Perspektyviosios atminties ir retrospektyvos skirtumai

Šaltinis: pixabay.com



Yra daugybė skirtingų tipų atminties, kai kurios iš jų sutampa. Be tipinių sensorinės atminties, trumpalaikės atminties ir ilgalaikės atminties kategorijų, yra daugybė kitų atminties subkategorijų. Du iš skirtingų atminties tipų yra būsimoji atmintis ir retrospektyvinė atmintis.



Šios dvi atminties rūšys yra aiškiai skirtingos, bet susijusios. Būsimoji atmintis veikia iš dalies remdamasi retrospektyvios atminties charakteristikomis. Abi atminties rūšys galėtų būti laikomos ilgalaikėmis, nors trumpalaikė atmintis vaidina svarbų vaidmenį būsimojoje atmintyje. Šie du atminties tipai skiriasi smegenų srityse, kontroliuojančiose jų funkciją, taip pat tuo, kaip jas veikia senėjimas ir tam tikri atminties sutrikimai.

Kas yra perspektyvi atmintis



Būsimoji atmintis yra kažko, ką reikia padaryti ateityje, atmintis. Tai atminties tipas, atsakingas už tai, kad ateityje prisimintumėte planuotą įvykį ar ketinimą. Kiekvieną dieną dažnai naudojate būsimą atmintį. Tai yra vienas iš funkcionaliausių ir dažniausiai naudojamų atminties tipų, o būsimos atminties trūkumai gali būti ypač niokojantys ir varginantys.

Laiku pagrįsta perspektyvinė atmintis

Laiku pagrįsta būsimoji atmintis yra tokios rūšies atmintis, kurią naudojate, kai norite ką nors padaryti tam tikru metu ateityje. Šio tipo būsimoji atmintis paprastai pirmoji sugenda dėl atminties sutrikimų. Tam reikia skirti dėmesio ir prisiminti nustatytą laiką, todėl sunkiau prisiminti. Net ir žmonės, neturintys atminties trūkumų, yra linkę atlikti būsimus būsimus atminties testus.



Įvykio būsimoji atmintis

Įvykio būsimoji atmintis yra tokios rūšies atmintis, kurią naudojate, kai norite ką nors padaryti tam tikru momentu ateityje ir jums tai primena įvykis. Tai gali būti suplanuotas renginys, pavyzdžiui, eiti miegoti ar pavalgyti, arba gali būti neplanuotas renginys, pavyzdžiui, pamatyti pašto dėžutę, primenančią jums laišką. Tai daug labiau paplitęs ir lengviau įsimenamas būsimos atminties tipas.

Būsimos atminties pavyzdžiai



Yra daug būsimos atminties, kurią naudojate kiekvieną dieną, pavyzdžių. Bet kada planuodami renginį ateičiai, naudojate būsimą atmintį. Daugumai žmonių tai naudojama gana dažnai. Keletas būsimos atminties pavyzdžių:

Šaltinis: rawpixel.com

  • Prisimindamas kitą šeštadienį 15 valandą žiūrėti sporto varžybas
  • Prisiminkite gydytojo paskyrimą konkrečiu konkrečios dienos laiku
  • Nepamirškite išsiųsti laiško, kai pamatysite pašto dėžutę
  • Nepamirškite valytis dantų prieš miegą
  • Nepamirškite gerti vaistų kartu su maistu
  • Nepamirškite išsiųsti el. Pašto, tikrindami el. Paštą darbe ar mokykloje
  • Nepamirškite atlikti konkrečios užduoties darbe, kurią atidėjote vėliau

Kas yra retrospektyvi atmintis

Retrospektyvinė atmintis yra ilgalaikė žmonių, žodžių ir įvykių, nutikusių praeityje, atmintis. Retrospektyvinė atmintis sudaro didžiausią jūsų ilgalaikės atminties dalį. Yra daug įvairių tipų retrospektyvios atminties. Kai prarandama atmintis, retrospektyvinė atmintis dažniausiai nukenčia. Tačiau gali būti mažiau apmaudu prarasti savo retrospektyvinę atmintį, nes, nors tai ir vargina, tačiau tai dažniausiai neturi įtakos jūsų gyvenimo kokybei.

Epizodinė atmintis



Epizodinė atmintis yra prisiminimai apie tai, ką jūs padarėte ar kas nutiko jums per visą gyvenimą. Epizodinė atmintis apima autobiografinę atmintį, pvz., Vestuvių dienos prisiminimą. Epizodinė atmintis taip pat yra atsakinga už galimybę prisiminti, ką valgėte pusryčius šį rytą, ar prisiminti atidarytą paketą, kurį gavote paštu.

Semantinė atmintis

Semantinė atmintis yra faktų ir žinių, kurias išmokote per visą gyvenimą, atmintis. Kai prisimenate, kad sėdite klasėje ir jūsų profesorius pasakė kažką konkretaus apie temą, tai yra epizodinė atmintis. Bet kai jūs nebūtinai prisimenate faktinį informacijos įgijimą, tiesiog pačią informaciją, tai yra semantinė atmintis. Pavyzdžiui, žinoti visas valstybės sostines yra prasminė atmintis.

Procedūrinė atmintis

Procesinė atmintis yra jūsų atmintis, kaip daryti dalykus. Jis yra automatinis ir nereikalauja specialaus atšaukimo. Procesinė atmintis yra atsakinga už tai, kad galėsite prisiminti, kaip vaikščioti, kalbėtis, bėgti, praleisti, važiuoti dviračiu ir vairuoti automobilį. Tikrai nereikia galvoti, kaip tai padaryti, nes procedūrinė atmintis eina kartu su raumenų atmintimi, o jūsų kūnas jas tiesiog atlieka.

Retrospektyvūs atminties pavyzdžiai

Yra daugybė visų tipų retrospektyvios atminties pavyzdžių. Keletas dažniausiai pasitaikančių atminties pavyzdžių yra šie:

mano gyvenimas nuobodus

Šaltinis: rawapixel.com

  • Prisimindamas savo vestuvių dieną
  • Prisimindamas vaiko gimimą
  • Prisimenant, kad JAV sostinė yra Vašingtonas ir kad ji skiriasi nuo Vašingtono valstijos
  • Prisiminimas, kaip važiuoti dviračiu, kai dviračiu nevažinėji daugelį metų
  • Prisimena, kaip vairuoti automobilį
  • Prisimena, kaip valgyti su šakute ir peiliu

Smegenų dalys

Vienas iš didžiųjų perspektyvinės atminties ir retrospektyvinės atminties skirtumų yra tai, kad jos funkcionavimui naudoja skirtingas smegenų dalis. Nors yra tam tikrų sutapimų, visų pirma šios dvi atminties rūšys naudoja visiškai skirtingas smegenų dalis. Todėl kai kurie smegenų sužalojimai gali paveikti būsimą atmintį, bet ne retrospektyvią atmintį, ir atvirkščiai. Viskas priklauso nuo to, kokia smegenų dalis yra paveikta.

Būsima atmintis

Būsimoji atmintis naudoja priekinę skiltį, parietinę skiltį ir limbinę sistemą, kad prisimintų, kaip atlikti būsimas užduotis. Priekinė skiltis yra svarbi, nes norint prisiminti atlikti užduotį ir atliekant pačią užduotį reikia tam tikros epizodinės ir semantinės atminties.

Konkrečiai, prefrontalinė žievė yra tiesiogiai susijusi su įvykių būsimos atminties atsiminimu. Ji yra atsakinga už ketinimo atminties išsaugojimą ir prieštaringų minčių slopinimą. Tyrimais nustatyta, kad prefrontalinė žievė nėra tokia svarbi perspektyvioje laiko atmintyje.

Parietalinė skiltis yra atsakinga už užuominų, primenančių jums ką nors daryti ateityje, atpažinimą. Tai ypač aktualu, kai užuominos yra vaizdinės ar erdvinės. Parietalinė skiltis nėra tokia svarbi, kad prisimintų laiku pagrįstas būsimas atminties užduotis, ji pirmiausia naudojama atsiminimui pagal įvykį numatomoms būsimoms atminties užduotims. Kai prisimenate išsiųsti laišką, nes pamatėte pašto dėžutę, tai yra parietinės skilties darbe pavyzdys.

Apatinė parietalinė žievė vis dėlto naudojama būsimoje būsimoje atmintyje. Tyrimais nustatyta, kad pacientai, turintys šios smegenų dalies pažeidimų, negali efektyviai sekti laiko, kad galėtų atlikti su laiku susijusias būsimas atminties užduotis.

Limbinę sistemą sudaro primityvesnės smegenų dalys, įskaitant hipokampą, talamą ir priekinę bei užpakalinę cingulates. Šios smegenų dalys yra svarbios būsimai atminčiai, nes leidžia kurti ir prisiminti ketinimus. Talamas suaktyvinamas, kai atliekant būsimas atminties užduotis atpažįstami ženklai ir jie veikia.

Retrospektyvinė atmintis

Skirtingos smegenų dalys yra atsakingos už retrospektyvinę atmintį. Retrospektyvinė atmintis taip pat labai priklauso nuo hipokampo ir talamo, taip pat nuo prefrontalinės žievės. Tačiau retrospektyvinė atmintis taip pat remiasi vidine laikine skiltimi, kuri yra svarbi kuriant ir išlaikant naujus prisiminimus. Migdolinis augalas taip pat labai svarbus retrospektyviai atminčiai.

Senėjimo poveikis

Senėjimas daro normalų atminties bloginimo efektą ir galima daryti prielaidą, kad senėjimas vaidina tiek būsimų, tiek retrospektyvių tipų atminties nepakankamumą. Tačiau atlikus tyrimus nustatyta, kad taip nėra. Kai jauniems ir seniems tiriamiesiems buvo tikrinama ir perspektyvinė, ir retrospektyvinė atmintis, jie nustatė, kad amžius neturi vaidmens gebant atlikti būsimas atminties užduotis. Kita vertus, senėjimas iš tikrųjų vaidino didelį vaidmenį gebant prisiminti daiktus su retrospektyvine atmintimi.

Alzheimerio ligos poveikis

Alzheimerio ligos tyrimai nuolat vyksta, todėl kiekvieną dieną vis daugiau sužinoma apie šią ligą. Alzheimerio liga paveikia didelę dalį gyventojų ir, blogėjant laikui, labai praranda atmintį. Mokslininkai dažnai bandė išsiaiškinti, kokius atminties tipus veikia liga.

Vienas tyrimas parodė, kad Alzheimerio liga paveikė ir perspektyvinę, ir retrospektyvinę atmintį, ir kad ši liga vienodai veikia abiejų tipų atmintį. Tačiau numatomas atminties praradimas dažnai yra pirmasis tipas, apie kurį pranešama Alzheimerio liga sergantiems pacientams. Tyrimas, remdamasis slaugytojų apklausomis, spėjo, kad būsimo atminties praradimo priežastis yra pirmasis Alzheimerio ligos skundas.

Gebėjimas perkvalifikuoti atmintį

Retrospektyvus atminties praradimas dažniausiai yra nuolatinis, atsižvelgiant į deficito aplinkybes. Tačiau nauji tyrimai parodė, kad pacientams, sergantiems Alzheimerio liga, būsimąją atmintį galima perkvalifikuoti ir vėl normaliai naudoti. Naujajame tyrime buvo stebima Alzheimerio liga sergančių pacientų grupė ir jie mokomi įvairiais metodais prisiminti ir atlikti būsimas atminties užduotis. Per vieną savaitę visi tiriamieji galėjo atlikti būsimas atminties užduotis.

Šaltinis: pexels.com

Kaip gauti atminties pagalbos

Jei pastebėjote, kad jums ar artimam žmogui kyla sunkumų dėl būsimos ar retrospektyvios atminties praradimo, turėtumėte kuo greičiau kreiptis pagalbos į tyrimus, diagnostiką ir gydymą. Nors retrospektyvus atminties praradimas yra būdingas senstant, neįrodyta, kad būsima atmintis su laiku blogės. Jei pastebėsite, kad jums ar jūsų artimajam nuolat kyla problemų dėl būsimos atminties, turėtumėte susisiekti su specialistu, kad patikrintumėte savo atmintį.

Pirmas žingsnis norint gauti pagalbos dėl būsimo atminties praradimo - susisiekite su psichologu. Šie specialistai gali patikrinti jūsų atmintį ir įsitikinti, kad neturite didelių trūkumų. Jei atminties testas rodo tam tikrą atminties praradimą, jie gali dar labiau padėti jums diagnozuoti ir gydyti. Kuo anksčiau bus pradėta gydyti tam tikromis ligomis, tokiomis kaip Alzheimerio liga, tuo ilgiau veiksite gerai. Tai reiškia, kad svarbu neatidėti atminties testavimo.