Ar egzistuoja „streso sukelta psichozė“?

Nenuostabu, kad šiandien gyvename greitai besikeičiančiame pasaulyje. Panašu, kad darbo laikas ilgėja, atsakomybė ir pareigos toliau kaupiasi, o psichinė sveikata tuo pačiu ir blogėja. Kiekvienas, gyvenantis „nuo devynių iki penkių“ gyvenimą, supranta kartais didžiulį stresą, kurį gali sukelti šis gyvenimo būdas „pirmiausia darbas, vėliau įdomus“. Toks šiuolaikinis gyvenimo tempas netgi gali mus sunerimti, kad visas šis stresas neigiamai paveiks mūsų sveikatą.

Šaltinis: pixabay.com

Norint pastebėti visus tyrimus, kuriuose nurodomas visas kenksmingas ilgalaikio streso poveikis, nereikia daug pastabios akies. Nuo svorio padidėjimo iki depresijos stresas gali sukelti daugybę problemų, ir tai gali paskatinti mus susimąstyti, koks iš tikrųjų yra toli siekiantis stresas. Ar stresas gali sukelti „psichinę pertrauką“? Ar egzistuoja streso sukelta psichozė?

Kas yra psichozė?

Prieš pradėdami nagrinėti klausimus, kaip ji vystosi, turime žinoti, kas yra psichozė. Nacionalinis psichikos sveikatos institutas psichozės terminą apibrėžia kaip „vartojamą apibūdinant protą veikiančias sąlygas, kai buvo prarastas kontaktas su tikrove“. Asmuo, patiriantis psichozę, gali patirti kliedesius ir visiškai nesusieti su tikrove. Be to, psichozė nėra savaiminė liga, bet gilesnių priežasčių simptomas. Keli kiti simptomų pavyzdžiai:

• Haliucinacijos
• Painios mintys
• Socialinis pasitraukimas
• Savimonės sumažėjimas
• Kliedesiai
• Kiti įsivaizduojami sutrikimai
• Didelis streso, baimės ir sumišimo lygis

Kas sukelia psichozę

Įdomi ir bauginanti psichozės dalis yra ta, kad mes nesame visiškai tikri, kas ją sukelia ir kodėl ji kyla konkretiems asmenims. Mes tikrai žinome, kad tai gali sukelti kiti psichinės sveikatos klausimai ir narkotikai, tačiau yra ir kitų sričių, kurios yra šiek tiek spekuliatyvesnės - viena iš jų yra stresas.

Kai kurios labiau suprantamos psichozės priežastys gali būti psichologinės būklės, tokios kaip bipolinis sutrikimas, šizofrenija, sunki depresija ir kitos. Mes taip pat žinome, kad genetika vaidina svarbų vaidmenį didinant psichozės tikimybę, taigi, jei jūsų tėvai praeityje turėjo psichozės pertraukėlių - jūs esate labiau rizikuojami nei vidutinis žmogus.

117 angelo numeris

Tyrėjai vis dar nėra tikri, koks paveldimas šis sutrikimas. Yra žinoma, kad bendrosios sveikatos būklės, tokios kaip sifilis, Alzheimerio liga, AIDS, smegenų navikai, gali sukelti psichozę kai kuriems asmenims. Be to, psichozę gali sukelti piktnaudžiavimas narkotikais, nesvarbu, ar vartojant narkotikus, ar tiesiogiai vartojant narkotikus, bet kas, pradedant dideliu alkoholio vartojimu ir baigiant metamfetamino vartojimu, gali sukelti psichozę. Visa tai sakant, stresas gali padidinti jūsų galimybę išgyventi psichozinę būseną, bet apie tai plačiau kitame skyriuje.

Streso sukelta psichozė

Tai veda mus prie mūsų pirminio klausimo: ar yra toks dalykas kaip streso sukelta psichozė? Taip, bet tai yra sudėtingiau. Yra daug psichozės rizikos veiksnių; perėjome keletą anksčiau: psichinės sveikatos sutrikimų, kitų sveikatos problemų, narkotikų vartojimo ir kt.

Turint tiek daug rizikos veiksnių, kartais gali būti sunku nustatyti, kuris iš jų sukėlė psichozės epizodą, ir kuris turėjo tik nedidelį vaidmenį, ar jie visi atsižvelgė vienodai. Jau nekalbant apie tai, kad dažnai psichozę patiriančiam asmeniui būdingas šių rizikos veiksnių derinys, dar labiau painiojantis situaciją.

Taigi, nustatyti, kad psichozę sukelia vien stresas, yra sudėtingesnis dalykas, nei atrodo iš pradžių. Tačiau galime sakyti, kad dėl didelio streso individas gali labiau rizikuoti psichoze.

Šaltinis: pexels.com

Norėdamas toliau įrodyti šį teiginį, dr. Nicholas Stefanis ir jo bendraautoriai nustatė, kad „stresas kariuomenės indukcijos metu buvo susijęs su padidėjusiu psichozės simptomų lygiu“ (Nicholas ir kt. 1651). Sunkūs streso perkrovos atvejai gali sukelti psichozės būsenas, ypač jei jie yra susieti su vienu iš kitų anksčiau minėtų rizikos veiksnių.

Dabar jūs galbūt galvojote: „kaip stresas sukelia jums psichozės epizodą?“ Mūsų protas gali tiek daug sutvarkyti tik tuo atveju, jei jau turime daug savo lėkštėse, sukraunant stresą, gali pakreipti svarstykles ir sukelti sunkią avariją.

Kažkas dar labiau apsunkina tai, kad egzistuoja trumpas psichozės sutrikimas, kuris yra psichozės epizodas, kurį sukelia išskirtinai didelis stresas ar trauma, ir, įdomu, kad jis labiau būdingas 20–30 metų žmonėms. Tai yra atskirai nuo tradicinio psichozės sutrikimo pirmiausia dėl jo priežasčių ir reto pasireiškimo asmenims. Vieno iš šių epizodų atsiradimas gali būti vienas ir neturėti ilgalaikio poveikio; vis dėlto turėtumėte elgtis atsargiai ir atidžiau stebėti savo psichinę sveikatą po trumpalaikės psichozės būsenos.

žiurkė reiškia dvasinę

Diagnozė

Psichozė būna įvairaus sunkumo, ir ne visi psichozės atvejai yra itin akivaizdūs ir identifikuojami, jie gali būti subtilesni. Tačiau yra psichiatrinių įvertinimų, kuriuos gydytojai gali panaudoti, kad geriau nustatytų, ar asmuo iš tikrųjų išgyvena streso sukeltą psichozę ir tiksliau bei objektyviau matuoja simptomų poveikį. Jei jums ar jums pažįstamam žmogui pasireiškia anksčiau aptarti simptomai, turėtumėte nedelsdami susisiekti su medicinos specialistu.

Kiti fiziniai duomenys ar egzaminai gali būti naudojami norint nustatyti galimas psichozės priežastis. Streso sukeltą psichozę galima aiškiai diagnozuoti atkreipiant dėmesį į aukštą streso lygį, esantį kažkieno gyvenime prieš jo psichozės epizodą ir jo metu.

Rizikos sumažinimas

Visa tai gali pasirodyti šiek tiek bauginanti, stresas taip dažnai patiriamas ir tikimasi mūsų visuomenėje, kad jis dažnai nešiojamas kaip garbės ženklas. Tačiau sumažinti stresą bus būtina ne tik išvengti streso sukeltos psichozės, bet ir apskritai išlaikyti sveikatą. Kaip minėta pradžioje, dėl streso gali kilti įvairių kenksmingų sveikatos problemų, todėl norėsite kuo geriau sumažinti stresą. Keli paprasti streso apribojimo variantai:

• Mankšta - vien serotonino srautas gali būti puikus būdas kovoti su stresu, jau nekalbant apie visus teigiamus padarinius sveikatai.
• Meditacija - meditacijos daugėja, ir dėl geros priežasties - ji puikiai tinka kovojant su stresu ir sunkiomis situacijomis. Kadaise manoma, kad tai daroma tik Rytuose, vis daugiau vakariečių kreipiasi į meditaciją, norėdami padėti pagerinti psichinę sveikatą, taip pat bendrą sveikatingumą ir laimę.
• Tinkama dieta - maistas kartu su mankšta yra dar vienas sveikatos ramstis ir yra būtinas norint išlaikyti gerą proto ir kūno darbą.
• Miegas - dar vienas sveikatos kertinis akmuo, ypač svarbus jūsų psichinei sveikatai; tinkamas miegas yra gyvybiškai svarbus norint įsitikinti, kad esate visiškai veikiantis ir stiprus.

Labai svarbu kreiptis į specialistus, jei jaučiatės, ypač apimtas streso ir nerimo. Norėdami ieškoti pagalbos, nenorite laukti, kol ištiks streso sukelta psichozė. Susisiekite su patarėju ar terapeutu gali padaryti stebuklų jūsų psichinei sveikatai ir yra ypač svarbu, jei sunkiai išgyvenate sunkesnį laiką.

Šaltinis: rawpixel.com

Turėkite omenyje, kad yra skirtumas tarp gero ir blogo streso (eustress vs distress). Geras stresas yra mankšta, bandymas laimėti žaidime, nerimas prieš spektaklį ar kalbą. Tai visi įprasti streso atvejai ir nesukels jokių su sveikata susijusių problemų, jei bus laikomi trumpą laiką. Kai kurie nelaimės atvejai yra ilgalaikiai nerimai, tokie kaip pinigų problemos, santykių problemos, baimė ir kt. Šie pavyzdžiai yra ne tik ilgalaikiai, bet ir atsirado dėl daugiau jau neigiamų priežasčių. „Eustress“ nesukels psichozės, o kančia gali. Tiesą sakant, sveika eustress dozė gali padėti kovoti su problemiškesnėmis nelaimėmis jūsų gyvenime.

Gydymas

Streso sukelta psichozė jokiu būdu nėra nuolatinė ar neišgydoma problema; yra įrankių, kurie padės jums išspręsti bet kokias psichinės sveikatos problemas. Kad padėtų kam nors išgyventi psichozės epizodus, gali prireikti psichoterapijos, vaistų ir priežiūros. Kalbant apie streso sukeltą psichozę, kalbėjimasis su terapeutu gali padėti sustiprinti jūsų toleranciją stresui ir padėti jums ją pašalinti. Nuolatinis streso sukeltos psichozės sprendimas bus ne vaistai, o terapijos ir apmąstymo dėka sprendžiant savo problemas. Tiesiog nepamirškite: geriau kreiptis pagalbos į tai, kad tai nebūtų per daug neramu, nei ignoruoti problemą ir vėliau priversti ją gilintis.

Kalbėti su „BetterHelp“

Gali būti nelengva žinoti, kur pradėti ieškoti ieškant profesionalios pagalbos, susijusios su jūsų psichikos sveikata. Keliais paspaudimais gausite patogumą, patogumą ir kokybišką priežiūrą. Jei jums reikia pagalbos, nedvejodami kreipkitės į „BetterHelp“, kad gautumėte jums reikalingos pagalbos. Be to, „BetterHelp“ turi daugybę išteklių tiek mokymuisi, tiek gydymui, o jei vis dar domitės psichoze ir įvairiomis jos formomis, čia ir per kitus išteklius yra daugybė išteklių.

Pasidalink Su Draugais:

28 skaičiaus reikšmė