Ką mums gali pasakyti paranojos testas?

Šaltinis: pixabay.com

Šiuolaikiniame pasaulyje gali būti sunku išsiaiškinti skirtumą tarp paranojiškumo ir sveiko skepticizmo. Žmonės gali mums pasakyti: „Nustok būti toks paranojiškas“, bet mes nežinome, ar mūsų paranojika yra pagrįsta. Šiame įraše aptarsime, kas yra paranoja ir kaip galite ją išbandyti.

Biblinė šuniukų reikšmė sapnuose

Kas yra paranoja?

Paranoja apima pasikartojančias ir intensyvias mintis ar jausmus, kad kažkas nori mūsų sulaukti. Tai gali pasireikšti daugybe skirtingų jausmų, įskaitant:

Galite pajusti, kad žmonės jums nepatinka arba yra prieš jus dėl kažko apie jus.
Galite pajusti, kad kažkas ketina jus nužudyti ar įskaudinti, net jei tam nėra jokios priežasties.
Galite pajusti, kad žmonės kažką planuoja prieš jus. Pavyzdžiui, jei kur nors dirbate, galite pajusti, kad bendradarbiai planuoja išsiaiškinti, kaip jus atleisti.

Tai paranoja. Tai kelia nerimą ir baimę, net jei nėra ko bijoti. Paranoja gali būti daugelio psichozinių ir psichinių sutrikimų simptomas. Kartais tai gali būti traumos rezultatas. Jei kas nors anksčiau jus įskaudino, galite būti pernelyg susirūpinę dėl kitų žmonių, bijodami, kad tai gali pasikartoti.

Paranoja gali išsivystyti ir virsti kliedesiais. Kliedesiai yra tada, kai tiki, kad melas yra tikras, ir jokie įrodymai negali tavęs įtikinti priešingai.

Paranoja pastebima daugiau vyrų nei moterų ir pasireiškia ankstyvame suaugus. Sunku nustatyti, ar jūs tiesiog nepasitikite žmonėmis, ar tikrai turite paranojišką asmenybės sutrikimą. Pažvelkime į paranojos požymius ir simptomus.

Paranojos požymiai

Šaltinis: rawpixel.com

Paraniją gali būti sunku pastebėti, nes ji dažnai nesuvokia savęs ir todėl, kad esi labai orientuotas į baimę. Tai gali apsunkinti supratimą, kad esate paranojikas, ir tai gali priversti kitus atsidurti jūsų paranojiniame rate ir sustiprinti paranoją.

Jei jūsų mintys visada yra apie žmones, kad jus išviliotų, ir planuojate ką nors padaryti, kad jums trukdytumėte, esate paranojikas, ypač kai nėra įrodymų.

Kai kurios paranojos formos yra mažesnės ir labiau pagrįstos. Jei naktį jus užpuolė eidami gatve, eidami gatve galite bijoti pamatę žmones. Jūs vis tiek galite praeiti pro juos, bet visada esate šiek tiek pasirengęs, jei jie galų gale jus įskaudins.

Kas gali sukelti paranoją?

Yra nemažai priežasčių, kodėl kam nors atsirastų paranoja. Štai keletas priežasčių, kaip tai padaryti.

Pernelyg didelis alkoholizmas gali sukelti paranoją ar kliedesius. Be paranojos, alkoholizmas sukelia įvairiausių neigiamų padarinių. Piktnaudžiavimas bet kokiu narkotiku gali pakeisti jūsų sąmonės būseną ir sukelti paranoją.
Bipolinis sutrikimas. Maniakinė depresija, atsirandanti dėl bipolinio sutrikimo, gali sukelti paranojiškas mintis.
Paranoja ir bendras nerimo sutrikimas gali vienas kitą maitinti, todėl jūsų nerimas dar labiau pablogėja, o tai skatina paranojinius kliedesius.
Smegenų auglys. Kraštutinėmis aplinkybėmis jūsų smegenų auglys gali pakeisti jūsų mintis. Smegenų pažeidimai taip pat gali padaryti tą patį.

Kartais tai gali būti situacinė, pavyzdžiui, trauma, su kuria susidūrėte. Kitais atvejais tai gali būti dėl žemos savivertės. Galvojimas, kad visi tavęs nekenčia, gali būti tik tavo savivertė ir nebūtinai paranoja. Dažnai kare kovojantis karys gali būti paranojiškas dėl aplinkybių, su kuriomis jiems teko susidurti.

Kiti paranojos požymiai

Šaltinis: rawpixel.com

Yra daugybė kitų paranojos požymių:

Netikėti, kad kažkas tau yra įsipareigojęs. Kažkas gali abejoti sutuoktinio lojalumu, nors nėra jokių požymių, kad jie apgaudinėja.
Visada kam nors nepasitiki.
Bijote apskritai atskleisti bet kokią asmeninę informaciją, nes manote, kad informacija gali būti naudojama jums įskaudinti.
Jūs visada laikotės pykčio ir sunkiai atleidžiate kitiems.
Manydamas, kad niekas nereiškia to, ką sako, o bando užpulti tave kažkokiu atsitraukimu.
Galite būti priešiškai nusiteikęs tiems, kurie jus abejoja.

Paranoja gali būti šiek tiek spektro. Kažkas gali nerimauti, kad draugai kartais jų nemėgsta, tačiau kitaip pasitiki savo draugais. Tuo tarpu kitam žmogui gali atrodyti, kad jų draugai ketina juos nužudyti. Tikroji ironija yra ta, kad paranoja yra šiek tiek savęs išsipildanti pranašystė. Kartais draugystė ar santykiai gali pasibaigti dėl to, kad žmogus varo kitus dėl paranojiškų minčių. Kažkas paranojikas gali tapti pavydus ir valdantis, išjungdamas savo draugus, šeimą ir meilužius.

Jei kam nors būdinga sunki paranojos forma, tai gali priversti žmogų pasijusti izoliuotu nuo pasaulio, ir jis visada gali jaudintis, kad kažkas nori juos gauti. Paranoja taip pat paprastai būna su kita psichine būkle ir retai būna viena. Nerimas, depresija ir kitos fobijos gali atsirasti kartu su paranoja.

Kaip išbandyti paranoją

Jei manote, kad esate paranojikas, geriausias būdas tai patvirtinti ar paneigti yra pasikalbėti su profesionalu. Tačiau, jei norite gauti įvertinimą, kad išbandytumėte vandenis, galite ieškoti skirtingų paranojos testų. Šie testai nepakeičia profesionalių patarimų, tačiau tai, kas jie yra, yra geras būdas patvirtinti jūsų įtarimus.

Galų gale turite kreiptis į psichinės sveikatos specialistą ir atlikti keletą diagnostinių tyrimų, kad įsitikintumėte, jog esate paranojikas.

Testai ištirs daugybę jūsų pačių aspektų. Jie pažvelgs į jūsų elgesį, nuotaiką, mintis, pamatys, ar turite kliedesių ar haliucinacijų, ir tada jie gali išbandyti jūsų neurologiją, kad atmestų ką nors ekstremalaus. Jie pamatys, ar turite piktnaudžiavimo narkotikais ar alkoholiu požymių. Jie gali atlikti kraujo tyrimą, norėdami sužinoti, ar dėl kokių nors požymių gali atsirasti paranoja. Gydytojas gali priversti atlikti kompiuterinę tomografiją ar MRT, kad įsitikintų, jog smegenyse nėra pakitimų, kurie gali sukelti paranoją.

Šaltinis: pexels.com

Apibendrinant galima pasakyti, kad internete nėra stebuklingo testo, kuris galėtų nustatyti, ar esate paranojikas. Tai gali būti gana subjektyvi ir reikalauti daugybės bandymų. Galų gale turite pasikalbėti su profesionaliu gydytoju, jei manote, kad kenčiate nuo paranojos, ir jie gali nustatyti, ar jūsų susirūpinimas pagrįstas. Jų testai gali padėti nustatyti, ar esate paranojikas, ir tada tinkamai elgtis su jumis.

Kaip gydyti paranoją

Gali būti fizinė paranojos priežastis, pavyzdžiui, navikas. Tokiu atveju gydytojas panaudos visas būtinas priemones jam gydyti. Jei tai labiau psichinė problema, gydytojas gali suteikti jums vaistų, padedančių palengvinti jos simptomus.

Tuo tarpu jūsų paranoja gali būti valdoma taikant terapiją. Terapeutas gali padėti išsiaiškinti, kodėl jautiesi paranojiškas. Jie gali padėti pažvelgti į jūsų praeitį ir sužinoti, ar jūsų gyvenime gali atsirasti paranojos. Vaikystėje patirta trauma, praeityje sudeginta ir daugybė kitų įvykių gali sukelti jūsų paranoją.

Vienas iš būdų, kaip terapeutas gali jus gydyti, yra CBT arba kognityvinė elgesio terapija. Kognityvinė elgesio terapija apima jūsų mintis ir elgesį ir ieško visko, kas galėtų prisidėti prie jūsų paranojos. Radę probleminių minčių, galite sužinoti, kaip jas pakeisti pozityvesnėmis mintimis ar elgesiu.

Taip pat galite įgyvendinti gyvenimo būdo pokyčius, kad padėtumėte savo paranojai. Sveikesnis gyvenimo būdas, pvz., Mankšta, teisingas valgymas ir geras miegas, gali padėti jums su paranoja. Jei yra keletas jūsų gyvenimo dalių, kuriose jaučiate, kad galėtumėte jas patobulinti, galite tai padaryti įgyvendindami gyvenimo būdo pokyčius.

Galiausiai psichinės sveikatos specialistas dirbs su jumis ir sukurs planą, padėsiantį jums išspręsti paranoją. Daugelis žmonių paranoją gydo įvairiai. Kai kuriems gali praeiti daug laiko, kol jie bus ne tokie paranojiški. Tikslas yra tas, kad žmogus turėtų sveiką skepticizmą, tačiau įsitikinkite, kad jis nėra pernelyg paranojiškas.

Žinoma, sunku gydyti pernelyg paranojišką žmogų. Kažkam, kuris kenčia nuo paranojos, gali būti sunku dirbti su patarėju. Jie gali manyti, kad patarėjas nori juos gauti, ir gali būti sunku jais pasitikėti. Daugelis patarėjų bus išmokyti kalbėti taip, kad aplenktų paranojiškas žmonių fantazijas, tačiau kartais gali būti sunku gydyti tą, kuris nenori bendradarbiauti.

Apibendrinant galima pasakyti, kad paranoja yra tai, ką turėtumėte profesionaliai išbandyti. Kai kurie žmonės turi priimtiną paranojos lygį, pavyzdžiui, tamsiu laiku jaudinasi, tačiau kai kurie yra tokie paranojiški, kad gali sugadinti jų gyvenimą. Jei esate pastarasis, šiandien pasikalbėkite su terapeutu ar gydytoju ir gyvenkite gyvenimą, kuriame jaučiatės mažiau kaip kažkas, kuris jus nužudytų.