Rankos jautrių žmonių karjerai - empatija darbiniame pasaulyje

Kas yra „Empath“?

Tikriausiai esate girdėję terminą „empatija“. Kai esate empatiškas, jums labai rūpi kitų žmonių jausmai. Asmuo, turintis aukštą empatijos lygį, vadinamas „empatija“. Empatai yra asmenys, kurie visada gerai žino aplinkinių žmonių emocijas. Empatas ne tik suvokia emocijas savyje; jie tarsi emocinė kempinė. Empatai sugeria aplinkinių emocijas ir įgauna tuos jausmus, kurie kartais būna gana intensyvūs. Kartais to gali būti per daug, o empatijai gali pasireikšti depresijos ir nerimo simptomai, nes juos taip veikia aplinkiniai žmonės. Empatija yra tai, ką dauguma žmonių turi natūraliai, nors yra atvejų, kai empatija neatsiranda savaime.



Šaltinis: pixabay.com

Pavyzdžiui, asmuo, turintis antisocialaus asmenybės sutrikimo (ASPD), gali stengtis išreikšti ir suprasti empatiją. Nors to galima išmokti, kai kuriems žmonėms geriau sekasi išreikšti empatiją kitą kartą. Be to, kai kurie žmonės, kaip ir empatai, jaučia stipresnį empatijos jausmą nei kiti. Nors tai nėra blogai, tačiau jei empatai nepasirūpina savimi skirdami laiko atsipalaiduoti ir pabėgti nuo kitų žmonių jausmų svorio, jie gali būti perkrauti ir tai gali juos neigiamai paveikti.

Empatija yra palaima ir prakeiksmas



Turėti aukštą empatijos lygį yra ir nuostabu, ir nepaprastai sunku. Empatams sunku, nes jie negali tiesiog „išsijungti“ ar sumažinti savo empatijos. Jie gali išmokti nubrėžti ribas, tačiau negali tiesiog „nustoti jaustis“, nes tai neįmanoma. Nepaprastai svarbu suvokti save kaip empatiją. Jei manote, kad turite skirti laiko sau, tai padaryti yra nepaprastai svarbu, nes turite iš naujo nustatyti ir atnaujinti savo gebėjimą bendrauti su kitais. Tai verta nepamiršti, jei esate empatas ir nusprendžiate, kokį karjeros kelią norėtumėte pasirinkti. Esate jautrus žmogus, kuriam labai rūpi kiti žmonės. Taip pat svarbu pažymėti, kad empatams reikia laiko, kad jie galėtų apdoroti savo jausmus, nesvarbu, ar tai susiję su darbu, ar asmeniniame gyvenime. Būti empatija nėra lengva, tačiau yra karjeros, tinkančios žmonėms, turintiems didelę empatiją.

„Empaths“ karjera

Psichologas

Psichologas yra asmuo, galintis diagnozuoti ir gydyti psichinės sveikatos problemas ir psichines ligas. Jie taip pat gali nustatyti elgesio problemas ir jas spręsti. Psichikos ligos yra itin realus reiškinys, kai žmonės susiduria su simptomais, kurių jie neprašė, tačiau tai gali reikšmingai paveikti ar pakenkti jų gyvenimui. Asmenys, gyvenantys su psichine liga, nusipelno būti gydomi, prižiūrimi ir suprantami. Jei empatas nusprendžia būti psichologu, tai yra idealu, nes jie labai rūpinasi žmonėmis, lengviau praleidžia save kitų kailyje ir gali suprasti žmones tokiu laipsniu, kurio kiti ne visada gali suvokti. Empatai nori padėti žmonėms iš prigimties. Jie supranta, kad emocijos kelia sunkumų ir nenori matyti žmonių kenčiančių. Psichologas gali dirbti ligoninėje, bendruomenės sveikatos centre, mokyklose, tyrimų įstaigose, reabilitacijos centruose ar privačioje praktikoje.



Šaltinis: tinker.af.mil

Socialiniai darbuotojai



Empatija yra labai svarbi socialinio darbuotojo vaidmens dalis. Jei esate socialinis darbuotojas, svarbu suprasti ir rūpintis, kaip žmones veikia įvairios situacijos. Norėdami būti socialiniu darbuotoju, turite pamatyti save, ir tai yra įgūdis, kuris užjaučia natūraliai. Nors jūsų talentai bus labai naudingi šioje karjeroje, turite skirti laiko atsiriboti nuo savo darbo ir naudotis savimi, jei nuspręsite eiti šiuo keliu.

Mokytojai

Empatiški žmonės gali būti puikūs mokytojai, nes supranta vaikų, paauglių ar suaugusiųjų emocijas, su kuriomis jie dirba. Jie nori matyti, kaip jų studentams sekasi tiek akademiniu, tiek emociniu požiūriu, ir jie gali suprasti, ar klasėje kyla emocinių ar elgesio problemų. Jie bus jautrūs šiems klausimams, nes turi didelę empatiją. Jei dirbate su mažais vaikais kaip mokytojas, greičiausiai mokysitės vaikystės raidos ir psichologijos. Jei esate profesorius, tikėtina, kad mokėtės nenormalios psichologijos ar žmogaus elgesio. Svarbu suprasti, kad mokytojai daro didžiulę įtaką žmonių gyvenimui. Daugelis žmonių turi bent vieną savo praeities mokytoją, kurį jie atsimins amžinai, o kai mokote klasę, jūsų mokiniai išlaiko požiūrį, kaip elgiatės su jais, taip pat su tuo, ką sakote.

Ne pelno organizacijos

Ne pelno organizacijos yra vietos, kurios aistringai siekia konkrečios priežasties, nesvarbu, ar tai yra psichinė sveikata, gyvūnų teisės, švietimas, aplinkosaugos teisės ar įvairūs kiti humanitariniai klausimai. Tai yra vietos, kuriose dažnai rasite žmonių, turinčių didelę empatiją. Empatai yra žmonės, kurie linkę į situacijas, įmones ir organizacijas, kur jie gali padėti kitiems žmonėms. Taigi, nesvarbu, ar dirbate ne pelno organizacijoje, kuri padeda senyvo amžiaus žmonėms, gyvūnams ar žmonėms su negalia, padarysite svarbų poveikį kitų gyvenimui. Rūpinimasis yra tai, ką empatai gali išnaudoti savo pranašumui darbo vietoje, o darbas savo pelno nesiekiančioje organizacijoje ar jos įkūrimas yra puikus pavyzdys, kaip tai gali žaisti.



Menininkas

Empatai dažnai linksta į meną, nes savęs išreiškimas per meną, nesvarbu, ar tai būtų šokėjas, dailininkas, muzikantas, aktorius ir pan., Susijęs ne tik su menu; tai apie emociją, kilusią iš kūrinio. Tai yra sukurti ką nors, kas išreiškia jūsų jausmą, tai, kaip matote pasaulį, arba padėti žmonėms suteikiant jiems ką nors susieti ar net šypsotis. Kūrybingi žmonės dažnai pasižymi didele empatija ir tai gali jiems padėti jų karjeroje, nes jie savo amatu yra priversti paveikti žmones ir aplinkinį pasaulį. Jų stiprios emocijos padeda jiems sukurti gyvą, unikalų meną, kurį traukia kiti. Labai tikėtina, kad pamatysite daugybę empatijų bet kurioje įvestoje kūrybinėje srityje. Jei esate menininkas ir jums rūpi kiti, taip pat galite paaukoti savo laiką naudodamiesi savo įgūdžiais mokyklos aplinkoje ar padėdami žmonėms, kuriems to reikia.

Šaltinis: pixnio.com

Patarėjas karjeros klausimais

Jei nenorite būti mokytoju, bet mėgstate dirbti švietimo įstaigoje, buvimas patarėju ar karjeros patarėju jums gali puikiai tikti. Jūs vis tiek pradėsite dirbti su žmonėmis, tačiau dažniausiai jūs spręsite mažiau „intensyvias“ problemas nei įprastas terapeutas. Jūsų užuojauta gali padėti žmonėms nukreipti teisinga linkme, o tai suteiks kantrybės iš tikrųjų išgirsti ir suprasti, ką žmonės jums sako. Studentai gali labai jaudintis dėl savo dabartinių mokslininkų ir būsimos karjeros, o būdami patarėju ar karjeros patarėju galėsite pasiūlyti jiems supratimą ir palaikymą, kurio jiems reikia.

Slaugytoja ar gydytoja

Medicinos sritis yra vieta, kur jūs tikrai galite išnaudoti savo empatiją. Pacientai turi būti suprantami ir išklausyti. Nepaisant to, su kokia populiacija dirbate kaip gydytojas ar slaugytoja, jūsų polinkis ugdyti kitus žmones bus naudingas jums ir žmonėms, su kuriais dirbate. Kaip empatija, jūs galėsite suteikti užuojautą, kurios visi nori iš savo slaugytojos ar gydytojo.

Verslininkas

Užjaučiant galite pastebėti, kad turite norą pradėti savo verslą ar organizaciją. Galbūt tai bus ne pelno organizacija, apie kurią kalbėjome aukščiau, o gal tai bus įmonė. Pavyzdžiui, empatijai gali pasisekti pradedant savo verslą kaip gyvenimo treneriui. Būti savo viršininku gali būti puikus dalykas, jei esate empatiškas, nes jūs turite sukurti savo taisykles, nustatyti savo ribas ir valdyti savo verslą ar organizaciją taip, kaip manote, kad tai yra etiška.

„Empaths“ gali dirbti bet kur

Jei esate empatas, neprivalote apsiriboti profesijų rinkiniu, kurį aprašėme aukščiau. Galite dirbti bet kur, kur jaučiatės aistringai ir patogiai dirbdami. Tai yra jūsų stipriųjų pusių ir apribojimų, kaip ir bet kurio kito, supratimo klausimas. Svarbu žinoti, kad jūs turite teisę nustatyti ribas darbo vietoje ir kad labai svarbu išlaikyti pusiausvyrą tarp darbo ir asmeninio gyvenimo. Tai pasakytina apie visus, tačiau tai ypač pasakytina apie empatijas. Nepamirškite, kad turite teisę rūpintis savimi, ir jūs turite tai padaryti, nes empatijos dažnai gali būti pasiaukojamos tiek asmeniniame gyvenime, tiek darbo srityje. Labai svarbu, kad dirbtumėte tokioje aplinkoje, kurioje jaustumėtės patogiai ir gerbtumėte kaip empatas.

Šaltinis: pexels.com

Internetinis konsultavimas gali padėti įsijausti

Konsultacijos internetu yra puiki vieta išreikšti savo jausmus apie viską, apie ką norite kalbėti. Jei esate empatas, gali kilti sunkumų nustatant ribas su kitais dėl jūsų noro jiems padėti, ir apie tai galite kalbėti konsultuodami. Taip pat galite pastebėti, kad daug savo emocinės erdvės skiriate kitiems ir neskiriate pakankamai laiko susitelkti ties savo poreikiais. „BetterHelp“ patarėjai aistringai padeda žmonėms ir palaiko jus sunkiais laikais. Būti empatija yra neįtikėtinas, ypatingas dalykas, tačiau jis taip pat gali išsekti, todėl kalbėjimas apie empatiją ir pusiausvyrą su konsultantu internete gali padėti. Ieškokite patyrusių psichikos sveikatos specialistų tinkle čia, „BetterHelp“. Perskaitykite, kas yra empatija, ir jei esate empatija, naudokite tuos įgūdžius, kad padėtumėte kitiems ir nepamirškite rūpintis savimi.