Kas yra „Beck“ nerimo aprašas ir kaip tai veikia

Šaltinis: rawpixel.com



„Beck“ nerimo aprašas yra nerimo skalė, kurią gydytojai dažnai naudoja ambulatoriškai ir stacionariai. Jį ambulatoriniame gydyme dažniausiai naudoja terapeutai, psichologai ir psichiatrai.



Be to, internete galite rasti „Beck“ nerimo aprašą, kad galėtumėte savarankiškai atlikti vertinimą. Jei nerimaujate, kad jūsų nerimas trukdo gyventi pilnavertį gyvenimą, šis aprašas gali padėti pamatyti, kiek jūsų nerimas jus veikia. Gavę rezultatą, galite susisiekti su terapeutu, kuris padės išspręsti jūsų nerimą pagal rezultatus.

Tačiau „Beck“ nerimo aprašas nėra patikimas. Atsižvelgiama į tai, kad daugelis nerimo simptomų yra fiziniai. Tačiau šiuos fizinius simptomus taip pat gali sukelti ligos, ligos ar lėtinės sveikatos būklės, kurios anksčiau gali būti diagnozuotos arba nebuvo. Kaip toks, jis retai naudojamas atskirai kaip diagnostinė priemonė.



„Beck“ nerimo aprašas

„Beck“ nerimo aprašą 1988 m. Sukūrė daktaras Aaronas Beckas ir kai kurie jo kolegos. Tam tikri balai buvo pakeisti, o pataisyta versija buvo paskelbta 1993 m.

„Beck“ nerimo aprašas buvo sukurtas kaip priemonė įvertinti nerimą, nesidengiant su depresijos simptomais. Prieš šią skalę nerimo skalės dažnai apėmė simptomus, kurie taip pat gali būti depresijos simptomai. Tai padarė juos nepatikimais. „Beck“ skalėje nėra simptomų, būdingų depresijai, taigi, jei pacientas BAI surenka aukštus balus, akivaizdu, kad jiems kyla problemų dėl nerimo.



Veiksmingumo įrodymai

Per daugelį metų buvo atlikti keli tyrimai, siekiant nustatyti Beko nerimo aprašo efektyvumą. Daugelis šių tyrimų buvo atlikti netrukus po nerimo skalės paskelbimo. Šie tyrimai įvertino skalės tikslumą, kai ją vartojo pacientai, kuriems jau buvo diagnozuoti nerimo sutrikimai.

Viename iš tokių tyrimų BAI buvo lyginamas su tuo metu dažnai naudojama Hamiltono nerimo skale. Tyrimas, atliktas 1991 m., Parodė, kad aukšti Becko nerimo aprašo rezultatai tiesiogiai koreliuoja su Hamiltono nerimo skalės balais ir iš tikrųjų buvo veiksmingi vertinant nerimo simptomus. Tyrimo metu nustatyta, kad aukštesni balai dažniau būdingi pacientams, kuriems diagnozuoti panikos sutrikimai, o ne apibendrintas nerimo sutrikimas.



Kitas tyrimas buvo atliktas 1993 m., Siekiant nustatyti Becko nerimo aprašo, kaip priemonės įvertinti nerimą, veiksmingumą be perėjimo prie depresijos simptomų. Tyrimas parodė, kad tai buvo labai veiksminga ambulatorinių psichiatrinių pacientų priemonė vertinant jų nerimą, nesupainiojant jo su kitų psichikos sutrikimų simptomais, kurie jiems buvo diagnozuoti.

Naudoja Beko nerimo inventoriui



Yra keletas „Beck“ nerimo inventoriaus naudojimo būdų, kurie, kaip nustatyta, yra veiksmingi gydant ambulatorinius psichiatrijos pacientus. BAI gali būti naudojamas visiems ambulatoriniams psichiatriniams pacientams, nes daugelis psichinės sveikatos sutrikimų gali sukelti nerimą kaip didesnės problemos simptomą. Tačiau, žinoma, efektyviausia tai tiems pacientams, kuriems buvo diagnozuotas nerimas ar panikos sutrikimai.



Šaltinis: commons.wikimedia.org

Gydymo planavimas



Gydymo planavimas yra svarbi ambulatorinės psichiatrinės terapijos dalis. „Beck“ nerimo aprašas leidžia gydytojams pamatyti, kokie nerimo simptomai yra ir kokiu mastu. Ginkluoti šiomis žiniomis, jie gali parengti gydymo planą, kuris leistų ištaisyti nerimą, kurį jaučia pacientas. Tai gali būti naudinga visiems psichiatrijos pacientams, ne tik tiems, kurie siekia gydyti nerimo sutrikimus.

Gydymo stebėjimas

Parengus gydymo planą, svarbu stebėti gydymą, siekiant užtikrinti, kad problemos būtų sprendžiamos taip, kad simptomai gerėtų. Naudojant „Beck“ nerimo aprašą kiekvieno susitikimo metu, gydytojas galės pamatyti, ar simptomai gerėja, ar blogėja. Jei simptomai negerėja, galima koreguoti gydymo planą ir bandyti naudoti naujus metodus.

Gydymo rezultatų vertinimas

Becko nerimo aprašas taip pat gali būti naudojamas siekiant nustatyti ambulatorinės terapijos sėkmę, kai terapija baigiasi. BAI, į kurią pacientas atsakė gydymo pabaigoje, galima palyginti su jų BAI balais gydymo planavimo ir stebėjimo fazėse. Jei BAI gydymo pabaigoje nerodo pažangos sprendžiant simptomus ar simptomų pablogėjimą, tai gali reikšti, kad reikalingas tolesnis gydymas. Arba tai gali pateikti įrodymų, kad paciento simptomai sėkmingai išnyko.

Diagnostika

Deja, „Beck“ nerimo aprašas nėra veiksminga priemonė diagnozuojant nerimą ir panikos sutrikimus. Taip yra todėl, kad daugelį fizinių nerimo simptomų gali sukelti daugelis kitų problemų - tiek medicininių, tiek psichologinių. Klinikininkai BAI nenaudoja kaip diagnostikos priemonės, o kaip simptomų įvertinimą po diagnozės nustatymo ar gydymo metu.

Beko nerimo aprašo įvertinimas

Beck nerimo inventoriaus balus apskaičiuoti yra gana paprasta. Kiekvienam inventoriaus elementui pacientas pasirenka, kaip dažnai jis jaudinosi dėl prekės praėjusią savaitę. Keturi atsakymai, kuriuos jie gali pasirinkti, yra šie:

  • 0 visai ne
  • 1 Švelniai, bet manęs labai nevargino
  • 2 Vidutiniškai tai kartais nebuvo malonu
  • 3 Rimtai tai mane labai vargino

Kai pacientas atsakys į visus inventoriaus elementus, gydytojas gali susumuoti paciento balą. 0–7 balai yra minimalus nerimas, 8–15 balai yra lengvas nerimas, 16–25 balai yra vidutinio sunkumo, o 30–63 balai - sunkus nerimas. Vėlgi, tai paprasčiausiai rodo, kokie sunkūs tos savaitės nerimo simptomai yra, ir jo negalima naudoti nerimo sutrikimo diagnozei nustatyti.

„Beck“ nerimo aprašo instrukcijos

„Beck“ nerimo aprašo instrukcijos gali skirtis, atsižvelgiant į tai, kas teikia vertinimą. Pradinis inventoriaus vystymas leido įvertinti simptomus per pastarąją savaitę. Tačiau daugelis gydytojų pritaikė BAI pakeisti instrukcijas, kad įvertintų praėjusį mėnesį. Paprastai tai daroma, kai pacientas matomas kas mėnesį.

„Beck“ nerimo aprašo instrukcijos yra gana paprastos. Sąraše išvardytas 21 dažnas nerimo simptomas. Kiekvienam sąraše nurodytam elementui pacientui nurodoma nurodyti, kiek tas daiktas jį jaudino per ankstesnį savaitės ar mėnesio laikotarpį. Skalė paprastai pateikiama kartu su instrukcijomis, taip pat pateikiama kartu su kiekvienu elementu, kad būtų lengviau suprasti instrukcijas.

Kai pacientas užpildys savęs ataskaitos vertinimą, gydytojas pridės atsakymų taškus ir nustatys simptomų sunkumą. Tada tai gali būti naudojama nustatant gydymo planavimą arba stebint gydymą.

21 „Beck“ nerimo aprašas

„Beck“ nerimo inventoriuje yra dvidešimt vienas elementas. Šie elementai atspindi fizinius ir psichologinius nerimo simptomus. Daugelis sąrašo punktų orientuoti ne į kognityvinius, o į fiziologinius ar psichosomatinius simptomus. Kaip tokia, BAI dažnai derinama su Penn State rūpesčių klausimynu, kuris yra tikslesnis kognityvinių simptomų, tokių kaip katastrofizavimas, atvaizdavimas.

Tirpimas ar dilgčiojimas

Tirpumas ar dilgčiojimas gali būti galūnių, tokių kaip plaštakos, kojos ar kojos. Dilgčiojimas taip pat gali pasireikšti kaip bendras simptomas be konkrečios vietos, pavyzdžiui, jausmas, kad visa jūsų oda turi dilgčiojimą.

Karšta

Dažnai nerimą patiriantiems žmonėms temperatūra pakyla. Dėl to galite jaustis karštai, kai neturėtumėte būti karšta. Pvz., Jūs galite pradėti prakaituoti nuo karšto pojūčio iš dangaus jausmo būdami gerai įrengtame kambaryje.

Šaltinis: publicdomainpictures.net

Kojų klibėjimas

pumos dvasios gyvūnas

Kojų klibėjimas reiškia jausmą, kad kojos nesulaikys jūsų. Pavyzdžiui, galite pajusti, kad tiesiog stovėti yra per daug pastangų ir kad galite bet kurią akimirką nukristi.

Negaliu atsipalaiduoti

Nesugebėjimas atsipalaiduoti yra aiškus nerimo simptomas. Kai negalite atsipalaiduoti, nepaisant visų pastangų, jūsų nerimas gali vaidinti svarbų vaidmenį.

Baimė blogiausiai atsitikti

Kai nerimas įsibėgėja, dažnai gali jaustis taip, lyg būtinai nutiktų blogiausia. Jūsų mintyse dominuoja tai, kaip viskas gali pasisekti negerai susidūrus su bet kokia situacija. Tai, be abejo, gali dar labiau pabloginti kitus nerimo simptomus.

Apsvaigęs ar apsvaigęs

Kai kuriems žmonėms kyla didelis nerimas, kai svaigsta galva arba apsvaigsta galva. Galvos svaigimas ar apsvaigimas gali atsirasti, kai stovite iš sėdimos padėties arba sėdite iš gulėjimo padėties. Tai gali atsirasti ir iš dangaus jau stovint ar einant. Tai jausmas, tarsi galėtumėte nualpti.

Širdies plakimas / lenktynės

Kai nerimas įsibėgėja, širdies ritmas dažnai padidėja. Pajusite, kaip širdis daužosi krūtinėje. Arba jūs galite pajusti savo lenktynių širdies poveikį taip, kaip jaučiatės fiziškai. Padidėjęs širdies ritmas taip pat gali sukelti dusulį ir sukelti kitus simptomus, pavyzdžiui, apsvaigimą.

Nepastovus

Šis punktas reiškia jausmą, kad jūs paprasčiausiai nesilaikote ant kojų ar atsisėdate. Galite jaustis klibančiai ar silpnai, arba tiesiog nesijaučiate laikydami save vertikalioje padėtyje.

Išsigandęs ar bijantis

Nerimą turintys žmonės dažnai jaučia siaubą ar baimę, kartais be jokios logiškai suprantamos priežasties. Jūs taip pat galite jaustis išsigandęs ar bijoti dalykų, kurie atrodo logiški baimės, tačiau tiek, kad negalite veikti.

Nervingas

Jausmas nervingas yra klasikinis nerimo simptomas. Galite jaudintis kai kuriose skirtingose ​​situacijose, pavyzdžiui, socialinėse situacijose. Taip pat galite jaudintis dėl kitų priežasčių, tokių kaip finansinis stresas ar kiti įprasti stresoriai. Nervingumas taip pat gali atsirasti be aiškios priežasties.

Užgniaužimo jausmas

Kai kuriems žmonėms, turintiems didelį nerimą, kyla jausmas, kad jie užspringsta. Tai yra gerklės apribojimas, kai gali pasunkėti kvėpavimas.

Šaltinis: flickr.com

Rankos dreba

Daugelis žmonių, kenčiančių nuo nerimo, pastebi, kad rankos dreba, kai jie nervinasi ar jaudinasi. Drebančios rankos yra pakankamai stipriai drebančios rankos, kad sunku laikyti rašiklį ar užrašyti skaičių.

Drebulys / netvirtumas

Vėlgi, tai reiškia jausmą, kad paprasčiausiai negali savęs laikyti tiesiai. Gali būti, kad visas jūsų kūnas dreba arba jaučiasi tarsi vibruojantis. Gali būti, kad labai ilgai negalėsite savęs laikyti stovimoje padėtyje.

Baimė prarasti kontrolę

Nerimastingi žmonės dažnai bijo prarasti kontrolę. Dėl kitų simptomų ir dėl paties nerimo žmonės dažnai jaučia baimę, kad negalės kontroliuoti savęs, savo elgesio ar to, kas vyksta aplink.

Kvėpavimo sunkumai

Kvėpavimo pasunkėjimas yra dažnas nerimo simptomas. Kvėpavimas gali būti trumpas, greitas vienas po kito. Galite pajusti krūtinės ar gerklės veržimąsi ir sunku piešti giliai įkvėpus.

Baimė mirti

Žmonės, turintys didelį nerimą, dažnai jaučia baimę mirti. Nors dauguma žmonių bijo mirti, nerimaujantis žmogus apmąsto ir sutelkia dėmesį į šią baimę.

Išsigandęs

Baimė gali pasireikšti bet kuriuo metu ir dėl bet kokios priežasties. Galite išsigąsti dalykų, kurie niekada negalėtų įvykti. Dažnai sunkų nerimą turintys žmonės jaučiasi išsigandę net tada, kai sąmoningas protas sako sau, kad nėra jokios logiškos priežasties bijoti, tačiau jausmas neišnyks.

Virškinimo sutrikimai

Virškinimo sutrikimas yra dar vienas nerimo simptomas. Nerimas gali padidinti rūgštingumą skrandyje, sukelti virškinimo sutrikimus. Dėl sunkių ir užsitęsusių virškinimo sutrikimų gali išsivystyti skrandžio opos.

Šviesus / lengvabūdis

Galite pasijusti lyg nualpti. Be to, kad jaučiasi šiek tiek apsvaigęs ir netvirtas, šis punktas reiškia jausmą taip, lyg tu pralėktum. Jūs netgi galite pastebėti regėjimo tamsą, kai jūsų kūnas bando alpti.

611 angelo numeris meilė

Paraudęs veidas

Dėl padidėjusios kūno temperatūros ar širdies susitraukimų dažnio jūsų veidas gali būti paraudęs. Jei pastebite, kad veidas parausta, kai jaudinatės ar jaudinatės, atsakytumėte į šį dalyką.

Karštas / šaltas prakaitas

Jums gali prasidėti prakaitas, jei labai jaudinatės, net jei esate šaltoje patalpoje. Prakaitavimas gali būti karštas arba šaltas, bet nepatogus.

Gauti pagalbos

Šaltinis: thebluediamondgallery.com

Jei atliksite „Beck“ nerimo aprašą ir pastebėsite, kad turite vidutinio sunkumo ar sunkių nerimo simptomų, turėtumėte nedelsdami kreiptis pagalbos. Net jei nesiimsite inventoriaus, tačiau kai kurie iš sąraše išvardytų daiktų tikrai atsiliepia jums, turėtumėte nedelsdami kreiptis į terapeutą. Terapeutas gali atlikti BAI ir kitus vertinimus, kad nustatytų, ar turite nerimo sutrikimą, ar jūsų nerimas yra kito sutrikimo simptomas.