Ką reiškia jūsų asmeninės laimės apibrėžimas apie jūsų proto būseną

Visi gali sutikti, kad laimė yra emocija. Tačiau jei kalbate su skirtingais žmonėmis, ar jie jums suteiks tą patį laimės apibrėžimą? Tai, ką vienas žmogus galvoja apie pasitenkinimą ar laimingumą, gali nereiškti visai to, ką daro kitam. Norint laikytis šios minties, yra prasminga, kad tai, ką žmogus galvoja apie laimę, gali labai daug pasakyti apie jo psichinę būseną. Šiame straipsnyje mes kalbėsime apie keletą skirtingų apibrėžimų, ką reiškia būti laimingu ir ką jie reiškia apie asmenį, kuris juos sugalvojo.



svajoja apie baseinus

Šaltinis: pixabay.com





Laimės prasmės siekimas

Jungtinių Valstijų Didžiosios Britanijos nepriklausomybės deklaracija taip įsimintinai kalba apie „gyvenimą, laisvę ir laimės siekimą“. Bet ką tiksliai reiškia laimės siekimas? Atrodo, kad dauguma žmonių laimę apibrėžia kaip užsiėmimą bet kokia veikla, sukeliančia jų pasitenkinimą ir bendros gerovės būseną. Įdomu tai, kad kai kurie žmonės visiškai negalvoja apie save, kai kalbama apie asmeninį laimės apibrėžimą.

Laimė per pagalbą svetimiems žmonėms

Daugelis žmonių teikia džiaugsmo ar pasitenkinimo jausmą padėdami kitiems. Šie asmenys laimės randa savanoriaudami sriubos virtuvėje ar bažnyčioje. Jie valo nuskurdusius rajonus arba yra savanoriai gyvūnų prieglaudose. Panašu, kad šis altruistinis pobūdis reiškia apgalvotą, apgalvotą požiūrį į pasaulį. Būtent šie žmonės padaro pasaulį geresniu pasirinkdami savo pasirinkimus, o būtent Dalai Lama pareiškė: „Laimė nėra kažkas, kas paruošta. Tai kyla iš jūsų pačių veiksmų “.



Teoriškai, jei visi taip elgtųsi ir greitai padėtų nepažįstamiems žmonėms ir tiems, kuriems pasisekė mažiau, visuomenė būtų geresnės formos. Vienintelis laikas, kai toks požiūris gali būti trūkumas, yra tada, kai jis peržengia ribą ten, kur atitinkamas asmuo nepaiso savo gerovės stengdamasis padėti kitiems.



Vienas praktiškiausių būdų, kaip elgtis su savo laime, yra šiek tiek laiko skirti kitiems, bet ir savimi. Jei skirstote pinigus vargšams, bet negalite mokėti savo namo ar buto nuomos, tada pasiekėte pusiausvyrą ir turite persvarstyti savo prioritetus. Vis dėlto dauguma psichologų sutiktų, kad labdaros veiksmai yra vienas patikimiausių būdų, kaip padaryti save laimingą, jei nesijaučiate išsipildęs savo gyvenime.

Laimė padedant savo šeimai

Būti laimingam, kai leidžiate laiką su šeima ir užsiimate jomis, tikriausiai jaučiasi pažįstama kiekvienai futbolo mamai ar tėčiui, kuris treniruoja „Little League“. Ši laimė yra panaši į tą, kurią teikia pagalba svetimiems žmonėms, tačiau vis dėlto yra gyvybiškai svarbus skirtumas, nes jūs pasiekiate gerus jausmus, padėdami pažįstamiems arčiausiai jūsų.



Šaltinis: rawpixel.com

Jūs išleidžiate kitus prieš save, bet tai darote sveikai. Norite, kad žmonėms, kurie jums rūpi, pasisektų. Galbūt tai reiškia padėti savo vaikams atlikti namų darbus, palaikyti sutuoktinį, kai jie susiduria su sunkumais darbe, arba skirti artimajam šiek tiek laiko, kai asmeninės krizės metu jums paskambina telefonu.



Kaip ir asmeniui, kuris yra laimingas, kai padeda svetimiems žmonėms, pagalba jūsų šeimai gali suteikti jums didžiulį džiaugsmą, jei tik nustatote tvirtas ribas ir atsižvelgiate į savo poreikius. Asmeniui, apibrėžiančiam savo laimę per kitus, lengva jaustis nuskurdusiam ar neaiškiam dėl savęs, kai jam reikia savęs priežiūros. Turėtumėte žinoti, kaip rūpintis savo šeima ir ją puoselėti, tačiau vis tiek raskite laiko padaryti SPA dieną, kartais pasivaikščioti miške ar dar kas nors, kas jums teikia malonumą. Atminkite, kad, kiek mylite savo šeimą ir ją branginate, jie vis tiek gali pasirūpinti savimi. Jie neturėtų pasikliauti jumis kiekvieną dienos sekundę.

Laimė per savęs įtraukimą

Kai kurie žmonės iš esmės yra labiau intravertiški ir teikia ramybę bei džiaugsmą tarpininkaujant ir reflektuojant save. Kai kurie žmonės taip pat turi sutelkti dėmesį į save ir savo psichinę būseną, kad net galėtų pradėti padėti kitiems. Galbūt esate vienišas žmogus, kuris nėra artimas jūsų šeimai, nesusijęs ir neturite jokių naminių gyvūnėlių ar išlaikytinių. Jūsų laimės apibrėžimas beveik turės būti susijęs tik su savimi, nes jūsų gyvenime nėra daug kitų žmonių, su kuriais jums rūpi juo pasidalinti.



Atrodo, kad tai gali būti vienišas egzistavimas, tačiau neteisinga vertinti tokį asmenį. Kai kuriems žmonėms patinka būti savimi, ir jie yra visiškai laimingi, išlaikydami visuomenę ranka.



Vienintelė problema čia yra ta, kad žmonės paprastai suprantami kaip socialiniai gyvūnai. Sunku išgyventi kiekvieną savo gyvenimo akimirką, kai esi savarankiškas ir neįleidžia nieko kito. Tai retas asmuo, kuris kiekvieną dieną kiekvieną dieną yra pats sau ir kartais nesijaučia vienišas. Jei jūsų laimė ateina per vienatvę, tada iš pradžių tai gali būti ne problema, tačiau bėgant metams galite pradėti kitaip jaustis dėl dalykų.



Laimė per pinigus ir materialius turtus

Šaltinis: pexels.com



Yra ir tų asmenų, kurie laimės siekia turtais ir materialine nauda. Budizmo filosofijoje tai yra kelias į nelaimę, jei galiausiai trokštate pasitenkinimo. Tiesa, yra žmonių, kurie džiaugiasi, kai visą gyvenimą užsiima pinigais, automobiliais, jachtomis, dvarais ir leidžia laiką geriausiuose restoranuose, trindami pečius su blizgučiais. Tačiau, panašiai kaip nuolat būdamas vienas, rizikuoji vieną dieną staiga pasijusti neišsipildžiusiu ir suvokti, kad savo gyvenimą turėjai praleisti kitaip.

Galite visą gyvenimą siekti materialinės nuosavybės ir pinigų, ir tai niekada negali sukelti dvasinės krizės. Tačiau jei taip elgsitės, turėtumėte retkarčiais žengti žingsnį atgal, kad pripažintumėte savo nematerialius lobius, tokius kaip jūsų šeima ir draugai. Tai vienišas magnatas, paaukojęs ypatingus savo šeimos momentus, ieškodamas kito verslo sandorio. Literatūra yra pilna istorijų apie niekingus šykštuolius, kurie žūva ant aukso krūvio, trokšdami tikro žmogaus ryšio šilumos, vieno dalyko, kurio jie negali nusipirkti.

Turite eiti savo keliu

Galų gale kiekvienas iš mūsų turime rasti savo laimės apibrėžimą. Kol tai, ką darote, nėra kenksminga niekam kitam, problemų neturėtų kilti, jei ir toliau keliausite savo keliu ir ieškosite savo kelio. Vis dėlto turėtumėte nepamiršti, kad gyvenimas yra susijęs su mokymusi ir augimu. Dauguma žmonių visą gyvenimą nesikeičia. Jei taip, vadinasi, jie sustojo ir jų asmeninis augimas nutrūko.

Senstant ir išgyvenant patirtis, kurios jus formuoja ir keičia, neturėtumėte nustebti, jei pasikeis ir jūsų laimės apibrėžimas. Tai, kas kažkada patenkino, gali to nebedaryti, ir tame nėra nieko blogo. Jei atvykote į tokią savo gyvenimo vietą ir turite su kuo nors pasikalbėti, turėtumėte susisiekti su psichinės sveikatos specialistu.

Apimkite pusiausvyros siekimą

221 angelo numeris dvynių liepsna

Šaltinis: pexels.com

Daugumai žmonių turėtumėte pabandyti rasti savo gyvenimo pusiausvyros laipsnį, jei norite nuolat matuoti laimę. Turėtumėte būti labdaros tiek tiems, kuriuos pažįstate, tiek tiems, kurių ne. Šiuo atžvilgiu turėtumėte pasirašyti aksiomą elgtis su kitais taip, kaip tikėtumėte, kad su jumis elgsis patys.

Turėtumėte būti ištikimas savo laimės apibrėžimui, jei tai nepakenkia niekam kitam. Tai reiškia, kad jei norite būti vienas, tuomet turėtumėte tai padaryti, bet turėtumėte stengtis visiškai nevengti visuomenės. Kiekvienam žmogui reikia kartais su kuo pasikalbėti, net jei jis tarnauja tik kaip jūsų pačių minčių įgarsinimo lenta. Pabandykite užmegzti bent porą draugysčių, net jei neturite savo šeimos.

Turėtumėte stengtis nebūti pernelyg materialistai. Tačiau tuo pat metu turite pripažinti, kad pinigų ir išteklių trūkumas gali sukelti daugelio žmonių nerimą, nes dėl to jie negali rūpintis savimi. Todėl stenkitės užsidirbti pinigų, bet jų negarbinkite.

Be to, nesitikėkite būti laimingi kiekvieną dienos minutę. Tai nėra realus lūkestis. Gyvenimas nuolat keičiasi, gobelenas atneša daug džiaugsmo ir kartais niūrių akimirkų. Galiausiai, jei tas niūrumas jums yra daugiau nei trumpas intarpas ir jis tapo vyraujančia jūsų gyvenimo tema, ieškokite pagalbos. Kartais žmonės nebežino, kas tai juos džiugina. Jei taip nutiko jums, tada nėra jokios žalos kalbėti su kuo nors, kuris gali pasiūlyti, kaip atgauti savo mojo.