Psichodinaminio modelio istorija ir principai
Šaltinis: commons.wikimedia.org
Jei esate girdėję apie Sigmundą Freudą ir jo kūrybą, galbūt jau šiek tiek žinote apie psichodinaminį modelį. Apskritai psichodinamikos terminas reiškia psichologines jėgas, kurios, kaip manoma, yra žmogaus psichologijos pagrindas. Psichodinaminė psichologija yra požiūris, kurio metu daugiausia dėmesio skiriama toms jėgoms tirti. Anksčiau Freudas studijavo psichodinamiką ir pateikė modelį žmogaus protui paaiškinti.
Trumpa psichodinaminio modelio istorija
Freudas labiausiai siejamas su psichoanalize ir psichodinaminiu modeliu, tačiau savo modelio idėją jis iš tikrųjų gavo iš patarėjo, pas kurį dirbo (Ernstas von Brucke). Būtent Freudas perėmė idėją ir toliau ją išplėtojo iki visiško modelio. Freudo modelis yra šiek tiek to meto produktas.
Reikia nepamiršti, kad Freudas dirbo be šiandien turimų technologijų ir mokslinių metodų. Daugelį savo modelio dalių jis grindė faktiniais pacientais, su kuriais dirbo, o tai yra sudėtinga, nes gyventojai dažniausiai buvo turtingos, baltos moterys, turinčios psichologinių problemų. Taip pat reikėtų pažymėti, kad daugeliui tų moterų būdingi simptomai buvo jų kultūros ir laiko produktas.
iš kur žinai, kad ką nors myli
Šaltinis: commons.wikimedia.org
Kai Freudas sukūrė savo modelį, daugelis kitų susidomėjo ir siekė studijuoti su juo. Netrukus jis turėjo grupę kitų psichoanalitikų, kurie siekė psichodinaminę teoriją pritaikyti savo darbe. Tačiau kai kurie jo mokiniai vėliau matė Freudo modelio problemas. Daugelis jų ilgainiui atitrūko nuo jo teorijos ir ėmė siūlyti savo idėjas, kurios taip pat turėjo įtakos psichologijos sričiai.
Psichodinaminė proto struktūra
Psichodinaminiai psichologai mano, kad protas yra suskirstytas į įvairias dalis, kurios susijusios viena su kita, nepriklausant nuo tiesioginio žmogaus supratimo. Be to, psichodinaminiai psichologai mano, kad tam tikros žinios, informacija, prisiminimai ir emocijos yra saugomos ne sąmoningai.
Freudas pasiūlė, kad žmogaus protas buvo trijų lygių: sąmoningas, prie kurio galima lengvai prieiti, ikisąmonė, esanti tiesiai žemiau suvokimo, ir nesąmoningas. Jam įdomiausias lygis buvo nesąmoningas. Jis tikėjo, kad dažnai žmones labai paveikia jų sąmonės turinys, tačiau patys to nesuprasdami. Tiesą sakant, jis tikėjo, kad šis poveikis dažnai sukelia psichologinius sutrikimus.
Šaltinis: pixabay.com
Be to, Freudas tikėjo, kad žmones valdo trys skirtingos „psichinės energijos“ jėgos, valdančios asmenybę. Vieną iš jų jis pavadino Id. Jo įsitikinimu, žmonės gimsta su Id, ir jis gyvena nesąmonėje. Jis tikėjo, kad Id skatina instinktyvų elgesį malonumui, pavyzdžiui, seksui ir sunaikinimui.
Priešingai, Freudas taip pat tikėjo, kad žmonės gali sukurti moralinį centrą, vadinamą „Superego“. Šis komponentas išaugtų per gyvenimo patirtį (su šeima, bažnyčia, mokykla ir visuomene), mokančią moralinių vertybių. Superego gali veikti sąmoningai arba nesąmoningai.
Galiausiai Freudas tikėjo, kad žmonės taip pat turi Ego, kuris gyvena sąmoningai. „Ego“ veikia kaip tam tikras generalinis direktorius kitiems komponentams. Ji stebi, ko nori Id, ką siūlo Superego, ir paprastai bando rasti tam tikrą pusiausvyrą tarp jų.
Kiti Freudo psichodinaminiai principai
Kaip pažymėta, Freudas tikėjo, kad žmonės abu turi įgimtą energiją, kuri skatina tam tikrus veiksmus, paprastai siekdama kažkokio malonumo. Jis taip pat tikėjo, kad vystydamiesi žmonės pereina penkis psichoseksualų etapus. Kiekviename jų norimas malonumas būtų surastas per skirtingą kūno dalį. Tačiau kiekvienas etapas išsispręs ir normaliai vystydamasis, žmonės išmoks nukreipti savo psichinę energiją į sveiką išeitį. Penki etapai buvo: oralinis, analinis, falinis, latentinis ir lytinis.
Freudas taip pat manė, kad kartais žmonės gali būti fiksuoti tam tikrame etape. Tada jie gali sukurti nesveiką elgesio būdą. Pvz., Kažkas, kuriam burnos stadija yra fiksuota, gali mėgautis rūkymu ar kramtoma guma. Jis taip pat pasiūlė konfliktą, vykstantį faliniame etape - Edipo konflikte. Freudas tikėjo, kad jaunus berniukus traukia motinos ir pavydi tėčiams. Jie išspręs tą konfliktą susitapatindami su savo tėvu ir užaugę vyriški.
Be to, Freudas tikėjo, kad eidami per gyvenimą žmonės kartais turi impulsų ir potraukių, kurie neatitinka moralinės Superego krypties. Kai kuriais atvejais žmonės nesąmoningai naudojo gynybos mechanizmus, kad sumažintų bet kokį nerimą, kurį gali sukelti šie varikliai. Gynybos mechanizmai apima tokius dalykus kaip represijos, regresija, sublimacija, projekcija ir daugelis kitų.
Galiausiai Freudas tikėjo, kad konfliktai dėl nepageidaujamų jausmų ir nepriimtinos motyvacijos žmonėms dažnai sukelia psichologinę baimę, net jei jie to tiesiogiai nežino. Šie nesąmoningi varikliai gali pasirodyti kaip blogas elgesys, nerimą keliantys sapnai ar psichologiniai simptomai. Gydydamas pacientus jis padarė prielaidą, kad daugelis jų problemų kilo dėl nesąmonėje slypinčių konfliktų.
Neofreudiškos reakcijos į Freudo teorijas
Daugeliu atžvilgių Freudas į žmones žiūrėjo gana neigiamai. Jis matė daugumą žmonių, turinčių tamsių pavarų, kuriuos sunku išlaikyti. Jis manė, kad kai kam kilo psichinės sveikatos problemų, tai įvyko dėl jų nesugebėjimo tinkamai susitvarkyti su tais pavarais. Nors iš pradžių jo teorija atvedė studentus ir pasekėjus, kurie siekė panaudoti jo metodiką savo darbe; kaip pažymėta, daugeliui kilo naujų ir kitokių idėjų. Tie, kurie atitrūko nuo jo, buvo vadinami neofreudais.
Paties Freudo dukra Anna Freud šiek tiek pasekė jo pėdomis. Ji dažniausiai sutiko su jo pažiūromis ir nusprendė sutelkti savo darbą į vaiko raidą ir vaiko psichologiją. Kai kuriuos jos darbus užginčijo Melanie Klein, kuri nesutiko su Freudo psichoseksualaus vystymosi etapais.
kaip atpažinti meilę
Šaltinis: pexels.com
Karen Horney ir Alfredas Adleris gali būti įskaitytas už tai, kad jie iš tikrųjų formavo neofreudiečių discipliną. Abu tikėjo, kad žmones lemia ne tik įgimtas malonumo poreikis. Be to, nors Freudas teigė, kad moterys kovoja su „varpos pavydu“, Horney teigė, kad moterys iš tikrųjų kovoja su socialine lyčių nelygybe. Ji taip pat pasiūlė vyrams patirti „įsčių pavydą“.
Vienas ypač žinomas neofreudas buvo Carlas Jungas. Jis sukūrė savo psichodinaminę teoriją, vadinamą analitine psichologija. Jungas tikėjo, kad žmonių mintis sudaro ego, asmeninis nesąmoningas ir kolektyvinis nesąmoningas. Paskutinis iš šių namų pasidalijo kultūriniais statiniais, vadinamais archetipais. Jungas į žmones žiūrėjo pozityviau, manydamas, kad psichika siekia visumos.
Du psichologai - Johnas Bowlby ir Mary Ainsworth - labiau susidomėjo šeimos ir globėjų prisirišimo vaidmeniu žmogaus psichologiniam vystymuisi ir funkcionavimui. Jie pastebėjo, kad kai globėjai neteikia vaikams tinkamos meilės priežiūros, tai gali sukelti psichologinių problemų.
Psichodinaminio modelio naudojimas terapijoje
Kai Freudas praktikavo terapiją, jis naudojo psichoanalizės metodą. Tai reiškė, kad jo klientai reguliariai lankydavosi jo biure, paprastai 3–5 kartus per savaitę. Ten jie gulėdavo ant sofos atsipalaiduoti ir garsiai kalbėtis. Freudas dažnai sėdėjo šiek tiek už jų, nematydamas. Tikslas buvo suteikti jiems tam tikrą atvirą erdvę, kurioje nebūtų jokios įtakos, kurią jis jiems galėtų turėti, jei būtų matomas. Jis taip pat tikėjo, kad klientai supras jo nesąmoningus jausmus, susijusius su kitais savo gyvenimo žmonėmis.
Buvo tikimasi, kad klientai garsiai kalbės apie viską, ko tik nori, ir apie tai, kas tik kilo. Šis procesas buvo vadinamas laisva asociacija. Freudas tikėjo, kad tai leis klientui atrasti informaciją savo pasąmonėje ir net nesąmoningoje. Savo terapijos sesijų metu Freudas taip pat naudojo sapnų analizės metodus. Jis tikėjo, kad sapnai gali suteikti vaizdą į nesąmonę.
Psichodinaminė psichologija paveikė nišinių teorinių perspektyvų ir terapijos metodų, kuriuos dabar naudoja kai kurie psichologai ir konsultantai, raidą. Vienas psichoanalitinis požiūris yra objektų santykių teorija, kurioje daugiausia dėmesio skiriama tam, kaip žmogus yra susijęs su kitais. Paprastai šių psichodinaminės psichoterapijos metodų tikslas yra padėti žmonėms geriau suvokti konfliktus ir įtampą, kurią jie gali patirti, kurie gali sukelti įvairių psichologinių simptomų ar problemų jų gyvenime.
Psichologai, praktikuojantys modernesnes psichodinaminės psichologijos formas, nebesinaudoja požiūriu, kurį padarė Freudas. Klientai nebeguli ant sofos. Paprastai klientas ir terapeutas sėdi vienas priešais kitą. Kliento gali būti paprašyta kalbėti apie viską, ko jie nori. Tačiau dažnai jie taip pat gali būti nukreipti tam tikru būdu, nes terapeutas aktyviau dalyvauja vadovaujant sesijai ir užduodant klausimus.
Psichodinaminio modelio padėtis šiandien
Šiandien psichodinaminė psichologija ir psichodinaminis modelis yra laikomi vienu iš būdų paaiškinti žmogaus elgesį ir veiksmingai spręsti psichologines problemas terapijoje. Kaip pažymėta, yra įvairių specifinių terapijos stilių, pagrįstų kitų psichologų, siūlančių Freudo teorijų redagavimus ir papildymus, darbu. Be to, psichodinaminė perspektyva dabar yra tik viena iš keturių pagrindinių teorinių perspektyvų ar minties mokyklų, paaiškinančių psichologiją ir psichologinio gydymo metodus. Kiti apima kognityvinę elgesio teoriją, humanizmą ir biologinę perspektyvą.
Šaltinis: rawpixel.com
Jei kovojate su psichinės sveikatos problemomis ir pasirenkate terapiją, visada galite paklausti savo patarėjo, kokią teorinę orientaciją jie naudoja savo darbe. Kai kurie metodai gali būti naudingesni nei kiti. Daugelis psichikos sveikatos paslaugų teikėjų dabar naudojasi integruotais metodais, kai apima daug skirtingų praktikų ir metodų, kad klientams suteiktų geriausią įmanomą terapiją.