Kaip geriau suprasti save atlikdami veikėjų apklausą

Šaltinis: pixabay.com

Žmogaus protas kartais neturi prasmės. Jūs esate vienintelis asmuo, turintis visišką prieigą prie jūsų minčių. Niekas negali perskaityti jūsų minčių, išskyrus jus. Niekas nežino tavo motyvacijos, išskyrus tave patį. Ir vis dėlto daugelis žmonių savęs nepažįsta.

Manome, kad taip darome. Juk niekas nežino tavo istorijos kaip tu ir nenuėjo mylios su batais. Bet tai yra problema. Mes manome, kad esame sąmoningi, kai esame apgaulingi. Pašalininko požiūris, kuris gali būti sąžiningesnis dėl mažesnio šališkumo, vertinamas kaip neapykanta. Mes pažvelgsime į savo teigiamus bruožus, bet niekada į tuos bruožus, dėl kurių mes atrodytume blogi.

Tik nedidelė dalis gyventojų praktikuoja tikrą savimonę arba sugebėjimą pažvelgti į save ir išskirti savo motyvaciją, trūkumus ir kitus bruožus, kurių žmogus gali nepastebėti apie save.

Būti sąmoningam yra geras dalykas. Dėl asmeninių priežasčių galite išsiaiškinti savo trūkumus ir stengtis padaryti save geresniu žmogumi. Pavyzdžiui, jei jus lengva pykti, galite suprasti, kada jaučiatės pikti ir atsitraukti, kol nepakenkite savo reputacijai.

Jei suvokiate save apie impulsinį pirkimą, galite sustabdyti pirkimą, kol jis neįvyks, ir sutaupyti šiek tiek pinigų.

Supratę savo trūkumus, galite geriau atlikti savo darbą, dėl to gali būti paaukštintos pareigos ir galimybė būti komandos vadovu.

Ir vis dėlto, nedaugelis žmonių tikrai žino save. Jie gali tvirtinti, kad yra, bet taip nėra.

Kodėl daugiau žmonių nesusimąsto?

7 11 dviguba liepsna

Maloni mintis manyti, kad turite laisvą valią, tačiau iš tikrųjų jūsų smegenys yra kažkas, kas kartais veikia autopilote, ir jūs turite mokyti save geriau suvokti save.

Šaltinis: pexels.com

Be to, kaip skamba klišė, tiesa skauda. Daugumai iš mūsų nepatinka išgirsti savo veiksmų tikrovę. Norėtume tikėti, kad esame savo istorijos herojai, ir jei kas nors turi teisėtų nuoskaudų, mums nepatinka tai girdėti. Tai kenkia mūsų laimei, ir mums nepatinka galvoti apie tai, ką padarėme, ir bandyti patobulinti save. Geras draugas, norintis, kad būtum geresnis žmogus, gali tapti tau tarsi priešu, nes yra su tavimi žiauriai sąžiningas.

Tai ypač sprogo dėl socialinės žiniasklaidos. Socialinė žiniasklaida pritaikyta taip, kad galėtumėte visą laiką patvirtinti. Visiems patinka tai, ką tu sakai, o kiti išstums visus, kurie turi ką nors neigiamo, kad yra antagonistai. Galite akimirksniu užblokuoti visus, kurie turi nuoskaudų, ir tai gali sukelti kliedesį.

Tai nereiškia, kad nepakenktų socialinei žiniasklaidai; socialinė žiniasklaida tiesiog padidino žmonijos ydą. Tai tik pavyzdys.

Geras dalykas yra tas, kad savimonę galima įgyvendinti nepriklausomai nuo to, kas tu esi. Nors kai kurie yra labiau savistabingi nei kiti, galite išmokyti save kritiškai žiūrėti į savo veiksmus. Vienas iš būdų yra simbolių tyrimas.

Kas yra simbolių tyrimas?

Grožinėje literatūroje kai kurie rašytojai mėgsta eskizuoti savo personažus, prieš rašydami juos į istoriją. Personažų studija suteiks rašytojui šiek tiek informacijos, kurią reikės panaudoti, kai jie ją įtraukia į istoriją, todėl personažas laikui bėgant jaučiasi labiau išgautas.

Kai kurie žmonės gali tai sugalvoti eidami ir pristatydami veikėjus galvodami apie tai, kas jiems patinka vėliau, tačiau kitiems rašytojams reikia eskizo, kol jie įterpia juos į istoriją. Personažų tyrimas ne tik pateikia pagrindinę informaciją, bet ir gilinsis į veikėjo psichiką.

Galite suprasti, kodėl simbolių studija būtų gera praktikuoti savimonę. Jei rašote save kaip personažą, galite pamatyti visų savo motyvacijų ir trūkumų sąrašą.

Kaip parašyti vieną

Studijuodami savo personažą galite tai padaryti dviem būdais. Galite sukurti personažą remdamiesi savimi, bet ne visai jūs, arba galite atlikti tyrimą tik apie save. Šiame straipsnyje mes sutelksime dėmesį į pastarąjį. Personažų studija suskirstyta į pastraipas, kurių kiekviena yra gilesnė nei paskutinė.

Šaltinis: pexels.com

Pirma dalis: Pagrindinė informacija

Užrašykite pagrindinę informaciją apie save. Tai gali būti:

• vardas
• Amžius
• Patinka
• Nepatinka
• Gimtasis miestas
• Draugai
• Šeima
• Pomėgiai
• Asmenybė

Kai pasieksite asmenybės skyrių, čia jis bus šiek tiek labiau įsižiūrėjęs. Galite sakyti, kad esate drovus ar linkęs į pyktį, tačiau turėsite išvardyti šių bruožų niuansus. Daugelis žmonių nėra drovūs visiems; kai kurie žmonės privers juos daugiau kalbėti, nesvarbu, ar tai būtų draugai, ar tie patys interesai. Jei kas nors pyksta, parašykite, kas juos pykdo.

Jūs tikriausiai gerai įsivaizduojate savo asmenybę, ir tai vystysis rašant. Jei jums reikia daugiau pagalbos nustatant asmenybę, paprašykite savo draugų ar šeimos narių pateikti sąžiningą nuomonę. Tik nepykite, jei jie jums pasakys tai, kas jums nepatinka!

Antra pastraipa: stipriosios ir silpnosios pusės

Čia personažų studijos dar giliau. Jei išgyvenote užrašęs savo asmenybę, pasiruoškite išsiaiškinti savo stipriąsias ir silpnąsias puses.

Mes tikriausiai turime bendrą idėją apie savo stipriąsias ir silpnąsias puses. Jums gali puikiai sekti skaityti, bet blogai sportuoti. Šias bendras stipriąsias ir silpnąsias puses naudokite kaip trampliną išsiaiškinti sudėtingesnes problemas apie save. Susiekite savo stipriąsias ir silpnąsias puses su asmenine patirtimi. Kaip, jei esate geras skaitytojas, išsiaiškinkite, kaip tai veikia jūsų santykius.

Šaltinis: pixabay.com

Taip pat pažiūrėkite, kaip jūs save suvokiate. Jei kažkas jums nepatinka dėl savo išvaizdos, nustatykite, ar tai turi įtakos jūsų veiksmams, ar kaip žmonės jus suvokia.

Trečia pastraipa: jūsų kovos

Kiekvienas žmogus kovoja, neatsižvelgdamas į savo padėtį mūsų visuomenėje. Šios kovos yra išorinės ir vidinės. Galite kovoti su savo viršininku išorėje ir kovoti su vertybiniais popieriais viduje. Jei sergate psichine liga, taip pat verta užsirašyti. Nuo sąmoningumo iki kovos su impulsyvumu išvardykite juos visus ir išsiaiškinkite, kurie iš jų yra didžiausi.

svajoti apie šuniukus

Ketvirta pastraipa: pasekmės

Užrašykite būdus, kaip jūsų bruožai paveikė jūsų pasirinkimą, ir išvardykite teigiamas ir neigiamas pasekmes. Visi turėjo abu rezultatus, ir jūs turite juos surašyti vienodai. Jei ne viską atsimenate, paklauskite. Sužinokite, kaip laikui bėgant pasikeitė jūsų pasirinkimas ir ar jūsų charakteris apskritai pagerėjo ar sumenkėjo.

Penkta pastraipa: ateitis

Galiausiai užrašykite, kaip norite užkariauti situacijas ateityje, ir būkite nuoširdūs. Išsiaiškinkite, kurie jūsų asmenybės bruožai trukdys jūsų situacijoms, o kurie padės. Nustatykite kelią, kaip užkariauti būsimas kovas, nesvarbu, ar jos teorinės, ar tikros problemos, kuri yra horizonte.

Šaltinis: pixabay.com

Ir tuo jūs užsirašėte savo personažo studiją. Eidami turėtumėte tai išplėsti ir peržiūrėti, tačiau yra tikimybė, kad dabar sužinojote apie save daugiau, nei manėte iš pradžių.

Tai ne tik puikus būdas analizuoti save, bet ir geras rašymo pratimas. Jei esate trokštantis rašytojas ar tiesiog kažkas, kas tai daro savo malonumui, pabandykite. Jei esate anglų kalbos mokytojo profesorius rašant, tai bus įdomi užduotis.

Kiti savęs suvokimo būdai

Be personažo tyrimo, trumpai apžvelkime keletą kitų būdų, kaip galite geriau suvokti save.

Paprašykite kritikos

Bene geriausias būdas suvokti save yra paprašyti kritikos. Eikite pas savo patikimus draugus ir šeimos narius ir paklauskite apie gerus ir blogus dalykus. Savo darbe taip pat paprašykite kritikos. Įsitikinkite, kad jie nebando jums pamaloninti; liepk jiems būti sąžiningiems. Klauskite ir būdų, kaip patobulinti save, nes niekas netobulės, tik išgirdęs kritiką.

Kai gausite kritiką, pabandykite į tai žiūrėti objektyviai. Yra tokių, kurių kritika gali būti nesąžininga, o kiti gali turėti pagrįstą nuomonę. Išsirinkite juos ir nustatykite, kas yra tiesa, tačiau nesukite šališki ir išmeskite neigiamą.

Medituok

Kai kurie mėgsta praktikuoti meditaciją, kad pasiektų savęs suvokimą. Nardymas savo mintyse yra svarbus meditacijos principas. Yra daugybė meditacijos formų, todėl jūs turite pasirinkti vieną ir išsiaiškinti, kuri veikia geriausiai.

Šaltinis: pexels.com

Pasikalbėkite su patarėju

skaičiaus 45 reikšmė

Kalbėtis su savo draugais ir šeimos nariais yra puiku, tačiau kartais gali tekti pakalbėti su profesionalu. Nesvarbu, ar esate prisijungę, ar ne, profesionalūs konsultantai yra apmokyti priversti jus suabejoti savimi ir iš proto išsinešti prisiminimų, kurie priešingu atveju liktų jūsų sąmonėje. Kiekvienam yra prieinamas terapeutas, todėl patikrinkite vieną ir įsitikinkite, kad jie jums tinka.

Personažų tyrimas kartu su kitomis terapijos formomis yra puikūs būdai pasiekti savimonę. Sužinokite daugiau apie save ilgainiui, nepaisant to, ką galite galvoti. Duok tai ir būk pasirengęs išmokti tiek gero, tiek blogo, ką gali pasiūlyti.

Pasidalink Su Draugais: