Paauglių smegenų raida ir ką tai reiškia

Šaltinis: pixabay.com



Bandymas suprasti, kas vyksta jūsų paauglio galvoje, gali būti varginantis ir painus.



Niekada negali žinoti iš vienos dienos į kitą, kaip jis elgsis!

Vieną dieną jis atrodo toks atsakingas, subrendęs, kaip suaugęs. Kitas jis daro ką nors tokio beprotiško ir neracionalaus, kad pagalvoji, ar per naktį jo kūną galėjo užvaldyti ateiviai.



Kas vyksta?

Pasirodo, kad yra keletas mokslinių priežasčių, kodėl keistas, nenuspėjamas jūsų paauglio elgesys. Šį elgesį galime suprasti kur kas geriau, pažvelgę ​​į paauglių smegenų vystymąsi.

Jūsų paauglio kūnas greitai keičiasi, o jos pilkoji medžiaga taip pat keičiasi žaibiškai. Šie pokyčiai gali labai paveikti jos pasirinkimą ir elgesį.



Pažvelkime į tai, ką žinome apie paauglių smegenų vystymąsi ir ką tai reiškia jums, kaip globėjui.

Pirmiausia išnagrinėsime, ką reiškia smegenų vystymosi procesas.

Kaip veikia smegenų plėtra



999 dviguba liepsna

Nuo pat gimimo mūsų smegenys nuolat vystosi, nes stiprėja nerviniai keliai ir efektyvėja bendravimas. Būdami kūdikiai, mūsų smegenys per daug gamina neuronus, o tada ankstyvoje vaikystėje kai kurie ryšiai sustiprėja, o kiti prarandami. Galima pagalvoti, kad šis procesas yra panašus į medžio genėjimą: jis auga stipresnis ir išauga daugiau, kai tam tikros jo dalys yra apkarpytos atgal. Kai vaikui sueis šešeri metai, jo smegenys jau bus 90–95% tokio dydžio, koks bus suaugęs.

Tas pats procesas pasikartoja ir prieš pat brendimą ir tęsiasi iki ankstyvos pilnametystės. Per šį laiką smegenys vėl sparčiai vystosi, stiprindamos naudingus ryšius ir atsikratydamos kitų.



Šaltinis: commons.wikimedia.org



Svarbu pažymėti, kad smegenų raida vyksta tam tikru principu „naudok arba pamesk“: jei naudoji tam tikrą žinių ar įgūdžių rinkinį, tada su juo susiję nerviniai keliai sustiprėja; bet jei to nepadarysite, šie keliai niekada nesusiformuos. Tai bent iš dalies paaiškina, kodėl mokiniams sunku mokytis antrosios kalbos klasėje po 12 metų; neturėdami galimybės praktikuotis, smegenys nesukuria naujų būdų šioms žinioms.

Įvertinus, kaip greitai paauglio smegenys vis dar keičiasi, tai suteikia tam tikrą supratimą, kodėl jo elgesys atrodo toks nepastovus. (Taip pat kodėl jis dabar netraukia nuostabių pažymių prancūzų kalba!)



Bet kas konkrečiai vyksta su jūsų paauglio smegenų vystymusi?

Paauglių smegenų raida

Aštuntajame dešimtmetyje atsiradęs magnetinio rezonanso tyrimas (magnetinio rezonanso tomografija) leido sužinoti apie smegenis dalykus, kurių anksčiau niekad negalėjome suprasti. Dabar galime stebėti, kaip „užsidega“ specifinės smegenų dalys, kai atliekamos tam tikros rūšies užduotys. Mes taip pat galime pažvelgti į įvairaus amžiaus smegenų vaizdus ir juos palyginti.

Dėl šios technologijos galime atsakyti į svarbų klausimą: kokia smegenų sritis paauglystės metais smarkiai vystosi?

Atsakymas yra prefrontalinė žievė.

Smegenų vystymasis prasideda smegenų gale ir eina į priekį. Prefrontalinė žievė yra smegenų priekyje, tiesiai už kaktos. Tai paskutinė smegenų dalis, kuri vystosi. Prefrontalinės žievės vystymasis nėra baigtas, kol nesame kažkur dvidešimtmečio viduryje.

Tai smegenų dalis, atsakinga už samprotavimus, impulsų kontrolę, darbinę atmintį ir racionalų sprendimų priėmimą. Prefrontalinės žievės raida turi didžiulę įtaką paauglių smegenų vystymuisi ir sprendimų priėmimui.

21 angelo numeris dviguba liepsna

Šaltinis: quora.com

Kol jų prefrontalinė žievė vystosi, paaugliai turi pasikliauti kitomis savo smegenų dalimis priimdami sprendimus, pavyzdžiui, migdolą. Ta smegenų dalis yra susijusi su emocijomis, impulsu, instinktu ir agresija. Limbinė sistema, visiškai išvystyta paauglystėje, vaidina pagrindinį vaidmenį; ji yra atsakinga už atlygio siekiančią elgseną, motyvuojančią paauglius siekti savo bendraamžių socialinio pritarimo, taip pat už kitus emocinius atlygius.

Kaip galite įsivaizduoti, šių skirtingų smegenų dalių vystymosi neatitikimas reiškia, kad paaugliai, priimdami gerus sprendimus, susiduria su tikru iššūkiu. Arti visiškai išsivysčiusių suaugusiųjų smegenų, jūsų paauglys gali su jumis racionaliai diskutuoti brandžiomis temomis. Ji gali suprasti įvairių prieštaringų klausimų niuansus ir kartais gali pasirodyti protingesnė už daugelį suaugusiųjų. Tačiau be visiškai išsivysčiusios prefrontalinės žievės paaugliai yra jų impulsų ir emocijų bei socialinio pritarimo siekio aukos. Dėl to net ir labiausiai nusiteikę žmonės iš jų linkę priimti rizikingus ir pavojingus sprendimus, kai jie šiuo metu yra nunešti.

Narkotikų ar alkoholio vartojimas taip pat gali paveikti besivystančias smegenis. Tyrimai rodo, kad paaugliai labiau linkę vartoti alkoholinius gėrimus nei suaugusieji ir dažniau tampa priklausomi.

Streso ir traumos poveikis

Kadangi paauglių smegenys vystosi tokiu greičiu, jos yra ypač pažeidžiamos traumų ir streso padarinių.

Paaugliams kyla didesnė rizika patirti traumą. Jų rizikingas elgesys, kai jie siekia apibrėžti save ir pasiekti nepriklausomybę, dažnai gali juos supriešinti su tėvų ar kitais valdžios atstovais. Jie taip pat gali susidurti su patyčiomis mokykloje ar internete. Šeimos traumos, tokios kaip skyrybos ar mirtis, gali palikti juos pažeidžiamoje ar neaiškioje padėtyje.

Dabar žinome, kad trauma daro neigiamą įtaką vaikų smegenų vystymuisi. Tiesą sakant, tai gali sulėtinti prefrontalinės žievės vystymąsi ir priversti paauglius dar labiau pasikliauti savo migdoline ir limbine sistema. Tai jiems gali apsunkinti emocijų formulavimą ar tam tikro elgesio priežasčių paaiškinimą.

Šaltinis: commons.wikimedia.org

Keletas atsargumo žodžių

Nors šie faktai apie jų smegenų vystymąsi gali paaiškinti paauglių elgesį, svarbu apsisaugoti nuo apibendrinimo.

Net suaugusieji dažnai gali elgtis impulsyviai ar rizikingai. Tiesą sakant, statistika parodė, kad didžiausia mirties rizika dėl perdozavimo ar smurto yra 35–54 metų amžiaus grupė.

Bet kurioje amžiaus grupėje rasite daugybę asmenybių ir elgesio. Ne visada naudinga nuspėti elgesį, remiantis tokiais bruožais kaip amžius. Negalima automatiškai manyti, kad visi paaugliai yra impulsyvūs ir neapgalvoti; daugelis nėra.

Patarimai besivystančiam paaugliui

Atsižvelgdamas į šias žinias apie paauglio smegenų vystymąsi, koks yra geriausias būdas auklėti savo paauglį?

Paauglių pykčio problema mums buvo karta iš kartos ir nėra greito ir lengvo atsakymo. Bet čia yra keletas bendrų gairių, kurios padės jums naršyti.

Išlaikykite tvirtas ribas, ribas ir pasekmes

Jūsų paauglys gali būti subrendęs ir rafinuotas, ir gali būti momentų, kai manote, kad ji gali susitvarkyti su suaugusiųjų laisve. Tačiau neapsigaukite. Be pilnai išsivysčiusios prefrontalinės žievės, jūsų paauglys yra greito pasitenkinimo ir patvirtinimo poreikio auka. Nėra taip, kad ji nori blogai pasirinkti; tiesiog kartais ji negali sau padėti. Jai reikia stipraus, sveiko suaugusiojo, kuris jai suteiktų tvirtas ribas, kurių ji negali sau uždėti.

Padarykite savo vaiką teigiamos veiklos ir įtakos

1044 angelo skaičiaus reikšmė

Vis dar statant smegenis, veikla, kuria jis užsiima, vis dar giliai formuoja jo raidą. Atkreipkite dėmesį į tai, ką jis veikia su savo laiku. Jei viskas, ką jis daro, yra žaisti vaizdo žaidimus, tai turi įtakos jo smegenų vystymuisi. Jei jis užsiėmęs iššūkiais, bet maloniais pomėgiais, tokiais kaip muzika, sportas ar teatras, ši veikla taip pat turės įtakos jo smegenų vystymuisi, kai jis ateina į pilnametystę.

Apriboti prieigą prie pavojingų medžiagų

Jūsų paauglys šiame vystymosi etape turi ribotas galimybes reguliuoti savo pasirinkimą ir elgesį. Palikusi jai prieinamą alkoholį, narkotikus ar cigaretes, ji be reikalo kliudo pagundai.

Suteikti galimybes rizikingai rizikuoti

Paaugliams reikia impulsyvaus ir rizikingo elgesio. Leisdami jiems išbandyti naują patirtį ir veiklą, jūs suteikiate jiems galimybę saugiai ir sveikai apimti riziką.

Pažink savo vaiko bendraamžių grupę

Kai nesate su juo, paauglio bendraamžių grupės elgesys daro didžiulę įtaką jo sprendimams ir elgesiui. Žinok, su kuo jis lenda.

Šaltinis: pexels.com

Padėkite savo vaikui ieškoti būdų, kaip kūrybiškai išreikšti jausmus

Be visiškai veikiančios prefrontalinės žievės, jūsų paauglei sunku išsakyti savo emocijas. Paraginkite ją atrasti emocijoms šokio, muzikos ar rašymo priemonėmis.

Mokykite savo realaus gyvenimo paauglių įgūdžių

Galbūt jo smegenys dar nėra visiškai išsivysčiusios, tačiau jis turi žinoti, kad jūs palaikote jo perėjimą į pilnametystę. Išmokykite jį pakeisti padangą, gaminti valgį ir susikurti biudžetą. Šie įgūdžiai padidins jo pasitikėjimą būsima sėkme.

Tarp augimo kovų ir besikuriančių smegenų iššūkių paauglių auklėjimas yra sunkus ... o būti paaugliu dar sunkiau. Jei jums reikia pagalbos šiuo sunkiu metu, nedvejodami kreipkitės į apmokytą terapeutą „BetterHelp“.

Auginti beveik suaugusį žmogų nesubrendusiomis smegenimis nėra silpna širdis! Tačiau atminkite, kad tai tik laikina. Ir kada nors pasigendate nepatogaus paauglio, koks buvo jūsų vaikas.