Ar aš rodau manijos simptomus?

Šaltinis: rawpixel.com



skaičius 24

Galbūt netolimoje praeityje patyrėte akimirkų, kai be aiškios priežasties jus užvaldė ekstremali emocija. Gal viskas buvo status quo - vaikai tyliai žaidė; jūsų sutuoktinis naršė „Reddit“ savo telefone - kai staiga pasijutote nepaprastai pikta, laiminga ar liūdna.



Galbūt šie epizodai jums priminė tai, ką matėte populiariojoje kultūroje, ar iš asmeninės patirties su draugu ar artimu žmogumi, ir jūs savęs paklausėte: „Ar galėčiau sirgti bipoliniu sutrikimu?“

Bipolinio sutrikimo apibrėžimas



„Bipolinis sutrikimas“ ir „maniakinė depresija“ yra du terminai, kurie nurodo tą pačią būklę. Tačiau bipolinis sutrikimas nebėra vadinamas „maniakine depresija“, turbūt todėl, kad kažkas, kenčiantis nuo bipolinio sutrikimo, nebūtinai visą laiką liūdna. Taigi, kai ką nors vadiname „maniakine depresija“, gali kilti klaidinga nuomonė. Tačiau terminas „bipolinis“ reiškia svyravimo veiksmą iš vieno emocinio kraštutinumo į kitą. Tai gali būti nuo ypatingos laimės iki didžiulio pykčio, nuo didelio pykčio iki didžiulio liūdesio ir pan.

Bipolinis sutrikimas yra nuotaikos sutrikimas, kuriam būdingi manijos ar hipomanijos epizodai, kuriuos žmogus gali patirti. Iš esmės, kai kas nors kenčia nuo bipolinio sutrikimo, jis ar ji patiria nuotaikos pokyčius, kurie keičiasi nuo įprasto jo proto būsenos į tą, kuris vartosi tarp skirtingų didelės energijos būsenų.

Galbūt netolimoje praeityje patyrėte akimirkų, kai be aiškios priežasties jus užvaldė ekstremali emocija. Gal viskas buvo status quo - vaikai tyliai žaidė; jūsų sutuoktinis naršė „Reddit“ savo telefone - kai staiga pasijutote nepaprastai pikta, laiminga ar liūdna.



Su bipoliniu sutrikimu reikia atsiminti tai, kad jis gali greitai paaštrėti. Kažkam, kurio įprastą dieną gali būti kontroliuojama jo manija, gali būti sunkiau tai padaryti įvykus reikšmingam gyvenimo įvykiui, pavyzdžiui, netekus darbo ar mirus mylimam žmogui. Jei pradedate rodyti simptomus, kurie gali kelti pavojų kitiems, tai turėtų būti traktuojama kaip neatidėliotina medicinos situacija ir turėtumėte nedelsdami kreiptis pagalbos.

Suprasti skirtumą tarp manijos ir hipomanijos

Bene ryškiausias manijos bruožas, priešingai nei hipomanija, yra epizodo trukmė. Tie, kurie kenčia nuo manijos ar hipomanijos, dažnai neįsivaizduoja, kiek laiko jie išliks maniakinėje būsenoje, kai tik pasireiškia simptomai, net jei praeityje jie patyrė panašių epizodų. Tačiau manija gali trukti pakankamai ilgai, kad hospitalizacija būtų būtina



Šaltinis: rawpixel.com



Galimi manijos epizodų simptomai

Kaip ir bet kokio kito atveju, būklės simptomai gali skirtis. Tačiau tam tikri simptomai pasireiškė pakankamai dažnai, kad juos būtų galima laikyti dažniausiai pasitaikančiais tarp tų, kurie kenčia nuo manijos, susijusios su bipoliniu sutrikimu.

Toliau pateikiamas kai kurių dažniau pasitaikančių ženklų, kurie dažnai pateikiami kaip manijos epizodų apibrėžimo dalis, sąrašas. Šis sąrašas nėra skirtas diagnozuoti, tačiau jei vienas ar keli iš šių simptomų jums tinka, tuomet galite apsvarstyti galimybę kreiptis į licencijuotą terapeutą.



angelo numeris 1122 dvynių liepsna

Kalbos ar minties anomalijos

Jei turite patirties, kai paprasčiausiai negalėjote nustoti kalbėti iki taško, kuriame galėtumėte pasakyti, kad kitiems darote nemalonų, tai gali būti bipolinio sutrikimo požymis. Tai ypač pasakytina, jei pabrėžėte savo kalbą, ty kalbėjotės garsiau ir greičiau, bandydami išnaudoti daugiau energijos, kad tik žodžiai būtų ištraukti.



Žinoma, kai kurie žmonės natūraliai kalba greičiau nei kiti. Vis dėlto svarbiausia yra tai, jei supratote, kad nuklydote nuo įprastų kalbos modelių. Kas nors, kuris paprastai kalba lėtai ir atsargiai, gali pasireikšti sutrikimo požymiais, jei pradeda kalbėti greičiau ir garsiau be jokio įspėjimo.

Tas pats pasakytina ir apie žmogaus minties modelius. Kai kurie, kenčiantys nuo nuotaikos sutrikimo, pranešė, kad išgyvena akimirkas, kai jų mintys lenktyniavo, nepaisant to, kad kitiems žmonėms tai atrodė normalu. Kiti kenčiantys pastebėjo, kad jų idėjos neatsiejamos, kurias sunku ar neįmanoma įgyvendinti. Pavyzdžiui, vieną minutę galite kalbėti apie savo klasės tvarkaraštį, o kitą - apie sporto žaidimą. Jei jaučiatės kankinami pasikartojančių minčių, kurios tiesiog nenutrauks, arba jei jūsų mintys ištirps nelinijiniu progresavimu, galite patirti manijos epizodą.

Negailestingas daugiafunkcinis darbas

Televizijos laidoje „Šerlokas“ yra eilutė, sakanti maždaug taip: „Mano protas sukyla esant sąstingiui. Duok man problemų. Duok man darbo “. Ar jums tai skamba gerai? Ar prastovos metu darbe išprotėjate? Ar darote tai, ko nereikia daryti kiekvieną dieną, pavyzdžiui, valykite namus nuo viršaus iki apačios, kad tik degintumėte papildomą energiją? Ar pavargsti kiti žmonės paprasčiausiai pasakodamas jiems, ką nuveikei per dieną? Tai taip pat gali būti manijos būklės simptomas.

Miego sutrikimas

Tie, kurie kenčia nuo nuotaikos sutrikimo, gali miegoti labai vėlai, pabusti itin anksti ir vis tiek prisistatyti gerai pailsėję. Žinoma, kai kuriems žmonėms reikia mažiau miego, tačiau vidutiniškai suaugusiesiems kiekvieną naktį reikia 7–9 valandų miego, kad jie galėtų jaustis pakankamai įkrauti.

Miego sutrikimai kenčiantiems nuo nuotaikos sutrikimų yra ypač problemiški. Tai daro tai taip sudėtinga, kad miego trūkumas gali sukelti manijos epizodą, o dėl manijos - miegas. Tai galiausiai sukuria grįžtamąjį ryšį, kurį sunku valdyti. Tam tikrais atvejais vienintelis būdas ištaisyti šį ciklą yra vaistai.

vyriausioji kunigė apvertė meilę

Šaltinis: rawpixel.com

Tampa lengvai išsiblaškęs

Kažkas, kenčiantis nuo manijos simptomų, gali patirti tai, kas vadinama „klibėjimu“. Clanging yra psichiatrinė būklė, dėl kurios kažkas sako žodžius, kurie skamba panašiai, tačiau nebūtinai turi loginį ryšį, pvz., „Telefonas“, „rodomas“ ir „kaulas“. Žvangėjimo veiksmas labiau susijęs su to paties garso pakartojimu, o ne sutelkimu į tai, kad žodžiai būtų prasmingi sakant kartu.

Dalyvavimas rizikingame elgesyje

Bipolinį sutrikimą kamuojantis asmuo gali patirti stipresnį nei įprasta sekso troškimą. Tai vadinama „hiperseksualumu“ ir tai yra dažnas manijos ir hipomanijos simptomas. Viršijus įprastus pasitenkinimo metodus, hiperseksualus asmuo gali kreiptis į internetinius ryšius ar paleistuves, kad įvykdytų savo norą - neteisėtą ir (arba) potencialiai pavojingą veiklą. Kitas rizikingas elgesys, kuriuo gali užsiimti manija, apima lošimus ar per dideles išlaidas.

Ieško palengvėjimo nuo manijos simptomų

Svarbu žinoti apie manijos simptomus, kad galėtumėte juos atpažinti savyje ar pažįstamame. Jei kuris nors iš šių simptomų pasitvirtino jums asmeniškai, tada „BetterHelp.com“ yra čia, kad padėtų jums atlikti būtinus veiksmus, kad gautumėte licencijuoto psichinės sveikatos terapeuto ar patarėjo pagalbos. Jums taip pat gali būti naudinga laikytis simptomų, kurie, jūsų manymu, rodo sutrikimą, dienoraštis, nes tai gali būti naudinga priemonė, padedanti jūsų patarėjui tiksliau diagnozuoti jūsų būklę.

Svarbu atsiminti, kad niekada nėra gėda prašyti pagalbos, o daugiau nei 2000 „BetterHelp.com“ patarėjų ir terapeutų laukia būtent to. „BetterHelp.com“ vienija pacientus ir licencijuotus specialistus visame pasaulyje.

Šaltinis: buckley.af.mil

sapnuoti ką nors kirpti plaukus biblinė prasmė

Naudodamiesi „BetterHelp“ programa, galite bet kuriuo paros metu siųsti pranešimus savo terapeutui, greitai gauti atsakymą ir netgi tiesiogiai kalbėtis, vaizdo skambučius ir telefono sesijas su savo terapeutu.

„BetterHelp.com“ siūlomos paslaugos taip pat yra įperkamos - neribotos sesijos pacientams teikiamos už vieną mažą fiksuotą mokestį, o tai reiškia, kad jums nereikia jaudintis, ar jūsų patarėjas yra apdraustas. Jūs taip pat neturite bijoti galimų stigmų, susijusių su psichinės pagalbos ieškojimu, nes viskas daroma patogiai jūsų namuose.

Šaltiniai

https://sleepfoundation.org/press-release/national-sleep-foundation-recommends-new-sleep-times

https://www.webmd.com/depression/guide/bipolar-disorder-manic-depression#1

https://en.wikipedia.org/wiki/Clanging