Žmonėms sakomi dalykai, kai gerumas tiesiog neveikia

Nors dauguma iš mūsų visada buvo auklėjami kaip mandagūs ir malonūs, yra atvejų, kai gerumas tiesiog neveikia. Tam tikrose situacijose jūs turite būti tiesus ir tiesus su kuo nors, kad jie jus suprastų greitai arba aiškiai. Tai gali būti svarbu, kai jūs skleidžiate nesaugią situaciją arba aiškinatės kažko sunkumą. Be to, kai kuriuos iš mūsų labai nejauku suvokti kaip nemandagius ar grubius kitiems, net jei tai gali būti mūsų ar jų interesai. Šiuo tikslu pakalbėkime apie atvejus, kai jums gali tekti vengti gerumo, kad galėtumėte pasiruošti gerai su jais elgtis.

Šaltinis: unsplash.com

Kai reikia nustoti būti maloniam

Nedaugelis žmonių nori būti nuolat pikti kitiems žmonėms. Tačiau tiesiogiškumas gali būti suvokiamas kaip niekingas, todėl svarbu atskirti abu dalykus. Gyvenime yra atvejų, kai reikia elgtis tiesiai, o to nepadarius, gali kilti daug daugiau pasekmių nei suvokti kaip nemandagiai.

Nors griežtas, tiesioginis ar tvirtas požiūris negali būti laikomas malonu, tai nebūtinai reiškia. Daugeliu atvejų tai dažnai yra geriausias būdas būti maloniam sau ar kitiems. Šiose situacijose galite būti tiesesni nei įprasta:

• Kai kyla pavojus kieno nors saugumui (tai gali apimti ir JŪSŲ saugumą)
• Kai kažkas tiesiog nepriims užuominos
• Kai kas nors negali suvokti tikrovės ir gali fiziškai, emociškai ar net finansiškai pakenkti sau ar kitiems

Jei kam nors gresia pavojus, pravartu pasisakyti ir padaryti galą pavojingai situacijai. Jiems gali kilti fizinis pavojus, tačiau yra ir kitokių pavojų. Pavyzdžiui, jei kolega darbe verčia kitą darbuotoją daryti tai, kas gali pakenkti asmens darbui, greičiausiai svarbu ir tikslinga pasisakyti. Norėdami įvertinti tokias aplinkybes, turėsite pasitelkti savo sprendimą, tačiau jei nuspręsite ką nors pasakyti, turėtumėte būti tiesioginis.

Kai tau ar kažkam gresia pavojus

Kai kyla pavojus kieno nors gyvybei ar fizinei savijautai, kalbėdamas turite būti aiškus, veržlus ir racionalus. Jei kam nors gali būti padaryta žala, nedvejokite ir nesijaudinkite dėl grubumo. Nepaisant to, kaip jūsų kalba suvokiama, svarbu žinoti, kad jūs pasirenkate teisingai, užkertant kelią žalai.

tigro dvasios gyvūno reikšmė

9999 angelo numeris meilė

Šaltinis: yanalya per freepik.com

Būkite atkaklus

Dalis tiesioginio yra mokėjimas būti tvirtam. Tai gali būti nelengva, kai susiduriate su reguliariai matomais žmonėmis ar mylimais žmonėmis. Tačiau malonumas gali turėti neigiamų pasekmių, todėl kartais tenka pasisakyti. Pavyzdžiui, kai esate susidūrę su bendradarbiais ar verslo partneriais, turite atsižvelgti į savo darbą ir verslo sveikatą. Labai retai verta taupyti jų jausmus, kai kyla pavojus kažkam svarbiam. Štai kodėl jūs turite išmokti sakyti tokius žodžius kaip „jūsų idėja neveiks“ arba „nemanau, kad tai dabar atitinka mūsų interesus“.

Jei asmuo bando jūsų nepaisyti, nebijokite perkelti savo retorikos žodį į tokį buką dalyką, kaip „Aš nenoriu dabar girdėti jūsų nuomonės“. Šis požiūris gali būti vienintelis būdas susidoroti su asmeniu, pasiryžusiu peržengti ribą. Tylus gydymas nerekomenduojamas artimiesiems, tačiau jis gali būti veiksmingas šioje teorinėje darbo situacijoje. Jei anksti nustatysite tvirtas ribas santykiuose, rečiau atsidursite situacijose, kuriose jie nuolat pažeidinėjami.

Nustatyti ribas

Yra daugybė ribų, kuriomis žmonės gali bandyti manipuliuoti ar pažeisti. Jie apima:

• Fizinis
• Psichinis
• Seksualinis
• Dvasinis
• Laikas
• Pinigai

Kai pastebite, kad riba nėra gerbiama, turite tvirtai pranešti, kas vyksta. Tvirtinkite savo teises informuodami kitus, kai jie padarė tai, kas nepriimtina. Jie gali net nesuvokti savo veiksmų poveikio. Greitai nustatydami problemą ir pademonstruodami savo patirtį, jūs aktyviai saugote save ir išspręsite problemą.

Jūs neturite būti kieno nors bokso krepšys. Patvirtinimas yra įgūdis, ir jūs galite sužinoti, kaip patvirtinti savo ribas ir bendrauti savimi pasitikint. Kartais tai reiškia „ne“ pasakymą, todėl galite rasti visiems tinkančią alternatyvą arba užkirsti kelią situacijai, kuri gali pakenkti visiems. Kai kuriems žmonėms paprasčiausiai pasakyti „ne“ yra sunku, ypač jei jie nėra įpratę to sakyti. Tačiau jūs visada turite teisę pasakyti „ne“, net ir tais atvejais, kai nesate tikri, kodėl kažkas jums netinka.

911 angelo numeris dviguba liepsna

Šaltinis: yanalya per freepik.com

Norėdami, kad sunkūs pokalbiai būtų sėkmingesni, sutelkite dėmesį į susidariusią situaciją. Daug kartų pokalbis, įterptas į emocijas ar istoriją, gali būti nutolęs nuo temos, kai žmonės pradeda daryti apibendrinimus ar kalbėti apie praeitį. Paryškinus vieną problemą, nė vienas asmuo negali jaustis bombarduojamas, todėl kitas asmuo labiau linkęs išgirsti jūsų nuomonę. Būkite tiesus apie jausmus, kuriuos patiriate dėl šios situacijos. Aiškiai pasakykite, kad jūs taip pat įsijaučiate ir suprantate jų požiūrį, tačiau nenusiminkite.

Arba yra atvejų, kai jūsų saugumui gali kilti tiesioginis pavojus, arba kažkas gali tikslingai ignoruoti jūsų ribas. Šiose situacijose nėra protinga pasakyti tai, kas gali paskatinti kitą asmenį toliau. Jei jus sieja ilgalaikiai piktnaudžiavimo santykiai, apgaulingas smurtautojas dažnai sukels papildomą skausmą ir kančią. Geriau išlikti ramiam ir stengtis kuo greičiau rasti išeitį iš piktnaudžiavimo situacijos, dar labiau nepabloginant smurtautojo.

3 įrankiai, naudojami, kai gerumas neveikia

Šie įrankiai gali padėti geriau susidoroti su tais atvejais, kai gerumas neveikia. Tai yra pagrindinės sąvokos, kurios gali padėti jums būti ryžtingesnėms ir aiškiai bendrauti.

vienas. Įvaldykite savo emocijas

Atminkite, kad egzistuoja riba tarp teigiamo ir be reikalo agresyvaus. Kiek norite, kad kas nors jūsų klausytų, taip pat turite jų klausytis, o geriausia išlikti ramiam. Jei emocijos kyla iš abiejų pusių, pasakykite kitam asmeniui, kad vėliau galėsite peržiūrėti temą. Jie gali susitarti dėl laiko, kai galėsite vėl susitarti. Priešingu atveju nustatykite laiką, kada su jais susisieksite, ir atlikite tai.

Šaltinis: katemangostar per freepik.com

Kai situacija įkais, tam tikras laiko tarpas gali būti naudingas. Visada norisi mokėti aiškiai mąstyti. Be to, žmonėms sunku išklausyti, jei jūs ant jų rėkiate. Iš tiesų, nusivylimas dažnai veikia geriau nei pyktis jei tikrai norite, kad kas nors suprastų jūsų savijautą. Jei pokalbyje esate ypač nusivylęs ir situacija eskaluojama, gali būti geriausia sustabdyti diskusiją ir susirasti trečiąją šalį, kuriai būtų tarpininkaujama.

du. Sudarykite planą, kad būtumėte ryžtingas

Skirkite laiko pasiruošti pokalbiui ar akistata. Žinojimas, ką pasakysi anksčiau laiko, dažnai padeda išsakyti nervus. Turėdami planą taip pat galite aiškiau išdėstyti savo prašymus ir lengviau atsilaikyti. Tai labai naudinga praktika, jei esate tas žmogus, kuriam šiuo metu sunku išsakyti savo mintis ar jausmus.

3. Priverskite kalbą dirbti jums

Vienas iš efektyviausių, tačiau subtiliausių dalykų, kuriuos galite padaryti, kad pareikštumėte tašką ar emocijas namo, yra pasirinkti skirtingus veiksmažodžius pabrėžti savo ketinimus ir suvaldyti pokalbio emocijas. Suprasdami kalbos galią, galėsite nusiųsti aiškius pranešimus kitam asmeniui, kad jie suprastų, ko norite iš jo. Jei sugebėsite suvaldyti emocijas, kaip siūloma anksčiau, bus lengviau naudoti kontroliuojamą kalbą. Reguliarus darbas su terapeutu gali padėti išmokti valdyti emocijas ir aiškiai išreikšti savo poreikius, naršant kasdieniame gyvenime.

525 angelo numeris

„BetterHelp“ reiškia geresnį bendravimą

Jei norite išmokti būti ryžtingesni, gali padėti pokalbis su licencijuotu konsultantu. Tačiau daugelis žmonių neturi laiko ar jėgų keliauti į kabinetą gydytis. Štai kur atsiranda „BetterHelp“. Dėl savo internetinės platformos galite susitikti su patarėju patogiai savo namuose ar bet kur, kur turite interneto ryšį.

„BetterHelp“ grąžina jėgas į rankas pritaikytais užsiėmimais, kurie padės geriau suprasti, kada ir kaip pasisakyti. Kalbėdami su patarėju taip pat galėsite išspręsti bet kokius rūpesčius, susijusius su akimirkomis, kai gerumas tiesiog neveiks. Žemiau rasite žmonių, patiriančių panašius iššūkius, „BetterHelp“ patarėjų apžvalgas.

Patarėjo apžvalgos

„Melissa nuo pat pirmos dienos buvo mano sveikatos ir asmeninio augimo čempionė! Ji leido man būti atvirai, sąžiningai, tikrai man ir padėjo man tapti žmogumi, kuriuo žinojau, kad galiu būti. Aktyviai klausydamasis, atvirai kalbėdamasis ir bendraudamas, išmokau technikos per darbalapius, užsibrėždamas tikslus ir skaitydamas, kurie pagerino mano gyvenimo kokybę. Melissa man pranoko ir pranoko, ir aš žinau, kad tai yra todėl, kad ji tikrai aistringai jaučia savo darbą ir savo klientų sveikatą. Aš labai laiminga, kad galiu dirbti su Melissa! “

„Labai kantrus ir supratingas patarėjas. Nuolat teikia nuorodas ir išteklius, kad galėčiau geriau suprasti bendravimo stilius / metodus, ir pateikia patarimų, kaip spręsti komunikacijos problemas. “

Išvada

Tai gali būti įgalinimas sužinoti, kad ne visada reikia būti vertinamam kaip maloniam. Daugeliu atvejų visiškai tikslinga būti tiesiam ir tvirtam. Tikimės, kad šio straipsnio įrankiai padės išmokti būti ryžtingesniems. Turėdami pakankamai pastangų ir praktikos, galite nustatyti ribas ir pasiekti geresnių rezultatų. Jei jums kelyje reikalinga pagalba, patarėjas gali jums padėti šiame procese. Paimkite Pirmas žingsnis šiandien.

Pasidalink Su Draugais: