Kas yra psichoterapeutas?

išnykimo elgesys

Šaltinis: recovery.org



Psichoterapeutas yra psichikos sveikatos specialistas, kuris padeda žmonėms, tačiau skiriasi nuo psichiatro ar psichologo. Yra daug skirtingų „psichinių“ praktikų, todėl gali būti painu suprasti jų skirtumą.



Psichoterapeutas yra terminas, vartojamas apibūdinti bet kurį specialistą, gydantį pacientus, turinčius emocinių problemų. Psichoterapeutai neturi turėti psichiatro laipsnio, pavyzdžiui, socialinių darbuotojų ar patarėjų. Šis terminas nėra susijęs su asmens edukacinėmis studijomis ar specializacija, o tik bendrinis terminas. Sąvokos „patarėjas“, „socialinis darbuotojas“ ir „terapeutas“ dažnai vartojamos pakaitomis. Kai kurie psichiatrai ir psichologai taip pat teikia psichoterapiją.

Vidutinis psichoterapeutas turi psichologijos magistro laipsnį ar kitą susijusią studijų krypties sritį, pavyzdžiui, socialinį darbą ar konsultavimą. Psichoterapeutai mokosi bendravimo ir tarpasmeninių įgūdžių, psichinės sveikatos diagnozių, konsultavimo teorijų ir praktikos, etikos standartų, daugiakultūriškumo ir kt. Baigę mokslą, gydytojai turi išlaikyti egzaminą, kad gautų licenciją savo valstybinėse valdybose, ir tam tikrą laiką praktikuoti terapiją prižiūrimi, kad galėtų gauti licenciją.



Kai ieškote kvalifikuoto terapeuto, svarbu pasitikrinti savo valstijos valstybinėje valdyboje, ar jie yra licencijuoti. Yra ir kitokio tipo žmonių, kurie teikia instruktavimą ar konsultavimą, pavyzdžiui, krikščionių patarėjai ir gyvenimo treneriai, kuriems licencijos nereikia. Todėl gali būti sunku nustatyti jų patirties ar kompetencijos lygį.

Kas yra psichoterapija?

Psichoterapija sukuria paciento ir slaugos teikėjo santykius susitikus kartu pasikalbėti. Yra daug įvairių požiūrių, kurių skirtingi terapeutai taiko, atsižvelgdami į jų mokymą ir dėmesį. Nors pacientai iš pradžių gali kreiptis į psichoterapiją, kad išspręstų vieną problemą, kai kuri psichoterapija skirta pažvelgti į paciento gyvenimo modelius ir pasikartojančius klausimus, kurie prisidėjo prie šios problemos. Kai kurie psichoterapeutai yra įpratę keisti asmens ateitį, padėdami pakeisti paciento reakcijas ir minties procesus, atsirandančius dėl praeities patirties, sveikesniu mąstymu.



Šaltinis: helpguide.org

Kai kurie konsultavimo metodai labiau orientuoti į problemų sprendimą ir naujų įgūdžių mokymą, norint įveikti neigiamus įvykius. Dauguma psichoterapeutų negali išrašyti vaistų, tačiau gali palaikyti ryšį su kitu specialistu, pavyzdžiui, psichiatru, su kuriuo jie gali nukreipti pacientus, kurie gali skirti vaistus, jei jų reikia.



Daugelis žmonių mato ikonišką gultą ir galvoja apie stigmą, susijusią su lankymu terapijoje, tačiau tiesa yra tai, kad terapija kiekvienam yra skirtinga. Senesni požiūriai į pagalbą psichinės sveikatos problemoms turintiems žmonėms buvo linkę užleisti vietą naujoms teorijoms, kaip susitikti su šiuolaikine visuomene.

vandens atmintis

Kada kreiptis į psichoterapeutą

Jums nereikia turėti pakankamai sunkių problemų, kad klinikinė psichinės sveikatos diagnozė galėtų kreiptis į terapeutą, nors terapeutai padeda žmonėms valdyti ir rimtus simptomus bei sąlygas. Patarėjai ir socialiniai darbuotojai paprasčiausiai supranta, kad yra atvejų, kai kasdienės psichinės sveikatos problemos gali būti didžiulės, ir jums reikia trumpalaikio specialisto palaikymo. Terapeutai klausosi be teismo. Terapija skirta suteikti jums priemonių, kaip išspręsti šias problemas, ir paskatinti žmones susitelkti ties dabarties ir ateities tikslais.

Žmonės ieško pagalbos dėl daugelio priežasčių. Kai kurie ateina gauti paramos per sunkų gyvenimo įvykį. Turėtumėte apsvarstyti galimybę kreiptis į psichoterapeutą, jei turite neigiamų jausmų, kurie yra didžiuliai, ypač jei pastebite, kad jie apsunkina įprastą jūsų gyvenimą (pavyzdžiui, darbo, mokyklos, santykių, veiklos srityse). Kai kurie žmonės jaučiasi labai riboti psichinės sveikatos simptomų arba mano, kad gali save žaloti. Jei taip yra, svarbu kreiptis į gydymą.



Šaltinis: pinimg.com

Psichoterapijos užsiėmimai

Psichoterapijos užsiėmimai gali būti grupiniai, individualūs arba šeimos, trunkantys nuo 30 minučių iki 50 minučių, kartais grupėms - ilgiau. Paprastai jie apima tik vieną terapeutą, kuris dirba norėdamas sukurti pasitikėjimą pacientu (paprastai per atskirus užsiėmimus). Jums gali būti taikoma individuali terapija, grupinė terapija arba abiejų derinys, taip pat namų užduotys. Patys užsiėmimai priklausys nuo psichoterapijos, su kuria dirbate, tipo, nes diapazonas yra didžiulis.

Psichoterapijos rūšys

Psichoterapija, kaip ir „psichoterapeutas“, yra bendrinis terminas, vartojamas įvairioms psichiatrijos ir psichinės sveikatos problemoms gydyti naudojamoms technikoms aprėpti. Viena efektyvi ir įprasta psichoterapijos rūšis yra kognityvinė elgesio terapija. Taikant šį būdą, klientams padedama nustatyti ryšius tarp minčių ir jausmų ir kaip jie veikia mūsų veiksmus.

Kitos psichoterapijos rūšys yra dėmesingumo metodai ir atsipalaidavimas, biofeedback, motyvacijos stiprinimo terapija, psichodinaminė terapija ir interaktyvi grupinė terapija. Tai tik keletas. Daugelis psichoterapeutų specializuojasi vienoje ar dviejose skirtingose ​​terapijos rūšyse, priklausomai nuo jų praktikos. Pavyzdžiui, šeimos patarėjas gali būti ypač patyręs interaktyvios grupės terapijos srityje. Jūsų psichoterapeutas netgi gali turėti vieną iš rečiau pasitaikančių specializacijų, pavyzdžiui, susitelkti į pozityvumą, į kurį įeina improvizuotos komedijos scenos ir interaktyvios technikos, kad prajuokintumėte.

Psichoterapija ir psichiatrija

Tvarkomos priežiūros laikais psichiatrai rečiau yra įgiję gilų psichoterapijos mokymą ir praktikuoja terapiją kartu su medikamentiniu gydymu (vaistais) psichiatrinėms ligoms gydyti. Yra keletas psichiatrų, kurie vis dar teikia abiejų rūšių paslaugas. Šiomis dienomis daugiau psichiatrų daugiausia dėmesio skiria psichinių ligų biologijai ir skiria vaistus ar kitas medicinines intervencijas joms gydyti

Šaltinis: ccpa-accp.ca

Psichoterapeuto pasirinkimas

Terapeuto paieška jūsų vietovėje gali būti sudėtinga, atsižvelgiant į tai, kiek terapeutų yra jūsų vietovėje ir kur jie praktikuojasi. Kai kuriose svetainėse siūlomi vietinių terapeutų katalogai, ir jūs galite naršyti jų įgūdžius ir mokymus, kad surastumėte sau tinkamą žmogų. Jūs taip pat turėsite suprasti terapijos kainą. Daugelis terapeutų dirba pagal slenkančią (pagal pajamas) skalę arba jūsų draudimo planus. Terapeutas paprastai turi turėti licenciją priimti bet kokio pobūdžio draudimo išmokas. Kai būsite pasirengę susitarti dėl susitikimo, jūsų pirmasis susitikimas paprastai bus skirtas susipažinti ir sukurti ryšį su savo terapeutu. Jūs taip pat galite užduoti jiems klausimus prieš nustatydami susitikimą, pavyzdžiui, ar jie turi licenciją, ar jie gali išrašyti vaistus ir kiek turi patirties dirbant su tokiais pacientais kaip jūs.

nemėgstu aš

Yra internetinių konsultavimo platformų, tokių kaip „BetterHelp.com“, kurios suteikia prieigą licencijuotiems psichikos sveikatos specialistams jums patogiu laiku, todėl niekada nebuvo geresnio laiko žengti pirmąjį žingsnį norint gauti paramą.

DUK

Kuo skiriasi psichologas nuo psichoterapeuto?

Psichologai ir psichoterapeutai gali teikti psichinės sveikatos konsultacijas pokalbių terapijos forma. Tačiau reikalavimai yra kitokie, o psichologas gali padaryti kai kuriuos dalykus, kurių kiti psichoterapeutai negali. Pirma, psichologai turi turėti daktaro laipsnį. arba Psy.D. psichologijos srityje, tuo tarpu psichoterapeutai gali turėti ir kitų laipsnių, pavyzdžiui, psichologijos ar socialinio darbo magistro laipsnį.

Antra, psichologai turi kvalifikaciją, leidžiančią dirbti specialų psichologinį darbą. Pavyzdžiui, jie gali atlikti psichologinius testus ir atlikti psichologijos tyrimus. Kai kurie psichologai yra specialiai apmokyti atlikti pokalbio terapiją, ir šie psichologai paprastai turi Psy.D. laipsnį.

Ką tiksliai veikia psichoterapeutas?

Psichoterapeutas teikia psichinės sveikatos konsultacijas. Pirma, jie užmezga terapinius santykius su savo klientu, stiprindami pasitikėjimą. Jie kartu su savo klientu kuria terapijos tikslus, planuoja terapijos užsiėmimus, teikia pokalbių terapiją, atitinkančią jų poreikius, ir seka, kaip viskas vyksta terapijoje.

Psichoterapeutai gali naudoti daug įvairių būdų, kurie padės jums išspręsti psichinės sveikatos problemas. Psichoterapeutas gali naudoti vieną iš psichologinių metodų derinių, atsižvelgdamas į jų specializaciją, jūsų pageidavimus ir tai, kas galėtų geriausiai atitikti jūsų poreikius.

Kai kurie būdai, kuriuos jie gali naudoti, yra šie:

  • Kognityvinė elgesio terapija
  • Tarpasmeninė terapija
  • Psichodinaminė psichoterapija
  • Šeimos terapija
  • Elgesio terapija
  • Kūrybinės dailės terapijos

Psichoterapeutai savo pacientus mato reguliariai, dažnai - vieną ar du kartus per savaitę. Jie gydo žmones iš visų gyvenimo sričių, pajamų lygio, amžiaus, rasių, karjeros, vietovių, sugebėjimų ir aplinkybių. Nesvarbu, ar sergate depresija, nerimu, ar paprasčiausiai reikalinga emocinė parama, psichoterapeutas gali jums padėti.

Nors psichoterapeutas gali padėti jums aptarti daugelį psichinės sveikatos problemų, išmokyti įveikti įgūdžių ir suteikti daugybę psichikos sutrikimų gydymo būdų, jums reikės susirasti psichiatrą, jei jums reikia psichiatrinių vaistų ar tam tikrų kitų rūšių gydymo būdų.

Ar gali psichoterapeutas diagnozuoti?

vyras mane ignoruoja

Taip, licencijuoti psichoterapeutai gali nustatyti psichinės sveikatos diagnozę. Psichinių ligų diagnozavimas yra jų mokymo dalis ir įtraukiama į licencijavimo egzaminus. Jie gali diagnozuoti psichinės sveikatos problemas, pradedant valgymo sutrikimais, baigiant depresija ir daugeliu kitų dalykų. Jei jaučiatės patogiau su asmeniu, kuris turi plačiausią diagnozės mokymą, galbūt norėsite susirasti psichiatrą ar psichologą.

Koks yra vidutinis psichoterapeuto atlyginimas?

Vidutinis atlyginimas psichoterapeutams JAV yra 85 340 USD per metus. Šį skaičių įtakoja daugybė veiksnių, įskaitant ilgametę patirtį, geografinį regioną, licencijų tipą ir sertifikatus. Pavyzdžiui, psichoterapeutas, turintis EMDR pažymėjimą, uždirba daugiau nei vidutiniškai, o kvalifikuotas licencijuoto socialinio darbo srityje - daugiau nei vidutiniškai.

Kokios kvalifikacijos reikia norint būti psichoterapeutu?

Nuo 2018 m. Kiekvienai JAV valstijai reikia aukštesnio laipsnio psichoterapeuto laipsnio. Tai gali būti magistro arba daktaro laipsnis. klinikinės psichologijos, klinikinio socialinio darbo ar konsultavimo srityse. Pasiekę laipsnį, jie turi baigti dvejus metus prižiūrimos praktikos klinikinėje aplinkoje. Galiausiai jie turi laikyti licencijavimo egzaminą, kuris patikrina jų žinias apie psichoterapijos metodus ir kitus psichologijos aspektus. Jie turi gauti valstybinę licenciją ir gali reikalauti tęsti mokymą, kad ją išlaikytų, priklausomai nuo valstybės. Psichoterapeutas taip pat gali gauti specialius sertifikatus dėl įvairių būdų, tokių kaip ekspresyvioji terapija naudojant kūrybinius menus, hipnoterapija ar EMDR.

Kodėl kažkas turėtų kreiptis į psichoterapeutą?

Daugelis žmonių nusprendžia kreiptis į psichoterapeutą, nes jaučiasi priblokšti gyvenimo. Jie pripažįsta, kad patiriamus sunkumus bent iš dalies gali sukelti psichinės sveikatos problemos. Jie taip pat gali norėti emocinės paramos, atjautos ir objektyvumo, kurį gali patirti terapinėje aplinkoje.

Kartais žmonės kreipiasi į psichoterapeutą, kad susidorotų su psichikos sutrikimais ir juos įveiktų. Psichoterapeutai, įskaitant licencijuotus socialinius darbuotojus, konsultantus ar kitus psichinės sveikatos specialistus, siūlo pagalbą esant daugeliui sutrikimų, taip pat bet kokius sunkumus, su kuriais galite susidurti spręsdami gyvenimo problemas. Keli dalykai, į kuriuos galite atkreipti dėmesį terapijos metu:

  • Depresija
  • Valgymo sutrikimai
  • Nerimas
  • Panikos priepuoliai
  • Bipolinis sutrikimas
  • PTSS
  • Asmenybės sutrikimai
  • Ir dar.

Kadangi dauguma psichiatrų psichoterapijos nesiūlo, gali tekti susirasti psichiatrą, kuris dirbtų su savo psichoterapeutu. Su psichiatru, teikiančiu vaistus, ir psichoterapeutu, padedančiu išspręsti psichinės sveikatos problemas pokalbio metu, jie kartu gali suteikti jums visą reikalingą gydymą.

Ar tikrai psichoterapija veikia?

lemputės atmintis

Buvo atlikta šimtai psichoterapijos efektyvumo tyrimų. Ne kartą įrodyta, kad psichoterapija padeda žmonėms pagerinti savo gyvenimą, teigiamai pakeisdama savo mintis ir elgesį. Amerikos psichologų asociacija cituoja apžvalgas, kurios rodo, kad 75% psichoterapiją pradedančių žmonių tam tikra prasme naudojasi.

Kaip gerai psichoterapija tinka jums, kaip asmeniui, gali priklausyti nuo kelių veiksnių, įskaitant:

  • Ar psichoterapeutas naudoja įrodymais pagrįstą gydymą
  • Ar gydymas yra tinkamas jūsų problemai spręsti
  • Jūsų asmeninės vertybės, savybės ir pageidavimai
  • Kaip esate atsidavęs procesui

Jums sprendimas dėl psichoterapijos gali būti nelengvas. Tačiau, jei jums reikia pagalbos kovojant su psichikos sutrikimais ar net tik su kasdienio gyvenimo įtampa, psichoterapijos pradžia gali būti pirmas žingsnis gerinant psichinę sveikatą.