kai asmuo dirba su terapeutu ir sugeba suvokti savo poreikius ar sugebėjimą veikti sveikai ir produktyviai, tai suteikia galių.

Išmokti apibūdinti savo jausmus

Kreipiantis į psichologą, psichologui svarbiausia suprasti jūsų jausmus. Jų darbas yra nustatyti ir išsiaiškinti jūsų emocijų pobūdį. Tada jie naudoja pasyvų gydymą ir (arba) vaistus, kad suvaldytų jūsų emocijas.

Tačiau, kai pamatote terapeutą, jų darbas yra jus nukreipti ir palaikyti, kai nagrinėjate savo jausmus. Jie gali paskatinti jus pagalvoti apie tai, kaip jaučiatės, arba padėti apibūdinti savo emocijas, tačiau jūs esate tas, kuris susisiekia su savo jausmais. Jūsų terapeutas gali pasiūlyti būdų, kaip suprasti ir pagerinti liūdnus ar piktus jausmus, tačiau jūs esate tas, kuris pasirenka, ar ką nors daryti, ir jei taip, kas tai yra.

Praktika priimti sprendimus

Terapeutas ir psichologas padės jums priimti sprendimus dėl jūsų požiūrio į terapiją. Tačiau jūs vis tiek esate atsakingas už savo gyvenimą (nebent esate pavojus sau ar kitiems.) Psichologas yra tarsi psichiatras ar kitas medicinos gydytojas tuo, kad nustato, ką turite padaryti, kad pagerintumėte savo psichinę sveikatą. Tai apima sprendimą dėl to, kokios terapijos rūšys labiausiai tinka jūsų situacijai. Esminis skirtumas tarp psichologo ir terapeuto yra tas, kad priimant tokius sprendimus - jūs mažiau dalyvaujate šiuose sprendimuose, nei būtumėte su terapeutu.

Kitas skirtumas tarp terapeuto ir psichologo yra tas, kad terapeutas skatina jus galvoti atsakymus į savo problemas. Tiek psichologai, tiek terapeutai gali pasiūlyti idėjų, tačiau aiškiau esate atsakingi už galimų sprendimų sugalvojimą ir svarstymą, kurias gydymo galimybes norite išbandyti su savo terapeutu. Kadangi kai kurios su terapeutu aptartos problemos yra trumpalaikės arba lengvos, turite daugiau veiksmų laisvės pasirinkti jūsų manymu geriausią kursą.

Šaltinis: pexels.com

Kurį laiką buvę terapijoje, galite pastebėti, kad priimti sprendimus tampa lengviau. Taip gali atsitikti todėl, kad terapinis procesas su psichologais ir terapeutais suteikia jums daug galimybių praktikuoti tiriant galimybes, galvojant, ar jos bus naudingos, priimant savo sprendimus, veikiant pagal juos ir mokantis iš patirties.

Kokia tavo emocinė būsena?

Psichologai ir terapeutai yra jums padėti. Tačiau pastebėsite pastebimą skirtumą tarp jūsų psichologų ir terapeutų. Psichologo užduotys yra prižiūrėti jūsų psichinę būklę ir būti atsakingam už jūsų tobulėjimą. Jie taip pat gali padėti jums rasti gydytoją ar psichiatrą, kuris galėtų suteikti vaistų, jei jie yra jūsų sveikatos tinkle.

Terapeuto ir kliento santykiai yra pasvirę taip, kad suteiktų klientui daugiau galios nei terapeutas, tačiau dirbdami su terapeutu galite pajusti, kad jūsų statusas yra beveik lygus terapeutui. Jūs dirbate kartu, kad nustatytumėte problemas, apibūdintumėte jausmus ir rastumėte sprendimus. Terapeutas yra tam, kad jums padėtų, tačiau galite pajusti, kad labiau kontroliuojate, ypač taikydami tarpasmeninę terapiją ar į klientą orientuotą terapiją. Daugelis žmonių jaučiasi patogiau su terapeutu, nes santykiai neatrodo tokie pakreipti.

404 skaičiaus reikšmė

Šaltinis: canva.com „One Design Use“ licencija

Terapijos menas ir mokslas

Beveik kiekvienoje profesijoje yra ir menas, ir mokslas. Panašiai yra ir su psichologais, ir su terapeutais. Vis dėlto psichologas pirmiausia yra mokslininkas, o psichologija kaip sritis yra socialinis mokslas.

Jie sužinojo apie žmogaus proto mokslą studijuodami ir (arba) atlikdami psichinių procesų tyrimus. Jie daugiau dėmesio skiria moksliniam metodui nei intuityvesnei, meninei terapijos pusei. Kaip ir gydytojas, jie remiasi tuo, ką tyrimas parodė klientams, kurių būklė panaši į jūsų.

Licencijuotas terapeutas taip pat gali naudoti mokslinių tyrimų rezultatus kaip pagrindą savo darbui. Tačiau terapeutas gali terapiškiau žiūrėti meniškiau. Žmogaus protas yra labai sudėtinga sistema, kurios ne visada galima suprasti atlikus tyrimą, nagrinėjant ribotą kintamųjų skaičių. Terapeutas mato žmogų kaip visą žmogų. Nė vienas tyrimas negali atspindėti kiekvieno žmogaus psichikos veiksnio ir daugelis žmonių mano, kad šis intuityvus požiūris jiems yra prasmingesnis. Perskaitykite žemiau keletą „BetterHelp“ patarėjų apžvalgų - žmonių, susiduriančių su įvairiais gyvenimo iššūkiais.

Patarėjo apžvalgos

„Žakas yra labai geras klausytojas, jis turi daug žinių ir patirties apie psichologiją ir empatiją. Skirtingai nuo daugumos terapeutų, jis labiau orientuojasi į sprendimus, o ne į praeities priežastis. Jis mane supranta net tada, kai negaliu savęs labai gerai išreikšti ir po kiekvieno užsiėmimo draugai man pasakė, kad atrodau laimingesnė ir pozityvesnė “.

„Praeityje buvau nuėjęs bent į penkis skirtingus terapijos centrus ir terapeutus. Jaučiuosi labai dėkinga, kad „BetterHelp“ mane sujungė su „Audra“, nes ji yra pirmoji terapeutė, kuri iš tikrųjų privertė mane jausti pažangą išgyvenant praeities traumuojančią patirtį. Ji aiškiai yra labai kvalifikuota ir tiksliai žino, ką daro. Ji ne tik talentinga savo srityje, bet ir jaučia stiprų empatijos jausmą, kuris priverčia jus pajusti, kad ji iš tikrųjų rūpinasi. Esu dėkinga, kad galėjau kreiptis į ją ir toliau tai darysiu, nes tai, be jokios abejonės, padėjo man augti ir išgydyti. Nedelsdami pradėsite matyti rezultatus dirbdami su Audra siekdami savo psichinės sveikatos tikslų. Ačiū, Audra! Tikiuosi toliau bendradarbiauti su jumis.

Ką daryti, jei pasirenku netinkamą specialistą?

Taigi, jūs geriausiai atspėjote, ar kreiptis į terapeutą, ar į psichologą. Kas nutiktų, jei jūsų netenkintų gydymas? Kadangi abi specialybės yra pagalbos profesijos, pasirinktas psichologas ar terapeutas gali tiesiog nukreipti jus į kitą kategoriją.

Terapeutai dažniausiai nukreipia klientus pas psichiatrus, jei jie susiduria su sunkiomis psichinėmis sąlygomis, kurios nereaguoja į gydomąjį gydymą, ir gali prireikti vaistų. Psichologai po pirminės sesijos kartais nukreipia klientus pas terapeutus, jei mano, kad problemą būtų galima geriausiai išspręsti per pokalbių terapiją. Jie taip pat gali nusiųsti klientus pas terapeutą, jei jie parodys norą dirbti gerindami savo psichinę sveikatą. Kita priežastis, dėl kurios psichologas gali nukreipti ką nors į terapeutą, yra ta, kad jų psichinė sveikata labai pagerėjo ir jie yra pasirengę būti labiau nukreipti į save.

Galų gale jūs visada turite galimybę pasirinkti terapeutą. Jūsų galimybes pasirinkti psichologą gali riboti jūsų draudimas ir psichinė būklė. Gerai žinomas, licencijuotas terapeutas gali veiksmingai priversti rutulį riedėti, nesvarbu, kokia jūsų būklė, ir įsitikinkite, kad jus mato atitinkamas specialistas, jei jums reikia ką nors pakeisti. Nors dauguma „BetterHelp“ patarėjų ir klientų porų buvo sėkmingos, jei manote, kad patarėjas nėra tinkamas, visada turite galimybę suderinti su kitu.

Šaltinis: canva.com „One Design Use“ licencija

Dažnai užduodami klausimai

Ką veikia terapeutas?

Terapeutai padeda žmonėms spręsti ir įveikti įvairias psichinės sveikatos problemas, su kuriomis susiduria žmonės, kad ir kokie sunkūs jie būtų. Terapeutai remiasi skirtingomis psichoterapijos metodikomis, kad padėtų savo klientams ir padėtų jiems pasiekti tikslus, ir nors terapeutai vaistų neskiria, daugelis populiariausių ir efektyviausių metodų yra pagrįsti įrodymais, pavyzdžiui, kognityvine-elgesio terapija.

711 angelo numeris, reiškiantis meilę

Ar man reikia psichologo, psichiatro ar terapeuto?

Nors psichologai ir terapeutai yra labai panašios profesijos ir naudoja tuos pačius metodus, kad padėtų žmonėms, psichiatrai vaidina kitokį vaidmenį padėdami žmonėms išspręsti psichinės sveikatos problemas.

Skirtingai nuo psichologų ir terapeutų, psichiatras yra medicinos gydytojas, kuris skiria vaistus savo pacientams būtent dėl ​​gydymo sutrikimų. Kai kurie taip pat gali teikti psichoterapiją, bet ne visada; tai priklauso nuo praktikuojančio asmens.

Daugumai žmonių naudinga gauti terapiją ir vaistus, todėl dirba su psichoterapiją atliekančiu asmeniu kartu su psichiatru, kuris valdo jų vaistus ir jų dozes.

Tačiau įgūdžiai, kuriuos išmokote psichoterapijoje, bus efektyviausi gydant ilgą laiką, o žmonės gali pamatyti milžiniškus rezultatus tik konsultuodami ir gydydami, o žmonės, vartojantys vien vaistus, neišmoks, kaip susidoroti ir išspręsti pagrindines problemas, kurios priversti juos galvoti ir jaustis taip, kaip jie daro.

Ar turėtumėte viską pasakyti terapeutui?

Norėdami kuo geriau jums pasitarnauti, turėtumėte būti kuo atviresni ir tiesesni savo terapeuto atžvilgiu. Jie yra saistomi konfidencialumo ir jo nepažeis, nebent jūs keliate grėsmę ar pavojų sau ar kažkam kitam.

Ar terapeutas gali pasakyti policijai?

Jei pasakote savo terapeutui, kad ką nors skriaudėte, įskaudinote ar nužudėte, arba paminėjate ką nors kitą, kas ketina, ar ketinate pakenkti sau, terapeutas gali pažeisti konfidencialumą ir pateikti pranešimą teisėsaugai. Tai priklauso nuo aplinkybių, o terapeutai taip pat reikalaus labai konkrečios informacijos.

Ar terapeutai gali pasakyti, ar meluojate?

angelo numerio 37 reikšmė

Nors terapeutai nėra minčių skaitytojai, jie gali pasakyti, ar esate netiesa ar apgaulingas per savo kūno kalbą, taip pat apie tai, kaip bendraujate žodžiu. Vis dėlto, net jei jie dėl to ir nesusiduria su jumis, turėtumėte visada būti tiesus su savo terapeutu, net jei jūsų mintys ir jausmai yra nepatogūs, nes ši informacija bus naudinga jūsų terapeutams, kad padėtų jums tobulėti.

Kodėl terapeutai jus atspindi?

Veidrodis suteikia būdą suteikti komfortą ir palaikymą per buvimą. Veidrodis leidžia klientui apmąstyti atsižvelgiant į tai, kas vyksta šiuo metu, ir tai gali suteikti daugiau įžvalgos apie tai, ką jis galvoja ir jaučia.

Veidrodžio metu terapeutai taip pat gali paprašyti paaiškinimo, kuris taip pat gali pranešti klientui, kad jis yra išklausytas, o tai gali sustiprinti terapinius santykius.

Ar galite draugauti su savo terapeutu?

Nors terapeutai nepraleis laiko su savo klientais ne terapijos sesijų metu, daugeliu atžvilgių terapeutai yra jūsų draugai.

Terapeutai yra šalia jūsų interesų ir nuoširdžiai nori matyti, kaip jūs tobulėjate, ir jūs turėtumėte jaustis pakankamai atviri, kad pasitikėtumėte jais, kaip turėtų jūsų draugai asmeniniame gyvenime.

Ar terapeutai pasiilgsta savo klientų?

Terapeutai taip pat yra žmonės, turintys minčių ir jausmų, ir kadangi jie taip pat jaučia stiprų empatijos jausmą, jie gali praleisti savo klientus praleidę laiką juos pažindami ir padėdami jiems pasisekti.

Tai labai panašu į tai, kaip mokytojai jaučiasi savo mokinių atžvilgiu, kurie eina toliau, ir, nors jie gali jų niekada nebepamatyti, jie vis tiek gali gerai prisiminti šiuos asmenis.

Ar tikrai psichologai padeda?

Ne kartą buvo įrodyta, kad psichinės sveikatos specialistų, tokių kaip psichologai, konsultantai, terapeutai ir gyvenimo treneriai, teikiamos žmogaus paslaugos gali turėti reikšmingą teigiamą poveikį asmenų, kovojančių su įvairių rūšių psichikos sveikata, gerovei.

Nesvarbu, ar jums sunku įveikti stresą, ar turite psichinių sutrikimų, tokių kaip depresija ar nerimas, ar net valgymo sutrikimas, jei norite nurodyti keletą pavyzdžių, terapeutas gali gydyti tokias psichikos sveikatos problemas naudodamas metodus ir psichinės sveikatos konsultavimo strategijas, kurios yra pagrįsti įrodymais.

Todėl kreipdamiesi į licencijuotą ir profesionalų psichinės sveikatos specialistą galite būti ramūs, kad būsite gerose rankose.

Visada patikrinkite kredencialus

Nesvarbu, ar nuspręsite kreiptis į psichologą, ar į terapeutą, nepaprastai svarbu įsitikinti, ar jie yra kvalifikuoti atlikti savo darbą. Nors jūsų draudimo bendrovė greičiausiai nustatys, ar psichologas atitinka tinkamus kriterijus, jūs taip pat turite būti tikri, kad jie turi jūsų valstybei reikalingą išsilavinimą, mokymą ir atestaciją - jūsų pačių ramybei, jei nieko daugiau.

Dar svarbiau patikrinti terapeuto kvalifikaciją. Priežastis yra ta, kad terminas „terapeutas“, atsižvelgiant į jūsų būseną, gali būti vartojamas viskam, pradedant licencijuotu psichinės sveikatos patarėju ir baigiant gyvenimo išsilavinimo treneriu. Sužinokite apie jų išsilavinimą ir patirtį. Ieškokite žmogaus, kuris specializuojasi problemos, su kuria susiduriate, ar terapijos, kurią norite turėti, tipu. Įsitikinkite, kad jie turi licenciją, kad žinotumėte, jog jie turi žinių, kaip tinkamai gydyti.

Nesvarbu, ar atiduotumėte savo globą psichologo, ar terapeuto rankose, einate link visavertiškesnio ir laimingesnio gyvenimo. „BetterHelp“ turi licencijuotų, patyrusių terapeutų tinklą, kuris padės jums pasinaudoti internetine konsultavimo platforma. Jei smalsu, ženkite pirmą žingsnį šiandien. Jūs galite bet kada atšaukti savo narystę internete, be jokių rūpesčių. Norėdami gauti daugiau informacijos apie tai, kaip internetinė terapija gali jums būti naudinga, apsilankykite „BetterHelp“.

Pasidalink Su Draugais: