Kas yra siekis?

šaltinis: pexels.com



- Ji turi politinių siekių. „Būdamas toks geras tėvas to visada siekiau“. „Mano pagrindinis siekis yra užmigti naktį, žinant, kad padariau pasaulį geresnį“. 'Koks yra jūsų siekis gyvenime?'



Ką reiškia siekimas?

Siekis yra stipri viltis, svajonė ar tikslas. Siekio idėja turi teigiamą potraukį į viršų. Mes siekiame būti arba tapti tuo, kas vertinama kaip geresnė už tai, kas ar kur esame šiuo metu. Žmonės gali turėti socialinių, karjeros ir asmeninių siekių. Vienas iš būdų galvoti apie siekio prasmę yra laikoma idėja siekti žvaigždžių. Mes to niekada negalime pasiekti, tačiau žvilgsnis ir judėjimas aukštyn daro prasmingą mūsų kasdienį gyvenimą.



Kuo siekiai skiriasi nuo tikslų ir ambicijų?

Kadangi siekis yra stipri viltis, svajonė ar tikslas, tikslinga paklausti, kuo siekiai skiriasi nuo tikslų ar ambicijų. Tam tikra prasme šie žodžiai yra sinonimai. Jei kas nors naudoja „#goals“ „Twitter“ ar „Instagram“, jis aiškiai nurodo siekį - arba tą, kurį turi pats, arba tą, kuris, jo manymu, yra pavyzdys kitiems žmonėms. Lygiai taip pat gali būti sakoma, kad žmogus turi ambicijų rašyti arba turi karjeros siekių. Bet nors tai yra būdai, kuriais tikslai, ambicijos ir siekiai yra panašūs, jie skiriasi svarbiais būdais.

3 skirtumai tarp siekio, tikslų ir ambicijų



  1. Siekimas paprastai yra ilgalaikis. Tikslai gali būti beveik bet kokie. Galėtume užsibrėžti tikslą praleisti penkias minutes ravėdami lango langelį arba valandą sporto salėje. Tai nėra siekiai. Tačiau jie gali būti tarpiniai keliai į siekį. Taigi, nors kai kurie tikslai taip pat gali būti siekiai, dauguma tikslų yra įrankiai, kuriuos naudojame siekdami savo tikslų.
  1. Siekiai yra kryptingi; ambicijos vis dėlto negali būti tikslinės. Ambicingas žmogus gali trokšti prisiimti sunkias užduotis ar atlikti vaidmenis vien dėl būdingo iššūkio. Kai kurie žmonės tiesiog mėgsta daryti sunkius dalykus. Kaip tikslas gali būti siekis arba paprasčiausias kelionės įrankis, kad užmojis galėtų būti siekis ar tiesiog trumpalaikis iššūkis.
  1. Siekis gali egzistuoti be veiksmo, o ambicijos visada suteikia judėjimą. Silpnas siekis gali būti panašesnis į fantaziją. Žmonės gali sakyti, kad siekia tikslo, nesiimdami žingsnių jam pasiekti. Kita vertus, ambicijos visada susijusios su veiksmu. Stipriems, sėkmingiems siekiams reikia tam tikrų ambicijų.

Ar aspiracija yra svarbi?

karen horney

Klausimas „kas yra siekis?“ turi kitą apibrėžimą. Šis antrasis apibrėžimas iš pirmo žvilgsnio atrodo visiškai nesusijęs su tuo, ką mes diskutavome. „Siekimas“ taip pat reiškia kažko įkvėpimą. Mes siekiame oro (ir dalykų, kurių neturėtume, pavyzdžiui, maisto ar skysčių).



Šaltinis: rawpixel.com

Atlikus tolesnį patikrinimą, abu siekio apibrėžimai turi daugiau bendro, nei galime pagalvoti. Siekimas kvėpavimo prasme yra fizinė būtinybė. Siekimas siekti aukštesnio tikslo yra psichinė ir emocinė būtinybė. Mūsų siekiai palaiko mus toliau.

Siekiai atsako į klausimą „kodėl?“ Kodėl mes kasdien sėdime prie stalo? Kodėl mes tvarkome kasas? Kodėl mes dalyvaujame susitikimuose? Kartais tas atsakymas yra toks paprastas, kaip maitinimas, apranga ir priglaudimas. Bet ir šie tariamai paprasti atsakymai yra susieti su mūsų siekiais. Kokie dar yra dalykai, kuriuos norime padaryti savo gyvenime, kai tik mes būsime pamaitinti, aprengti ir priglausti? Šie kartais įprasti darbai dažnai apima pomėgius, šeimas ir paslaugų veiklą, kuri yra mūsų siekis. Mūsų siekiai yra tie dalykai, kurie priverčia mus judėti kasdienėje patirtyje, pradedant kasdienybe ir baigiant tikrai sunkiu.

Ar siekiai visada geri?

Mūsų siekiai yra mūsų viltys, svajonės ir tikslai. Jie priverčia mus tikslingai judėti per gyvenimą. Tačiau ar siekiai visada yra gėrio jėga?



motyvacinė terapija

Kaip ir beveik viskas, siekimas gali turėti tamsiąją pusę. Netinkami ar neįgyvendinti siekiai gali sukelti daug širdies skausmų. Žmonės gali siekti visiškai nerealių dalykų arba atsieti nuo kasdienio gyvenimo. Šie siekiai gali priversti juos apleisti svarbius žmones ar pareigas. Kartais žmonių siekius lemia socialinis ar kultūrinis spaudimas, o ne asmeninio noro išraiška. Tais atvejais, pasiekus šiuos siekius, vargu ar žmogus tikrai išsipildys.

Kita vertus, nesugebėjimas pasiekti mūsų siekių gali sukelti neviltį. Neįgyvendinti siekiai netgi buvo susiję su savižudybės rizika. Kaip ir bet kuris iš tiesų svarbus jūsų psichinės sveikatos veiksnys, siekimas yra tik vienas galvosūkio gabalas.

Koks tavo siekis gyvenime?

Matėme, kuo siekis skiriasi nuo paprasčiausių tikslų ar ambicijų. Mes apžvelgėme, kodėl siekis yra svarbus, ir trumpai apsvarstėme tamsiąją siekio pusę. Visi šie veiksniai yra svarbūs kitam klausimui:

Koks yra jūsų siekis gyvenime?

Jei nežinote atsakymo į šį klausimą, pateikite tris veiksmus, padėsiančius galvoti apie tai.

  1. Pažiūrėkite, ar turite siekių, ar apie juos nesąmoningai apie juos nežinodami.

Apsvarstykite savo veiksmus. Ar sunkiai dirbate tam tikru laipsniu, tikėdamiesi gauti gerą darbą? Ar tas darbas susijęs su aukštesniais siekiais? Galbūt esate patenkintas žemesnio statuso ar mažiau apmokamu darbu, kad išsivaduotumėte iš kitos veiklos, pavyzdžiui, žaidimų ar žygių pėsčiomis. Ar turite tų pomėgių siekių? Arba atlikite darbą, o pomėgiai kartu tarnauja kitokiam siekiui, pavyzdžiui, paverčia jus stabiliu, subtiliu, patikimu asmeniu savo šeimai ir draugams?

Pažvelkite į savo veiksmų kryptį ir pažiūrėkite, ar galite pastebėti siekį, apie kurį net jūs nežinojote!

Šaltinis: pexels.com

  1. Paklauskite savęs, kodėl?Galbūt jūsų veiksmai nenurodo siekio, kurį galite suformuluoti. Tada galite pradėti savęs klausinėti, kodėl jūs darote tuos dalykus.

Yra daug galimų atsakymų į kiekvieną „kodėl?“ klausimas. Dirbame, žaidžiame ir palaikome santykius dėl įvairiausių priežasčių. Raskite ramią erdvę ir paklauskite savęs, kodėl darote tai, ką darote. Pažiūrėkite, kokius atsakymus rasite.

Radę atsakymus į savo „kodėl?“ klausimų, nuspręskite, ar jie jums patinka. Apsvarstykite būdus, kuriais pašalinis šeimos, bendraamžių ar kultūros spaudimas gali paveikti jūsų motyvaciją. Jei šiuo metu jaučiatės įstrigęs, nerimastingas ar prislėgtas, apmokytas patarėjas, kaip ir tie, kurie pateikiami tinklalapyje betterhelp.com, gali padėti jums orientuotis.

  1. Suformuluok savo siekius.Peržiūrėję savo veiksmus ir paklausę savęs, kodėl darote tai, ką darote, galite pastebėti, kad jums trūksta siekių. Skirkite šiek tiek laiko pagalvojimui apie tokį žmogų, koks norėtumėte būti. Ar yra socialinis vaidmuo, kurį norėtumėte atlikti? Veiklos ar studijų sritis, kurioje norėtumėte dalyvauti? Užrašykite žodį, frazę ar išsamų aprašymą, ko norite iš savęs. Sveikiname! Jūs turite siekių.

Ką daryti, jei sunku rasti mano siekius?

Kai kurios aplinkybės apsunkina mūsų siekių paiešką ar jų išdėstymą. Dėl psichinių ir fizinių ligų gali atrodyti, kad mūsų gyvenimą kontroliuoja mūsų apribojimai, o ne mūsų siekiai. Ką mes galime padaryti tokiomis aplinkybėmis?

arachibutirofobija

Pirmiausia atminkite, kad siekis nebūtinai turi būti aukštas. Tai nereikalauja didelės karjeros ar didelių pinigų sumų. Mes galime siekti būti geresniu žmogumi, nepriklausomai nuo mūsų aplinkybių. Mes galime siekti tikslų, kurie kitiems žmonėms atrodo mažesni, pavyzdžiui, būti pasiekiamu draugu.

Antra, leiskite sau vietos ir laiko viską išsiaiškinti. Siekiai yra svarbūs, tačiau jie ne visada yra skubūs. Kartais mums tiesiog reikia išgyventi. Jei ten esate, tada leidžiama atidėti aukštesnius tikslus vandens žingsniavimui, kol rasite pagalbos.

Trečia, jei atrodo, kad neįmanoma pagalvoti ar atrasti savo siekių, jums gali būti naudinga profesionali pagalba. Terapeutai, esantys tinklalapyje betterhelp.com, gali įvertinti jūsų situaciją. Jie gali padėti jums jaustis mažiau priblokštiems, labiau suderintiems su jūsų troškimais ir galimybėmis ir pasirengusiems pažvelgti į tai, ko iš tikrųjų norite iš gyvenimo.

Ką reiškia siekimas?

Šaltinis: pixabay.com

Mūsų siekiai yra pagrindas to, kas mus skatina judėti per gyvenimą. Siekiai gali būti trokštanti žvaigždė, kuri traukia mus į priekį, arba slaptas vidinis gyvenimas, kuris palaiko mus gyvus sunkiais laikais. Tačiau norėdami užimti jų vietą, mūsų siekiai turi iš tikrųjų atspindėti tai, ko norime ir ką sugebame. Nerealūs, nepatenkinti ar netinkami siekiai gali pakenkti mūsų psichinei ir emocinei sveikatai. Atsižvelgiant į tai, kai kurie žmonės nusprendžia, kad siekiai neverti rizikos. Vis dėlto geriau įvardyti ir vytis mūsų siekius, nei dreifuoti per gyvenimą be jų. Jei tinkamai suprantame siekių vietą ir mūsų psichinė sveikata yra tvarkinga, siekiai visada bus orientyras ir pavyzdys, o ne nevilties galimybė.