Kokie yra skirtingi priedų tipai? Suprasti skirtingus prisirišimo tipus

Įstrigę kaip klijai, žmonės yra tiesiog sukurti prisirišimui - emociniai ryšiai, susiklostę tarp žmonių, geresniu ar blogesniu.

Nors dažnai girdite, kaip žmonės save apibūdina kaip „žmonių asmenį“ ar „vienišą vilką“, neklysta, tačiau mes esame biologiškai linkę susieti save su kitais. Tai pagrindinis žmogaus prigimties komponentas. Nuo pat pirmųjų valandų nuo gimimo iki vaikystės mes, žmonės, ieškome saugumo ir lygiuojamės į kitus, kuriais galime pasitikėti ir kuriais galime priklausyti.



priedo priedo tipo priedo tipai
Šaltinis: unsplash.com



Prisirišęs? Stand-offish? Nepavyko prisijungti? Labiausiai tikėtina, kad galite padėkoti mamai ir tėčiui ar savo pirmiesiems globėjams. Nors asmenys gali ir turi individualių prisirišimo skirtumų, ankstyvosios vaikystės prisirišimai dažnai išmokstami. Tai veda prie socialinių ir kultūrinių prisirišimo modelių vystymosi.

Ar gali skirtingi prisirišimo tipai gali būti taikomi man ir mano santykiams?

Prisirišimo stiliai daro reikšmingą įtaką mūsų santykiams su kitais, taip pat ir tam, kaip mes suprantame save. Suprasdami, kokio tipo prisirišimo stilius demonstruojame savo santykiuose, galime labiau suvokti save ir gyventi pilnavertiškesnį, autentiškesnį gyvenimą.



matydamas 6666 reikšmę

Įžvalga apie įvairius prisirišimo tipus taip pat gali padėti užmegzti ryšius ir sveikesnius santykius. Šiame straipsnyje sužinosite prisirišimo teorijos mokslą, keturis prisirišimo tipus, jų bendras ypatybes ir tai, kaip galite pradėti kurti stabilius, saugius santykius.



Mokslas už skirtingų prisirišimo stilių

Dar praėjusio amžiaus septintajame ir septintajame dešimtmetyje psichologai Johnas Bowlby ir Mary Ainsworth atliko novatoriškus tyrimus, kurie sukūrė prieraišumo teorijos koncepciją.



Mokslininkai susivienijo, kad išsiaiškintų mažų vaikų prisirišimo stilius ir jų pagrindinę prisirišimo figūrą, naudodamiesi Prisirišimo teorija. Pora, naudodama tyrimais pagrįstą prisirišimo strategiją, spėjo, kad prisirišimas yra gilus emocinis ryšys, jungiantis vieną žmogų su kitu laike ir erdvėje.



Vaikystėje mes natūraliai prisirišame prie savo globėjų. Jei mums pasiseks, išsiugdome meilius, saugius prisirišimus. Kai nesugebama sukurti saugaus prieraišumo stiliaus kaip vaikas, tai dažnai sukelia nesaugius prieraišumo modelius suaugusiesiems.

Išmokę pasitikėti ir priklausyti nuo tėvų, kad išgyventume, išsiugdome vaiko prieraišumą, kuris vis labiau stiprėja. Tai daro mums įtaką, nepaisant to, ar esame saugiai prisirišę, ar nesaugių prisirišimo stilių. Tėvų atsakymai į mūsų poreikius formuoja tai, kaip mes bendraujame su kitais per visą gyvenimą.

Bowlby ir Ainswortho tyrimai paskatino psichologę Kendrą Cherry sužinoti, kas yra emocinis prisirišimas ir kitos prisirišimo formos, kurios mus saugiai palaiko savo pagrindinius tėvus kaip vaikus. Žemiau mes apibūdiname jos prisirišimo teorijos indėlį: šios svarbios kūdikio prisirišimo per pilnametystę savybės.



Prisirišimo charakteristikos

Artumo priežiūra:Artumas susijęs su ilgesiu būti fiziškai šalia žmonių, prie kurių esame prisirišę. Prisirišimo stilius kuriamas atsižvelgiant į artumą, kurį mes dalijamės su savo pagrindiniais globėjais. Žmonės, kurie yra nuolat šalia savo pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėjų, greičiausiai sukurs saugų prieraišumo tipą. Nesaugiai prisirišę vaikai greičiausiai nebuvo šalia savo pagrindinių globėjų, kai jie pateko į nelaimę.

Saugus prieglobstis:Grasindamas ar bijodamas vaikas gali grįžti pas tėvus, kad būtų patogus ir saugus. Saugiai prisirišę vaikai ugdo saugumą, kai pagrindinis globėjas yra prieinamas, kai jie patenka į nelaimę. Vaikams, kurių saugos poreikiai buvo tenkinami tik periodiškai (dėl to sąlytis su priedo figūra buvo ribotas), greičiausiai susiformuos vengiantis prieraišumo ir vengimo būdas.



Saugi bazė:Tėvas veikia kaip saugumo pagrindas, iš kurio vaikas gali tyrinėti aplinkinį pasaulį. Prisirišimo elgesys daugiausia priklauso nuo to, kaip saugiai kūdikiai yra prisirišę prie savo pagrindinės prisirišimo figūros. Vaikystės prisirišimo stilius turi įtakos suaugusiųjų prisirišimo stiliui ir santykiams.

Atskyrimo nelaimė:Kai tėvas (ar kita prisirišimo figūra) nėra, gali kilti nerimas. Mažų vaikų prieraišumo stilius turi įtakos nerimo lygiui. Pagal prieraišumo teoriją, kai vaikas nuolat kenčia, neigiami prisirišimo stiliai formuojasi pagal jų baimes. Prisirišimas prie motinos yra pagrindinis ryšys, pastebimas prisirišimo teorijoje.



Priedų klasifikacija - kokie yra skirtingi priedų tipai?

Tyrėjai Bowlby, Harlowas ir Lorenzas, naudodamiesi evoliucine prisirišimo teorija, paaiškina, kad vaikai pirmiausia prisiriša prie vieno žmogaus ankstyvoje kūdikystėje ir vaikystėje (0–5 metų). Paprastai tai yra motina (arba motinos pakaitalas), ir šie santykiai yra visų būsimų santykių modelis.

Jei tėvų ir vaikų santykiai nutrūksta, nutrūksta ar yra kitaip nesveika, tai gali neigiamai paveikti būsimus ryšius. Būtent ši sąveika (arba jos nebuvimas) paskatina žmones sukurti vieną iš šių keturių prieraišumo stilių.



Saugus priedo tipas

Saugus prisirišimas užtikrina, kad kiekvienas santykių žmogus jaučiasi saugus, juo rūpinamasi ir suprantama. Saugiai prisirišę vaikai dažnai išauga į pasitikinčius ir sėkmingus suaugusius.

Prieraišumo stilių ir jų įtakos mūsų gyvenimui skirtumai vis akivaizdesni matuojant saugiai prisirišusių vaikų, palyginti su nesaugiai prisirišusių ar vengiančių tipų, našumą ir laimės įvertinimą.

Įdomu tai, kad prieraišumo stilių lemia ne tobulas auklėjimas ar net auklėjimo įgūdžių trūkumas. Saugus prisirišimas atsiranda tada, kai prižiūrėtojas gali neverbaliniu bendravimu priversti vaiką jaustis saugiai ir saugiai. Veiksniai, kurie neleidžia susiformuoti saugumui, yra šie:

  • Blogai su jumis elgiamasi ar piktnaudžiaujama
  • Atkreipkite dėmesį tik tada, kai elgiatės ar elgiatės blogai
  • Jūsų poreikiai tenkinami nedažnai ar nenuosekliai
  • Atsiskyrimas nuo tėvų (pvz., Hospitalizavimas, pašalinimas iš namų)

Vaikystėje vaikai, kurie yra tvirtai prisirišę prie savo globėjų:

  • Labiau nori būti su tėvais, o ne su kitais / nepažįstamais žmonėmis
  • Gali atsiskirti nuo tėvų per daug nesutrikus
  • Kai jie bijo, ieškokite jų tėvų paguodos
  • Džiaugiasi matydami tėvus, kai jie grįš

Šaltinis: unsplash.com

Panašiai ir suaugusieji, kurie būdami vaikai buvo tvirtai prisirišę prie savo globėjų, linkę į ilgalaikius santykius, kuriuose jie pasitiki savo partneriais ir demonstruoja sveiką savivertės lygį. Šiems žmonėms ne tik patogu dalintis jausmais, viltimis ir svajonėmis su partneriais, bet ir prireikus jie gali ieškoti pagalbos.

Saugūs asmenys taip pat gali palaikyti savo partnerius ir paguosti juos įskaudindami. Asmenys, turintys saugų prisirišimo stilių, dažniausiai tampa puikiais partneriais.

Nerimastingas ir susirūpinęs priedo tipas

Apie 15–20 procentų žmonių yra nerimastingas prieraišumo stilius. Daugelis šios psichikos žmonių kreipiasi patarimo dėl sunkumų, kuriuos patiria suaugę, bandydami sukurti saugų prisirišimą.

Nerimastingi globėjai dažnai būna susirūpinę arba kitaip negali nuosekliai tenkinti savo vaikų poreikių. Žmonės, susiformavę tokio tipo prisirišimą, nebuvo apleisti kaip vaikai, ir dažniausiai jų tėvai išreiškė tam tikrą rūpestį ir rūpestį jais; tačiau jų vidiniai saugumo jausmai nebuvo visiškai išsivystę vaikystėje. Nenuoseklus rūpinimasis reiškė, kad jie negalėjo priklausyti nuo savo tėvų ar kito globėjo.

Šis nenuoseklumas nerimaujančiam vaikui sukelia emocinę audrą, kuri perauga į pilnametystę ir gali sukelti žmonių, kurie vengia santykių.

Kaip ir asmenys, turintys saugų prieraišumo stilių, žmonės, turintys nerimą keliantį vaiko prisirišimo stilių, trokšta meilės ir artumo, tačiau dažnai jaučia savivertės trūkumą. Ši neigiama savivertė yra tiesiogiai susijusi su jų prisirišimo prie tėvų figūrų saugumu.

Prisirišimo stiliai užsitikrina savo vietą ankstyvoje vaikystėje, teigiama prisirišimo teorijoje. Suaugus amžiuje giliai įsišaknijęs nesaugumas gali sukelti dėmesio ieškantį elgesį (arba asocialų elgesį vengiantiems tipams). Nors dažnai mylintys, linksmi, visur esantys geri žmonės, jų įsikibimas, reikalingumas, pavydas ir polinkis niurnėti dažnai atstumia artimuosius.

Nerimą keliančio prisirišimo tipo bendros savybės yra šios:

  • Poreikis patikinti ir nuolat patvirtinti partnerius
  • Partnerių ar potencialių partnerių nuolatinio prisilietimo, sąveikos ir dėmesio troškimas
  • Santykiai su ekstremaliomis aukštumomis ir žemumomis
  • Nerimas ar panikos jausmas, kai esate toli nuo partnerio (net laikinai)
  • Polinkis naudoti kaltę, kaltę, gėdą ir kitas manipuliavimo formas, kad partneriai būtų arti
  • Polinkis užmiršti atsakomybę dėl susirūpinimo santykiais ar asmeninių rūpesčių
  • Polinkis per daug reaguoti, kai santykiams kyla suvokiama grėsmė. Kai kuriais atvejais šias grėsmes galima įsivaizduoti

Šaltinis: freepik.com

Jei minėtos charakteristikos apibūdina jūsų tendencijas, jūs tikrai nesate vienišas. Nors nerimastingas prisirišimo stilius gali apsunkinti tvirtų ilgalaikių santykių užmezgimą ir palaikymą, svarbu suvokti, kad prieraišumo tipai yra sklandūs ir gali būti keičiami sąmoningai, priimant save ir gydant.

Atsisakančio vengti priedo tipas

Atmetimo vengiantis prisirišimo tipas yra priešinga aukščiau aprašytam nerimastingo ir nerimaujančio prisirišimo tipui. Nors abu šie tipai turi vieną panašumą - jie abu yra nesaugūs, šie priedų stiliai negalėjo skirtis. Emociškai tolimi ir vengiantys asmenys, turintys atmetimo prieraišumo tipą, netrokšta meilės; iš tikrųjų jie nuo to bėga.

Įdomu tai, kad daugelis nerimastingų prisirišimų tipų atsiduria santykiuose ir vedybose su partneriais, kurie vengia atleisti. Kuo labiau nepasiturintis partneris stumia meilės ir pritarimo, tuo atstumiantis partneris dar labiau atitolina save. Neabejojantis dėl artumo trūkumo nevengiantis partneris gali grasinti nutraukti santykius, o tai turės mažai įtakos atleidžiančiam partneriui.

Sugebėdami atsiriboti nuo kitų, visiškai užsidaryti ir gyventi savo gyvenimą, žmonės, pasižymintys atmetančiu prisirišimo stiliumi, suteikia pseudo nepriklausomybę, kuri rodo, kad jiems nereikia ryšio. Žinoma, tai tiesiog netiesa.

Iki šiol jūs tikriausiai pastebėjote modelį. Intymių santykių vengimas yra vaikystės įvykių, kai globėjas nesugebėjo ar nenorėjo gimdyti taip, kad sukurtų saugų prisirišimą, rezultatas.

Kai kuriose situacijose tėvai buvo fiziškai, tačiau dėl vienų ar kitų priežasčių jie negalėjo patenkinti savo vaikų emocinių poreikių. Tokiu atveju vaikas išmoksta ignoruoti ir nuslopinti savo emocijas. Žvelgiant į kontrastingus prisirišimo stilių skirtumus - patikimai prisirišę vaikai paprastai teigia, kad yra labiau patenkinti savo suaugusiųjų gyvenimu nei nesaugiai prisirišę vaikai.

Šis nesveikas vengiančių tipų prisirišimo stilius perauga į pilnametystę, o suaugęs žmogus atmeta meilės ir ryšio poreikį. Šios asmenybės rūšys yra vengiančios, jei jos vengia:

  • Jiems nepatogu dėl gilių jausmų ir intymių situacijų
  • Jie nustato kraštutines emocines ir (arba) fizines ribas
  • Jie gali slėpti informaciją iš savo partnerių
  • Jie siunčia prieštaringus signalus ir nepaiso partnerių jausmų
  • Jie nėra įsipareigoję ir mėgsta atsitiktinį seksą
  • Jie idealizuoja praeities santykius

Nors vengiantys tipai gali labai trokšti artimų santykių ir artumo, jie paprastai negali įgyvendinti savo norų dėl savo giluminių vidinių kovų. Vengiantys tipai dažniau užsiima seksualiniais reikalais ir išsiskiria.

Remiantis prieraišumo teorijos psichologija, žmonėms, turintiems neigiamų prieraišumo stilių, yra visiškai įmanoma pereiti prie saugaus prieraišumo stiliaus, siekiant užmegzti ir palaikyti sveikus santykius. Kaip ir bet kokio tipo atveju, šis prisirišimo tipo pokytis yra įmanomas, jei vadovaujasi psichinės sveikatos specialistu, kuris supranta prisirišimo procesą.

Licencijuotas specialistas gali padėti jums išspręsti neišspręstas problemas, susijusias su pagrindine prisirišimo figūra - ir savimi. Saugiai prisirišę suaugusieji ir vaikai patiria žymiai mažiau nerimo savo gyvenime.

Jei norite sužinoti daugiau apie tai, kaip jūsų santykiai su pagrindine prisirišimo figūra paveikė jūsų gyvenimą, pasitarkite su licencijuotu terapijos specialistu, kuris specializuojasi konsultacijose, pagrįstose prieraišumo teorijoje ir prisirišimo strategijoje.

Šaltinis: unsplash.com

Kadangi vengiantiems žmonėms sunku aptarti savo jausmus, terapija gali būti sunki užduotis, tačiau tai yra svarbus ir būtinas žingsnis, padedantis jiems saugiai prisirišti.

Neorganizuotas priedo tipas

Galutinis prisirišimo tipas nėra pagrįstas vien apleistumu ar susirūpinimu, bet ir intensyvia baime. Neorganizuoto prieraišumo stiliaus vaikų prisirišimo figūra dažniausiai susiduria su traumomis. Dėl neišspręstos traumos, skausmo ar praradimo prisirišimo figūra negali patikimai prisirišti prie vaiko. Aštuoniasdešimt procentų žmonių, kurie buvo skriaudžiami kaip vaikas, turi tokį prisirišimą.

Kadangi jų pagrindinis prisirišimo figūros elgesys dažnai buvo nepastovus ir paskatintas baimės, tokio tipo prisirišimo stiliaus suaugusieji niekada neišmoko savęs raminti. Jų praeitį žymi skausmas ir praradimas, jie gali tapti agresyvūs, pamatyti pasaulį nesaugų ir kitaip turėti socialinių problemų. Šio prisirišimo stiliaus požymiai:

ką reiškia pamatyti possum
  • Karštas / šaltas požiūris į santykius
  • Antisocialus elgesys ir gailesčio nebuvimas
  • Polinkis būti savanaudžiu, kontroliuojančiu ir neturėti asmeninės atsakomybės
  • Išnaudoti nuo vaikystės užgaulius įpročius suaugusiųjų santykiuose
  • Piktnaudžiavimas narkotikais ir alkoholiu, taip pat smurtinis ar destruktyvus nusikalstamas elgesys

Jei manote, kad jūsų priedo tipas gali būti neorganizuotas, nenusiminkite. Galite sužinoti, kaip saugiai prisirišti pasitelkus licencijuotą terapijos specialistą. Vėlgi, svarbiausia yra žinios. Išsilavinimas, noras ir terapija gali padėti pereiti prie saugaus prieraišumo stiliaus, todėl galite užmegzti tvirtus, sveikus santykius.

Kaip judėti pirmyn

Šiame straipsnyje skaitėte, kad terapija gali pakeisti gyvenimą nesaugių prieraišumo stilių turintiems žmonėms. Internetinė terapija suteikia saugią erdvę aptarti jūsų rūpesčius, o svarbiausia - jūs galite pasinaudoti pranašumais nepalikdami savo namų patogumo.

„BetterHelp“ internetinės terapijos paslaugos pritaikytos pagal jūsų individualius poreikius. Mūsų konsultantai supranta prisirišimo strategijos svarbą ir sunkiai dirba, kad padėtų išspręsti problemas, susijusias su ankstyvu prisirišimo skaičiumi. Perskaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip mūsų internetiniai konsultantai padeda klientams pereiti prie sveikesnio mąstymo.

Patarėjo apžvalgos

„Jacqueline iš tikrųjų supranta mano problemas ir man buvo naudinga tikrai sunkiais laikais. Be to, ji yra labai kantri dėl mano pažangos ir nepasidavė manimi, kai man atrodė, kad viskas sekasi ne taip gerai. Negaliu jai pakankamai padėkoti už besąlygišką palaikymą ir nesmerkiamą būdą nukreipti mane teisinga linkme “.

„Mary Smith yra labai apgalvota ir puiki klausytoja. Galiu pasakyti, kad ji turi daug patirties sprendžiant daugybę situacijų ir žmonių, o tai man teikia komfortą. Ji visada seka mano keliamus rūpesčius ir tikslus bei visada pateikia svarbių pasiūlymų ir įrankių, kurie padėtų man užkariauti problemas. Aš tikrai rekomenduoju Mary Smith visiems, kurie jaučiasi įstrigę toksiškuose keliuose, kuriuos formuoja sunkios praeities patirtys, bet jūs norite juos įveikti. Tikiu, kad Marija turi įgūdžių padėti tam, kas iš tikrųjų nori pasikeisti į gera “.

papūga dvasinė prasmė

Išvada

Nepriklausomai nuo jūsų prisirišimo stiliaus, jūs nusipelno ryšio, meilės ir saugumo savo gyvenime. Dabar, kai geriau suprantate kiekvieną prisirišimo stilių, galite žengti laimingesnės, sveikesnės ateities link. Ženkite pirmą žingsnį šiandien.

Dažniausiai užduodami klausimai (DUK)

Kokie yra skirtingi suaugusiųjų prisirišimo stiliai?

Manoma, kad suaugusiųjų prisirišimo stilius arba „prisirišimo modelis“ yra sukurtas ankstyvoje vaikystėje. Trys suaugusiųjų prisirišimo stiliai apima nerimą keliantį prisirišimą, saugų priedų tipą ir nesaugius priedų tipus.

Ketvirtasis prisirišimo stilius yra prisirišimo teorija, pagrįsta idėja, kad ankstyvas prisirišimas (prisirišimo statusas ikimokyklinio amžiaus metais) prie mūsų pagrindinės prisirišimo figūros gali paveikti mūsų prisirišimo ir praradimo suvokimą visą likusį gyvenimą. Manoma, kad vaiko prisirišimo stilius yra tas pats bendras prisirišimo stilius, kurį jis turės suaugęs.

Remiantis prieraišumo tyrimais, prieraišūs kūdikiai rodo didesnį savęs suvokimo saugumą būdami vaikai ir saugesni prieraišumo modeliai, būdami suaugę.

Priedų tipų skirtumas paryškintas žemiau:

  • Saugūs priedų tipai

    Saugiai pritvirtinti kūdikiai suaugusiųjų gyvenime elgiasi autonomiškiau ir labiau pasitiki savimi. Žmonės, turintys tvirtai pritvirtintą stilių, sveikai prisiriša prie prisirišimo figūros ir pradeda būti patikimai pritvirtinti kūdikiai. Saugus tvirtinimas - patikimai pritvirtinti suaugusieji paprastai yra „norma“. Visi kiti individualūs prisirišimo stilių skirtumai apibūdina skirtingas nesaugaus prisirišimo vaizdavimo formas.
  • Venkite tvirtinimo tipų

    Žmonės, kuriems vaikystėje pasireiškia vengiantis prisirišimas, tai daro dėl to, kad su savo pagrindine prisirišimo figūra susiformuoja nesaugūs prisirišimai. Vengiantis prisirišimo elgesys ankstesniame gyvenime pasireiškia kaip atmetimas ir nesidomėjimas pagrindine prisirišimo figūra. Vėliau gyvenime vengiantis tipas pakartos šį atmetimo elgesio modelį kituose artimuose santykiuose. Vengiantys prisirišimai suaugę linkę tęsti santykių „privilegijas“, visiškai neįsipareigodami.
  • Nerimaujantys tvirtinimo tipai

    Suaugusieji ir vaikai, kuriems būdingi nerimastingi prieraišumo tipai, dažnai būna susirūpinę. Tai yra vienas iš labiausiai paplitusių prieraišumo stilių tarp jaunų žmonių, kurių tėvai taip pat turi šį bendrą prisirišimo stilių. Panašiai kaip vengiantis tipas - žmonės, patiriantys nerimą keliantį prisirišimą ir praradimo jausmus, susijusius su savo pagrindine prisirišimo figūra, - nerimą keliantys vengiantys tipai perneš šio pirminio prisirišimo ir praradimo emocijas į savo suaugusiųjų gyvenimą ir santykius, dėl kurių nerimauja suaugę romantiški prisirišimai.
  • Neorganizuoti tvirtinimo tipai

    Kūdikiai ir vaikai, kuriantys neorganizuotą prieraišumo stilių prie savo pagrindinės prieraišumo figūros, gali parodyti visų kitų prieraišumo stilių derinį. Lytis turi labai mažai bendro su prisirišimo figūros psichologiniu prisirišimo saugumu. Dėl nesaugių tvirtinimo stilių dėl pasitikėjimo ir saugumo kyla atstumas nuo tvirtinimo figūros. Neorganizuoti prisirišę suaugusieji linkę elgtis taip, tarsi galėtų „priimti ar palikti“ santykius, nors jie gali atrodyti laimingesni santykiuose ir būti nepastovesni, kai santykiai nevyksta. Gali atrodyti, kad jie sukasi tarp saugių priedų ir vengiančių priedų.

Ką reiškia prisirišimo modeliai?

Prisirišimo modeliai paaiškina, kad žmonės, būdami ankstyvos vaikystės prisirišimo modeliai, vystosi santykių stilius suaugę. Mes sakome, kad išmoktą prieraišumą pradedame praktikuoti ikimokyklinio amžiaus metais, kai pradedame bendrauti su žmonėmis, esančiais už savo šeimos ribų. Remiantis prisirišimo teorija, mūsų pagrindiniai prisirišimo stiliai įsitvirtina ankstyvoje kūdikystėje ir vaikystėje.

Kalbant apie skirtingus prisirišimo modelius ir prisirišimo teorijos ištakas, žmonės, turintys saugiai prisirišusius vaikus, paprastai mato, kaip šie patikimai prisirišę vaikai auga saugiai prisirišę suaugusieji. Todėl žmonės, turintys saugų prieraišumo stilių, greičiausiai labiau pasitikės savimi ir savo aplinka. Prisirišimo teorija veikia remdamasi prielaida, kad patikimai prisirišę kūdikiai (ir patikimai prisirišę vaikai) tampa patikimai prisirišę suaugusieji.

Saugūs tipai turi pasitikėjimo ir užtikrintumo, kurio, atrodo, trūksta kituose prisirišimo stiliuose. Žmonės, kurių stilius nesaugiai pritvirtintas, mažiau pasitiki savimi ir nepasitiki savo aplinka. Manoma, kad saugiai pritvirtintiems kūdikiams geriau seksis suaugusiesiems. Pagrindinė psichikos sveikatos paslaugų teikėjų, tokių kaip psichiatrai ir terapeutai, prisirišimo strategija yra padėti žmonėms, kuriems ankstyvoje vaikystėje atsirado nesaugūs prisirišimai, išmokti sukurti saugesnius prisirišimus.

Rečiau aptariamas ambivalentinio prisirišimo stilius. Tai panašu į nerimą keliantį prisirišimą. Ambivalentiški prisirišimai susidaro tada, kai slaugytojas laikomas nepatikimu. Gali būti, kad jiems neįdomu vaiko raida, arba kad jie domisi, bet ne visada būna. Nepriklausomai nuo prieraišumo formavimosi, suaugusieji, turintys ambivalentišką prieraišumo modelį, gali parodyti, kad prieraišumas nėra susijęs su suaugusiųjų santykiais. Jie gali būti nesuinteresuoti užmegzti naujų santykių, tačiau gali patirti meilės, jautrumo ir prieraišumo augimą su asmenimis, su kuriais praleidžia daug laiko.

Kaip vystosi prisirišimo stiliai?

Pagal prieraišumo tyrimus ir prisirišimo teoriją, prieraišumo modeliai ir prisirišimo stiliai kuriami ankstyvoje vaikystėje. Prieraišumo teorija veikia darant prielaidą, kad saugiai prisirišę vaikai išaugs ir taps patikimai prisirišę suaugusieji. Prieraišumo teorijos tyrimuose naudojamas prisirišimo modelis yra pagrįstas prisirišimo stiliaus ir santykių tyrimais, atliekamais naudojant motiną, nepažįstamą žmogų ir kūdikį.

Ištirta prisirišimo teorija atrado keturis pagrindinius prisirišimo stilius. Keturi pagrindiniai prisirišimo teorijos, atrasti atliekant priedų teorijos tyrimus, ir su tuo susijęs prisirišimo modelis yra 1. Saugus, 2. Nesaugus prisirišimo stilius, 3. Vengiantys tvirtinimo stiliai ir 4. Neorganizuoti prisirišimo stiliai.

Šie prisirišimo modeliai vystosi atsižvelgiant į saugumo ar prisirišimo prie motinos lygį. Remiantis prisirišimo teorija, patikimai prisirišę vaikai greičiausiai seksis geriau suaugę. Panašu, kad iš visų prisirišimo stilių geriausiai sekasi saugiems tipams suaugus, nors neorganizuoti ir vengiantys prisirišimo stiliai gali išsivystyti vėliau gyvenime dėl problemų, susijusių su suaugusiųjų santykiais.

Prisirišimo strategija bando padėti žmonėms, pavyzdžiui, vengiantiems, nerimą keliantiems ir vengiantiems žmonėms, ir kitiems žmonėms, kurie susiformavo neigiamus prisirišimus prie savo pagrindinės prisirišimo figūros, sukurti saugų prisirišimo tipą, kuris neleido jiems saugiai prisirišti ankstyvoje vaikystėje.

Prieraišumo saugumas kūdikystėje gali sukelti saugiai prisirišusius asmenis suaugus. Tačiau prisirišimo vaidmuo gali pasikeisti dėl suaugusiųjų santykių rezultatų, taip pat gali pasikeisti jautrumas ir prisirišimo stiliai.

Pavyzdžiui, vengiančių prisirišimų stiliai gali išsivystyti suaugusiesiems, kurie vaikystėje galėjo būti saugūs ir vėliau gyvenime turėjo sunkių santykių patirčių.

Ar galite pakeisti savo prisirišimo stilių suaugus?

Psichologijos ekspertai mano, kad patikimai prisirišę žmonės, atrodo, geriau gyvena gyvenime. Tačiau ne visi ankstyvoje vaikystėje galėjo saugiai prisitvirtinti prie savo pagrindinio prisirišimo figūros. Geros naujienos yra tai, kad žmonės, kurie ankstyvoje vaikystėje nesaugiai prisirišo prie savo pagrindinio prisirišimo figūros, turi galimybių pasikeisti.

Prieraišumo teorija mums sako, kad prieraišumo stilių pakeisti galima ir suaugus. Galite išmokti pakeisti nesaugius prisirišimo modelius ir sukurti saugų prisirišimo stilių, gaudami profesionalią licencijuoto terapeuto pagalbą. Terapeutas gali padėti sužinoti daugiau apie prisirišimo teorijos ištakas ir keturias prisirišimo formas.

Šie keturi prisirišimo stiliai (kuriuos sukūrė mūsų patirtis su pagrindine prisirišimo figūra) nustato sceną, kaip laikui bėgant susiformuos mūsų emocinis prisirišimas ir santykių ryšiai. Pokalbiai su psichinės sveikatos specialistu gali padėti sužinoti, kaip jūsų prisirišimo stiliai veikia jūsų gyvenimą. Terapijoje galite sužinoti, kaip prisirišimas vaikystėje vis dar veikia jus šiandien. Jūs ir jūsų terapeutas galite kartu sukurti prisirišimo strategiją, kuri padės jums sukurti saugų prisirišimo stilių, nepaisant jūsų ankstesnio prisirišimo elgesio.

Pakeisti priedų stilius galima, kai pradėsite suprasti priedų stilių skirtumus ir priedų saugumą. Suaugusiųjų prisirišimo stiliai, įskaitant nerimą keliančius vengiančius prisirišimus, vengiančių priedų tipus ir nesaugius priedų stilius, gali būti koreguojami naudojant pritaikytą priedų strategiją, pagrįstą priedų teorijoje vartojamomis sąvokomis.

Deja, durys siūbuoja į abi puses - taip sakant. Vaikai, sukūrę saugų prisirišimą, gali sukurti kitus prieraišumo stilius, pavyzdžiui, vengiančius prisirišimo stilius, jei vėliau gyvenime jie turi sunkių santykių patirčių be pagalbos tinklų, kad galėtų emociškai ir išgyventi sveikai.

Kokie yra prisirišimo elgesio pavyzdžiai?

Kalbant apie tvirtinimo saugumą ir pagrindinę tvirtinimo figūrą, saugiai pritvirtinti kūdikiai rodo pirmenybę jų tvirtinimo figūrai. Saugūs tipai rodo ankstesnę nepriklausomybę ir daugiau pasitikėjimo savimi, kai reikia tyrinėti savo aplinką. Priešingai, nesaugiai prisirišę vaikai mažiau pasitiki savimi ir vis mažiau atmeta elgesį, kai užsiima su kitais ir savo aplinka.

Prieraišumo stilių skirtumus atspindi tyrime dalyvavusių vaikų pasitikėjimo savimi ir elgesio skirtumai. Nerimastingi vengiantys kūdikiai yra neabejingi savo prisirišimo figūrai ar nepažįstamam asmeniui.

Nesaugiai pritvirtinti kūdikiai gali rodyti panieką ar nesidomėjimą prisirišimo figūra. Dėl šios neigiamos kūdikio prisirišimo patirties šis elgesys greičiausiai persikels į vaikystę ir vėliau į pilnametystę. Jei kyla problemų dėl santykių, susijusių su nesaugiu kūdikio prisirišimu, gali padėti pokalbis su licencijuotu terapijos teikėju.

Kas yra prisirišimo figūra?

Prisirišimo figūra yra ankstyvas globėjas, kuris yra vaiko prisirišimo pagrindas. Manoma, kad prisirišimo figūros turi ilgalaikę įtaką mūsų gyvenimui. Prisirišimo tyrime kontaktas su prisirišimo figūra pirmiausia sutelktas į vaiko prisirišimą prie motinos. Tačiau jei nėra nė vienos motinos (arba jei mama nebuvo pagrindinė prisirišimo figūra), prisirišimo teorija ir vaiko prisirišimo modeliai yra nagrinėjami atsižvelgiant į buvusį globėją.

Manoma, kad prisirišimo figūros vaidina didelį vaidmenį nustatant, ar vaikai išsiugdo saugius prisirišimus. Vaiko prisirišimo stiliai formuojami atsižvelgiant į prisirišimo figūros dėmesį ir rūpestį. Žmonės, turintys saugų prisirišimo stilių, iš prisirišimo figūros gavo daugiau meilės, palaikymo, dėmesio ir rūpesčio nei vengiantys ar nesaugūs prisirišimo stiliai.

įžymybės svajonė

Kad vaikas galėtų saugiai prisirišti prie pagrindinio prisirišimo figūros, vaikas turi jaustis saugus ir apsaugotas. Prieraišumo stiliai formuojami atsižvelgiant į saugumo ir saugumo lygį, kurį kūdikis jaučia motinos ar kitos prieraišumo figūros atžvilgiu.

Kokie yra 4 tvirtinimo tipai?

4 prisirišimo tipai yra saugūs, vengiantys, nerimastingi ir neorganizuoti, nors kai kurie šaltiniai vardus šiek tiek keičia. Saugus prisirišimas yra tinkamas prisirišimas, kuris turėtų atsirasti tarp tėvų vaiko vystantis. Vengiantis reiškia, kai vaikas elgiasi taip, lyg jam nereikėtų tėvų pagalbos. Nerimaujantys vaikai nerimaus, ar jų tėvai yra šalia, ar ne. Tie, kuriuos paveikė neorganizuotas prisirišimas, gali elgtis bet kuriuo atveju, ir manoma, kad taip yra dėl to, kad jų tėvai visą laiką nesielgia jų atžvilgiu vienodai ar nepaiso savo poreikių. Kartais neorganizuotas prisirišimas gali būti vadinamas nerimastingu ir vengiančiu prisirišimu.

Kiek yra priedų tipų?

Manoma, kad yra 4 tvirtinimo tipai. Pritvirtinimo stilių darbo modeliai buvo daug kartų išbandyti teorijos ir tyrimų pagalba. Mary Ainsworth naudojo tai, kas vadinama keistos situacijos principu, norėdama pažvelgti į vaikus ir į tai, kaip jie yra prisirišę prie savo tėvų. Ji pažymėjo, kad yra bent 3 skirtingi tvirtinimo tipai, tačiau manoma, kad kai kuriems iš jų yra variantų. Šis keistas situacijos tyrimas, kuris buvo atliktas Jungtinėse Valstijose, buvo svarbus prisirišimo teorijos tyrimams.

Kokie yra 5 ryšio stiliai?

Manoma, kad yra tik 4 suaugusiųjų prisirišimo stiliai, o ne 5 ryšio stiliai. Tai apima saugų, nerimastingą susirūpinimą, atmetimą ir baimę. Saugus prisirišimas įvyksta, kai kas nors labai save vertina ir gali palaikyti teigiamus santykius su kitais. Nerimastingas susirūpinimas reiškia, kad žmogus neturi gero savęs jausmo, tačiau labai vertina kitus. Jei atmetamas, kažkas gali turėti santykių problemų, nes jis mąsto apie save, bet nenori suartėti su kitais. Baimė kyla, kai negali gauti skaitymo, kaip kažkas elgsis ar elgsis. Jie gali elgtis vienaip, o netrukus po to - kitaip. Pavyzdžiui, vieną dieną jie gali jaustis jaukiai, kitą dieną atsisakyti palaikyti romantiškus suaugusiųjų santykius.

Kokie yra 3 tvirtinimo tipai?

Trys prieraišumo tipai, apie kuriuos dažniausiai kalbama, yra saugūs, nerimastingi ir vengiantys. Saugus prisirišimas virs teigiamais romantiniais santykiais, kai kalbama apie suaugusiųjų prisirišimą. Nerimą keliantis elgesys reiškia, kad žmogus priklauso nuo partnerio, kad jis būtų sveikas. Jei jie jaučia, kad jų partneris nesilaiko derybų pabaigos, tai gali sukelti jų dirglumą ar pavydą. Vengiantys prisirišę asmenys laikosi atokiau nuo visų romantinių santykių. Jie gali jausti, kad negali pasikliauti kitais žmonėmis.

Ar vaikas gali būti per daug prisirišęs prie savo motinos?

Vaikas nesugeba per daug prisirišti prie savo motinos. Vaikystėje ir paauglystėje, jei jie tvirtai prisiriša prie mamos, greičiausiai nuo jos priklausys emocinė parama, ko ir galima tikėtis. Šis ankstyvas prisirišimas yra būtinas ir suteikia saugų pagrindą vaikui emociškai suartėti su žmonėmis, kurie juo rūpinasi.

Kaip tai vadinama, kai sūnus yra apsėstas motinos?

Kai sūnus yra apsėstas motinos, tai vadinama Edipo kompleksu. Šiame vystymosi etape vaikas gali prisirišti prie priešingos lyties tėvų ir nesirūpinti kitu iš tėvų. Šią teoriją pateikė Sigmundas Freudas. Tai nėra susiję tiek su socialine psichologija, kiek su prisirišimo teorija ir tyrimais, ir daugelis ekspertų nesutinka su jo analize.

Kodėl mažyliai taip prisirišę prie savo motinų?

Prie motinos prisirišęs mažylis greičiausiai susiformavo saugų ankstyvą prisirišimą prie savo motinos, todėl jie juos ir mėgsta. Jie yra emociškai artimi savo tėvams, kur jie tikisi, kad jiems bus suteikta parama ir patenkinti jų poreikiai. Vėlgi, šie principai buvo išbandyti keistos situacijos technika, siekiant sužinoti, kaip skirtingo prieraišumo stiliaus vaikai elgėsi su savo motina.

Kodėl mano vaikas nori tik mamytės?

Kai jūsų vaikas nori tik mamytės, tai gali būti dėl to, kad jie sukūrė saugų prisirišimą prie savo motinos. Tai yra teigiamas prisirišimo elgesys, nes vaikai turi mokėti pasikliauti savo tėvais ir pasitikėti, kad jie jais pasirūpins. Teorija ir tyrimai rodo, kad vaikai, kurie gali pasikliauti savo tėvais, labiau linkę užmegzti suaugusiųjų romantinius santykius ir galės emociškai suartėti su kitais. Yra keletas straipsnių, kuriuos galite ištirti daugiau informacijos apie vidinius darbo modelius ir romantišką meilę, kuri yra konceptuali kaip prisirišimas, jei norite sužinoti daugiau apie tinkamą vaikų prisirišimą. Taip pat galite sužinoti terminą „keista situacija“, kad sužinotumėte daugiau.

Kas yra neigiamas prisirišimas?

Neigiamas prisirišimas nėra vartojamas terminas, tačiau tai gali reikšti nesaugų prisirišimą, kuris yra prisirišimas, kai vaikas nesukūrė saugaus prisirišimo prie savo tėvų. Kai tai atsitiks, tai gali paveikti vaikus net ir suaugus. Nesaugus prisirišimas gali sulaikyti vaikus nuo emocinio artumo prie kitų net ir suaugus. Kai tai nėra sprendžiama, vaikui gali kilti suaugusių žmonių prisirišimo problema, kuri greičiausiai paveiks romantišką meilę ir visų tipų santykius.

Kokie yra trys nesaugaus prisirišimo tipai?

Trys nesaugaus prisirišimo tipai yra neorganizuoti, nerimastingi ir ambivalentiški prisirišimo stiliai. Neorganizuotai vaikas gali elgtis nesaugiai prisirišdamas. Sunku nustatyti, ką jie veiks iš vienos situacijos į kitą. Tie, kurie turi nerimastingą susirūpinimą, yra linkę į romantišką meilę, tačiau nejaučia, kad santykiuose su jais elgiamasi tinkamai. Tai gali sukelti jų partnerių jausmą, kad jiems reikia vietos. Ambivalentiškas prisirišimas verčia žmones tikėtis blogiausio įvykio, net jei santykiuose viskas klostosi gerai. Žmonės, turintys ambivalentišką prisirišimą, taip pat bus priklausomi nuo savo partnerių, todėl juos gali tekti reguliariai nuraminti.

Kurios dvi tvirtinimo rūšys yra stabiliausios?

Saugus tvirtinimas yra idealiausias tvirtinimo būdas, kurį gali patirti kūdikis. Tai reiškia, kad jie turi reikiamą paramą kūdikiui ir jų poreikiai yra reguliariai tenkinami. Tai veda prie saugaus suaugusiųjų prisirišimo, o tai yra naudinga norint gauti tinkamą socialinę paramą ir darbo santykius suaugus. Dėl kito tipo prisirišimo ir to, ar jis yra stabilus, ar ne, būtų galima diskutuoti. Kiti prisirišimo stiliai laikomi nesaugiais, nes kūdikiui nebuvo naudinga tinkamai prisirišti prie savo tėvų. Galite atlikti tolesnius socialinės psichologijos tyrimus, taip pat prieraišumo teoriją ir tyrimus, kad išsiaiškintumėte kitus prieraišumo stilius, kurie gali būti laikomi stabiliais.

Kas yra emocinis prisirišimas?

Emocinis prisirišimas yra tada, kai jaučiate ryšį su žmogumi, daiktu ar idėja. Galite emociškai prisirišti prie daugelio dalykų, tačiau tai nereiškia, kad šie dalykai jums yra naudingi. Jums vis dar reikia socialinės paramos, kad turėtumėte vidinį darbo modelį, kaip atrodo santykiai.
Kaip atrodo nesaugus prisirišimas?

Nesaugus suaugusiojo prisirišimas gali atrodyti panašus į kūdikio nesaugų priedą, priklausomai nuo tipo. Pavyzdžiui, jei suaugusįjį paveikia ambivalentiškas prisirišimas, jis dažniausiai gali jaudintis. Jie taip pat gali būti vertinami kaip reikalaujantys daug emocinės paramos santykiuose. Tai gali priversti žmones jaustis nepatogiai santykiuose.

Kokie yra prieraišumo sutrikimo požymiai suaugusiems?

Suaugusių žmonių prisirišimo sutrikimo požymiai yra problemos, susijusios su valdymu, pykčiu, impulsais ir pasitikėjimu. Be to, žmonės jaučiasi nepriklausantys, nesugeba būti meilūs ir turi problemų visuose santykiuose. Teorija ir šios temos tyrimai rodo, kad terapija reikalinga norint pereiti prie tokio tipo sutrikimų, nepriklausomai nuo amžiaus.

Kokie yra prieraišumo sutrikimo simptomai?

Prisirišimo sutrikimo simptomai yra tokie patys kaip prisirišimo sutrikimo požymiai. Kiti simptomai yra atsparumas juos mylintiems žmonėms, atsiribojimas nuo situacijų ir tuštumas.

Ar vengiantys partneriai apgauna?

Gali būti, kad vengiantis partneris apgaus. Tai reiškia, kad jei kas nors demonstruoja vengiantį suaugusiųjų prisirišimo stilių, jis gali apgauti, o tai gali būti naudojama kaip įveikos strategija, siekiant apsisaugoti nuo įskaudinimo ar kitų emocinio artumo. Prieraišumo teorija ir tyrimai nagrinėjo visų tipų suaugusiųjų prisirišimą, norėdami sužinoti, kaip žmonės elgiasi suaugę, kai negydė galimų prisirišimo problemų, atsiradusių vaikystėje. Taip jie žino, kaip vengiantys partneriai gali reaguoti į tam tikrus romantiškus suaugusiųjų santykius.

Kaip sužinoti, ar kyla prisirišimo problemų?

Galbūt galėsite pasakyti, kad turite prisirišimo problemų, jei turite reaktyvaus prisirišimo sutrikimo simptomų. Kai kurie simptomai apima pykčio, kontrolės problemas, nepasitikėjimą, nesijautimą priklausančiu ar vengimą palaikyti ryšius su kitais. Jei turite bet kurį iš šių simptomų, ypač kai kalbama apie romantinius santykius, gali kilti prieraišumo problemų. Kai jaučiate, kad turite prisirišimo problemų, kurios atsirado dėl jūsų auklėjimo, turėtumėte daugiau sužinoti apie socialinę psichologiją ir suaugusiųjų prisirišimą. Tada galbūt galėsite patys nustatyti, ar jums reikia kreiptis pagalbos į terapeutą. Kai vaikas nesugeba saugaus prieraišumo prie savo globėjų, tai gali reikšti nesaugų prieraišumą suaugusiesiems, ypač jei tai iš esmės buvo ignoruojama.

Kokie yra prieraišumo sutrikimai?

Yra dviejų tipų prieraišumo sutrikimai, kuriuos kažkas gali paveikti. Vienas iš jų yra reaktyvus prisirišimo sutrikimas, kuris įvyksta vystantis vaikui, kai vaikas negali susieti su tėvais taip, kaip turėtų. Kūdikystėje jie negalėjo gauti saugumo, reikalingo saugiam prisirišimui prie motinos. Kitas prisirišimo sutrikimo tipas yra neuždraustas socialinio įsitraukimo sutrikimas, atsirandantis tada, kai vaikas pradeda jaustis patogiai kalbėdamasis ar apkabindamas svetimus žmones. Bet kuriam prieraišumo sutrikimui reikės tinkamo gydymo. Priešingu atveju tai gali sukelti suaugusiųjų prisirišimo problemas, įskaitant romantinių santykių problemas, artumo baimę ar kitas romantiškas suaugusiųjų problemas.

Kaip sulaužyti prisirišimą?

Paprastai tariant, jei norite nutraukti prieraišumą kam nors, turėsite su juo dirbti. Jums taip pat gali prireikti palaikymo sistemos ir terapijos. Jei nuo vaikystės bandote nutraukti nesaugų prisirišimą, tam gali prireikti klinikinių priemonių, kurios padėtų jums šiame procese.

Kas yra nesaugūs prisirišimai?

Nesaugus prisirišimas reiškia, kai vaikas negalėjo užmegzti prisirišimų su savo tėvais. Yra 3 nesaugių priedų tipai, kurie yra vengiantys, dviprasmiški ir neorganizuoti. Vengimas reiškia, kad vaikas elgiasi vengiančiai savo globėjų atžvilgiu. Ambivalentiškas prisirišimas apibūdina, kai vaikas jaučiasi negalintis pasitikėti savo tėvais, o tai gali sukelti nerimą. Neorganizuotas įvyksta, kai tėvai nepaiso savo vaiko poreikių. Tai gali sukelti vaikų elgesio problemų ir pašėlimą.

Terapija yra asmeninė

Terapija yra asmeninė patirtis, ir ne visi ja užsiims, ieškodami tų pačių dalykų. Bet turint omenyje šiuos devynis dalykus, galima užtikrinti, kad iš internetinės terapijos gausite kuo daugiau, neatsižvelgiant į tai, kokie yra jūsų tikslai.


Jei vis dar svarstote, ar terapija jums tinka, ir kiek terapija kainuoja, susisiekite su mumis adresu contact@betterhelp.com. „BetterHelp“ specializuojasi internetinėje terapijoje, padedančioje išspręsti visas psichinės sveikatos problemas. Jei jus domina individuali terapija, susisiekite adresu contact@betterhelp.com ir peržiūrėkite mūsų „Instagram“. Norėdami gauti daugiau informacijos apie „BetterHelp“ kaip įmonę, rasite mus
  • „Pinterest“
  • „LinkedIn“
  • „Twitter“
  • „Instagram“
  • „Google+“
  • Facebook
  • Tumblr
Jei jums reikia krizių pagalbos linijos arba norite sužinoti daugiau apie terapiją, žiūrėkite žemiau:
  • RAINN (Nacionalinis išprievartavimų, piktnaudžiavimo ir kraujomaišos tinklas) - 1-800-656-4673
  • Nacionalinė savižudybių prevencijos gelbėjimo linija - 1-800-273-8255
  • Nacionalinė smurto artimoje aplinkoje telefono linija - 1-800-799-7233
  • NAMI pagalbos linija (Nacionalinis psichinių ligų aljansas) - 1-800-950-6264