Kas yra ADHD PI?

Visų pirma turėtume apibrėžti, kas yra ADHD. Dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD) yra neurologinis sutrikimas, sukeliantis neatidumą ir hiperaktyvumą. Yra trys skirtingi ADHD tipai. Tai tikra sveikatos būklė, kuriai būdingi smegenų ir nervų sistemos skirtumai, turintys įtakos elgesiui, susikaupimui ir gebėjimui ramiai sėdėti. Tai yra labai dažnas sutrikimas ir paprastai pastebimas pradinėje mokykloje. Iš tikrųjų maždaug 10% amerikiečių vaikų buvo diagnozuota ADHD. Bet kas tai sukelia?

ADHD priežastys





Šaltinis: rawpixel.com

ADHD priežastis vis dar nėra visiškai suprantama, tačiau manoma, kad tam tikros biologinės problemos yra priežastis, o aplinkos veiksniai laikui bėgant prisideda prie simptomų sunkumo. Nors mokslininkai tiksliai nežino, kas sukelia ADHD, yra keletas rizikos veiksnių, dėl kurių labiau tikėtina, kad kažkas serga šia liga. Berniukams yra tris kartus didesnė tikimybė susirgti ADHD nei mergaitėms, todėl lytis yra pirmoji reali rizika susirgti ADHD. Be to, genetika yra reali galimybė, nes yra stiprus ryšys tarp šeimos psichinės sveikatos istorijos ir ADHD. Tiesą sakant, galimybė gauti ADHD padidėja tris ar aštuonis kartus, jei tėvas ar brolis turi sutrikimų. Buvo atlikta daugybė tyrimų, rodančių, kad dvyniai, augę skirtinguose namų ūkiuose, abu serga. ADHD paveldimumas yra maždaug 0,76, todėl jis yra labai paveldimas. Kai kurie kiti rizikos veiksniai yra šie:



  • Tarša, sunkieji metalai ar kiti toksinai
  • Priešlaikinis gimdymas
  • Mažas gimimo svoris
  • Medicininiai sutrikimai, tokie kaip neurologinės būklės
  • Kitos psichinės būklės
  • Netinkama mityba nėštumo ar kūdikystės metu
  • Cheminis poveikis, pvz., Alkoholio vartojimas, narkotikų vartojimas ar rūkymas nėštumo metu

ADHD simptomai

Šaltinis: pixabay.com



Tiesa, ADHD pasireiškia kaip vaikas, kuris lengvai blaškosi ir negali sėdėti vietoje. Tačiau yra daugybė kitų ADHD simptomų, tokių kaip:

  • Negali ramiai žaisti patys
  • Pertraukia kitus
  • Sunku susikaupti
  • Sunkumas atkreipti dėmesį
  • Klasėje nesėdės vietoje
  • Blogi organizaciniai įgūdžiai
  • Nusišnekėjimas, rankų ir kojų judinimas ar sukimasis
  • Nepavyksta vykdyti nurodymų
  • Trikdantis elgesys
  • Dažnai blaškosi ir pamiršta
  • Nebaigti mokykliniai darbai ar užduotys
  • Impulsyvus elgesys
  • Dažnai pameta daiktus
  • Padaro neatsargias klaidas
  • Neramumas
  • Per daug kalba

ADHD tipai

Neseniai ekspertai nustatė, kad iš tikrųjų yra keletas skirtingų ADHD tipų. Tai apima hiperaktyvų-impulsyvų tipą, daugiausia neatidųjį tipą, ir derinio tipą. Nors jie turi panašių simptomų, jie taip pat turi specifinių požymių, skiriančių juos vienas nuo kito.



Hiperaktyvus-impulsinis tipas

Hiperaktyvus-impulsyvus ADHD yra labiausiai paplitęs ir pasireiškia kaip tas, kuriam sunku ramiai sėdėti vietoje, dažnai kalbėti ne savo ruožtu ir dažnai šmėžuoti ar nervintis. Panašu, kad jie turi neribotą energijos kiekį ir neturi išjungimo mygtuko. Nesvarbu, ar jie pataisyti, ar ne, jie neatsižvelgia į savo veiksmų pasekmes.

Daugiausia neatidus ADHD

Šis ADHD tipas yra žinomas dėl blaškymosi ir koncentracijos stokos. Jie dažnai gali pamesti daiktus ir dažnai būna labai neorganizuoti. Tai priverčia juos prarasti dėmesį į dalykus, nes atrodo, kad jie visą laiką tik svajoja. Dažnai tai yra klaidinga dėl tinginio ar nemotyvuoto vaiko.

Kombinuotas ADHD

Žinoma, kombinuotas ADHD yra tas, kuris turi abiejų šių ADHD tipų simptomų. Jie gali rodyti hiperaktyvumo požymius ilgą laiką kartu su neatidėliotinais požymiais, arba jie gali išsijungti ir įjungti vienas nuo kito.



Kas yra ADHD PI?

ADHD Pi yra tas pats, kas daugiausia neatidūs ADHD. Pi reiškia daugiausia neatidų. Nors tai yra mažiausiai paplitęs ADHD, jis vis dar yra gana įprastas. Naudojant tokio tipo ADHD, jūsų vaikas greičiausiai turės trumpą dėmesį, užmaršumą ir dažnai atidels. Kai kuriems vaikams tai taip pat sukelia nuovargį, vangumą ar vangumą. Pagal DSM-5, šio tipo kriterijai yra šie:

Šaltinis: rawpixel.com

  • Pamiršti kasdienę veiklą
  • Lengvai išsiblaškęs
  • Praranda dalykus, reikalingus mokyklai ar kitoms užduotims atlikti
  • Negaliu daryti dalykų, reikalaujančių daug psichinės koncentracijos
  • Organizacinių įgūdžių trūkumas
  • Neprisimena jiems duotų nurodymų atlikti darbus ar mokyklinius darbus
  • Problemos atkreipti dėmesį žaidžiant žaidimus ar bendraujant su kitais
  • Daro neatsargių klaidų mokykloje ar žaidime

Jei esate suaugęs su ADHD PI, galite pastebėti šiek tiek kitokių dalykų, tokių kaip:

  • Kompensuoja tapdamas įkyriu
  • Kaupimas
  • Problemos mokantis naujų dalykų
  • Informacija apdorojama lėčiau nei kiti
  • Sunkumai ieškant ne vietoje įdėtų daiktų
  • Pamiršti nurodymus, įsipareigojimus ar susitikimus
  • Atrodo, kad sapnuojate ar ignoruojate kitus
  • Dėmesio stoka pokalbio metu
  • Jausmas išsiblaškęs ar iš jo išėjęs
  • Nuovargis dėl sunkumų atkreipti dėmesį
  • Turite perkelti datas ar kitus planus, nes pamiršote
  • Prasti klausymo įgūdžiai
  • Dvejojate atsakymais dėl to, kad trūksta dalykų prisiminti
  • Lengvai nuobodu
  • Trūksta svarbių detalių
  • Bėda baigiant dalykus
  • Lengvai pribloškia

Kas nėra ADHD PI

Vyresniems vaikams ar suaugusiems ADHD PI dažnai vertinamas kaip žmogus, turintis nuotaikos sutrikimą ar nerimą, taip pat gali būti vertinamas kaip vaikų mokymosi sutrikimas. Pagrindinė savybė, kad kažkas turi ADHD PI, yra tas, kad jiems trūksta hiperaktyvių simptomų. Tai panašu į tai, ką ekspertai anksčiau vadino ADD arba dėmesio sutrikimu. Pagrindiniai hiperaktyvios ADHD požymiai yra šie:

  • Nuolat juda
  • Nerimastingas, bakstelėjimas ar atšokimas
  • Sutrikdo kitus aplinkinius
  • Bando kalbėtis per kitus kalbančius
  • Negali žaisti tyliai ar vienas
  • Bėda susitvarkyti su kitais
  • Atsisakė laukti savo eilės
  • Impulsų valdymo trūkumas
  • Mokykloje dažnai iškyla bėdų

Tiesą sakant, kažkas, turintis ADHD PI, gali atrodyti lėtesnis nei kiti arba labiau uždaras. Jie gali atrodyti prislėgti ar nerimastingi, pasilikti savyje, kai nėra tikri dėl savo veiksmų ar žinių dėl pamiršimo nurodymų. Šio tipo ADHD gali imituoti socialinį nerimą ar depresiją. Tiesą sakant, tai gali būti kartu su nerimu ar depresija, nes daugelis ADHD sergančių žmonių yra labiau linkę į kitų tipų psichinės sveikatos problemas.

ADHD PI diagnozavimas

Kadangi ADHD PI taip dažnai nediagnozuojamas, jis dažnai būna negydomas daugelį metų ir, kol tai pastebėsite, galite būti suaugęs žmogus, kuriam kyla klausimas, kodėl jūs nuolat pamiršote dalykus, lengvai blaškotės ir nuolat pametate raktus ar telefoną . Jūs ir kiti galbūt net nesvarstote apie ADHD, nes neturite tipiškų per didelio aktyvumo, negalėjimo ramiai sėdėti ir trikdančių požymių. Tačiau kadangi ADHD PI neturi šių simptomų, dar svarbiau yra būti matomam profesionalo.

Kreipkitės į savo gydytoją

Pirmiausia reikia kreiptis į jūsų pagrindinį slaugytoją ar gydytoją, nes reikia patikrinti, ar nėra kitų sveikatos sutrikimų, tokių kaip širdies liga ar diabetas, kurie taip pat gali parodyti šiuos simptomus. Vienas iš testų, kuris gali padėti jiems diagnozuoti ADHD, apima ADHD smegenų nuskaitymą. Tai padeda gydytojui pažvelgti į jūsų smegenų vidų naudojant neuroviziją. Kai ieškote tam tikros veiklos, jie ieško smegenų veiklos tam tikrose srityse. Tai neskausmingas ir lengvas testas, kuris nėra invazinis ir kurį galima atlikti per kelias minutes, panašiai kaip ir įprastą rentgeno nuotrauką.

Kalbėkitės su psichinės sveikatos ekspertu

Šaltinis: pixabay.com

Kai gydytojas pašalins jus nuo kitų fizinių negalavimų, turėtumėte pasikalbėti su psichinės sveikatos priežiūros specialistu, pavyzdžiui, psichologu, terapeutu ar patarėju. Tiesiog pasikalbėję su jais, jie gali nustatyti, ar jums reikia papildomų tyrimų, tokių kaip pažinimo, atminties ir intelekto testai. Yra keletas internetinių testų, kuriuos galite atlikti, kurie padės jums sužinoti, ar jums reikia kreiptis į profesionalą, ar ne, tačiau jie nepakeičia pas profesionalą.

Internetiniai ADHD testai

Pavyzdžiui, ADHD testas iš „Psychology Today“ trunka tik 10–15 minučių, o po to gausite savo balo interpretaciją. Jie netgi patars, kaip pagerinti klausymo, dėmesio ir organizacinius įgūdžius. Be to, yra ADHD testas vaikams pagal ADDitude, kuris gali padėti išsiaiškinti, ar jūsų vaiką turi pamatyti specialistas. Nors abu šie testai yra puikūs ir naudingi, jie iš tikrųjų negali tiksliai nustatyti diagnozės, todėl norėdami gauti atsakymus, kurių jums prireiks, t. Y. Turite gydyti ADHD PI.

ADHD PI gydymas

Daugeliu atvejų elgesio terapija, tokia kaip kognityvinė elgesio terapija, yra geriausias sprendimas. Jums gali prireikti tik pasikalbėti su profesionalu apie tai, kas vyksta jūsų gyvenime, ir rasti būdų, kaip įveikti ADHD PI sukeliamas kliūtis. Tačiau, jei turite sunkų ADHD PI atvejį arba gretutinę depresiją ar nerimą, gali prireikti ir vaistų. Tai turi paskirti psichiatras arba gydytojas, nes jūsų terapeutas negali išrašyti vaistų. Tačiau jie gali jus nukreipti į šalia esantį žmogų, kurį galite pamatyti iškart.

Internetinė terapija

Bet kokiu atveju internetinė terapija dažnai yra geriausias ADHD PI veiksmas, nesvarbu, ar vartojate vaistus, ar ne. Terapeutas gali padėti susitvarkyti save, praktikuoti susikaupimo metodus ir išmokyti naujų būdų klausytis kitų. Kalbėdami apie savo problemas, surasdami tai, ką turite dirbti, ir ieškodami sprendimų, galite jaustis geriau per trumpą laiką. Ir jums nereikia susitikimo. Tiesą sakant, jums net nereikia išeiti iš namų.