Arachibutirofobija: kai maistas sukelia baimę

2222 angelo numeris dvynių liepsna

Šaltinis: pexels.com

Visi turi baimių. Kai kurie žmonės bijo aukščio, kitų vorų. Kartais šios baimės įvyksta dėl susidariusios konkrečios situacijos, tačiau taip pat gali būti, kad asmuo nežino, kodėl jis bijo to, ką daro. Kai kuriais atvejais baimė yra tokia stipri; tai tampa fobija. Pavyzdžiui, arachibutirofobija gali turėti pražūtingą poveikį asmeniui. Laimei, tinkamu požiūriu galima įveikti šią būseną ir kasdieniame gyvenime kylančias komplikacijas.

Kas yra arachibutirofobija?

Arachibutirofobija - tai žemės riešutų sviesto prilipimo prie burnos baimės baimė. Mes visi esame tokioje situacijoje. Gal mes buvome dosnūs dėl žemės riešutų sviesto kiekio ant mūsų sumuštinio, o gal per daug pasimėgavome kramtomu, žirnių ir riešutų užkandžiu. Nykštukas netvarka prilimpa prie mūsų burnos, o norint praryti lipnų malonumą, reikia šiek tiek padirbėti.

Daugumai žmonių ši patirtis greitai pamirštama, galbūt net juokingai nuplaunama šalta stikline pieno. Tačiau nedaugeliui išrinktųjų žemės riešutų sviesto pojūtis, prisitvirtinantis prie burnos stogo, sukelia paniką, skirtingą nuo kitų.

Arahibutirofobija yra labai specifinis nerimas. Asmuo nebijo paties žemės riešutų sviesto, nors gali stengtis jo nevalgyti, kad išvengtų klijavimo. Asmuo, turintis arachibutirofobiją, baimę sieja tik su pojūčiu, o ne su maistu.

Diagnozės „Arachibutyrophobia“ nerasite DSM (Psichikos sveikatos sutrikimų diagnostikos ir statistikos žinyne), diagnostikos šaltinių knygoje, skirtoje nustatyti ir diagnozuoti psichikos sveikatos būklę. Tačiau tai nereiškia, kad sąlyga yra mažiau reali.

DSM pripažįsta, kad fobijos įvyksta dėl įvairių veiksnių. Tai reiškia, kad arachibutirofobija gali būti gydoma taip pat, kaip ir visos kitos fobijos. Norėdami suprasti, kaip veikia gydymas, ir jei arachibutirofobija jums kelia realų rūpestį, svarbu pirmiausia sužinoti apie pačias fobijas.

Baimė ar fobija?

Baimė yra mūsų atsako „kova prieš skrydį“ rezultatas. Ši senovės pavojaus signalizacijos sistema mūsų kūnuose buvo mus sujungta evoliucijos dėka. Mes tobulėjame nuolat prisidedant prie aplinkosaugos. „Kova prieš skrydį“ nurodo, kada reikia atsistoti ir apsiginti nuo realios grėsmės arba bėgti dėl saugumo.

2121 angelo numeris dvynių liepsna

Pavyzdžiui, jei kas nors eina prie jūsų ir inicijuoja fizinę kovą, tikriausiai pakelsite rankas, kad užpultumėte tą asmenį ar apsigintumėte. Šiuo atveju mes naudojame savo „kovos“ mechanizmą. Tačiau jei einate per mišką ir šnipinėjate mešką į priekį, galite lažintis, kad „skrydžio“ atsakymas greitai pasuks priešinga kryptimi ir pabėgs. Abiejose situacijose grėsmė yra reali. Tai yra tiesiai priešais mūsų veidus. Mūsų smegenys nuskaito situaciją ir elgiasi atitinkamai. Fobijos veikia šiek tiek kitaip.

Fobija bijo steroidų. Pamirškite pagrindinį atsaką „kova prieš skrydį“; emocinei reakcijai sukelti fobijai nereikia realios grėsmės. Fobijos sukelia nepaprastą nerimą ir baime pagrįstas mintis, kurios yra nuolatinės ir iracionalios, dažnai visiškai neproporcingos juos sukeliančiam objektui.

Šaltinis: pexels.com

Asmuo, turintis tikrą fobiją, padarys viską, kad išvengtų dirgiklio. Kartais asmuo taip išsigąsta, kad išvengs pačios minties. Fobiją sukeliantis objektas ar situacija sukelia sunkius fizinius simptomus, įskaitant panikos priepuolius, pykinimą ir ligą.

Yra daugybė fobijų kategorijų, kurias oficialiai priima psichiatrų bendruomenė. Natūralios ar aplinkos fobijos, pavyzdžiui, atsiranda dėl ypatingos baimės dėl tokių dalykų kaip vanduo ar aukštis. Gyvūnų fobijos apima, bet neapsiriboja, gyvačių ar šunų baimę. Situacinės fobijos apibūdina tokias sąlygas kaip klaustrofobija arba intensyvi mažų, uždarų erdvių baimė, kai bet kurio žmogaus baimė dažniausiai būna susijusi su kraujavimu ar medicininėmis procedūromis.

Kiti fobijų tipai yra agorafobija (baimė dėl vietų, kurios sukelia nerimo priepuolius), socialinė fobija (baimė bendrauti su kitais) ir „kitos“ fobijos, apimančios intensyvias baimes, kurios neatitinka jokios kitos kategorijos.

Baimė yra įprastas psichologinis atsakas. Baimė yra ženklas, kurį mūsų kūnas normaliai reaguoja į mus supantį pasaulį. Tačiau fobijos, nors ir pagrįstos baime, yra tam tikra nerimo sutrikimo forma. Fobijos gali būti nukreiptos į bet ką, o jų priežastys dažnai būna gana sudėtingos. Traumos, genetika, stresas, išmoktas elgesys ar panikos priepuoliai gali būti fobijos priežastis.

Pavyzdžiui, arachibutirofobija gali kilti iš baimės, susijusios su maisto alergija, ir gali būti susijusi su dažnais reiškiniais, kai žmonės lengvai užspringsta žemės riešutų sviestu. Nors fobiadažo priežastis ir priežastys labai skiriasi, fobijų simptomai, įskaitant arachibutirofobiją, gali atrodyti labai panašūs.

Arachibutirofobijos simptomai

Arachibutirofobijai būdingi tie patys simptomai, kaip ir visoms kitoms fobijoms. Apskritai asmuo, turintis fobiją, patirs: baimę sukeliančio objekto ar situacijos poveikį:

angelas numeris 911 doreen dorybė

Šaltinis: pexels.com

• Pykinimas
• Prakaitavimas
• Galvos svaigimas
• Širdies plakimas
• Sunku kalbėti
• Sutrikęs skrandis
• Kvėpavimas
• Didelis nerimas / panikos priepuoliai
• Stimulo vengimas bet kokia kaina

Arachibutirofobijos simptomai gali atrodyti skirtingi. Kai kuriems asmenims simptomai gali pasireikšti tik vartojant tam tikrą kiekį žemės riešutų sviesto; kiti gali nematyti ar galvoti apie žemės riešutų sviestą be fizinės reakcijos. Daugelis žmonių, sergančių arachibutirofobija, nusprendžia apskritai vengti žemės riešutų sviesto, tačiau, jei lipnusis gydymas yra tai, ko norėtumėte įtraukti į savo dietą, yra galimybių.

Arachibutirofobijos gydymas

Siekdamas gydyti fobiją, įskaitant arachibutirofobiją, specialistas, mokantis psichikos sveikatos sutrikimų, pirmiausia turi patikrinti, ar ši būklė pateisina gydymą. Tai apima konsultavimąsi su DSM-V arba penktuoju psichinės sveikatos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovo leidimu.

ką reiškia sapnuoti, kad tave persekioja

Šaltinis: rawpixel.com

DSM-V teigia, kad asmuo, norintis gauti konkrečią fobijos diagnozę, turi patirti:

• Pernelyg didelė / nepagrįsta baimė: identifikuojamas objektas ar situacija turi sukelti emocinę reakciją.
• Skubus nerimo atsakas: nerimas prasideda iškart, kai atsiranda stimulas.
• Vengimas:individas daro viską, kad išvengtų dirgiklio.
• Įprastos rutinos nutraukimas: stimulo vengimas tampa prioritetu, kuris turi įtakos tam, kaip žmogus gyvena savo kasdienį gyvenimą.
• Simptomai mažiausiai šešis mėnesius: simptomai tęsiasi ir neapsiriboja vienkartine situacija.
• Simptomai, kurių negalima priskirti kitai sveikatos būklei: Jokia kita psichinės sveikatos būklė, įskaitant panikos priepuolius, OKS ar PTSS, negali lemti sutrikimo.

Kai psichikos sveikatos specialistas pašalins kitas galimas psichines ar fizines diagnozes, imituojančias arachibutirofobiją, ir pajus, kad pacientas atitinka diagnozės kriterijus, gydymas gali prasidėti. Arachibutirofobiją turinčiam asmeniui yra daugybė gydymo galimybių, įskaitant, bet neapsiribojant:

AtsipalaidavimasGilus kvėpavimas, meditacija, joga ir vizualizacija yra tik keletas naudingų gydymo būdų asmenims, turintiems specifinę fobiją. Sumažinus bendrą stresą, išmokus nuraminti nervus ir sąmoningai artėjant nerimą sukeliančioms situacijoms, galima padaryti stebuklus, kad sumažėtų su fobija susiję simptomai.

8888 angelo skaičiaus reikšmė

CBT: Kognityvinė elgesio terapija (CBT) leidžia asmeniui pakeisti nerimą keliančias mintis racionaliais ir pagrįstais iššūkiais. CBT moko ką nors nutraukti nepagrįstus mąstymo modelius, suabejoti jais ir priimti pagrįstus, logiškus sprendimus, pagrįstus savo protingu vidiniu balsu. Kognityvinė ir elgesio terapija yra nepaprastai veiksmingas požiūris į daugelį psichinės sveikatos sutrikimų, įskaitant specifines fobijas.

Poveikio terapija: Poveikio terapija yra labai sėkmingas gydymo planas asmenims, susiduriantiems su fobijomis. Poveikio terapijos idėja yra ta, kad lėtai supažindinant asmenį su savo fobiniu dirgikliu gerai kontroliuojamoje aplinkoje, suvokiama grėsmė laikui bėgant sumažėja. Pavyzdžiui, kažkas, turintis fobiją vorų atžvilgiu, gali pradėti poveikio terapiją žiūrėdamas į voro nuotrauką. Laikui bėgant jie gali pereiti, kad pamatytų vorą toje pačioje patalpoje, priartėtų prie voro ir galų gale laikytų vorą, taip užkariaudami savo baimę.

Vaistas: Vaistai nuo nerimo, tokie kaip „Valium“ ir „Xanax“, gali būti naudojami kovojant su tiesioginiais ekstremalaus nerimo simptomais. Tačiau šie vaistai neturėtų būti naudojami kaip ilgalaikis požiūris į priežiūrą.

Kartais kiti vaistai, tokie kaip antidepresantai ir prieštraukuliniai vaistai, gali padėti asmeniui, kenčiančiam nuo specifinių fobijų, tačiau tik psichinės sveikatos specialistas gali nuspręsti, ar fobija yra pakankamai sunki, kad pateisintų tokį gydymą.

Gyvenimas su arachibutirofobija

Daugeliui žmonių, sergančių arachibutirofobija, simptomams suvaldyti pakanka paprasčiausiai vengti žemės riešutų sviesto. Tokiu atveju tai neįmanoma, arba jei reguliariai valgyti žemės riešutų sviestą norėtumėte padaryti be nepatogumų, geriausia išeitis yra gydymas. Jei mintis apie žemės riešutų sviesto prilipimą prie burnos stogo kelia didelį nerimą ar priverčia pakeisti kasdienį elgesį, bendradarbiavimas su apmokytu psichinės sveikatos specialistu, pavyzdžiui, „BetterHelp“, gali pagerinti jūsų gyvenimo kokybę.

Asmenys, kenčiantys nuo fobijų, įskaitant Arachibutyrophobiam, gali jaustis nepatogūs dėl savo minčių ar simptomų. Atminkite, kad fobijos dažnai yra kažkas, kas įsišaknijusi mūsų galvoje, rezultatas. Šis sukėlėjas galėjo būti kažkas, ko jūs negalite kontroliuoti, todėl nesigėdykite, jei jums reikia pagalbos. Nepamirškite, kad fobijos yra nerimo sutrikimo forma ir tai reiškia, kad gydymas yra prieinamas. Fobijos gydymas reikalauja laiko, kantrybės ir drąsos, tačiau daugelis žmonių sulaukė sėkmės.

Pasidalink Su Draugais: