Suprasti valgymo sutrikimus ir kaip juos galima gydyti
Valgymo sutrikimai gali pakeisti jūsų gyvenimą daugeliu neigiamų būdų. Žmonės, kenčiantys nuo valgymo sutrikimų, turi išmokti susitvarkyti su savo sąlygomis, kad išlaikytų savo gyvenimo kontrolę. Gali būti, kad valgymo sutrikimas gali tapti toks sunkus, kad tai gali turėti neigiamų pasekmių jūsų santykiams, karjerai ir, svarbiausia, psichinei sveikatai. Jei šiuo metu kenčiate nuo valgymo sutrikimų, supraskite, kad įmanoma gydytis.
Šaltinis: pixabay.com
Gydyti valgymo sutrikimus gali būti sunku, o kartais viskas, kas tinka vienam asmeniui, nebus tokia veiksminga kitiems. Nepaisant to, svarbu kreiptis į gydytoją, kai jaučiate, kad turite valgymo sutrikimų. Jūs turite būti tinkamai ištirtas medicinos specialisto, kad jis galėtų nustatyti geriausią kelią į priekį.
Egzistuoja daug įvairių valgymo sutrikimų. Norėdami geriau suprasti valgymo sutrikimus apskritai, turėtumėte toliau skaityti. Informacija apie valgymo sutrikimus, įvairius valgymo sutrikimų tipus, jų priežastis ir galimus gydymo būdus jums bus naudinga. Jums nereikia leisti, kad valgymo sutrikimas prarytų jūsų gyvenimą, kai įmanoma atgauti kontrolę.
Kas yra valgymo sutrikimai?
Paprasčiau tariant, valgymo sutrikimas apibūdinamas kaip psichologinis sutrikimas, dėl kurio žmonės turi nenormalių valgymo įpročių. Priklausomai nuo valgymo sutrikimo tipo, galite valgyti per daug arba visiškai nevalgyti. Valgymo sutrikimai ir jų skirtumai yra labiau niuansuoti, nei daugelis supranta. Net dviejų žmonių, kenčiančių nuo to paties valgymo sutrikimo, simptomai ir elgesys gali labai skirtis.
Skirtingi valgymo sutrikimų tipai
Yra keletas skirtingų valgymo sutrikimų. Jei įtariate, kad jūs ar jūsų artimas žmogus kenčia nuo valgymo sutrikimų, svarbu kreiptis į gydytoją. Esant tiek daug skirtingų valgymo sutrikimų rūšių, būtina tiksliai išsiaiškinti, su kokiais sutrikimais susiduriama. Kai gydytojas nustatys, kas vyksta, jie galės pritaikyti gydymo planą pagal savo paciento poreikius.
Bus naudinga žinoti įvairius įprastus valgymo sutrikimus. Pažvelkite į šį valgymo sutrikimų sąrašą. Turėtų pakakti trumpo kiekvieno iš šių dažniausiai pasitaikančių valgymo sutrikimų aprašymo, kad susidarytumėte bendrą supratimą, kaip kiekvieną iš jų galima apibrėžti. Tai netgi gali padėti jums pagaliau priimti sprendimą ieškoti pagalbos, jei patys susiduriate su panašiomis problemomis. Šios trys sąlygos yra žinomos kaip DSM 5 valgymo sutrikimai ir yra viena iš dažniausiai pasitaikančių būklių, kuriomis diagnozuojama žmonėms.
Nervinė anoreksija
Nervinė anoreksija apibūdinama kaip valgymo sutrikimas, kai asmuo badauja. Anoreksija sergantis asmuo vengs valgyti maistą ir dažnai taps labai mažo svorio. Žmonėms, kenčiantiems nuo šios būklės, gresia didelis pavojus. Kartais anoreksija tampa tokia ekstremali, kad žmogus per dieną nevalgo pakankamai kalorijų, kad išliktų gyvas.
Manoma, kad tokias sąlygas sukelia gėdos ar nepakankamumo jausmas. Perfekcionizmas dažnai siejamas su nervine anoreksija. Tie, kurie serga anoreksija, dažnai apsunkina savo svorio problemą ir mano, kad daro sau paslaugą vengdami valgyti maistą. Vieni tampa anoreksiški, nes stengiasi tapti gražesni, o kiti dėl to kenčia dėl sunkių psichinių traumų. Tai yra niokojantis valgymo sutrikimas, kurį sunku išspręsti be tinkamos pagalbos.
Priverstinis valgymo sutrikimas
Priverstinis valgymo sutrikimas iš esmės yra priešingas anoreksijai. Kai kas nors kenčia nuo šios būklės, jis valgys priverstinai. Jie netgi gali valgyti maistą už savo kūno sotumo ribų. Diagnozavus šią būklę, galima labai padidinti svorį ir tai gali neigiamai paveikti jų sveikatą. Šie žmonės gali jausti nevaldomą norą valgyti maistą, kurio negali sustabdyti net tada, kai to nori.
Šaltinis: pixabay.com
ką reiškia sapnai apie pinigus
Kartais šios sąlygos tampa tokios sunkios, kad žmonės net valgo maistą iš šiukšlių. Nakties valgymo sutrikimai dažnai sutampa su šia būkle. Žmonės lakstys naktį ir valgys maistą, o kiti nežiūri, kad nebūtų teisiami. Kartais žmonės, turintys priverstinių valgymo įpročių, taip pat paslėps maistą vietose, nes neracionaliai nerimauja dėl to, kad kiti valgo maistą, jei patys to neslepia.
Bulimija
Žmonės, sergantys bulimija, valgo per daug maisto, o paskui jį išvalo sukeldami vėmimą, vartodami vidurius laisvinančius vaistus ar pernelyg sportuodami. Po valgio jie neturi didelių svorio augimo problemų, nes visiškai nesugeria daug kalorijų. Tai yra labai kenksminga žmogaus organizmui ir, jei nebus patikrinta, sukels daugybę sveikatos komplikacijų.
Daugelis bulimiją turinčių žmonių turi savęs įvaizdžio problemų, dėl kurių jie nori numesti svorio. Jie nori mokėti valgyti, bet negali pakęsti minties priaugti svorio. Nusprendus išvalyti maistą, užuot išlaikius sveiką mitybą, jiems tuo metu atrodo gera mintis. Bulimija kenčia daug žmonių, ir tai gali būti tokia pat pražūtinga kaip anoreksija ar sunkus kompulsinis valgymo sutrikimas.
Kas sukelia valgymo sutrikimus?
Valgymo sutrikimų priežastys gali būti skirtingos. Dažnai valgymo sutrikimo priežastys yra kažkas traumuojančio. Žmonės, turintys žemą savivertę, yra ypač pažeidžiami šių valgymo sutrikimų. Kažkas gali baigtis kovodamas su anoreksija po to, kai jį erzina dėl antsvorio. Kai žmogus pradeda nekęsti savo išvaizdos, jis gali imtis kraštutinių priemonių savo kūno sudėčiai pakeisti. Valgymo sutrikimus lemia daugybė veiksnių.
Šaltinis: rawpixel.com
Net priverstinius valgymo sutrikimus gali sukelti psichinės sveikatos problemos. Kartais žmonės nustoja valgyti daugiau maisto, kai jaučia stresą. Kai kurie priverstiniai valgytojai valgo norėdami pasijusti geriau, kai yra prislėgti. Tai ilgainiui dar labiau pablogina situaciją, tačiau tuo metu jiems atrodo logiškas sprendimas.
Nors ne visada įmanoma tiksliai nustatyti valgymo sutrikimo priežastį, lengva pasakyti, kad tai dažniausiai sukelia psichinė trauma. Nesvarbu, ar tai sukelia kažkas patyčias, ar depresijos jausmas, psichinė sveikata yra raktas į šias sąlygas. Štai kodėl tokios būklės gydymas iš esmės apima terapiją ir konsultavimą. Gali būti sunku grįžti prie įprastų valgymo įpročių, tačiau specialistai gali padėti pacientams išspręsti šias problemas.
Valgymo sutrikimų poveikis
Valgymo sutrikimų pasekmės gali būti labai sunkios. Kartais žmonės susižaloja dėl savo mitybos įpročių. Žmonės, kurie valgo per daug dėl priverstinių valgymo įpročių, gali susirgti diabetu arba išsivystyti širdies liga. Anoreksija ir bulimija sergantys asmenys gali uždaryti visą kūną dėl maistinių medžiagų trūkumo.
19 skaičiaus reikšmė
Valgymo sutrikimai gali sugadinti kieno nors gyvenimą. Jei jus kamuoja viena iš šių būklių, tai gali sukelti jūsų praleidimą dėl blogos savijautos. Kartais žmonės atsitraukia savyje ir bando uždaryti pasaulį. Tai gali būti dėl gėdos jausmo, tačiau taip pat gali būti ir todėl, kad poreikis valgyti tampa toks stiprus, kad nieko daugiau nesvarbu.
Dėl šių sąlygų gali nukentėti asmeniniai santykiai. Valgymo sutrikimų turinčių žmonių šeima ir draugai pastebi artimųjų pokyčius. Tai tikrai gali būti sunku, o žmonėms, turintiems valgymo sutrikimų, reikės daug meilės. Artimųjų ir specialistų parama gali padėti išvesti žmogų iš šio blogo gyvenimo taško.
Valgymo sutrikimų simptomai
Reikia atsižvelgti į daugybę įvairių valgymo sutrikimų simptomų. Priklausomai nuo valgymo sutrikimo, su kuriuo susiduriama, tipo, žmogus gali baigtis valgyti daugiau nei įprasta arba visiškai nevalgyti. Jei pastebėsite, kad kieno nors įpročiai keičiasi, gali būti, kad tai gali būti ženklas, jog kažkas negerai. Valgymo sutrikimai ne visada pastebimi iškart, todėl jums gali tekti ieškoti simptomų po to, kai kažkas kelis mėnesius susiduria su sutrikimu.
Anoreksijos simptomai gali būti didelis svorio kritimas, nuovargis ir net emocinės problemos. Jei pastebite, kad kažkas jūsų gyvenime tampa itin lieknas ar silpnas, gali būti, kad jis gali turėti anoreksiją. Priverstiniai valgymo sutrikimai sukasi į kitą pusę ir labai padidėja kūno svoris. Jie taip pat gali patirti tokius simptomus kaip emocinės problemos ir nerimas. Žmonėms, kenčiantiems nuo kompulsinių valgymo sutrikimų, taip pat nėra neįprasta demonstruoti keistą elgesį, pvz., Maisto slėpimą nelyginėse vietose.
Bulimijos simptomai dažnai būna artimi anoreksijos simptomams. Taip pat galite pastebėti sprogusias kraujagysles šalia žmonių, sergančių bulimija, akių ir skruostikaulių. Tai yra fiziniai įrodymai, kad kažkas valė maistą. Jie gali prarasti didelį svorio kiekį per trumpą laiką ir gali turėti problemų palaikydami savo energijos lygį.
Valgymo sutrikimų rizikos veiksniai
Yra daug įvairių valgymo sutrikimų rizikos veiksnių, apie kuriuos turėtumėte žinoti. Paprastai tariant, jie skirstomi į tris skirtingas kategorijas. Yra psichologiniai rizikos veiksniai, socialiniai rizikos veiksniai ir biologiniai rizikos veiksniai. Kai kuriais atvejais žinojimas apie skirtingus rizikos veiksnius gali padėti išvengti artimo žmogaus kančios.
Šaltinis: pixabay.com
Psichologiniai rizikos veiksniai
Yra keletas psichologinių rizikos veiksnių, apie kuriuos reikia žinoti. Panašu, kad tiems, kurie kenčia nuo nerimo problemų, yra didesnė tikimybė, kad kils problemų dėl valgymo sutrikimų. Daugeliui žmonių, kuriems diagnozuoti valgymo sutrikimai, taip pat yra nerimo problemų požymių. Be to, žmonėms, turintiems žemą savigarbą dėl savo kūno įvaizdžio, dažniau būna valgymo sutrikimų. Kiti psichologiniai bruožai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, yra perfekcionizmo jausmas ir įkyrios tendencijos.
Biologiniai rizikos veiksniai
Biologiniai valgymo sutrikimų veiksniai yra labai gaila. Žmonės, turintys giminaitį, turintį valgymo sutrikimų, labiau linkę išsivystyti patys. Be to, žmonėms, kurie dažnai laikosi dietų dėl svorio valdymo problemų, dažniau atsiranda besaikio valgymo įpročiai. Tai sunki tiesa, tačiau tai turėtų žinoti žmonės. Jei kilote iš šeimos, turinčios antsvorio problemų, tuomet labiau tikėtina, kad turėsite problemų dėl kūno įvaizdžio ir tapsite imlūs šioms sąlygoms.
Socialinės rizikos veiksniai
Patyčios ar patyčios jaunesniais metais yra didelis valgymo sutrikimų rizikos veiksnys. Žmonėms, kenčiantiems nuo psichinių traumų, sukeliančių gėdą dėl savo išvaizdos, kartais pasireiškia valgymo sutrikimas. Žmonės, kurių gyvenime nėra daug draugų ar šeimos narių, gali susirgti vienatve ir depresija. Kiti socialinės rizikos veiksniai yra noras tapti lieknam, kad atitiktų tam tikrą socialinę grupę, ir bandymas sužavėti romantišką susidomėjimą.
Valgymo sutrikimų gydymas
Yra keletas valgymo sutrikimų gydymo būdų. Daugelis jų eina į terapijos seansus ir gauna konsultacijas. Kartais žmonėms tiesiog reikia mokėti išspręsti traumines psichikos problemas, kad jie galėtų nutraukti blogus valgymo įpročius. Kitais atvejais gali būti naudojami tam tikri vaistai ir chirurgijos metodai.
Kai kuriems žmonėms, turintiems ypatingų valgymo problemų, pavyko gydyti savo būklę susegus skrandį. Tai yra kraštutinis pavyzdys, tačiau kai kuriems žmonėms tai tinka. Jei yra susirūpinimas, kad svorio problemos gali sukelti daugiau sveikatos komplikacijų, tada gydytojas apsvarstys tai. Paprastai geriau tinkamai sulieknėti ir gydyti valgymo sutrikimo priežastis.
Dauguma bulimikų ir anorektikų dėl savo būklės gydomi terapija ir konsultacijomis. Kartais grupiniai užsiėmimai gali būti veiksmingi, nes pacientams gali būti naudinga matyti, kad kiti išgyvena tą patį. Svarbus dalykas yra ieškoti pagalbos, kurios jums reikia, jei turite problemų. Niekam nereikia susidurti vien su valgymo sutrikimais, ir tai yra kažkas, ką galima įveikti.
Šaltinis: rawpixel.com
Kaip gauti profesionalią pagalbą
Profesionalios pagalbos ieškojimas jūsų valgymo sutrikimams spręsti gali būti naudingas. Galite gauti konsultacijas ir terapiją internete, neišeidami iš savo namų. Eikite į https://www.betterhelp.com/start/ ir užsiregistruokite šiandien. Galite būti suderintas su patarėju, kuris gali jums padėti, ir jūs galėsite daug geriau jaustis gyvenime.
Jei manote, kad jums reikia pagalbos, tai bus naudingas šaltinis. Pravers paprasčiausiai kalbėti su užjaučiančiu specialistu, kuris gali būti susijęs su jumis. Tai visiškai neprivalomas gydymas, kurį galite laikyti mintyse, jei jums prireiks pagalbos. Tai patogus būdas gauti pagalbos ir išspręsti problemas.
Pasidalink Su Draugais:
