Kas yra D tipo asmenybė ir ar aš ją turiu?

Šaltinis: rawpixel.com

Tikriausiai esate girdėję apie A ir B tipo asmenybes, bet ar žinote, kad yra ir D tipo asmenybių? Kažkas, turintis D tipo asmenybę, iš esmės yra niūrus žmogaus Gusas, Debbie Downeris, kuris visada mano, kad taurė yra pusiau tuščia, o ne pusiau pilna.

D tipo asmenybę alsuoja nerimas, nerimas ir nuoseklus pražūties ir niūrumo jausmas, ir ji labiau linkusi tapti atsiskyrė, nei išeiti ir praleisti naktį mieste su draugais.

Moterys, turinčios D tipo asmenybių, dažnai rengiasi tamsesniais drabužiais, kad vyrai jų netrauktų seksualiai. Abiejų lyčių žmonės, turintys D tipo asmenybių, taip pat paprastai kenčia nuo nepasitikėjimo savimi. Kitas būdas galvoti apie asmenis, turinčius D tipo asmenybes, yra tas, kad „D“ reiškia „nelaimės“.

ką reiškia 922

D tipo asmenybės bruožai

Didelė tikimybė, kad kažkuriame savo gyvenimo etape tikriausiai pažįstate D tipo asmenybę, nesvarbu, ar tai buvo šeimos narys, ar draugas, ar kažkas, su kuriuo dirbote biure. Tikriausiai galite galvoti apie žmogų, kuris tinka kiekvienam iš asmenybės tipų.

A tipo asmenybės yra tie vaikai mokykloje, kurie verkė, jei gavo kursų pažymėjimą A. Tipas Kaip ir peržengėjai, konkurentai, tvarkingi keistuoliai, keliantys dvoką, jei rašiklis ant jų stalo nėra toje pačioje vietoje, kur buvo prieš naktį išėjus iš biuro.

Kita vertus, B tipo asmenybės yra ramesni, „Snoop Dogg“, jei norite. B tipas neketina prakaituoti smulkių daiktų ir, pasitikėk juo; visa tai maži daiktai. Išaiškino terminą? Jokių problemų - paprašykite daugiau laiko. Vėluoju? Nesijaudinkite - atlikite papildomų darbų, kad tai apsispręstų nuo viršininko. Dėl kiekvienos pačios problemos B tipo asmenybė nesijaudina, nes žino, kad kiekviena problema turi sprendimą.

D tipo asmenybės yra visai kita veislė.

D tipo asmenybės psichinė sveikata

D tipo asmenybė dažnai linkusi į daugiau sveikatos problemų dėl nuolatinės dvasios būsenos. Jei visada nerimaujate, nerimaujate ar patiriate stresą, natūralu, kad tikimasi, jog būdami tokioje būsenoje dažniau nei negali padaryti rimtos žalos jūsų širdžiai ir protui bei kitiems organams.

22 angelo numeris dviguba liepsna

Šaltinis: rawpixel.com

D tipo asmenybės gali būti tokios pat pažeidžiamos besivystančios širdies ligos kaip ir turinčios A tipo asmenybes, tačiau dėl skirtingų priežasčių. A tipo asmenybės nerimauja dėl to, kad yra geriausios. Jie yra pernelyg konkurencingi ir turi duoti 120 proc., Net jei tai padarytų mažiau. Šis streso lygis gali prisidėti prie širdies ligų išsivystymo ar infarkto kančios.

Kita vertus, D tipo atstovai linkę nuslopinti dažnai patiriamus neigiamus jausmus bijodami atstūmimo ar pažeminimo. Būtent šios represijos gali sukelti panašias ligas, nes nesveika slopinti savo emocijas, ypač kai jos gali būti tokios stiprios.

Taigi, jei manote, kad pažįstate ką nors, kas gali būti D tipo asmenybė, svarbu padėti jiems gauti reikiamą pagalbą, kad gyventų aukštesnė gyvenimo kokybė. Psichinė sveikata yra glaudžiai susijusi su fizine sveikata tiek, kad iš tikrųjų neįmanoma būti sveikam viename, o kitame nesveikiam.

32 angelo numeris dviguba liepsna

Kuris asmenybės tipas tu esi?

Jums gali kilti klausimas, koks esate asmenybės tipas. Galbūt jūs matote šiek tiek savęs visuose, ir tai gerai! Daugybė žmonių yra šlakelis visų, sujungtų į vieną. Toliau pateikiami keli „Psychology Today“ užduoti klausimai, kurie gali padėti geriau nustatyti, kaip suskirstyti save į kategorijas.

• Ar esate linkęs greitai valgyti?
• Ar jums sunku suplanuoti mažas, bet svarbias užduotis, pavyzdžiui, kirpimą?
• Ar pastebite, kad nuolat bandote būti geresni ir geriau nei visi kiti?
• Ar esate veržlus ar kontroliuojantis asmuo?
• Ar jums sunku sėdėti ramiai, kai tenka laukti eilėje prie maisto prekių parduotuvės?

Jei į tai atsakėte „taip“, tuomet galite būti A tipas. Tačiau jei atsakėte „ne“, galite labiau pasvirti link B tipo. Jei pastebėsite, kad esate A tipas ir norite tobulėti, galite apsvarstyti galimybę nieko nedaryti. Tai nereiškia daryti ką nors tobulinant, bet tiesiogine prasme tiesiog. Daryk. Nieko.

Nustok daryti tai, ką darai, atsigulk ant sofos ir pažvelk pro langą. Stebėkite, kaip plaukia debesys, paukščiai medyje už lango, lietus. Kiekvienam gali būti nepaprastai naudinga, jei jis kasdien praleidžia kelias minutes ir nieko nedaro. Tai fantastiška, norint išvalyti galvą ir sumažinti streso lygį.

Šaltinis: rawpixel.com

Jei esate B tipo, tai galite tobulėti nustatydami sau tikslus. Įsigykite laiko valdymo programinę įrangą, kuri jums padės suplanuoti terminus ir pradėkite kelti tikslus. Jūsų programa padės jums priminti, kada artėja tikslai, kad galėtumėte ir toliau mėgautis savo ramiu gyvenimo būdu - tik negresdami praleisti artėjantį terminą.

Toliau ... jei atsitiktų taip atsakyti į šiuos klausimus; tada jūs galite būti D tipas:

• Ar dažnai jaučiatės irzlus?
• Ar emocijas pasiliekate sau?
• Ar nusileidimas savyje yra jūsų numatytoji nuotaika?

Atminkite, kad šie klausimai nurodo kraštutinumus. Gali būti sunkiau apibrėžti save kaip „tikrai A tipo asmenybę“ arba „tikrai B tipą“. Jei pastebėsite, kad jūsų atsakymai į šiuos klausimus yra juodi ir balti, puiku! Tada jūs turite gana gerą idėją apie savo asmenybės tipą, ir tai suteikia jums ką nors dirbti ir galbūt pagerinti.

Tačiau dauguma mūsų tikriausiai pastebės, kad galime atsakyti „taip“ į daugybę šių klausimų. Galbūt jūs esate D tipo su A puse arba B tipo su D tipo tendencijomis. Tai gerai. Tačiau toliau pateikiami patarimai, kaip įveikti buvimą D tipo asmenybe - jei, tai yra, jūsų atsakymai dažniausiai jaučiasi labiau sutelkti D tipo srityje.

911 angelo numeris meilė

Kaip įveikti buvimą D tipu

Galbūt jūs visada žinojote, kad esate neigiama Nancy, bet niekada nesupratote, kaip tai blogai. Dabar, kai žinai, kad esi D tipas, vis dėlto norėtum pagerinti savo ir su tavimi bendraujančių žmonių gyvenimo kokybę. Taigi, kaip tai padaryti?

Pirma, jūs turite būti atviresni kitų atžvilgiu dėl savo jausmų. Laikyti daiktus išpilstytus viduje nėra būdas gyventi. Daugelis iš mūsų slopina savo emocijas, nes tai buvo mokoma daryti kaip vaikus, bet galų gale viskas, ką daro, daro mus ir aplinkinius apgailėtinus ir, rimčiau kalbant, daro įtaką mūsų sveikatai.

Jums gali tekti pamatyti, kaip specialistas išmoksta atsiverti, ir tai gerai. Svarbu tai, kad jūs tai darote. Nustebsite, kiek geriau jaučiatės, kai viskas lauke.

D tipo D taip pat turi išmokti suvaldyti savo neigiamas emocijas. Nėra sveika nulėkti nuo rankenos prie kiekvienos smulkmenos. Tada, kai ateina laikas nusiminti dėl didelių dalykų, niekas nenorės to girdėti, nes tiesiog manys, kad tai berniuko, kuris verkė-vilkas, situacija - kitaip tariant, kad jūs vėl susierzinsite per nieką.

Šaltinis: rawpixel.com

Be to, būti dirgliam visą laiką nėra būdas gyventi. Gyvenimas yra per trumpas, kad galėtum toliau atsirinkti netinkamus dalykus. Pabandykite rasti daugiau džiaugsmo dėl smulkmenų - kvapnios gėlės, vaiko šypsenos, šuns laižant ranką pasisveikinti. Kai dažniau sutelksite dėmesį į teigiamą dalyką nei į neigiamą, galite pastebėti, kad neigiamas dalykas pradeda atrodyti nereikšmingas, ir jūs tikrai galite atsiverti ir pradėti džiaugtis gyvenimu.

858 angelo skaičiaus reikšmė

D tipo D taip pat svarbu dirbti su savo asmeniniais įgūdžiais. Malonu mėgautis gyvenimu, bet vieniša, jei nežinai, kaip tuo malonumu pasidalinti su kitais. Mes visi galime skųstis, kaip „visi čiulpia“ arba „plačioji visuomenė yra tokia kvaila“, tačiau tai yra ciniškas būdas pažvelgti į pasaulį.

Giliai širdyje žmonėms reikia žmonių, kad jie išgyventų. Ir nėra taip, kad visas pasaulis netrukus išvažiuotų bet kur, taigi, jei ketinate dalintis planeta su visais, taip pat galite išmokti su jais bendrauti.

Ar tu ar kažkas, ką myli D tipo asmenybę, ir nori padėti pagerinti savo požiūrį į gyvenimą? Kreipkitės į vieną iš mūsų patarėjų čia, „BetterHelp“. Mes esame prieinami visą parą, be išeiginių, ir galime suteikti jums patarimų ir patarimų, kurių reikia norint kuo geriau gyventi ateityje.

Pasidalink Su Draugais: