Raidos traumos sutrikimas nėra toks sudėtingas, kaip atrodo

Patirti bet kokio pobūdžio traumą gali būti nepaprastai sunku. Tačiau daugiau supratimas apie traumas gali padėti gauti reikiamą pagalbą, todėl galite būti laimingesni ir sveikesni. Sutrikimas, vadinamas raidos traumos sutrikimu, yra labai dažnas, nors daugelis žmonių su juo nėra susipažinę. Šiame straipsnyje aptarsime raidos traumos sutrikimą, įskaitant tai, kuo jis skiriasi nuo PTSS, ir geriausią būdą jį gydyti.

Šaltinis: piqsels.com

Kas yra raidos traumos sutrikimas ir kuo jis skiriasi nuo PTSS?

Raidos traumos sutrikimas įvyksta, kai kas nors patiria daugybę lėtinių traumų. Norėdami geriau tai suprasti, apsvarstykime du pavyzdžius. Pirma, mes turime penkerių metų Samantha. Ji išgyveno sunkią automobilio avariją, tačiau ji susilaužė kelis kaulus, todėl patirtis ją traumavo. Kita vertus, penkerių metų Benas gyveno šiurkščiame rajone su gatvių gaujomis. Jo motina vartojo alkoholį, kad susidorotų su savo pačios baimėmis dėl smurto, o tėvas dažnai jį sumušė. Abiem atvejais to paties amžiaus vaikai buvo traumuoti taip, kad paveikė jų vystymąsi, tačiau Samantos įvykis buvo vienkartinė trauma, o Beno situacija buvo chroniška problema, kasdien jį paveikusi. Ar galite atspėti, kuris iš jų turėjo raidos traumų?

Potrauminio streso sutrikimas (PTSS) įvyksta po vieno gyvybei pavojingo ar traumuojančio įvykio, pavyzdžiui, Samatha automobilio avarijos. Tai Samantha turėjo nerimą ir kitus PTSS simptomus, kuriuos sukėlė avarijos vietos vaizdai, garsai ir kvapai. Ji taip pat bijojo sėsti į transporto priemonę ir jai prireikė profesionalios pagalbos, pavyzdžiui, poveikio terapijos ar žaidimų terapijos. Lėtai paleidęs Susie vėl važiuoti transporto priemone, terapeutas jai parodė, kad transporto priemonės gali būti saugios ir vargu ar pasikartos jos įvykis, todėl ji galėtų pasveikti po PTSS.

Kita vertus, Beno trauminė patirtis buvo kitokia, todėl jam atsigauti prireikė kitokio gydymo. Skirtingai nei Samantha, Benas buvo daugybės lėtinių traumų auka, todėl turėjo raidos traumų. Be to, jo aplinkybės buvo kitokios, nes jis niekada nepaliko traumuojančios situacijos, o tėvai ar globėjai jį nuvylė, dėl ko jis nepasitikėjo suaugusiaisiais. Dėl to jam atsirado nenormalus poreikis kontroliuoti viską ir visus. Tiesą sakant, net jei jis būtų pašalintas iš savo padėties, jo patirta lėtinė prievarta ir trauma vis tiek turėtų ilgalaikį poveikį, nes tai truko taip ilgai. Štai kodėl per kelerius metus jam reikėjo išsamaus gydymo plano. Laimei, gydant jį buvo įmanoma išgydyti nuo raidos traumos.

Šaltinis: ru.freepik.com

Koks yra raidos traumos poveikis?

Raidos traumos taip pat vadinamos Neigiama vaikystės patirtis (AKF). Tai apima prievartą ir nepriežiūrą, pvz., Fizinę, emocinę ar seksualinę prievartą. Jie taip pat apima bet kokio tipo namų ūkio disfunkciją, pvz., Smurtą šeimoje, alkoholizmą, piktnaudžiavimą narkotikais, skyrybas ir psichines ligas.

Vaikų smegenys vystosi visą vaikystę ir iki jaunų suaugusiųjų. Bet kokia trauma, pasikartojanti vaikystėje, daro įtaką šiam smegenų vystymuisi, nes smegenys pakartotinai pereina į „kovos, bėgimo ar sustingimo“ būseną, kad apsaugotų vaiką. Vaikai iki penkerių metų yra ypač jautrūs, nes jie vystosi greičiau nei vyresni vaikai.

Raidos traumos rezultatai gali būti pražūtingi vaikams. Vaikai, turintys raidos traumos sutrikimą, paprastai turi PTSS simptomus. Be to, jie dažnai kovoja su nuotaikos reguliavimu, pykčiu, agresija, savęs žalojimu, nesveiku kontrolės poreikiu ir suicidinėmis mintimis. Be to, smegenų pokyčiai turi įtakos jų vystymuisi ir gebėjimui pasitikėti savo suaugusiais globėjais. A tyrimas, kurį atliko Kaiser Permanente ir Ligų kontrolės centrai nustatė, kad beveik trečdalis suaugusiųjų, kuriems pasireiškė simptomai, susiję su raidos traumos sutrikimais, namuose turėjo tėvus ar globėjus, kurie piktnaudžiavo alkoholiu ar narkotikais. Tyrimas taip pat parodė, kad 26 procentai šių vaikų patyrė fizinę prievartą.

Bendri bruožai išgyvenusiems raidos traumų sutrikimus

Vaikai, kurie buvo chroniškai apleista ar piktnaudžiaujama anksti sužinokite, kad suaugusieji neatitiks pagrindinių poreikių, tokių kaip maistas, drabužiai, šiluma ir pastogė. Tokiu atveju jie turi išmokti apsirūpinti, todėl tampa savarankiški ir nesiryžta pasitikėti suaugusiaisiais. Jie taip pat sužino, kad, norėdami išgyventi, jie turi kontroliuoti savo aplinką, ir šį kontrolės poreikį jie perkelia į savo suaugusiųjų gyvenimą, net kai tai nebėra naudinga ar būtina. Štai kodėl vaikai, turintys raidos traumos, labai stengsis perimti kontrolę. Jie netgi gali griebtis melo, vagystės, manipuliavimo, destruktyvumo ir žiaurumo, kurie visi yra įprasti šį sutrikimą turinčio žmogaus bruožai.

22 reiškia dvigubą liepsną

Jei išgyvenote traumą, svarbu atsiminti, kad šie bruožai nėra jūsų asmenybės ar apskritai to, kas esate, dalis. Tai paprasčiausiai praeities kovų simptomai. Su tinkama pagalba galite pereiti pro šiuos simptomus ir tapti asmeniu, kuriuo visada norėjote būti. Nors traumuojančios vaikystės, deja, yra dažnos, vilties yra ir jūs ne vienas. Daugelis išėjo prieš jus ir įrodė, kad įmanoma įveikti trauminius praeities įvykius.

Vystymosi traumos gydymas

Kol smegenys ir toliau vystosi, vaikai gali pertvarkyti savo smegenis, kad gautų geresnį atsaką. Iš tikrųjų vaiko smegenys gali lengviau išgydyti nuo traumų nei suaugusio žmogaus smegenys. Gydymui vis tiek reikia laiko, tačiau palaikydami ir nuosekliai vaikai gali pasveikti.

Apskritai, vystymosi traumos sutrikimai gydomi saugumu ir kompetencija. Pavyzdžiui, terapija patinka žaidimų terapija padėti vaikams apdoroti emocinius atsakus saugioje, nuspėjamoje aplinkoje. Tada vaikai išmoksta perkelti tuos įgūdžius į savo santykius su suaugusiais globėjais ir kitais savo gyvenimo žmonėmis. Be to, tokio tipo gydymas gali išmokyti vaikus savireguliacijos įgūdžių ir padėti jiems pamatyti, kaip jie susitvarkė su patirtomis traumomis. Supratę, kaip reagavo praeityje, terapeutas gali padėti jiems nustatyti kūrybiškus būdus, kaip susitvarkyti su natūraliomis gyvenimo kovomis, išeinant iš išgyvenimo režimo ir naudojant sveikesnius įveikos mechanizmus.

Išgyvenusių vystymosi traumos sutrikimų gydymas suaugusiaisiais

Jei vaikystėje patyrėte nuolatinę traumą ir niekada negavote pagalbos, nesijaudinkite. Galbūt jūs kovojate su raidos traumos sutrikimu, tačiau vis dar yra vilties. Net būdamas suaugęs, galite išmokti judėti į priekį, sumažinant jaučiamą skausmą ir pagerinant gyvenimo kokybę, nesvarbu, kiek tai jau buvo.

Šaltinis: unsplash.com

Geriausias būdas pradėti gydytis yra pokalbis su patarėju. Kai dirbate su profesionalu, jie gali sukurti unikalų jūsų unikalios situacijos gydymo planą. Jie taip pat gali pasiūlyti jums metodų, patirties ir išteklių, kurie padės atsigauti ir rasti laimę. Licencijuotas terapeutas gali padėti jums sveikai apdoroti praeities traumas, kad galėtumėte judėti į priekį be traumų simptomų, kurie jus apsunkina. Tiek tyrimai, tiek asmeninės istorijos rodo, kad internetinė terapija yra veiksminga traumos gydymo galimybė.

Jei turite įtemptą grafiką ar stengiatės rasti motyvacijos dalyvauti terapijos susitikimuose, galbūt norėsite išbandyti konsultavimą internetu. Naudodamiesi „BetterHelp“ nereikia važiuoti per miestą eisme ar skirti laiko ne savo dienai. Vietoj to, jūs galite pasikalbėti su savo patarėju, atsižvelgdami į savo namų patogumą, saugumą ir privatumą. Žemiau rasite žmonių, patiriančių panašių problemų, apžvalgas apie „BetterHelp“ patarėjus.

Patarėjo apžvalgos

'Christina man buvo tokia nepaprastai naudinga. Ji nukreipė mane tobulinti save, sukurti tvirtą pagrindą, padėjo žinoti savo savivertę ir žinoti, kad esu individuali ir stipri pati. Ji man padėjo apdoroti ir praeiti pro mano traumas. Dėl jos nurodymų aš esu 10 kartų geresnė savęs versija “.

'Billie yra nuostabi !!!!!! Ji maloni, jautri, rūpestinga, patvirtinanti viską - ko tik galėčiau tikėtis iš terapeuto. Aš atėjau iš labai įžeidžiančios, traumuojančios vaikystės, kuri vis dar daro įtaką tam, kas esu, ir Billie man padeda panaikinti tą žalą. Ji man atsako kiekvieną dieną, atsako į viską, ką jai rašau, ir visada atsako į mano klausimus. Kai aš įstrigau, ji mane stumia į priekį švelniais pasiūlymais, kuriais galiu pasinaudoti ar ne. Ji VISADA pagarbi ir švelni! Jaučiuosi taip pažengusi su ja ir jaučiuosi taip laiminga, kad ją turiu! '

Judėti toliau

Raidos traumos sutrikimas skiriasi nuo PTSS, tačiau jis nėra toks sudėtingas, kaip atrodo. Tai tiesiog ilgalaikis vaikystės traumos poveikis. Jei patyrėte traumuojančią vaikystę, prisiminkite, kad yra vilties. Padedami patyrusio patarėjo, galite pereiti nuo skausmingos praeities ir pradėti gyventi laimingesnį, sveikesnį gyvenimą. Paimkite Pirmas žingsnis šiandien.

Pasidalink Su Draugais: