Skirtingi piktnaudžiavimo tipai ir jų poveikis jums


Šaltinis: rawpixel.com

Piktnaudžiavimas yra traumuojanti situacija. Net žodis piktnaudžiavimas turi blogą atspalvį. Nesvarbu, ar tave skriaudžia intymus partneris, tėvai ar kas nors kitas. Daugelis žmonių yra susipažinę su fizine prievarta, smurto šeimoje randais ir jų sukeliamais skausmais, tačiau ne tiek daug žmonių yra susipažinę su emociniais skausmais ir psichinės sveikatos iššūkiais, kylančiais dėl kitokio pobūdžio prievartos. Bet tai, kad nematote psichinių ir emocinių prievartos randų, dar nereiškia, kad jų nėra. Kitaip tariant, vien dėl to, kad kam nors nereikia kreiptis į gydytoją, kai jis yra skriaudžiamas, dar nereiškia, kad jis nėra skriaudžiamas.



Kalbant apie smurtą šeimoje, statistika apie piktnaudžiavimą kelia nerimą. Kas devintas vyras ir kas ketvirta moteris tapo intymaus partnerio prievartos aukomis. Taigi, kai pridedate vaikų, kuriuos skriaudžia tėvai, arba žmonių, kuriuos skriaudžia šeimos nariai ar kiti, skaičių, tai labai padidėja. Jei esate prievartos auka, esate ne vienišas, nes tiek daug žmonių veikia smurtaujantis partneris. Ši problema kelia daug jaunimo ir šeimų, o tai kelia nerimą.



Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, jei esate įžeidžiančios situacijos, yra pabėgimas. Jei esate vaikas, žmonės su negalia ar pagyvenę žmonės, kuriuos globėjas skriaudžia, turite nedelsdami ką nors pasakyti. Yra alternatyvų ir turite galimybių, net jei jūsų smurtautojas jums sako, kad to nepadarėte. Tai jie daro; jie naudojasi savo galia ir kontrole, kad nuplautų jūsų smegenis manydami, kad neturite kur eiti ir kad niekas jumis netikės ir nepadės. Tai yra klaidinga visais atvejais. Kai kurie žmonės palaiko įžeidžiančius santykius, nes mano, kad ten nėra jokios pagalbos, tačiau taip nėra. Yra pagalba visiems, kurie to nori.

Nesvarbu, jei tave skriaudžia, kažkas tau padės. Jei negalite pakankamai ilgai pabėgti nuo asmens, kad gautumėte pagalbos, galite susisiekti su kuo nors internetu. Yra specialistų, kurie gali suteikti jums reikalingą pagalbą, kad ir kas vyktų. Norėdami sukurti saugos planą sau, galite bendradarbiauti su asmenimis iš Nacionalinės smurto artimoje linijoje. Saugumo planavimas leidžia nustatyti būdus, kaip apsisaugoti santykiuose ar paliekant juos. Saugos planas taip pat būtinas, jei turite vaikų ir turite išsiaiškinti būdą, kaip visus atitraukti nuo smurtautojo. Jei bijote, kad jūsų internetas yra stebimas, vis tiek galite susisiekti su nacionaline „smurto šeimoje“ pagalbos linija. Jie galės padėti jums išlikti apsaugotiems, net jei kas nors tikrins jūsų socialinės žiniasklaidos naudojimą. Svarbu žinoti, ką apskritai darote internete, nes sunku ištrinti kiekvieną aplankytą paieškos terminą ar svetainę. Žinokite apie tai, kai naršote socialinės žiniasklaidos svetainėse ir naršote internete, ypač kai bijote, kad jūsų internetas yra reguliariai šnipinėjamas, arba jei buvo tam tikras laikotarpis.



slaptas piktnaudžiavimas narcizu

Nesvarbu, ar neseniai tave smurtavo, ar prieš dešimtmečius. Prievartos šeimoje randai gali jus paveikti daugelį metų, net ir nutraukus prievartą. Yra gydymo būdų, kurie gali padėti įveikti patirtą traumą. Toliau apžvelgsime įprastas piktnaudžiavimo formas.

Fizinis piktnaudžiavimas

Fizinė prievarta yra smurto artimoje aplinkoje forma, kurią žino dauguma žmonių. Tai gali apimti bet kokio tipo fizinę žalą kitam asmeniui, pavyzdžiui:



  • Spardymas, mušimas, pliaukštelėjimas, smūgis
  • Priversti partnerį naudoti medžiagas
  • Vaistų kontrolė arba atsisakymas suteikti medicininę priežiūrą
  • Smaugimas
  • Dega
  • Ginklų naudojimas ant peilių, ginklų ar kitų ginklų

Psichinis piktnaudžiavimas

Psichinė ar emocinė prievarta yra smurto artimoje aplinkoje forma, kai partneris naudojasi proto žaidimais norėdamas suvaldyti savo artimąjį. Kai kurios naudojamos taktikos:

  • Degradacija
  • Sukelti nepagrįstą baimę
  • Tykojimas
  • Izoliuoti ar atsisakyti leisti žmogų bet kur
  • Pažeminti ar sugėdinti žmogų
  • Įbauginti žmogų
  • Rodomas ypatingas pavydas
  • Dėl visko kaltina savo partnerį
  • Įžeidimas ar vardų skambinimas
  • Priversdamas žmogų jaustis blogai dėl savęs



Šaltinis: rawpixel.com

Seksualinė prievarta

Seksualinė prievarta iš tikrųjų susijusi ne su seksu, o su valdžia ir kontrole. Kai asmuo verčia savo partnerį atlikti bet kokius seksualinius veiksmus ar seksualinį elgesį be jo sutikimo, tai yra smurtas šeimoje seksualinės prievartos forma. Kai kurie iš jų yra:

  • Įtikinti asmenį turėti lytinių santykių be gimdymo kontrolės
  • Fiziškai sužaloti asmenį, turint lytinių santykių
  • Seksualinė veikla su nenuosekliu, neblaiviu ar nebijaniu pasakyti „ne“
  • Priversti žmogų turėti lytinių santykių su kitais prieš jų valią

Piktnaudžiavimas vaikais

Smurtas prieš vaikus taip pat yra smurto artimoje aplinkoje forma. Tai gali apimti psichologinį, seksualinį ar fizinį netinkamą elgesį su vaiku. Tai gali padaryti tėvai arba bet kuris vaiko globėjas. Tai gali būti kažkas, kas padaryta vaikui, ar kažkas, kas jo nesulaikoma, gali sukelti tam tikrą žalą. Bet kuris vaikas gali būti prievartos auka. Nustatyta, kad sunkiai girdintys vaikai patiria didesnę prievartos riziką. Žmonės su negalia taip pat gali patirti didesnę riziką.



Keletas pavyzdžių apima:

  • Mušimas, smūgis, spardymas, pliaukštelėjimas
  • Užspringti, smaugti
  • Dega
  • Tempiant plaukus
  • Drebulys
  • Metimas, numetimas
  • Įkandimas
  • Nubraukimas ar sugnybimas
  • Versti vaiką valgyti ar ryti pavojingus daiktus (prieskonius ar muilą)

Vaiko nepriežiūra

Vaiko nepriežiūra gali būti sudėtinga ir turi skirtingas kategorijas. Jie įtraukia:

  • Švietimo trūkumas; vaiko išlaikymas namuose nuo mokyklos
  • Emocinis apsileidimas neteikiant palaikymo ir auklėjimo
  • Medicininės priežiūros trūkumas
  • Fizinis nepriežiūra apima tai, kad nepateikiama būtiniausių prekių, tokių kaip saugūs namai ir sveikas maistas
  • Priežiūros nepaisymas yra tada, kai tėvai ignoruoja tai, ką daro jų vaikas, kurie gali jiems pakenkti
  • Atsisakyti vaiko ar palikti jį ramybėje ilgam laikui

Šaltinis: rawpixel.com

Piktnaudžiavimas suaugusiaisiais

Vyresnio amžiaus ar suaugusiųjų prievartą dažniausiai daro šeimos nariai, tačiau tai gali padaryti ir bet kuris globėjas. Panašiai kaip vaikai, daugelis vyresnio amžiaus žmonių yra bejėgiai ir jautrūs fizinei, psichinei, finansinei ir seksualinei prievartai ar nepriežiūrai. Piktnaudžiavimas gali apimti tokius dalykus:

  • Fizinė prievarta - skausmo ar fizinio suvaržymo sukėlimas
  • Psichinė ar emocinė prievarta - pažeminimo, degradacijos ar kitos emocinės traumos sukėlimas
  • Finansinis ar materialinis piktnaudžiavimas - lėšų sulaikymas ar paėmimas iš pagyvenusio žmogaus
  • Seksualinė prievarta - bet koks seksualinis kontaktas su pagyvenusiu žmogumi, kuris nėra abipusis
  • Nepaisymas - priežiūros ar vaistų atsisakymas

Finansinis piktnaudžiavimas

Jei jūsų partneris kontroliuoja jūsų finansus ir sulaiko reikalingus pinigus arba priverčia jus prarasti darbą, tai yra finansinis piktnaudžiavimas, kuris gali būti smurto artimoje aplinkoje forma. Kai vienas asmuo kontroliuoja visas banko sąskaitas ir jų naudojimą, tai gali būti laikoma piktnaudžiavimu. Keletas pavyzdžių apima:

  • Sąmoningai mažinant asmens kredito balą
  • Kontroliuoti visus namų ūkio finansus ir neleisti naudoti savo pinigų
  • Priekabiauti savo partnerį darbe
  • Įskaudinkite partnerį, kad jis negalėtų dirbti

Patyčios

Patyčios - tai piktas ar agresyvus elgesys, apimantis pergalę. Tai gali būti, kai vienas asmuo renkasi kitą, arba kai grupė renkasi vieną ar daugiau asmenų. Paprastai tai vyksta reguliariai ir sukelia baimę dėl patyčių patyrusio vaiko ar suaugusiojo. Yra daugybė jaunimo tarnybų grupių, kurios aktyviai dirba prieš patyčias, ir Vaikų jaunimo ir šeimų administracija gali padėti tai padaryti. Keletas patyčių pavyzdžių:

  • Pravardžiavimas
  • Stūmimas ar smūgis
  • Kitų asmenų raginimas pasirinkti asmenį
  • Nuolatinis pašaipas
  • Bauginantis

Kas yra smurtautojai?

gynėjo asmenybės tipas

Smurtautojas gali būti mylimas žmogus, pavyzdžiui, vyras, žmona ar artimas partneris. Arba jie gali būti tėvai ar seneliai, broliai ar seserys ar kiti giminaičiai. Tai taip pat gali būti mokytojas, treneris ar šeimos draugas. Neįmanoma pasakyti, kas gali būti smurtautojas, nes daug kartų jie yra tokie patys kaip ir kiti.

Tačiau yra keletas rizikos veiksnių, kuriuos galite stebėti. Daug kartų smurtautojai yra žmonės, patyrę prievartą savo pačių praeityje. Jaunystėje jie galėjo būti žiaurūs gyvūnams ar kitiems vaikams. Jie gali elgtis nenuspėjamai. Skriaudėjai gali manyti, kad jie yra geresni už kitus ir kenčia nuo ypatingo pavydo. Jie gali būti žinomi dėl blogo temperamento ir labai kontroliuojančių. Tikėtina, kad jiems blogai sekasi spręsti konfliktus.

Svarbu atsiminti, kad tai gali atsitikti bet kokiuose santykiuose ir kad sveiki santykiai neapima prievartos. Neleiskite savo smurtautojui įtikinti, kad tai gerai ar normalu, ar dėl jūsų kaltės. Užmezgus santykius, puiku pradėti nustatyti ribas ir visiškai aiškiai pasakyti, ko jums reikia ir ko norite iš savo santykių. Smurtautojas, norėdamas įveikti smurtautoją, turės išmokti tinkamai spręsti konfliktus ir užkirsti kelią smurtui. Jiems taip pat yra pagalba, nes kiekvienas gali kreiptis į terapiją, todėl nebepiktnaudžiauja žmonėmis.

Piktnaudžiavimo padariniai

Piktnaudžiavimo poveikis skiriasi priklausomai nuo piktnaudžiavimo rūšies, trukmės ir sunkumo. Tai taip pat gali skirtis atsižvelgiant į asmenį, kuris buvo skriaudžiamas. Skirtingi žmonės turi skirtingas reakcijas. Kai kurie žmonės gali patirti prievartą, turėdami visai nedaug padarinių, tačiau dauguma jų taip pat turi psichinių ir galbūt fizinių randų. Fiziniai smurto artimoje aplinkoje randai paprastai matomi iš karto, pavyzdžiui:

  • Mėlynės, pjūviai, dega
  • Sulūžę kaulai
  • Juodos akys
  • Dantų netekimas
  • Galvos trauma ar smegenų pažeidimas
  • Aklumas

Psichologiniai piktnaudžiavimo randai gali užtrukti ilgiau ir gali trukti amžinai, jei nebus gydoma. Keletas dažniausiai pasitaikančių psichologinių smurto šeimoje randų yra šie:

  • Nerimo sutrikimas
  • Depresija
  • Veikimas (netinkamas elgesys, nemalonumai su policija)
  • Rizikingas elgesys ir (arba) seksualinis palaidumas
  • Piktnaudžiavimas narkotikais ir alkoholiu
  • Dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimas
  • Nuotaika ar asmenybės sutrikimai
  • Santykių baimė
  • Savigarbos stoka

Daugelis smurto artimoje aplinkoje aukų turi potrauminio streso sutrikimą ir to net nežino. Šio sutrikimo požymiai yra:

  • Prisiminimai ir košmarai
  • Kaltė ir gėda
  • Galvos skausmas ir atminties praradimas
  • Nemiga ir didelis nuovargis
  • Itin pykčio ar dirginimo jausmas
  • Vengimas žmonių ir viešų vietų bei nesugebėjimas niekuo pasitikėti
  • Depresija, nerimas ir stresas
  • Baimė dėl nežinomybės
  • Nepaaiškinami verksmo priepuoliai
  • Pykinimas
  • Nervingumas, drebulys, drebulys, širdies plakimas ir krūtinės skausmas
  • Galvos svaigimas ar alpimas
  • Lėtinis skausmas


Šaltinis: pxhere.com

Dauguma prievartos aukų jums pasakys, kad psichologiniai prievartos randai yra blogesni nei fiziniai randai, nes jie niekada neišnyksta ir, nors jie nėra matomi plika akimi, jie yra tokie pat skausmingi. Jei savo gyvenime patyrėte prievartą arba šiuo metu ją patiriate, galite bet kada susisiekti su Nacionaline smurto artimoje linijoje. Taip pat galite pamatyti, kaip šeimos ir jaunimo paslaugos jūsų regione gali jus paremti. Ekstremalios situacijos atveju taip pat galima kreiptis į teisėsaugą. Bet kokia piktnaudžiavimas, kurį patiriate, yra piktnaudžiavimas, kurį reikia nutraukti.

Gydymas prievartos aukomis

Yra konsultacijos dėl visų rūšių fizinio, seksualinio, psichologinio ir net finansinio piktnaudžiavimo. Geriausias būdas padėti yra apie tai pasikalbėti rūpestingam specialistui, tačiau tai nėra lengva daugeliui prievartos aukų. Gali praeiti metai, kol auka galės kalbėti apie tai, kas su jais nutiko. Tiesą sakant, net jei piktnaudžiavimas įvyko prieš 10 ar 20 metų, gali atrodyti, kad jis vis dar tęsiasi jiems, jei jie nebuvo gydomi. Nėra laikotarpio, kai piktnaudžiavimo padariniai paprasčiausiai išnyks. Daugeliui žmonių jie pajus padarinius visą likusį gyvenimą. Tai pasakytina apie jaunimą, šeimas ir asmenis. Nepamirškite, kad galite susisiekti su Nacionaline smurto artimoje linijoje, net jei patekote į piktnaudžiavimo situaciją, nes jums vis dar yra išteklių.

Jei vis dar esate piktnaudžiavę santykiais, pirmas svarbus žingsnis gali būti saugos plano sukūrimas. Tai gali padėti žinoti, kokius veiksmus galite atlikti, kad būtumėte saugūs, spręsdami savo situaciją. Saugumo planavimas gali padėti jaustis įgalintam apsisaugoti ir imtis būtinų veiksmų nutraukti piktnaudžiavimo santykius. Nesvarbu, ar santuokoje patiriate smurtą šeimoje, dėl kurio prireikė medicininės pagalbos, smurto pasimatymų metu ar prievartos kitokiuose santykiuose, nacionalinė smurto šeimoje pagalbos linija gali padėti jums sukurti saugos planą, kurio galite laikytis. Jie taip pat gali jus informuoti apie santykių spektrą, kuris paaiškina skirtumą tarp sveikų ir įžeidžiančių santykių ir kaip juos atskirti.

Prieš kalbant su terapeutu, gali būti naudinga visiškai aiškiai pasakyti, ko norite iš savo terapijos. Vienas iš efektyviausių piktnaudžiavimo būdų yra kognityvinė elgesio terapija. Tai yra pokalbių terapijos forma, padedanti susidoroti su depresija ir nerimu nutraukiant proto ir kūno ryšį, kai patiriate stresą. Kitaip tariant, būtent psichoterapija moko jus sutelkti dėmesį į savo mintis ir elgesį, kad galėtumėte juos kontroliuoti. Tai būdas nutraukti jūsų blogų praeities prisiminimų ir dabarties bei ateities jausmų ir elgesio ryšį. Tai gali padėti išvengti smurto prevencijos, tačiau gali padėti nustatyti, kada smurtaujama šeimoje.

Vienas svarbus faktas apie smurto aukas yra tas, kad daugelis nenori palikti savo namų saugumo. Patekę į piktnaudžiavimo situaciją ir pagaliau radę vietą, kurioje jaučiasi saugūs, daugeliui aukų sunku išeiti už tos erdvės ribų. Žmonių patiriamos prievartos rūšys gali turėti ilgalaikį poveikį jų elgesiui. Todėl internetinė terapija jiems gali būti didelė palaima. Galimybė kalbėtis su terapeutu iš savo namų saugumo suteikia žmonėms daugiau saugumo, o tikimybė, kad gydymas bus sėkmingas, yra daug didesnė. Internetinė terapija gali padėti šeimoms ir jaunimui, ir tinka naudoti visiems. Ji turi tuos pačius informuoto sutikimo principus, taikomus gydant akis į akį. Informuotas sutikimas reiškia informaciją dokumento forma, kuri suteikiama kam nors prieš dalyvaujant terapijoje, prieš išrašant receptą, prieš atliekant medicininę procedūrą ar dalyvaujant eksperimente. ar mokytis. Jame paaiškinama rizika ir to, kas daroma, tikslus.

ženklai, kad jis tave myli

Tiesą sakant, daugelis piktnaudžiavimo aukų vėl ir vėl atšaukia paskyrimus, jei pamato terapeutą už savo namų ribų. Tai pasakytina apie daugelį psichinės sveikatos sutrikimų turinčių pacientų. Internetinė terapija tapo gelbėtoju šiems žmonėms ir daugeliui kitų, tokių kaip jie, nes kitaip jie nebūtų gydęsi. Galite pasinaudoti internetinių pokalbių, tekstinių pranešimų ar kitais būdais susisiekti su profesionaliu konsultantu. „BetterHelp“ yra didžiausia psichinės sveikatos paslaugų teikėja pasaulyje ir turi daugiau nei 10 000 licencijuotų profesionalių terapeutų, kurie gali jums padėti. Perskaitykite toliau, kad gautumėte keletą atsiliepimų apie mūsų patarėjus, žmonių, susiduriančių su panašiomis problemomis.

Patarėjo apžvalgos

„Dr. Walshas labai padėjo man sprendžiant prievartos ir depresijos problemas. Ji praleido daug laiko su manimi, ir aš vertinu, kaip toli nuėjau su ja. '

„Sharon Valentino man labai padėjo! Kadangi mes pradėjome dirbti kartu, tik prieš kelis mėnesius, aš jaučiuosi turinti daugiau jėgų ir kontroliuoti savo gyvenimą. Aš atsisakiau kai kurių labai skaudžių dalykų, nutolau nuo įžeidžiančių santykių ir tikrai įgijau įgūdžių ir įrankių, kurių man reikia, kad būčiau saugi ir laiminga. Ji mane išmokė, kad aš galiu valdyti savo mintis, nerimą ir, svarbiausia, savo draugiją. Man labai patinka, kokia ji tiesi, ji man padeda įsitvirtinti ir prisijungti prie savęs. Nekantrauju pamatyti, kur esu, dirbęs su ja per metus !!!

Išvada

Niekada nėra piktnaudžiavimo pateisinimo. Tarp sveikų santykių ir tų, kurie susiję su prievarta, yra didelis skirtumas. Kai kurie žmonės lieka užgauliuose santykiuose, nes jaučia, kad yra viskas, ar yra to verti. Nei vienas iš šių dalykų nėra tiesa. Jei esate piktnaudžiavimo auka, kreipkitės pagalbos, kad galėtumėte visiškai pasveikti. Susisiekite su Nacionaline smurto artimoje aplinkoje pagalbos linija ir gaukite reikalingą terapiją. Tu to vertas. Ženk pirmąjį žingsnį.

sąlyginis dirgiklis

Dažniausiai užduodami klausimai (DUK)

Kokios yra 4 piktnaudžiavimo rūšys?

Keturios pagrindinės prievartos šeimoje rūšys dažnai įvardijamos kaip fizinė, seksualinė, emocinė ir nepriežiūra. Tačiau galios ir valdymo ratas rodo, kad smurto artimoje aplinkoje yra daugiau, nei supranta daugelis žmonių. Tai, kad piktnaudžiavimas smurtu artimoje aplinkoje gali pasireikšti bet kam, reiškia, kad turėtumėte galimybę pasirinkti ženklus, kai tik įmanoma. Daugeliui nėra žinomi piktnaudžiavimo požymiai, išskyrus fizinę prievartą.

Fizinė prievarta apima fizinę aukos žalą. Daugumai žmonių tai yra smurto artimoje aplinkoje forma, kurią galima lengviau atpažinti. Seksualinė prievarta apima viską - pradedant išprievartavimu ir priverčiant auką žiūrėti į seksualinio pobūdžio medžiagą. Emocinis smurtas gali apimti melą, grasinimą ir proto žaidimus su auka. Nepaisymas apima aukos netinkamą rūpinimąsi tinkamu būdu.

Kokį vaidmenį JAV vyriausybė vaidina padėdama kovoti su piktnaudžiavimu?

JAV vyriausybės Teisingumo departamentas siekia vykdyti įstatymus, įskaitant apsaugoti prievartos aukas. Teisingumo departamente yra agentūrų, dirbančių šioje srityje, įskaitant Sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų departamentą ir Smurto prieš moteris biurą. Vaikų jaunimo ir šeimų administracija taip pat gali suteikti pagalbą rūpinantis vaikais. Jei jums to reikia, gali būti ir kitų vietinių šeimos ir jaunimo paslaugų, kuriomis galėsite pasinaudoti ir savo mieste bei valstybėje. Taip pat galite pasirinkti kreiptis į teisėsaugą, kai jų prireiks. Kai kuriais atvejais jie gali padėti šeimoms ir jaunimui fiziškai palikti smurtautoją, kad jie galėtų patekti į saugesnę vietą.

Kas yra galios ir valdymo ratas?

Maitinimo ir valdymo ratas yra įrankis, kuris gali būti naudojamas žmonėms padėti atpažinti piktnaudžiavimo modelius. Daugelis žmonių mano, kad smurtas šeimoje yra tik fizinis smurtas. Tai yra viena iš priežasčių, kodėl vietoj smurto šeimoje pradedama vartoti frazė „prievarta šeimoje“. Tai apima ne tik fizinį smurtą, kuris gali būti piktnaudžiavimo dalis. Tai apima visą taktiką, kurią smurtautojas taiko palaikydamas santykių galią ir kontrolę. Visų rūšių piktnaudžiavimas, kuris yra fizinis, emocinis ar kitas, vis dar laikomas piktnaudžiavimu.

Kokie yra piktnaudžiavimo požymiai?

Piktnaudžiavimo požymiai skirsis priklausomai nuo naudojamo smurto šeimoje rūšies. Fizinė prievarta dažniausiai sukelia fizinius smurto požymius. Tačiau „Power and Control Wheel“ rodo, kad yra daug įvairių nesveiko ir pavojingo elgesio, kuris yra piktnaudžiavimo dalis.

antrinės atminties psichologija

Kai kurie piktnaudžiavimo požymiai gali būti:

  • Antra, atspėk save ir negalėsi priimti sprendimo
  • Prarasti ryšį su šeima ir draugais
  • Pasitikėjimo savimi praradimas
  • Savęs žalojimas ar staigus elgesio pasikeitimas
  • Padidėjęs nerimas ar depresija

Taip pat galite rasti daugiau aukščiau išvardytų piktnaudžiavimo požymių. Jei manote, kad jūsų santykiai gali būti piktnaudžiaujantys, svarbu gauti pagalbos, kad galėtumėte išlikti fiziškai ir psichiškai sveiki. Galėtumėte pasikalbėti su terapeutu, patikimu šeimos nariu ar draugu arba išsiaiškinti gydymo galimybes ir patarimus iš vietos sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų departamento visuomenės sveikatos galimybių. Šiame skyriuje taip pat yra galimybių naudotis jaunimo paslaugomis prievartos prieš vaikus ir nepriežiūros atveju. Taip pat galite paskambinti į Nacionalinę smurto artimoje linijoje telefonu 1-800-799-7233. Yra daug informacijos, kurią galite sužinoti iš Nacionalinės smurto artimojoje linijoje, kuri gali padėti suprasti santykių spektrą, nustatyti ribas ir dar daugiau padėti jums įveikti smurtą šeimoje.

Jei santykiuose pastebite piktnaudžiavimo požymių, gali būti svarbu parengti saugos planą, kaip saugiai elgtis. Nacionalinė smurto artimoje aplinkoje linija dirba su aukomis planuodama saugumą. Nors būnant namuose gali atrodyti, kad tai padaryti yra lengviausia, tai dažnai nėra geriausias būdas išlikti saugiam.

Kas yra psichologinė prievarta?

Psichologinė prievarta dažnai vadinama emocine prievarta. Tai yra tada, kai žmonės smurtauja prieš aukas manipuliuodami jomis. Užuot naudoję fizinę jėgą, jie daro tokius dalykus, kaip izoliuoja juos nuo draugų ir šeimos, apšviečia juos ar grasina. Jie taip pat gali naudoti žodinę prievartą kaip taktikos dalį.

Nors psichologinė prievarta yra prievartos šeimoje forma, nepaliekanti fizinių randų ir įrodymų, ji vis tiek nepaprastai kenkia aukai. Galų gale jie gali jaustis išprotėję ir gali visą gyvenimą kontroliuoti per kito žmogaus baimę.

Gali būti sunku suvokti, ar esate psichologinės prievartos auka, nes jūsų smurtautojas greičiausiai privers jus pajusti, kad dėl jūsų santykių kyla kaltė. Jie gali priversti jus pajusti, kad jūs esate tas, kuris sukelia problemas. Dėl to sunku pripažinti, kad jūsų santykiuose yra problema. Taip piktnaudžiavimas gali išlaikyti galią ir kontrolę.

Jei manote, kad esate psichologinės prievartos auka ir norite palikti santykius, norint sėkmės gali prireikti išankstinio planavimo. Nenorėsite pasakyti partneriui, kad išvykstate, kol neplanuosite saugos. Tai yra tada, kai sukuriate planą, kaip išlikti saugiam. Palikti psichologinę prievartą nelengva ir galite pastebėti, kad jūsų skriaudėjas pyksta. Saugos planas padeda žinoti, kur kreiptis ir kaip išvengti smurtautojo aukos. Nepamirškite susisiekti su Nacionaline smurto artimoje linijoje bet kada, kai jų prireiks.

Kas gali būti prievartautojas?

Kalbant apie tai, bet kas gali tapti skriaudiku. Tai ne tik santuokoje. Taip pat yra pažinčių smurtas. Ir tai ne tik partneriai. Smurtautojas gali būti draugas ar šeimos narys. Kartais smurtautojas bando įgyti ir išlaikyti santykių galią. Kitais atvejais smurtautojas tiesiog seka pavyzdžiu, kurį matė augant. Arba smurtautojas galėjo patirti sunkių gyvenimo situacijų, kurių nežinojo, kaip elgtis, ir tai priveda prie agresyvaus ir įžeidžiančio elgesio.

Smurtautojas taip pat gali būti tas, kuris kovoja su psichinės sveikatos sutrikimais.

Kokio tipo piktnaudžiavimą sunkiausia nustatyti?

Žvelgiant iš išorės, gali būti sunku nustatyti bet kokio pobūdžio piktnaudžiavimą. Nors fizinis smurtas dažnai palieka fizinius randus, aukoms vis tiek gali būti lengva juos pridengti ar pabandyti likti namuose, kad kiti jų nematytų. Tačiau auka greičiausiai žino, kad yra skriaudžiama, ir mato fizinės prievartos požymius.

Kalbant apie smurtą šeimoje psichologinės prievartos forma, tai nėra taip lengva pamatyti. Daug kartų skriaudžiamas asmuo taip pat nėra tikras, kad taip pat yra. Nors kai kurie draugai ir šeimos nariai gali pamatyti elgesį iš šalies, aukai dažnai sunku suvokti, kas vyksta.

Nesvarbu, ar tai lengva, ar sunku nustatyti, visi piktnaudžiavimo santykiai yra nepriimtini ir juos reikia nutraukti. Jei manote, kad galite tapti prievartos auka, nedvejodami kreipkitės pagalbos. Galite paskambinti į Nacionalinę smurto artimoje linijoje telefonu 1-800-799-7233. Arba galite pasikalbėti su patikimais draugais ir šeima arba pasikalbėti su psichinės sveikatos specialistu.