Lengvai pasigaminkite kepsnių salotas su citrinų vinegretu

Kai metate svorį, liesi raudonos mėsos gabaliukai gali būti gausus skaidulų ir kitų maistinių medžiagų šaltinis. Gera baltymų, santykinai mažai ar vidutiniškai angliavandenių dieta yra labai naudinga svorio netekimui daugelio tyrimų metu.

Kaip laikyti granatus – viskas, ką reikia žinoti

Granatai yra apvalūs, raudoni Viduržemio jūros regiono vaisiai, kurių minkštimas viduje yra tankiai supakuotas su sultingomis valgomomis sėklomis. Sužinokite, kaip laikyti granatus, kad juos būtų galima naudoti ilgiau.