Kas yra ambivalentiškas prisirišimas ir kaip jis mane veikia?

Šiame pasaulyje vaikai gimsta su būtinu globėjo poreikiu turėti meilę, meilumą ir saugumą. Kai jie gauna šiuos dalykus, rezultatas yra saugus vaiko ir globėjo prisirišimas. Tačiau kai trūksta šių pagrindų, tai gali sukelti traumą vaikui, pradedant nuo ankstyvo amžiaus.

Su ambivalentiškas prisirišimas vaikas gali gauti meilę, meilę ir saugumą, bet ne taip, kad plėtotų sveikus santykius ir prisirišimus. Bet kaip tai, kaip su jumis elgėsi kaip su kūdikiu, gali jus paveikti dabar, kai esate suaugęs? Kodėl tai svarbu? Norėdami atsakyti į šiuos klausimus, pirmiausia turime atidžiau pažvelgti į ambivalentišką prisirišimą ir kas tai yra.




Šaltinis: pexels.com



Kas yra ambivalentiškas priedas?

Kai vaikas meilę ir meilę gauna atsitiktinai, tai gali sukelti ilgalaikių vaiko problemų. Kai vienas iš tėvų elgesio ir požiūrio į vaiką yra nenuoseklus, vaikas negali suprasti, kodėl meilė ir meilė atsitiktinai atimami ar išsklaidomi. Šis nenuspėjamumas sukelia baimę ir sumišimą, nes jie nežino, kada pasimylės, o kada apleis. Jie nėra saugūs. Kai jie užauga, ši baimė ir įsitikinimas, kad meilė ir meilė yra trumpalaikiai, pavieniai jausmai tęsiasi ir suaugus.

Vaikas mano, kad vien dėl to, kad vieną dieną jie yra mylimi, dar nereiškia, jog jie vis tiek bus mylimi kitą dieną, todėl atsiranda baimė, kad mylimi žmonės juos paliks. Jie trokšta mylėti, siekia meilumo ir trokšta dėmesio, tačiau jiems baisu, kad tų dalykų neliks. Jie jaučiasi nesaugūs santykiuose - romantiškuose ar socialiniuose -, nes nežino, ar jų kitas kitas ar draugas ir toliau jų norės po savaitės, mėnesio ar metų. Šis nesaugumas verčia juos ieškoti problemų, net jei jų nėra, ir laikui bėgant tai sukelia problemos internalizavimą.



Šio tipo šeimos dinamikos vaikas įsitikins, kad jie yra problema. Kadangi jie negali suprasti konkrečių situacijų priežasčių, dėl kurių keičiasi jausmai, jie pradeda manyti, kad tai turi būti jų kaltė - jų elgesys, asmenybė ar išvaizda yra tėvų nenuoseklių meilės priežasčių priežastis. Jie pradeda jausti ir įsitikina, kad nėra pakankamai geri, kad gautų norimą meilę ir dėmesį arba kad tinkamai neteikia savo poreikių. Todėl jiems būna sunku naršyti daugelyje dalykų santykiuose su kitais - apie tokius dalykus, apie kuriuos dauguma žmonių net negalvoja.

Prisirišimo stiliai

Vis akivaizdžiau paaiškinti, kokie svarbūs vaikui yra ankstyvi, formuojantys metai. Vaiko auginimas neapsiriboja maisto ir prieglobsčio suteikimu. Tai, kaip tėvai dovanoja meilę, įskiepija vertybes ir drausmę, daro didelę įtaką tam, kokie suaugusieji taps šiais vaikais ir kokius santykius jie užmegs.

Tyrimų duomenimis, yra keturi prisirišimo stiliai, aptarta toliau.




Šaltinis: pexels.com

  1. Saugus priedas: Maždaug 60% gyventojų patiria tokį prisirišimo stilių. Jie linkę turėti saugią vaikystę; jie galėjo pasikliauti savo tėvais ir turėjo drąsos bei pasitikėjimo savimi. Užaugę jie linkę jaustis saugūs santykiuose, susieti su partneriais, pasitikėti savo meile ir palaikymu, tačiau vis tiek jaučiasi laisvi ir nepriklausomi.
  2. Ambivalentiškas / iš anksto užimtas priedas: Tai nutinka vaikams, kurie meilę ir meilę priima nenuosekliai, ir jie niekada negali pasikliauti tuo, ar tėvai bus jiems prieinami, ar ne. Tai sukelia vienų žmonių pykčio jausmą ir pasyvų priėmimą kitiems, o tai sukelia nesaugumo pripildytą vaiką, kuris nuolat siekia užpildyti neatidžių tėvų paliekamą tuštumą. Jiems paprastai reikia partnerių, kad juos išgelbėtų, arba jiems reikia partnerių, kad jie jaustųsi visaverčiai. Nors jie nuolat ieško saugumo ir stabilumo, jų elgesys duoda priešingą efektą. Norėdami įsitikinti, kad jų partneris visada yra šalia, jie gali tapti prigludę ir pernelyg priklausomi, o tai savo ruožtu atstumia partnerį.
  3. Atsisakantis vengiančio priedo: Žmonės, patenkantys į šią kategoriją, sąmoningai atsiriboja nuo savo partnerių emociškai. Jie nori būti izoliuoti ir niekuo nepasikliauti. Jie yra labai nepriklausomi ir atmeta idėją, kad kam nors reikės. Jie nusprendžia likti atitrūkę ir neemocingi.
  4. Baugus vengiantis prisirišimas: Šios kategorijos žmonės iš esmės gyvena netikrai. Jie bijo pernelyg suartėti su kuo nors, taip pat bijo pernelyg nutolti ir likti vieni. Tai sukelia nenuspėjamą emocinę būseną, o jų santykiai būna pernelyg dramatiški ir labai aukštyn ir žemyn.

Ambivalentiško prieraišumo vaikų rūpesčiai

Šie vaikai paprastai jaučiasi itin emocingi. Jie sunkiai lieka vieni ir kovoja su baime būti apleisti. Jie būna labai kabantys, kai yra santykiuose, tiek, kiek jų partneris gali turėti problemų, ir net nesaugiai elgiasi su savo draugyste. Jie nori artimų santykių ir visada trokšta didesnio artumo; tačiau dėl savo neužtikrintumo jie gali stengtis užmegzti tokio tipo santykius. Jie labai susirūpinę dėl to, kad juos atstumia kiti, ir ieško paramos kartais, kai jaučia stresą. Jų akimis, asmeniniai pasiekimai ir sėkmė nėra tokie svarbūs ar reikšmingi, kaip rasti ir palaikyti artimus santykius su kitais.



Šaltinis: pexels.com

Šie asmenys nuolat ieško meilės ir meilės, tačiau reikalauja ir šių jausmų įrodymo. Jiems sunku pasitikėti kitais, jie netgi gali pakenkti savo santykiams dėl savo elgesio ir bandymų priversti partnerį įrodyti savo jausmus. Jie gali būti pernelyg apsėsti santykių, o tai laikui bėgant sukelia savęs sabotažą. Jų santykiai linkę nutrūkti dėl jų prisirišimo ir per didelio fiksavimo visais jo aspektais. Ir kai tai atsitiks, tai tik patvirtina - jų mintyse - jie buvo teisūs visą laiką abejodami.



Judėti toliau

Jei jūs augote buityje, kur buvo sukurtas ambivalentiškas prisirišimas, visiškai gali būti, kad jūs išgyvenote gyvenimą laikydamiesi nesaugumo ir stengdamiesi gauti besąlygišką aplinkinių meilę ir sutikimą - nesvarbu, ar tai jūsų draugystėje, ar santykiuose, ar ne. ar net darbo vietoje.

Ar tai reiškia, kad visą gyvenimą esate pasmerktas nelaimei? Visai ne. Tiesą sakant, priešingai, didelis pirmas žingsnis norint išgydyti nuo bet ko yra supratimas, kad yra ką išgydyti. Skaitydami šį straipsnį arba bandydami suprasti savo veiksmus, jūs žengėte šį pirmąjį kritinį žingsnį.



Kitas nepamirštamas dalykas yra tai, kad jūs ne pirmas tai išgyvenate, ir labai įmanoma pereiti tai, kas nutiko jūsų vaikystėje, ir išsiugdyti sveikesnius įpročius. Tai yra labai svarbu, jei norite rasti sėkmės savo draugystėje ir intymiuose santykiuose.

Geriausias būdas spręsti ir pakeisti savo vaikystės problemas yra terapija, nebent jus kamuoja jokios papildomos psichikos problemos, tokios kaip depresija ar nerimo sutrikimas. Nepaprastai svarbu susirasti žmogų, su kuriuo galėtumėte pasikalbėti apie tai, ką išgyvenate ir ką patyrėte.



Šaltinis: maxpixel.net

Jei idėja užeiti į terapeuto kabinetą sukelia jums nepatogumų arba bijote kitų teismo sprendimo ir nesupratimo, apsvarstykite galimybę kreiptis pagalbos į internetines parduotuves, tokias kaip „BetterHelp“. Geresnė pagalba yra svetainė, skirta suteikti jums išteklių ir informacijos apie psichinę sveikatą ir psichinę gerovę. Jie turi licencijuotus specialistus, kurie gali jums padėti patogiai ir privatiai savo namuose. Perskaitykite žemiau keletą „BetterHelp“ patarėjų apžvalgų iš žmonių, susiduriančių su panašiomis problemomis.

Patarėjo apžvalgos

„Nataša yra labai įžvalgi, maloni ir gailestinga patarėja. Jos švelnus, profesionalus požiūris į problemos sprendimą rodo jos empatiją ir supratimą. Ji man padėjo pamatyti keletą vaikystės problemų, kurių nebuvau sprendęs daugelį metų “.

„Man labai patiko mano užsiėmimai su daktaru Anstadtu. Jis padėjo man pamatyti, kaip viena problema paveikė kelis mano gyvenimo aspektus. Jis labai pagerino mano santykius su žmonėmis, su kuriais esu arčiausiai, ir netgi požiūrį į darbą. Jau mačiau didžiulį savo santykių skirtumą ir turiu keletą įrankių, kurie padėtų man valdyti problemas, kurių pradėjau ieškoti terapijos. Negaliu išreikšti, kokia dėkinga esu dr. I Anstadt! “

Išvada

Žmonės, patyrę sunkią ar neįprastą vaikystę, trokšta artumo, pasitikėjimo, palaikymo ir meilės. Jiems gali būti sunku gauti tuos daiktus, ypač kai jiems sunku patikėti, kad jie to nusipelnė, arba jaustis saugiems. Šiems asmenims visiškai neįprasta sabotuoti savo santykius. Jei tai skamba kaip jūs ir jei esate pavargęs taip gyventi ir esate pasirengęs pokyčiams, tai darykite tai šiandien. Ieškodami profesionalios pagalbos ir konsultuodami, galite išgydyti traumą, nesaugumą ir baimę. Skirdami šiek tiek laiko ir pastangų, galite pakeisti požiūrį į visus savo santykius ir susitaikyti su savo praeitimi. Galimi tikri santykiai - tereikia tinkamų priemonių. Paimkite Pirmas žingsnis šiandien.