Neteisingas elgesys: ką daryti, kai kažkas, kurį myli, yra nenuspėjamas

Kai mylimas žmogus yra nenuspėjamas ar linkęs sakyti skaudžius ar sprogstančius dalykus, gali būti sunku nuspręsti, kur kreiptis arba ką daryti.

Geros naujienos yra tai, kad yra daugybė veiksmų, kuriuos galite atlikti norėdami ne tik padėti savo mylimam žmogui, bet ir padėti jaustis laimingesniems bei saugesniems.



Nepastovus elgesys: ugdykite save



sapiosexual reiškia

Šaltinis: pexels.com

Pirmasis žingsnis bandant išspręsti bet kokią problemą yra saviugda. Tai nesiskiria bandant padėti kažkam jų nepastoviu elgesiu.



Kad galėtumėte jiems iš tikrųjų padėti, turite suprasti, kas pirmiausia yra jų negalavimas. Yra daug knygų ir straipsnių šia tema. Sugerkite visą informaciją, kurią galite. Kai reikia padėti nepastoviam žmogui, empatija ir supratimas yra vieni svarbiausių dalykų, kuriuos galite turėti savo pusėje.

Gavę visą informaciją, būtinai atsisėskite ir užsirašykite pagrindinius jums įstrigusius dalykus. Kelionė, į kurią einate, yra ilga, kuri kartais gali būti varginanti ir varginanti. Galite pamiršti kai kuriuos svarbiausius dalykus, kuriuos išmokote, todėl turėti puikų apgaulės lapą jums bus puiku.

Neteisingas elgesys: pirmiausia pasirūpinkite savimi

Kai jūsų mylimas žmogus kovoja, gali būti pagunda išmesti viską, kad išspręstumėte problemą. Pernelyg dažnai pamirštame atkreipti dėmesį į save tarp visų šurmulių.



Atminkite, kad šiomis akimirkomis negalima išpilti iš tuščio puodelio. Jei leisite sau išsikratyti psichiškai, emociškai ar fiziškai, jums bus mažai naudos, juo labiau kitam žmogui.

Gerai skirti šiek tiek laiko sau, net kai esate tarp planų ar imatės veiksmų padėti nepastoviam artimam žmogui. Tai nėra ko gėdytis ar jaustis kaltu. Blogiausias įmanomas dalykas, kurį galite padaryti, yra apleisti save, kad toliau žemyn linijos jūs numestumėte rankas ir atsisakytumėte nuo gryno išsekimo.

Nepastovus elgesys: išlikite racionalus

Jei turite reikalų su nepastoviu žmogumi, jau žinote, kad jie dažnai tampa neracionalūs ir sunkiai valdomi. Privalote jį laikyti savo proto galvoje, kad galėtumėte įsukti galvą ir nesivelti į nesąmones.



Jei įvyksta protrūkis, būkite ramūs. Čia norite būti proto balsu, o ne priežastimi, kad dar labiau dirbtumėte. Kalbėkitės ramiu ir lygiu balsu. Venkite tokių frazių kaip „Tai neturi prasmės“ arba „Tu esi juokinga“.

Nors šiuo metu tai gali pasirodyti tiesa, tai nepadės nei jums, nei jūsų mylimam žmogui praeiti to, ką patiriate šiuo metu. Paprasčiausiai priminkite mylimam žmogui, kad suprantate jo nusivylimą ir kad girdite. Jei manote, kad turite pasakyti daugiau, paprasčiausiai praneškite jiems, kad jie šiuo metu yra nusiminę ir kad prieš skrisdami nuo rankenos jie turėtų skirti sau laiko susikaupti.



Atidarykite pokalbį



Šaltinis: pexels.com

Jūsų mylimasis, kuris elgiasi nepastoviai, turėtų būti įtrauktas į jūsų žaidimo planą.



Palaukite, kol jūsų mylimasis bus ramus ir linksmai nusiteikęs. Kreipkitės į juos ir praneškite jiems, kad jūs jiems rūpi ir norite padėti jiems nepastoviu elgesiu. Šiuo metu taip pat galite pasirinkti iliustruoti įskaudą ar kitas emocijas, kurias jos sukelia artimiems žmonėms.

Kai jau apie tai prabilote, paklauskite savo mylimojo, ką, jų manymu, galite padaryti, kad padėtumėte jiems nepastoviai elgtis. Atidžiai atkreipkite dėmesį į jų atsakymus ir įsitikinkite, kad jie žino, kad klausotės, ir atkreipkite dėmesį į tai, ką jie jums pateikia.

kaip rasti tikrą meilę ir laimę

Susibūrę kaip komanda, galite naudoti dalykus, apie kuriuos kalbate per šį ramų ir pilietišką pokalbį, kad galėtumėte jums padėti ateityje. Kai pradėsite matyti tą nepastovų elgesį, priminkite savo mylimam žmogui apie tai, ką kalbėjote. Nukreipkite juos naudodamiesi atsiliepimais, kuriuos jie jums davė, ir jūs būsite pakeliui į geresnius santykius ir gyvenimą!

Patvirtinkite savo mylimąjį

Blogiausia, ką galite padaryti, kai jūsų mylimasis demonstruoja nepastovų elgesį, yra priversti jį jaustis kvailais ar negaliojančiais. Kad ir kaip piktai jūs manote, kad jie yra, jūs norite patvirtinti jų jausmus.

Galite jiems išreikšti, kad jų jausmai yra visiškai normalūs dėl susidariusios situacijos. Pasakykite jiems, kad mylite ir rūpinatės jais, ir sėdėsite su jais, kol praeis jų nepastovūs jausmai. Kai kalbate su jais epizodo metu, naudokite raminantį, bet tvirtą toną.

Tam tikros frazės ir požiūriai kartais pasirodo esą visiškai neveiksmingi, o kartais netgi gali pabloginti problemas. Tvarkykite nuolat veikiančių ir neveikiančių dalykų sąrašą. Dažnai kreipkitės į jį; dėl to nesikartosite dalykų, kurie neveikia vėl ir vėl be jokios naudos.

Pratimai atjauta

Šaltinis: pixabay.com

Užuojauta yra geriausias tiltas, kurį galite pastatyti tarp savęs ir savo mylimo žmogaus. Naudojant kartu su kitais išmoktais įgūdžiais, tai gali būti nepaprastai galinga priemonė nuo nepastovaus elgesio.

atšaukti

Būti atjaučiančiu reiškia tikrai rūpintis asmeniu, su kuriuo bendraujate, ir norėti jam geriausio. Tai turi ateiti tiesiai iš jūsų širdies ir nieko nelaukiant. Tai ne tai, ką turėsite pasakyti garsiai ar kalbėti, bet tai, ką parodote.

Jūsų mylimasis pastebės šį bruožą jumyse kiekvieną kartą, kai kertate kelius. Nors jie gali to nepripažinti ar už tai nepadėkoti, jūs galite būti ramūs savo širdyje, kad tai puikus dalykas, kurį galite padaryti sau ir savo mylimam žmogui, kad išgydytumėte ir laimėtumėte.

Priešintis norui ginčytis

Kai atsiranda nepastovus elgesys, atsižvelgiant į tai, į ką jis nukreiptas, gali būti sunku atsispirti norui ginčytis.

Supraskite, kad asmuo, su kuriuo susiduriate, nėra protingas ar protingas savo protrūkių metu. Įsitraukdamas į ginčą su šiuo asmeniu greičiausiai nieko nedarysi, išskyrus tai, kad priversi abu lakstyti ratu aplink bet kokią problemą.

Geresnis būdas tai išspręsti yra atsisakymas ginčytis. Praneškite asmeniui, kad esate nusiminęs dėl to, ką jis sako, ir kad jaučiate norą ginčytis. Tada pasakykite jiems, kad jūs vis dar jais rūpinatės ir norite jiems padėti, todėl ketinate atsispirti tam potraukiui. Jei jie ir toliau tau kiša, mandagiai pranešk jiems, kad išeini iš kambario, kol jų pyktis išsisklaidys.

Kai visa tai bus pasakyta ir padaryta, judviejų ratais galėsite vėl susikalbėti ir kalbėtis apie tai, ką reikia daryti kitą kartą, kai būsite tokioje situacijoje. Paklauskite jų, ar tai, ką pasakėte, padėjo ar pablogino situaciją. Paraginkite juos taip pat pasidalinti visais kitais atsiliepimais, kuriuos jie gali turėti su jumis.

Kadangi nepastovaus elgesio ypatybės yra tokios vidinės ir sunkiai pasiekiamos, šis gijimo procesas turi būti komandinis sportas. Net kai nesinori raliauti kartu, turite prisiminti užsibrėžtą tikslą ir jo bet kokia kaina laikytis. Jei pasiduosite per vidurį, nebūsite laimingesnis; tiesiog grįšite į pirmąją vietą, kai nuspręsite iš naujo peržiūrėti problemą.

Būk kantrus

Gydymas ir mokymasis išvengti nepastovaus elgesio yra įkalnė visiems, kurie su tuo kovoja. Kaip ir daugumoje dalykų, susijusių su psichine sveikata, atsigavimui reikia laiko. Šis elgesys nėra kažkas, kas išsivystė per naktį, ir taip pat nebus išspręsta per naktį.

Pradėdami kelionę į kitą nepastovaus elgesio pusę, turite suprasti, kad tai bus ilga. Kai kurios dienos bus lengvesnės už kitas, tačiau nė viena iš jų nebus vėjelis. Tai bus kažkas, dėl kurio jums reikės sunkiai dirbti, ir jūs negalėsite labai ilgai atsipalaiduoti, nepastebėdami didžiulio atsilikimo.

Nepaisant visko, jei esate kantrūs ir malonūs, jūs ir jūsų mylimasis gali tai išgyventi kartu. Jei susibursite ir toliau sieksite šio bendro tikslo, pateksite į kitą pusę, kol to nežinote!

Skatinkite juos gauti pagalbos

kaip paleisti pyktį

Šaltinis: pixabay.com

Jei atrodo, kad niekas, ką darote, neveikia arba manote, kad jums padėjo mūro siena, gali būti laikas paraginti mylimąjį pradėti lankytis pas profesionalą.

Kažkas, kuris yra išmokytas nepastovaus elgesio detalių, bus daug geriau pasirengęs padėti jūsų mylimajam. Jie netgi gali apsvarstyti šeimos ar grupės terapiją, jei tai yra dalykas, kurį norite tęsti kartu.

Terapija yra neįkainojama priemonė daugeliui jų kelionėje į gyvenimą be laisvo elgesio. Apsvarstykite visas savo galimybes ir būsite laimingi, kad tai padarėte!