Terapija ir konsultavimas: požiūris į naują technologijų amžių
Gali atrodyti, kad internetinės konsultacijos yra palyginti naujos. Draudimo kompanijos stengiasi siūlyti sveikatos apsaugą savo apdraustiesiems ir yra keletas internetinių terapijos svetainių, tokių kaip „BetterHelp“. To priežastis daugiausia lemia daugelio pastangos rasti kliūčių, trukdančių žmonėms gauti reikalingą konsultaciją, sprendimus. Kaimo vietovėse, kuriose nėra transporto priemonių, kurie turi įtemptą darbo grafiką ar yra pagrindiniai mažo vaiko prižiūrėtojai, sunku apsilankyti biure, kuriame atliekama tradicinė veido terapija. Tai taip pat gali kainuoti brangiai, o tai yra didelis internetinės terapijos pranašumas, kuris siūlo prieinamą kainą ir didesnį prieinamumą jūsų konsultantui.
Taigi, nors tai gali atrodyti kaip naujas dalykas, patikėkite tuo ar ne, tačiau terapija ir konsultavimas pirmą kartą „išėjo iš kabineto“ dar 1972 metais. Tai buvo metai, kai buvo atlikti pirmieji eksperimentai kuriant kompiuterinę komunikaciją, apimančią psichoterapiją. Iki 1986 m. Mielasis dėdė Ezra internete teikė psichinės sveikatos patarimus, o 1993 m. Susikūrė internetinės depresijos grupės.
Šaltinis: rawpixel.com
Tačiau ši eksperimentinė technologija buvo suvokta kaip etiškai abejotina. Abiem šalims buvo sunku užtikrinti, kad jos žinojo, kas yra kitoje ekrano pusėje, ir šios svetainės neatitiko HIPPA. Be to, interneto pokalbių kambariai paprastai nebuvo valdomi ar prižiūrimi profesionalų. Žmonės taip pat skeptiškai vertino, kaip tradicinė terapija gali būti perkelta į internetą, bent jau tol, kol socialinė žiniasklaida padėjo įteisinti internetą kaip kasdienybę. Dabar, kai mokėjimai internetu, dalijimasis nuotraukomis ir vaizdo konferencijos verslui yra prasmingesnė žmonėms. Jei galite pervesti čekį naudodamiesi savo banko mobiliąja programa, kodėl gi neužtikrinę terapijos per programą? Juolab, kad tokios internetinės svetainės kaip „BetterHelp“ labai stengėsi apsaugoti konsultantų privatumą ir tikrinimą. „BetterHelp“ svetainė yra HIPPA komplikacija, susijusi su A lygio bankiniu šifravimu, ir visi patarėjai yra kruopščiai patikrinami ir patikrinami, kad žinotumėte, jog kalbate su tikru licencijuotu psichinės sveikatos specialistu. Taigi, mes pastebime, kad terapija ir konsultavimas gali veikti ne tik internete, bet dėl prieinamumo, lankstumo ir įperkamumo tai gali veikti geriau nei tradicinė terapija.
Terapijos ir konsultavimo internetu pranašumai
1222 angelo numeris
Asmenims, kenčiantiems nuo depresijos, nerimo ir kitų sutrikimų, yra patogesnis būdas kiekvieną sesiją atlikti nereikalaujant kelionių ir sumažinant stresą. Tiems, kurie yra prislėgti, jaučiasi pavargę ir pervargę, vien tik išlipimas iš lovos gali būti įtampa, juo labiau išeiti iš namų ir laiku nuvykti į numatytą terapijos seansą. Socialinio nerimo kamuojamam žmogui gali būti baisu pagalvoti apie tai, kad reikia eiti į naują biurą, atsisėsti priešais nepažįstamą žmogų ir pasidalinti mintimis bei jausmais. Tai yra viena iš sričių, kur internetinė terapija yra tokia naudinga. Tai galima padaryti iš kliento namų privatumo ir jie gali nustatyti tvarkaraštį. Depresijos neturintiems žmonėms nereikia keltis iš lovos, jei jie išgyvena tikrai blogą dieną. Nerimaujančiam asmeniui ji galėjo pasirinkti rašyti savo patarėjui, o ne suplanuoti tiesioginę sesiją. Anonimiškumas ir visiškas diskretiškumas yra dar vienas didelis privalumas, ypač todėl, kad vyrai teigė, jog socialinė stigma, susijusi su apsilankymu pas terapeutą, yra viena iš priežasčių, kodėl jie vengė gauti pagalbą. Grafiko lankstumas buvo dar vienas svarbus momentas, įskaitant galimybę kalbėti įtemptais laikais, ne tik suplanuotus užsiėmimus, taip pat rašyti, kai nutinka kažkas nemalonaus ar neįprasto, ir gauti atsiliepimų vėliau tą dieną, o ne laukti visos savaitės. Asmenys, pasirinkę internetinę terapiją, gali greičiau progresuoti dėl šios funkcijos.
Šaltinis: pexels.com
Terapijos ir konsultavimo ateitis
Vaizdo konferencijos ir „tiesioginė“ funkcija yra naujausia naujovė, kuri greitai išsklaido kai kurią kritiką, susijusią su internetine terapija. Gydytojai ir terapeutai jau seniai skundžiasi, kad tekstiniai pokalbiai neleidžia specialistui pastebėti paciento kūno kalbos, regėjimo ženklų ar streso ar neatitikimo, o tai yra nepaprastai svarbu. Taip pat svarbu, kad klientas galėtų pamatyti savo terapeutą ir išgirsti jos balsą. Tai padeda užmegzti ryšį ir sukurti pasitikėjimą. Pranešimų siuntimo funkcija ir tiesioginis pokalbis yra puikios galimybės, tačiau kai kuriems žmonėms reikalinga tiesioginė sąveika. Geros naujienos yra tai, kad klientas neturi pasirinkti vieno kito. „BetterHelp“ klientai gali naudotis tiesioginėmis sesijomis ir siųsti naujienas visą savaitę, kai viskas vyksta realiuoju laiku arba ypač sunkioje situacijoje, kai nelinksma laukti iki kitos sesijos. Paprastai tai nėra įprastuose biuro nustatymuose. Galbūt galėsite palikti savo patarėjui pranešimą ir greitai užmegzti pokalbį, jei tarp sesijų susiduriate su skubiu klausimu, tačiau tai nėra įprasta praktika daugeliui tradicinės aplinkos dirbančių terapeutų.
angelas numeris 543
Vaizdo seansai buvo pagrindinė diskusija Valstybinių medicinos tarybų federacijoje, o internetinės terapijos vaizdo konferencijos buvo tik dalis virtualaus verslo modelio įtraukimo proceso. Dabar, kai terapeutai ir gydytojai gali pamatyti vaizdinius ženklus ir išgirsti paciento balsą, gali būti lengviau privilioti sveikatos draudimo bendroves dirbti su konsultantais internete. Kitas būsimų tyrimų momentas yra apibrėžti, kaip gydytojai ir terapeutai, turintys licenciją vienoje valstybėje, gali lengvai ir greitai gydyti pacientus kitose valstybėse, pridedant jiems galiojančius teisės aktus.
Šaltinis: pexels.com
Išvada
sapnuoja vėžlį
Jei jus domina internetinės konsultacijos, apsilankykite www.betterhelp.com! „BetterHelp“ suteiks visas šias anksčiau išvardytas funkcijas: pranešimų siuntimas (kuris yra kaip el. Paštas, bet atliekamas per „BetterHelp“ platformą), tiesioginio pokalbio sesijos, vaizdo seansai ir telefono skambučiai. Taigi, nesvarbu, ar norėtumėte laiko parašyti ir atsakyti savo patarėjui, naudodamiesi žinutėmis, suplanuoti vaizdo ar telefono sesijas, ar diskretiškiau tiesioginiame pokalbyje apie įtemptus dalykus, apie tai galvojate, „BetterHelp“ pateikė jums. Daugiau informacijos apie anoniminio pokalbio privalumus ir trūkumus ieškokite čia.
Jei kada nors anksčiau galvojote apie konsultavimą, bet niekada nesistengėte dėl išlaidų ar nepatogumų, internetinė terapija gali būti puikus kompromisas, suteikiantis jums pagalbos tiesiogiai. „BetterHelp“ turi tūkstančius apmokytų patarėjų, kurie yra pasirengę dirbti su jumis. Galite paprašyti būti suderinti, arba galite peržiūrėti katalogą ir perskaityti atsiliepimus bei išsirinkti patarėją, kuris, jūsų manymu, jums labiausiai tiktų. Jei nuspręsite, kad jūs ir jūsų patarėjas netinkami, galite bet kada pasikeisti. Vis dėlto svarbu atsiminti, kad kaip ir tradicinėje terapijoje, norint pajusti savo terapeutą, reikia daugiau nei vienos sesijos, tas pats pasakytina ir apie internetą. Užduokite klausimus ir iš anksto atkreipkite dėmesį į savo poreikius ir pageidavimus, ir jūs išnaudosite visas internetinio konsultavimo galimybes. Galite pradėti bet kur, kur turite interneto ryšį, ir net nereikia turėti kompiuterio - galite naudoti savo išmanųjį telefoną ar planšetinį kompiuterį!
Pasidalink Su Draugais:
