Kas yra trichotilomanija ir kaip ji jus veikia?
Šaltinis: pexels.com
Tai skamba kaip keistas žodis, o galbūt net kartą ar du girdėjote anksčiau, bet galbūt nežinote, kas yra trichotilomanija. Tiesą sakant, nedaugelis žmonių žino, ką tai reiškia. Tiems, kurie ja serga, trichotilomanija yra itin rimtas sutrikimas, kurį gali būti sunku įveikti ar net paaiškinti tiems, kurie jo neserga. Trichotilomanija laikoma reta ir priskiriama impulsų valdymo sutrikimams. Tai gali pasireikšti kartu su kitais impulsų sutrikimais arba visiškai savaime. Svarbu suprasti, kas tai yra ir kaip tai gali jus paveikti, jei dėl to kenčiate.
Kas yra Trichotillomania?
Paprasčiau tariant, trichotilomanija yra plaukų traukimas, tačiau tai yra šiek tiek sudėtingiau nei tiems, kurie gyvena su jais. Galbūt turite brolį, kuris traukia plaukus kaip meilės ar erzinimo ženklą, arba galite būti tas, kuris nusuka plaukus, kai būna nusivylęs ar nervingas. Šie dalykai nėra trichotilomanijos požymiai, bent jau savaime. Tiems, kurie serga šiuo sutrikimu, tai yra impulsas, kurį jie jaučiasi negalintys suvaldyti, ir tai priverčia plaukus tampytis tiek, kiek juos ištraukia.
Nors dauguma žmonių mano, kad plaukų tempimas yra susijęs su plaukais ant galvos, šie sutrikimai gali ištraukti plaukus iš bet kurios kūno vietos, nors paprastai tai yra ant galvos, vokų ar antakių. Mažiau nei 2% suaugusiųjų ar paauglių kenčia nuo šio sutrikimo, todėl tai nėra dažnas reiškinys, todėl daugelis iš mūsų apie tai niekada net negirdėjome ir gali to nepastebėti tol, kol kam nors iš mūsų pažįstamų (ar mūsų pačių) kenčia.
Trichotilomanijos simptomai
Taigi, ko turėtumėte ieškoti? Kažkas, turintis šį sutrikimą, turės keletą skirtingų simptomų, kurių galite ieškoti, tačiau nepamirškite, kad šis sutrikimas yra labai slaptas ir dauguma kenčiančių nuo jo bandys paslėpti savo elgesį, įskaitant plaukų slinkimą ir bet kokį papildomą elgesį, kuriuo užsiima plaukais, kuriuos jie ištraukia.
Šaltinis: undepress.net
Pirmasis ir svarbiausias šio sutrikimo aspektas yra tas, kad asmuo išsitraukia plaukus tiek, kiek dėl to pastebimas plaukų slinkimas. Žinoma, jie gali bandyti padengti šį plaukų slinkimą įvairiais būdais. Šukuosenos keitimas, kepurių dėvėjimas ar net perukų naudojimas yra tik keletas būdų, kuriais jie gali bandyti nuslėpti savo problemą. Gali praeiti šiek tiek laiko, kol pastebėsite, kad jie turi plaukų slinkimą, arba galite to visiškai nesuprasti. Štai kodėl svarbu atkreipti dėmesį į kai kuriuos kitus simptomus, susijusius su sutrikimu.
Asmuo pajus įtampos jausmą, prieš pradėdamas plaukus ar bandydamas atsispirti plaukų tempimui. Priešingai, užsiimdami šia veikla jie pajus pasitenkinimą ar malonumą. Daugeliui jie net bandys išvengti elgesio, žinodami, kad tai keista ar kad jis nėra naudingas jiems. Jie gali bandyti sumažinti skaičių kartų, kai jie užsiima veikla, arba bandyti ją visiškai nutraukti, tačiau plaukų traukimas yra impulso sutrikimas ir sunku kontroliuoti impulsą.
Taip elgiantis asmuo taip pat greičiausiai jausis sunerimęs ar sutrikęs dėl šio veiksmo. Jie gali jaustis nekontroliuojami, arba gali pradėti jausti gėdą ar gėdą dėl sutrikimo. Tai gali turėti įtakos jų gebėjimams, kai kalbama apie darbą, mokyklą ar asmeninius jų gyvenimo aspektus, nes jie bando išvengti situacijų, kai kas nors gali sužinoti apie sutrikimą. Dėl to kylantis stresas ir įtampa taip pat gali sukelti neigiamą šalutinį poveikį jų asmeniniam ar profesiniam gyvenimui.
Galiausiai kažkas, turintis tokio tipo sutrikimų, gali elgtis kitaip, sukdamasis aplink plaukus. Tai gali reikšti žaidimą su tais plaukais ar jų tyrimą, jų kramtymą ar valgymą ar bet ką kitą, ką galėtumėte pagalvoti žaisdami su pačiais plaukais.
Svarbu stebėti bet kurį iš šių elgesio būdų ir padėti kenčiančiam asmeniui kuo greičiau kreiptis į gydymą. Nors tai neatrodo labai rimtas sutrikimas ar problema, tai tikrai gali būti tiems, kurie nuo jo kenčia, ir todėl svarbu padėti visiems, kovojantiems su šiuo sutrikimu.
Šaltinis: pexels.com
Kada tai prasideda?
Daugumai trichotilomanija dažniausiai pasireiškia nuo 9 iki 13 metų, nors tai gali atsitikti ir ankstesniais ar jaunesniais metais. Dėl sutrikimo tipo ir dėl to, kad tai laikoma impulsų kontrolės sutrikimu, tai būdinga tiems, kuriems gali būti sunkių emocinių būsenų, kenčia nuo nuobodulio ar nerimo, ar net tiems, kuriems yra buvę prievartos ar kitokių traumų savo gyvenime ar šeimoje. istorija. Deja, dėl sutrikusio tipo tai gali sukelti dar daugiau problemų kenčiantiems.
Kažkas, kenčiantis nuo šio sutrikimo, gali jausti gėdą ar kaltę dėl plaukų traukimo. Tais atvejais, kai ištraukiami visi plaukų lopai, tai gali jausti ypatingą įtampą, nes jie tampa pastebimi arba gali sukelti gėdą ir erzinimą. Tai gali sukelti dar daugiau sutrikimo traumų ir sukelti dar daugiau problemų vystantis individui. Kuo jaunesnis individas arba kuo jautresnis jis gali būti, tuo svarbiau greitai kreiptis į gydymą, nebent dėl savigarbos priežasčių.
Dėl tokio sutrikimo tipo taip pat tikėtina, kad tuo pačiu metu gali pasireikšti ir kiti obsesiniai-kompulsiniai simptomai. Asmenys, kenčiantys nuo šio sutrikimo, gali patirti skaičiavimą, prausimąsi ar kitokį impulsyvų elgesį, kuris gali trukdyti ir įprastam gyvenimui. Be to, depresija ir pasikartojantis elgesys taip pat yra dažni greta trichotillomanijos, kurios visos gali trukdyti profesiniam ir asmeniniam gyvenimui ir dar svarbiau gauti pagalbą gydantis.
Šaltinis: unsplash.com
Trichotillomanijos gydymas
Jei turite šį sutrikimą arba žinote ką nors kitą, turintį šį sutrikimą, geriausia kreiptis iš karto. Tai gali atrodyti kažkas, ką galite įveikti patys, tačiau atminkite, kad tai yra impulsų kontrolė arba obsesinis-kompulsinis sutrikimas, ir tai yra daug sunkiau įveikti, nei galite tikėtis. Štai kodėl greičiausiai anksčiau nesugebėjote to įveikti.
Gerai pradėti gydytis pas psichikos sveikatos specialistus. „BetterHelp“ yra internetinė galimybė, leidžianti naudotis licencijuotais specialistais, kurie gali suteikti naudingos terapijos. Naudodamiesi internetinėmis paslaugomis, galite lankytis terapijoje savo namuose, vaizdo, skambučio ar pokalbio būdu.
Jūsų terapeutas gali kreiptis į gydytoją arba psichiatrą apie vaistus, kurie gali būti naudingi gydant simptomus. Galimi keli variantai. Vaistai kartu su terapija gydant trichotilomaniją gali būti labai naudingi, tačiau vaistai nėra būtini, kad galėtumėte pradėti gydymą.
Šaltinis: unslpash.com
Nesvarbu, ką išgyvenate, visada galite gauti norimą pagalbą. Galima rasti žmogų, kuris galėtų jums padėti šiame procese, ypač turėdamas licencijuotų terapeutų, kuriuos galima rasti internete.
Pasidalink Su Draugais:
