8 būdai, kaip padėti piktam paaugliui

Paauglystės metai tėvams gali būti tokie pat sunkūs, kaip ir patiems paaugliams. Jei atsimenate dar paauglystę, prisimenate, kaip tai gali būti apmaudu. Kai kurie dalykai atrodė visiškai jūsų nekontroliuojami, o susirūpinti reikėjo daugybe naujų dalykų. Net kai žinojai, kad gal nesielgi racionaliai; atrodytum, kad negalėtum sau padėti. Paaugliai susiduria su daugybe hormonų ir naujomis situacijomis, su kuriomis dar nesusidūrė gyvenime. Bet yra vilties. Štai aštuoni būdai, kaip padėti supykusiam paaugliui.



Šaltinis: rawpixel.com



  1. Būk geras pavyzdys

Pirmas dalykas, kurį galite padaryti, kad padėtumėte paaugliui įveikti pyktį, yra būti jiems geru pavyzdžiu. Jei nežinote, kaip elgtis su savo pykčiu ir irzlumu, jie nežino, kaip elgtis su savo. Tikriausiai nėra daug šansų, kad jie žinos, kaip tai padaryti automatiškai. Įsitikinkite, kad mokotės valdyti nuotaiką ir pyktį. Jei nuolat kyla piktų protrūkių, modeliuoji tokį elgesį savo paaugliui. Taigi, pirmiausia būkite geras pavyzdys.

  1. Stebėkite jų įtaką

Pažvelkite, su kuo laiką leidžia jūsų paauglys. Svarbu stebėti, kas yra jų draugai. Paaugliams lengva pradėti modeliuoti savo draugų ir tų, su kuriais jie praleidžia daugiausiai laiko, elgesį. Tai reiškia, kad jūsų vaikas, kuris niekada anksčiau neturėjo problemų, gali rinktis iš naujo draugo žalingus įpročius. Dirbdami padėdami jiems valdyti pyktį, tai gali būti svarbi sritis, į kurią reikia atkreipti dėmesį.



  1. Nustatykite aiškias taisykles ir ribas

Vieną kartą galite pamatyti piktus paauglio protrūkius, kai jie baudžiami už tai, ką padarė blogai. Nors svarbu įsitikinti, kad jie yra atsakingi už savo veiksmus, taip pat svarbu, kad jie žinotų, kokie yra lūkesčiai.

Įsitikinkite, kad su paaugliu pasakėte aiškias taisykles ir ribas. Pasodinkite juos tuo metu, kai esate ramus ir pakalbėkite apie taisykles. Tai nereiškia, kad jums reikia leisti jiems prisidėti prie taisyklių, tačiau turite įsitikinti, kad jie supranta, kas jie yra, ir tada jums pripažinti, kad jie jas supranta.

Tada taip pat svarbu, kad jie suprastų, kokios yra bausmės ir pasekmės, jei pažeidžia tas taisykles arba peržengia ribas. Kai skiriate laiko šiems pokalbiams su jais, ir jie tiksliai žino, ko tikėtis, jie negali vėliau sugrįžti ir būti nusivylę, kai bus nubausti. Tai turėtų būti kažkas, apie ką kalbate ir savo pokalbyje. Kai jie žino taisykles ir žino pasekmes, jiems ir jiems priklauso, ar jie jų laikysis, ar ne.



  1. Būk klausanti ausis

Kartais jūsų paaugliui tiesiog reikia saugios lizdo. Jei su vaiku palaikote gerus santykius, yra tikimybė, kad jie noriai pas jus ateis, kad būtų ta išeitis. Nepamirškite jiems pranešti, kad esate labiau nei pasirengę klausytis, kaip jie išlenda, kai jiems to reikia, ir kad esate saugi vieta, kur kalbėti. Jei sugebėsite užmegzti tokio tipo santykius su vaiku, tada, kai jie susiduria su dideliu pykčio lygiu, jie galės kreiptis į jus pasikalbėti apie tai. Tai gali padėti išmokyti juos, kaip pereiti procesą ir ar jie gali susitvarkyti su savo jausmais. Tačiau įsitikinkite, kad žinote, kada reikia patarimo, ir tinkamo laiko tiesiog sėdėti ir paprasčiausiai klausytis vaiko.

Šaltinis: rawpixel.com



  1. Padėkite jiems ieškoti sprendimų

Kai paauglys išgyvena situaciją, dėl kurios jie pyksta, turėtumėte padėti jiems ieškoti būdų, kaip rasti sprendimus. Tai išmoko svarbių problemų sprendimo įgūdžių, kuriuos jie gali naudoti visą gyvenimą. Kova su pykčiu ir žmonėmis, kurie jus supykdo, yra ne tik paauglystėje. Tai bus visą jų gyvenimą. Taigi, išmokti spręsti problemas tokiose situacijose ir rasti sprendimus bei kompromisus, su kuriais jie gali dirbti, yra galingas dalykas.

  1. Sukurkite juos

Gali būti sunku pagalvoti apie paauglio ugdymą, kai atrodo, kad jis nuolat blogai elgiasi, tačiau tai gali būti svarbus būdas ne tik padėti jiems įveikti savo pyktį, bet ir tiesiog jį mylėti. Paauglystė apima daugybę emocijų. Tai gali būti įdomu, apmaudu ir per šiuos metus gali būti daug skaudžių dalykų.



Paprastai, kai apie paauglius kalbama žiniasklaidoje, maždaug amžiuje būna neigiama mąstysena. Žmonės juokauja apie paauglių elgesį ir elgesį. Nors kai kurie iš šių dalykų gali būti teisingi, taip pat svarbu skirti laiko paauglio sukūrimui. Leiskite jiems žinoti visus dalykus, kuriuos daro teisingai, ir padėkite jiems nustatyti savo įgūdžius ir talentus.

Jei viskas, į ką sutelkiate dėmesį, yra blogi dalykai, tada jiems lengviau įstrigti ir sutelkiant dėmesį į blogus dalykus. Padėkite jiems pamatyti praeitį ir visus kitus hormonus bei emocijas, kad jie galėtų sustiprinti pasitikėjimą savimi.



  1. Leiskite jiems erdvę

Tėvams gali būti sunku suvokti, kad paaugliui pradeda reikėti daugiau vietos. Su mažais vaikais gali būti lengva padėti jiems formuoti savo elgesį ir spręsti jų požiūrį, tačiau, kai jūsų vaikas auga ir tampa paaugliu bei suaugusiu, jie turi išmokti patys atlikti kai kuriuos iš šių dalykų.

656 angelo numeris meilė

Kartais piktam paaugliui geriausia tiesiog leisti jiems patiems reikalingą erdvę, kad jie patys galėtų apdoroti emocijas. Būkite šalia jų, kai jie bus pasirengę, bet neverskite to jiems.



  1. Paskatinkite juos žurnalui

Žurnalistika yra puikus būdas įveikti pyktį ir kitas sunkias emocijas. Įsigykite vaikui žurnalą ir specialų rašiklį ir paraginkite jį rašyti į jį, kai tik to norite. Dienoraščiai gali būti puikus būdas surikiuoti mintis, jausmus ir emocijas. Tai taip pat puikus būdas tiesiog viską išmesti iš galvos ir ant popieriaus, kad galėtumėte nuo jo pereiti. Jūs norite išmokyti savo vaiką nesipilti emocijų ir dalykų, kuriuos jaučia. Jei šiuo metu jiems nepatogu apie tai kalbėtis su jumis ar kuo nors kitu, žurnalas yra puiki alternatyva.

Šaltinis: flickr.com

Ieškokite kitų simptomų

Nors daugelis žmonių to nesuvokia, depresija dažnai gali paslėpti save kaip pyktį, ypač vyrams. Jei jūsų vaikas jaučia didelį pyktį, pažiūrėkite, ar jis taip pat jaučia kitų depresijos simptomų. Gali būti daugiau, nei iš pradžių manėte.

Anot svetainės „Sėkmės“ tėvo, „dvidešimt procentų paauglių patirs paauglių depresiją, kol netaps suaugę“. Depresija gali sukelti savęs žalojimą, rizikingą elgesį, pvz., Narkotikų ar alkoholio vartojimą, ir net savižudybę. Jei manote, kad paaugliui pasireiškia depresijos simptomai, svarbu nedelsiant gauti pagalbos.

Paprašykite jų su terapeutu

Jei jūsų vaikas kovoja su pykčio problemomis, jam gali būti naudinga kalbėtis su terapeutu ar eiti į pykčio valdymo pamokas. Jei ieškote terapeuto savo paaugliui, įsitikinkite, kad rasite specialistą, kuris specializuojasi ir turi patirties dirbant su paaugliais. Norite rasti žmogų, kuris supranta jų amžiaus lygį ir tai, ką išgyvena.

Galite ieškoti vietinio terapeuto, kuris specializuojasi darbe su paaugliais. Arba, jei jūsų paauglys yra 18 metų ar vyresnis, galite padėti susisiekti su internetiniu terapeutu, kuris gali padėti jiems įveikti savo pyktį. Jei jie jau studijuoja universitete ir susiduria su pykčiu ir kitais iššūkiais, tokiais kaip nerimas, paraginkite juos kreiptis į mokyklos patarėją.

Nepamirškite, kad daugumai paauglystėje patiriami dalykai yra tiesiog etapas. Jie tai išgyvens ir išaugs, kaip ir kitus savo gyvenimo etapus. Nepamirškite skirti laiko jiems pranešti, kad jie yra mylimi ir kad esate tam, kad palaikytumėte viską, ko jiems reikia. Ieškokite būdų, kaip išmokyti juos susidoroti su sunkumais.