Kas yra religinė OKS ir ar ją galima gydyti?
Obsesinis-kompulsinis sutrikimas, paprastai vadinamas OKS, yra psichinės sveikatos problema, sukelianti pasikartojančias, nepageidaujamas mintis ar pojūčius, dėl kurių kyla noras kažką daryti pakartotinai. Apsėdimai yra nepageidaujamos mintys ar pojūčiai, o prievartos yra noras pakartoti veiklą.
Yra įvairių obsesinio-kompulsinio sutrikimo tipų ir kiekvienas jų yra pagrįstas žmogaus patiriamų simptomų pobūdžiu. Kai kurie obsesinių-kompulsinių sutrikimų pavyzdžiai yra šie.
Žalos apsėdimai tikrinant prievartą
Žalos manijos tikrinant prievartą apima intensyvias mintis, susijusias su pakenkimu sau ar kitiems. Paprastai tai lydi ritualų tikrinimas, siekiant palengvinti stresą. Pavyzdžiui, asmuo, turintis priverstinį tikrinimą, gali nuolat užrakinti ir atrakinti duris, kad įsitikintų, jog spynos veikia tinkamai, kad būtų išvengta įsilaužimo.
Simetrijos manijos
Žmonės, turintys simetrijos manijų, patiria didelį norą ar poreikį tvarkyti ir pertvarkyti daiktus. Daugybė detalių skirta įsitikinti, kad viskas tvarkoje. Dėl simetrijos apsėdimų gali tekti pakartotinai perkelti knygas į lentyną, kad būtų užtikrinta, jog jos eina tvarkingai - nuo aukščiausių iki trumpiausių ar atvirkščiai - užtikrinant, kad tušinukai tolygiai išsirikiuos ant stalo arba kabins marškinius pagal tipą ir spalvą spintelėje.
Užteršimo manijos valymo / plovimo priemonėmis
Asmuo, turintis šį OKS potipį, daugiausia dėmesio skirs diskomforto jausmui, susijusiam su užteršimu. Jis / ji gali nuolat plauti rankas arba per daug valyti. Kai kurie iš šių elgesio būdų gali kartotis kelias valandas.
Apsėdimas be matomų prievartų yra OKS potipis, susijęs su nepageidaujamais apsėdimais, susijusiais su seksualinėmis, religinėmis ar agresyviomis temomis. Asmuo, turintis tokio tipo OKS, gali įkyrių minčių apie tai, kas būtų jausmas ką nors nužudyti, arba nuolat bijojo, kad jis / ji ką nors užpuls.
Kas yra religinis OKS ir kuo jis skiriasi?
Religinis OKS, dažnai vadinamas skrupuliacija, nėra atskira obsesinė-kompulsinė diagnozė. Tai veikiau specifinė obsesinio-kompulsinio sutrikimo apraiška, dėl kurios žmogus apsėstas dvasinėmis baimėmis. Šios baimės paprastai apima prievartą, susijusią su dalykais, kuriems asmuo bando užkirsti kelią.
Pavyzdžiui, jei religinę OKS turintis asmuo bijo patekti į pragarą, jis gali nuolat melstis, kad taptų vertas išganymo. Nors religija yra paguodos šaltinis daugeliui žmonių, tie, kurie patiria religinį OKS, dažnai jaučia baimę ir didžiulį emocinį skausmą, susijusį su jų suvokiamais religiniais trūkumais.
Kaip ir kitos obsesinio-kompulsinio sutrikimo formos, religinio OKS priežastis nėra iki galo suprantama. Kai kurie tyrimai rodo, kad cheminių medžiagų pasiuntinių disbalansas smegenyse gali prisidėti prie jo vystymosi. Be to, genetiniai ir aplinkos veiksniai gali būti veiksniai.
Žmonės, turintys religinį OKS, nuolat neigiamai galvoja apie savo dvasingumą. Šios mintys yra tokios stiprios, kad gali trukdyti kasdieniam žmogaus darbui. Daugeliui sunku nuslopinti ar ignoruoti šias mintis ar manijas.
Nors skrupulingumas iš pradžių gali pasirodyti kitoks nei kiti obsesinio-kompulsinio sutrikimo pasireiškimai, žmonės, patyrę religinį OKS, patiria tuos pačius obsesinius-kompulsinius ciklus, kaip ir žmonės, sergantys kitomis OKS formomis.
Obsesinės mintys, susijusios su religiniu OKS, dažnai pasireiškia nukentėjusiam asmeniui užduodant klausimus „O kas, jei būtų“. Pavyzdžiui, „O jei Dievas yra tikras ir aš einu į pragarą, nes netikėjau?“ arba „O jei netyčia įvykdysiu svetimavimą, galvodamas apie ką nors kitą?“ Tiesą sakant, tikrumo sukėlėjai gali būti vaizdas, mintis, vieta, asmuo ar jausmas. Viskas, kas nurodo maniją, gali sukelti obsesinį ar kompulsinį elgesį. Pavyzdžiui, matant, kaip žmogus aukoja didelę auką, asmuo, turintis religinę OKS, gali galvoti apie pinigų paėmimą iš kito asmens. Tai savo ruožtu gali sukelti obsesinį norą panaikinti neigiamą mintį su viltimi būti išpirktam.
Religinės OKS simptomai
Asmenys, kenčiantys nuo religinio OKS ar skrupulingumo, paprastai turi griežtus moralinio, etinio ir religinio tobulumo standartus. Jie jaučiasi lengvai pasmerkti tuo, ką kiti gali laikyti paprasčiausiais religijos standartais ar gairėmis.
Be ypatingo kaltės dėl „nešventų“ ar „nešvarių“ minčių ir elgesio, asmuo, turintis religinį OKS, dažnai patiria nerimo ir depresijos simptomus, kurie gali būti siejami su amžino pasmerkimo baime. Asmuo, turintis religinę OKS, turės didžiulį norą elgtis bet kokiu priverstiniu elgesiu, dėl kurio gali būti atleidžiama arba kuris grąžins gerą religinę būseną.
Keli religinių manijų pavyzdžiai:
- Baimė patekti į pragarą
- Baimė padaryti amoralų ar nuodėmingą elgesį
- Baimė būti nešvariu ar dvasiškai užterštu
- Baimė neturėti pakankamai tikėjimo
Priverstiniai yra apibrėžiami kaip bet kokia tyčinė mintis ar elgesys, daromi siekiant sumažinti ar neutralizuoti žmogaus skausmo, kaltės ar nerimo jausmą. Prievartos paprastai kartojasi ir užima daug laiko. Be to, atlikdamas šiuos veiksmus asmuo nepatirs pasitenkinimo. Kompulsijų atlikimas yra būdas palengvinti stresą ir, jei asmeniui neleidžiama atlikti priverstinio veiksmo, greičiausiai padidės nerimas ar stresas.
Su OKS susiję priverstiniai veiksniai skirstomi į vengimo elgesį, nuraminimo ieškantį elgesį, psichines ar atviras elgesio prievartas.
Religinių prievartų pavyzdžiai:
- Siekdami nuolatinio religinių lyderių ar valdžios atstovų pritarimo ar nuraminimo
- Ėjimas į religines ar bažnytines apeigas daugiau nei paprastai numatyta žmogaus religijoje
- Dalyvavimas besaikėje maldoje: asmuo gali pakartoti maldą keliasdešimt ir daugiau kartų, kol jis / ji bus teisus
- Atlikdami kraštutinius pasiaukojimo veiksmus arba atsisakydami sau naudos iš dalykų, kurie teikia malonumą ar džiaugsmą
Kokią religiją praktikuoja religinę OKS turintys žmonės?
Religinis OKS ar skurdumas nėra būdingas vienai religijai. Iš tikrųjų įvairios religinės kilmės žmonės patiria religinį OKS.
Keli pavyzdžiai, kaip religija gali paveikti skrupulingumo jausmus:
Protestantai krikščionys ir katalikai paprastai laikosi doktrinų, kurias kai kuriems žmonėms sunku suprasti. Pavyzdžiui, Naujojo Testamento Šventajame Rašte skaitytojams sakoma, kad jei žmogus žvelgia į moterį geidulingai, jis jau svetimavo savo širdyje. Nors asmuo nepadarė svetimo svetimavimo, kaltė, susijusi su suvokiamu religinio pasidavimo trūkumu, gali priversti maldauti ar pasninkauti tol, kol asmuo pajus, kad jam buvo atleista.
Musulmonai tiki, kad velniškas veikėjas, vadinamas „Shaytan“, vyrams ir moterims šnabžda abejojančiomis mintimis ir skatina jas nusidėti. Nors dauguma žmonių mano, kad įkyrios mintys yra įprasta gyvenimo dalis, prašymas pamaldaus musulmono manyti, kad Šaitano šnabždesys turėtų būti priimtas, yra jų tikėjimo įžeidimas.
angelo numeris 1123
Ar galima gydyti religinį OKS?
Religinio OKS gydymas gali būti naudingas, tačiau tam reikia, kad nukentėjęs asmuo užginčytų savo baimes. Terapija paprastai yra orientuota į tai, kad padėtų asmeniui valdyti nerimą, nepakenkiant jo gyvenimo kokybei. Keli terapijos tipai gali būti naudingi gydant religinį OKS.
Terapeutai neprašys žmogaus atsisakyti ar svarstyti apie jo tikėjimą, bet bandys pašalinti asmens nerimą, susijusį su religinėmis baimėmis. Iš tikrųjų diskusija apie religinius įsitikinimus gali turėti neigiamą poveikį gydymui ir gali atstumti gydomą asmenį.
Kognityvinė elgesio terapija
Kognityvinė elgesio terapija yra terapijos rūšis, naudinga gydant nerimą. Jis orientuotas į tai, kad padėtų žmonėms aptikti, suprasti ir nukreipti neigiamas mintis. Manoma, kad kognityvinė elgesio terapija yra naudingesnė sprendžiant konkrečius rūpesčius, pavyzdžiui, kai žmogus baiminasi, kad maldą pasakė neteisingai arba nesirengė pagal savo religijos reikalavimus.
Šeimos konsultavimas
Jei religinis OKS veikia šeimos vienetą, gali būti naudinga šeimos konsultacija. Pagal amžių tinkamos konsultavimo sesijos gali būti vykdomos vaikams, kuriuos paveikė skrupulingumas. Be to, porų terapija gali būti skiriama žmonėms, kurių santykius veikia religinis OKS.
Pažinimo restruktūrizavimas
Taikant tokio tipo terapiją, žmonės mokomi būdų, kaip veiksmingai užginčyti nepageidaujamų minčių ir elgesio tikslumą. Kognityvinis restruktūrizavimas sutelktas į mokymą apie sveikus būdus nustatyti ir spręsti obsesijas ir priverstines savybes, išsaugant tikėjimą.
Poveikio ir atsako prevencijos terapija (ERP)
ERP metu asmuo sąmoningai susiduria su nerimą keliančia mintimi ar situacija, kuri sukelia OKS epizodą. Atsiradus trigeriui, asmuo tikslingai vengia bet kokio priverstinio elgesio. Tokio tipo terapija gali būti sunki, nes reikia, kad nukentėjęs asmuo jaustųsi taip, tarsi darytų šventvagiška. Tačiau ilgalaikėje perspektyvoje ekspozicija ir reaguojanti prevencinė terapija gali padėti žmogui sumažinti nepageidaujamų priverstinių reiškinių atsiradimą ir pradėti laisviau veikti bei praktikuoti tikėjimą, nekeliant kaltės ar gėdos pavojaus.
Pagrindinis bet kokios formos OKS, įskaitant religinį skrupulingumą, terapijos tikslas yra tai, kad nukentėjęs asmuo sužinotų, kad jis gali egzistuoti kartu su nepageidaujamomis mintimis, nereikalaujant priversti. Terapijos seansų metu bandoma perteikti, kad įkyrios mintys yra galimybės, tačiau jos nėra tikėtinos ar net tikėtinos.
Ieško pagalbos dėl religinio OKS
Jei jūs ar kažkas pažįstamas patiria skrupuliacijos simptomus, svarbu kreiptis pagalbos. Galite kreiptis pagalbos į kleboną ar religinį patarėją.
Kita vertus, pokalbis su patarėju ar terapeutu, kuris specializuojasi obsesinio ir kompulsinio elgesio srityje, taip pat gali būti naudingas. Daugelis bendruomenių turi vietinę psichikos sveikatos kliniką, kurioje paslaugos teikiamos be siuntimo.
Kai kuriems mintis susitikti su žmogumi akis į akį gali jaustis bauginanti ar net nesaugi. Jei jums reikia kalbėtis su kuo nors, bet nepatogu susitikti su konsultantu ar terapeutu asmeniškai, internetinė konsultacija yra veiksminga alternatyva ieškant pagalbos. Vieną internetinių konsultavimo paslaugų pavyzdį pateikia „BetterHelp“.
„BetterHelp“ tarnyboje licencijuota, apmokyta ir patyrusi psichikos sveikatos priežiūra padės jums sukurti jūsų poreikiams pritaikytą priežiūros planą. Su „BetterHelp“ galite susisiekti iš namų ar bet kur kitur, kur jaučiatės saugūs ir patogūs. Jei esate praktikuojantis krikščionis ir pageidaujate tikėjimu paremtų patarimų, galite apsvarstyti „BetterHelp“ sesers platformą „Ištikimas patarimas“.
Atminkite, kad jūs ne vienas. Kreipkitės šiandien ir raskite pagalbos kovojant su religiniu OKS ir padėdami rasti taiką.
Pasidalink Su Draugais:
