Kas blokuoja mintį ir kaip ją galima gydyti?

Beveik visi mes vienu ar kitu metu patyrėme akimirką, kai pamiršome, ką norėjome pasakyti. Galbūt taip buvo todėl, kad buvome išsiblaškę, nuklydę į šoną ar praradę minties kelią. Bet kuriuo atveju mintis paprastai grįžta ir pokalbis gali tęstis kaip įprasta.

Šaltinis: pexels.com

Tai yra įprasta kasdienio gyvenimo dalis, tačiau kai kuriems žmonėms šis reiškinys gali būti daug varginantis. Asmenys, turintys tam tikrų psichinės sveikatos problemų, gali patirti savo tokio tipo atminties praradimo versiją. Psichologai šią būklę vadina „minties blokavimu“. Skirtingai nuo tų momentinių pertraukimų, kuriuos patiriame visi, žmonės, kenčiantys nuo minčių blokavimo, negali prisiminti, ką galvojo.

36 skaičiaus reikšmė

Nors ši būklė nėra dažna, ji gali kankinti nukentėjusius nuo jos. Jei jūs ar artimas žmogus šiuo metu gydote psichinę sveikatą ir patiriate minčių blokavimo epizodus, skaitykite toliau, kad sužinotumėte viską, ko jums reikia žinoti.

Kas blokuoja mintį?

Minčių blokavimas yra kitaip įprasto mąstymo proceso pertraukimas, paprastai paveikiantis tik asmenis, sergančius sunkiomis psichinės sveikatos ligomis, tokiomis kaip šizofrenija. Tai gali atsitikti, kai kas nors prisimena trauminę atmintį, bet taip pat gali nutikti bet kada įprasto pokalbio metu.

Tam tikru momentu, atrodo, be jokios priežasties, minčių blokavimą patiriantis asmuo nustos kalbėti sakinio viduryje ir pamirš tai, ką kalbėjo. Jie ir toliau negalės prisiminti, apie ką kalbėjo, kad ir kiek paragintų ar užduotų klausimų.

Kas sukelia minčių blokavimą?

Minčių blokavimas yra didelių psichikos sutrikimų rezultatas ir dažniausiai pastebimas sergant šizofrenija. Nepaisant daugumos atvejų, atsirandančių dėl šios būklės, minčių blokavimas, kaip pranešama, buvo susijęs ir su sunkiais nuotaikos sutrikimais bei psichoze.

Šizofrenija

Šizofrenija yra smegenų sutrikimas, galintis sukelti haliucinacijas ir kliedesius. Ja serga apie 1% gyventojų, ji pasireiškia tiek vyrams, tiek moterims. Simptomai ir jų poveikis gali labai skirtis, o gydymo planai yra būdingi kiekvienam pacientui. Šizofrenija paprastai diagnozuojama ankstyvoje pilnametystėje ir nustatoma pagal tokius simptomus:

• Minties sutrikimai
• Judėjimo sutrikimai
• Sunkumai priimant sprendimus
• Dėmesio ir dėmesio sunkumas
• Sumažėję bendravimo įgūdžiai
• Emocijų ir išraiškos trūkumas
• Girdėti balsus ar matyti dalykus, kurių nėra
• Paranoja
• Grandiozinis mąstymas

Šaltinis: pexels.com

Bipolinis sutrikimas

Bipolinis sutrikimas yra kompleksinis nuotaikos sutrikimas, kuriam būdingi intensyvūs pakaitiniai didelės energijos ir depresijos simptomų periodai. Prie bipolinio sutrikimo prisideda daugybė veiksnių, pavyzdžiui, genetinė įtaka ir smegenų struktūros skirtumai. Medicinos specialistai paprastai gali nustatyti bipolinį sutrikimą pasitelkdami dinaminius „aukštų“ ir „žemų“ simptomus, įskaitant:

Aukščiausi:

• Energijos ir aktyvumo padidėjimo laikotarpiai
• Greitas mąstymas
• Dalyvavimas rizikingame elgesyje (pvz., Ekstremalios išlaidos ar potencialiai žalingas seksualinis aktyvumas)
• Sunkumas miegoti
• Pyktis ir irzlumas

Žemiausios:

• Miega per daug
• Perteklinis nerimas
• Sunkumas susikaupti
• Valgymo įpročių pokyčiai
• Depresinė nuotaika
• Savižudiškos mintys

Psichozė

Pati psichozė nėra medicininė diagnozė, veikiau pagrindinės būklės simptomas. Psichozę sukelia kai kurios problemos, įskaitant miego įpročių pokyčius, receptinius vaistus, neteisėtą narkotikų vartojimą, smegenų sužalojimą ir psichines ligas. Psichozei būdingi keli veiksniai, įskaitant:

• Apgaulingas mąstymas
• Haliucinacijos
• Depresija
• Nerimas
• Miego sutrikimai
• Bendras ryšio su realybe praradimas

Kaip diagnozuojamas minčių blokavimas?

Minčių blokavimas skiriasi nuo kitų trumpalaikių mąstymo trūkumų. Diagnozuodami tikro minčių blokavimo epizodus, psichinės sveikatos specialistai turi būti tikri, kad pašalina kitas galimas minties pertraukimo priežastis. Daugelis kitų sąlygų apima simptomus, kurie imituoja minčių blokavimą. Pažvelkime giliau.

angelas numeris 728

Sunkus nerimas

Kai kurios nerimo formos, ypač socialinis, gali būti tokios stiprios, kad daro įtaką individo gebėjimui efektyviai bendrauti. Tie, kurie kenčia nuo stipraus socialinio nerimo, gali patirti didžiulį diskomfortą pagalvoję apie pokalbį ar bendravimą su kitais. Jie taip pat gali pasirinkti, kai įmanoma, vengti socialinių situacijų. Nors mintis gali užblokuoti kai kurios ekstremalaus nerimo formos, pačios būklės nesukelia baimė ar diskomfortas. Minčių blokavimo epizodai vyks nepaisant emocinės būsenos.

Šaltinis: pexels.com

Priepuoliai

Mažas blogis priepuoliai ar „nebuvimo priepuoliai“ dažniausiai pasireiškia asmenims, turintiems nervų sistemą veikiančių būklių, pavyzdžiui, epilepsiją. Traukuliai yra nutrūkusio smegenų elektrinio aktyvumo rezultatas ir paprastai trunka mažiau nei 15 sekundžių. Kai asmuo patiria petit mal priepuolį, jis gali atrodyti labai panašus į minties blokavimo epizodą. Asmuo gali spoksoti į tolį, nustoti kalbėti sakinio viduryje arba visiškai nustoti judėti. Po priepuolio neretai asmeniui kyla sunkumų atsimenant, kas nutiko. Dėl „Petit mal“ priepuolių žmogus nustoja normaliai elgtis, o minties blokavimas daro įtaką tik asmens gebėjimui prisiminti informaciją.

Smegenų trauma

Kai kurios sąlygos, tokios kaip insultas, smegenų augliai, silpnaprotystė ir fizinės traumos, gali sužeisti ar pakenkti smegenims. Jei smegenys patyrė didelę žalą sritims, atsakingoms už kalbą ir bendravimą, neretai žmogus kovoja kalbėdamas, prisimindamas žodžius ar žodžiu perduodamas mintis. Smegenų sužalojimas yra specifinės būklės rezultatas, o mintis blokuoja neatrodo fizinė komplikacija.

Kaip matote, nustatyti sąlygas, kuriose yra minties blokavimas, ir pašalinti kitus minties pertraukimo šaltinius yra sudėtingas procesas. Tačiau nustačius minčių blokavimo priežastis, daug ką galime padaryti, kad apribotume jos poveikį.

Kaip elgiamasi su minties blokavimu?

Kadangi minčių blokavimas yra pagrindinės problemos simptomas, norint pamatyti patobulinimus, reikia spręsti pačią pagrindinę problemą. Paprastai tai atsitinka kontroliuojamoje ir stebimoje klinikinėje aplinkoje, pavyzdžiui, gydytojo kabinete, terapeuto kabinete ar stacionarioje medicinos įstaigoje. Bendri metodai apima:

Vaistas

Vaistai skirsis priklausomai nuo asmens, priklausomai nuo kitų psichikos sutrikimo simptomų. Šizofrenijos atveju paprastai skiriami antipsichoziniai vaistai, tačiau galima išbandyti ir antidepresantus bei nuotaikos stabilizatorius. Medicinos specialistas atidžiai stebės vaistus, o dozės ir receptai laikui bėgant gali keistis. Jei vartojate vaistus nuo psichikos sutrikimų, svarbu vartoti vaistus tiksliai taip, kaip paskirta. Stenkitės nepraleisti jokių dozių. Laikydamiesi gydytojo nurodymų ir pranešdami apie bet kokius savo minčių, jausmų ar elgesio pokyčius, bus svarbiausia nustatyti tinkamus vaistus.

Terapija

Daugelis tyrimų rodo, kad asmenims, kenčiantiems nuo psichinės būklės, naudingas gydymo ir vaistų derinys. Apmokytas terapeutas gali išmokyti ką nors valdyti simptomus ir apriboti simptomų poveikį jų kasdieniam gyvenimui.

angelo skaičiaus 123 reikšmė

Vienas terapijos metodas, kognityvinė-elgesio terapija, yra pripažintas veiksmingu gydymo metodu asmenims, turintiems įvairių psichikos sutrikimų, įskaitant šizofreniją. Kognityvinė elgesio terapija padeda pacientams suprasti jų neigiamą minties modelį ir skatina mesti iššūkį savo mintims. Kognityvinės elgesio terapijos tikslas yra panaudoti naujus minties modelius, norint nustatyti naują, teigiamą elgesį.

Parama

Vienas iš svarbiausių dalykų visiems, patiriantiems bet kokius psichinės ligos simptomus, yra palaikymas. Parama gali būti teikiama iš įvairių šaltinių, įskaitant:

• Šeimos draugai

Gydant psichines ligas, labai svarbu turėti artimą ir patikimą žmonių, kuriuos myli ir kuriais pasitiki, tinklą. Jei rūpinatės žmogumi, kuriam pasireiškia kankinantys simptomai, tokie kaip minčių blokavimas, gerai, jei neturite už juos atsakymų.

Šaltinis: pexels.com

Tiesiog parodykite savo palaikymą būdami šalia savo mylimojo, skatindami jį laikytis gydymo planų ir būkite malonus bei supratingas, kai blokuojantys minties laikotarpiai nutraukia jūsų laiką kartu.

• Bendruomenė

Kartais norint kovoti su tokiais simptomais, kaip minčių blokavimas, reikia kitų, suprantančių būklę, pagalbos. Suradus palaikymo grupę, sudarytą iš asmenų, kuriems nustatyta panaši diagnozė ar simptomai, galite padėti jums ar jūsų mylimam žmogui sukurti labai reikalingą emocinę paramą. Šios grupės taip pat gali pasiūlyti draugystę, viltį ir galimybę įgyti įgūdžių, kurie labai reikalingi valdant psichikos ligas.

• Informacija

Sužinoję daugiau apie minčių blokavimą ar jį sukeliančią psichinę būklę, galite daug nuraminti asmenį, kenčiantį nuo jo padarinių. Žinios yra jėga, o gerai supratus, ką išgyvenate jūs ar jūsų artimas žmogus, galite padėti geriau pasisakyti už jų bendrą gerovę.

Atminkite, kad gydytojai šią būklę gydo atsižvelgdami į tai, ko išmoko knygoje, tačiau jūs, kaip žmogus, kenčiantis nuo minties blokavimo simptomų, esate ekspertas. Būdami gerai informuoti apie savo simptomus ir diagnozę, galite užduoti reikšmingų klausimų ir pasiūlyti vertingos įžvalgos savo sveikatos priežiūros komandai. Tai užtikrins, kad jūsų gydymo planas išliks teisingas.

Kaip „BetterHelp“ gali jus palaikyti

Jei jums reikia pagalbos kreipiantis į terapeutą, kad valdytų jūsų simptomus ar psichikos sutrikimą, leiskite Geresnė pagalba žinok šiandien. „BetterHelp“ teikia diskretiškas konsultacijas licencijuotiems, patyrusiems terapeutams. Nesvarbu, koks sunkus ir didžiulis jūsų mintis blokuoja, „BetterHelp“ pagalba visada prieinama.

Jūs nusipelnėte būti laimingi - leiskite „BetterHelp“ padėti. Perskaitykite toliau pateiktus „BetterHelp“ patarėjų atsiliepimus iš žmonių, susiduriančių su panašiomis problemomis.

angelas numeris 317

Patarėjo apžvalgos

'Per pastaruosius kelis mėnesius Shana man nepaprastai padėjo. Ji man padėjo pakeisti minties modelius ir žalingus įpročius. Ji labai rūpestinga, puiki klausytoja ir nesmerkianti nuomonės. Aišku, kiek ji rūpinasi savo pacientais. Aš ją vertinu ir rekomenduočiau visiems, ieškantiems patarėjo “.

„„ Brentom “yra puikus patarėjas, su kuriuo labai lengva kalbėtis, jis gali padėti man sutelkti dėmesį ir pakeisti neigiamų minčių modelius bei norėti išbandyti naujas technikas.“

Išvada

Minčių blokavimas kelia nerimą, ypač kai nežinote priežasties. Nors tai dažniausiai siejama su šizofrenija, minčių blokavimą gali sukelti kitos sąlygos arba netgi tai gali būti visiškai nesusiję dalykai. Jei jums ar jums rūpimam žmogui kyla bendravimo ar atminties problemų, svarbu nedelsiant kreiptis į gydytoją. „BetterHelp“ yra tam, kad palaikytų jus kiekviename žingsnyje Pirmas žingsnis šiandien aiškesniam protui.

Pasidalink Su Draugais: