Kaip apibrėžti besaikį gėrimą? 6 požymiai ir simptomai

Alkoholio vartojimas gali būti nevienodas, o besaikis alkoholio vartojimas yra vienas pavojingiausių būdų, kaip žmonės gali vartoti alkoholį. Šiame straipsnyje sužinosite apie besaikį alkoholio vartojimą ir kaip nustatyti jo požymius, pavojus ir kaip gauti pagalbos dėl šio alkoholio vartojimo modelio, kuris kelia susirūpinimą visuomenės sveikata.

Kas yra besaikis gėrimas?

Šaltinis: pexels.com

Nacionalinio piktnaudžiavimo alkoholiu ir alkoholizmo instituto (NIAAA) duomenimis, besaikio gėrimo veiksmas apibrėžiamas kaip alkoholio vartojimo įprotis, kai vartojama pakankamai alkoholio, kad būtų pasiekta 0,08 g / dl alkoholio koncentracija kraujyje (BAC). [1] Apibendrinant tai, ką reiškia 0,08 g / dl, daugelyje valstybių ši 0,08 g / dl riba yra teisinė riba, taigi, jei kas nors vairuoja apsvaigęs, areštuotas ir jo BAC yra 0,08 g / d. dl, tai bus apkaltinamojo nuosprendžio įrodymas.



Norint pasiekti šį lygį, vyrui reikės išgerti penkis ar daugiau gėrimų arba moteriai per dvi valandas išgerti keturis ar daugiau gėrimų. [2] Tačiau tai yra apibendrinimas ir jis gali skirtis priklausomai nuo to, ką žmogus geria, nes gėrimuose gali būti skirtingi alkoholio procentai.



Svarbu pažymėti, kad įkandimas ir besaikis girtavimas nėra tie patys dalykai, bet yra gana panašūs. Pykinimas gali patekti į besaikio gėrimo kategoriją, bet ne atvirkščiai. Pernelyg didelis gėrimas apibrėžiamas kaip „4 ar daugiau gėrimų vartojimas bet kurią dieną arba 8 ar daugiau gėrimų per savaitę moterims ir 5 ar daugiau gėrimų bet kurią dieną arba 15 ar daugiau gėrimų per savaitę vyrams“. [3]

Jie ne visada yra sinonimai, nes kažkas gali būti stiprus alkoholio vartotojas ir gėrimus paskirstyti per dieną ar savaitę. Jei jie to nepadaro per dvi valandas, tai nėra besaikio gėrimo atvejis. Kitas klaidingas supratimas yra tai, kad tokiu būdu vartojamas alkoholis reiškia, kad kažkas turi alkoholio vartojimo sutrikimą (dar vadinamą alkoholizmu) arba yra nuo jo priklausomas. Dauguma besaikio gėrimo turinčių žmonių neturi alkoholizmo. [2] Tačiau tai vis dar yra piktnaudžiavimo alkoholiu forma ir padidina riziką susirgti alkoholio vartojimo sutrikimais kažkur žemyn. [1]



Kiek žmonių girtauja ir kokia rizika?

Maždaug kas šeštas suaugęs asmuo JAV geria vidutiniškai septynis gėrimus maždaug keturis kartus per mėnesį. Tai prilygsta maždaug 17 milijardų gėrimų, suvartojamų kiekvienais metais, arba maždaug 470 gėrimų kiekvienam girtaujančiam asmeniui. [1]

18–34 metų asmenys dažniausiai vartoja alkoholinius gėrimus, deja, tai reiškia, kad daugelis jų yra iki legalaus alkoholio amžiaus. [2] Pasaulio be narkotikų fondo duomenimis, 90 procentų gėrimų, kuriuos vartoja žmonės iki 21 metų, yra geriami gėrimai. [4]

ptsd vaizdai

Tačiau besaikis gėrimas neturi ribų, o tame dalyvaujantys žmonės linkę į daugybę įvairių sveikatos problemų ir pavojų, tokių kaip [2] [5].



Šaltinis: rawpixel.com
  • Lėtinė organų liga, ypač širdies ir kepenų
  • Nesaugi lytis ir lytiškai plintančios ligos
  • Netyčinis nėštumas ir su juo bei auklėjimu susijusios problemos, pavyzdžiui, persileidimai ir vaisiaus alkoholio sindromas
  • Impotencija ir mėnesinių problemos
  • Įvairūs vėžiai, ypač burnos ir stemplės
  • Prasta akademinė ir darbo veikla dėl pažintinių problemų
  • Neurologinės problemos, tokios kaip nervų pažeidimas ar silpnaprotystė
  • Apsinuodijimo alkoholiu, autoįvykių ar kritimo pavojus susižeisti ir mirti
  • Įvairių rūšių smurtas ir žmogžudystės bei kiti teisiniai klausimai

Besaikis gėrimas kenkia ne tik žmogaus savijautai, bet ir besaikio gėrimo poveikis veikia aplinkinius. Tai gali sunaikinti santykius ir sukelti šeimų subyrėjimą arba, dar blogiau, gali sukelti gyvybės praradimą, pavyzdžiui, įvykus vairavimo neblaiviam eismo įvykyje.

Tai taip pat veikia visą visuomenę ir gali prisidėti prie produktyvumo sumažėjimo, sveikatos priežiūros išteklių naudojimo ir baudžiamosios justicijos išlaidų didinimo. [2]

Besaikio gėrimo požymiai

Be alkoholio vartojimo apibrėžimo, žmonės gali atkreipti dėmesį į kitus besaikio alkoholio vartojimo rodiklius.



  1. Tamsėjimas

Besaikiai girtuokliai paprastai vartoja alkoholį tiek, kiek juos užmigdo. Jei jūs ar kas nors kitas, vartodamas alkoholį, dažnai praeina, gali būti, kad jie geria alkoholį. Tačiau šis rodiklis nėra išskirtinis besaikiams girtaujantiems žmonėms, nes tas, kuris daug laiko vartoja per ilgesnį laiką, po ilgos nakties gėrimo vis tiek gali patamsėti.

  1. Atminties praradimas ir užmaršumas

Šis simptomas dažnai yra glaudžiai susijęs su juodinimu, nes tas, kuris girtas išgėręs išgėrė, gali neprisiminti įvykių, įvykusių prieš juos ir jų metu. Tačiau net jei kažkas netemdo, vis tiek gali kilti sunkumų prisimenant šiuos įvykius. Pavyzdžiui, jei kas nors nuėjo į vakarėlį ir užmezgė su juo seksualinį kontaktą, jis gali neprisiminti kito asmens vardo ar fizinių bruožų.

  1. Atsakomybės nepaisymas
Šaltinis: rawpixel.com

Žmonėms, kovojantiems su alkoholiu, gali kilti sunkumų vykdant svarbius įsipareigojimus, nes dėl to, kad jų gėrimas neleidžia to padaryti kitą dieną, pavyzdžiui, esant stipriai pagiriai, arba jie gali juos praleisti alkoholio naudai. Tai gali sukelti daugybę klausimų asmeniniame žmogaus gyvenime, pavyzdžiui, mokyklą, darbą ir santykius su kitais.

  1. Rizikingas elgesys

Nesaikingai vartodamas alkoholį žmonės gali būti linkę į įvairaus pobūdžio elgesį, kuris gali pakenkti sau ar kitiems aplinkiniams. Kai kurie įprasti pavyzdžiai yra nesaugus seksas, muštynės, lošimai ir transporto priemonės vairavimas esant neblaiviam. Tai taip pat gali apimti tuos, kurie narkotikus, įskaitant receptinius vaistus, maišo su alkoholiu, o tai gali būti pavojinga gyvybei dėl tam tikrų vaistų ir alkoholio sąveikos arba dėl to, kad kai kurie vaistai gali užmaskuoti alkoholio poveikį ir paskatinti juos dar labiau gerti.

  1. Pernelyg didelis savaitgalio ir atostogų gėrimas

Žmonės gali išgerti vieną ar du gėrimus, norėdami atsipalaiduoti ar linksmintis būdami kitų kompanijoje; tačiau besaikiai alkoholio vartojantys asmenys savaitgaliais ir švenčių dienomis pateisins ir racionalizuos alkoholio vartojimą. [5] Pavyzdžiui, daugelis tvirtins, kad geria tik tam tikromis dienomis, ir kadangi jie to nedaro kiekvieną dieną, tai daro juos priimtinais. Net jei tai įvyksta tik vieną atostogų ar savaitgalio vakarą, tai vis tiek yra besaikio gėrimo epizodas, nepaisant to, kad jis nėra kelis kartus per mėnesį panašus į šalies vidurkį.



alijošius seniems randams
  1. Gerti daugiau, nei numatyta
Šaltinis: rawpixel.com

Daugelis besaikių girtaujančių gali užsukti tik išgerti dviejų ar daugiau, tačiau kai tik jie eis, yra gana didelė tikimybė, kad jie negalės sustoti, bent jau tol, kol nebus užtemdymas ar kas nors juos atitrauks nuo alkoholio. Nepaisant to, po pirmo gėrimo neilgai truks, kol jo bus pridėta iki 4 ar 5 gėrimų. Tikslo dalis yra reikšminga šio klausimo dalis, nes tai rodo, kad žmonės neturi pakankamai savitvardos, kad galėtų kontroliuoti gėrimą.

Kaip gauti pagalbos dėl besaikio gėrimo

Nors nėra oficialaus alkoholio vartojimo sutrikimo diagnozės, kaip yra besaikio valgymo ar alkoholio vartojimo sutrikimų, jūs ar jūsų aplinkiniai, kuriems gali kilti alkoholio vartojimo problemų, vis tiek galite gauti pagalbos.

Rekomenduojama kreiptis į psichikos sveikatos specialistus, kurie specializuojasi priklausomybės ar piktnaudžiavimo narkotikais srityje. Nors dauguma besaikių alkoholio vartojančių asmenų nėra priklausomi nuo alkoholio, šios srities specialistas gali padėti suprasti mintis, kurios prisideda prie alkoholio vartojimo, ir patarti, kaip mesti rūkyti.

„BetterHelp“ licencijuoti specialistai yra prieinami internete, kad padėtų jums sužinoti, kas skatina gerti gėrimus, ir suteiktų įgūdžių išspręsti problemas suteikiant jums veiksmingas susidorojimo strategijas ir keičiant savijautą geriant. Palaikymo grupės taip pat gali būti naudingos tiems, kurie planuoja atsisakyti alkoholio, o tiems, kurie turi priklausomybę, gali būti naudinga reabilitacijos programa, kurioje jie gali saugiai detoksikuoti ir prižiūrėti. [6]

Galiausiai, be profesionalios pagalbos, galite sužinoti, kaip susitvarkyti be alkoholio, pakeičiant jį sveikesne veikla jūsų gyvenime. Sportuokite, raskite naują įdomų pomėgį ir paprasčiausiai bendraukite su tais, kurie jums rūpi, būdami be alkoholio. Tai visos potencialiai veiksmingos galimybės, kurias galima panaudoti jai įveikti.

apibrėžti besaikį gėrimą

Išvada

Mesti alkoholį nėra lengva, bet tikrai įmanoma, ir tai pirmiausia padeda suprasti jūsų elgesį su alkoholiu. Tikimės, kad šis straipsnis padėjo jums apibrėžti besaikį gėrimą ir atskirti jį nuo kitų gėrimo įpročių, kad jūs ar kas nors, kas jums rūpi, galėtų gauti jiems reikalingos pagalbos. Jei atpažinsite požymius ir simptomus, kuo greičiau kreipkitės pagalbos; tai gali išgelbėti gyvybes.

Nuorodos

  1. Nacionalinis piktnaudžiavimo alkoholiu ir alkoholizmo institutas. (2019 m., Lapkričio 26 d.). Apibrėžtas gėrimo lygis. Gauta iš https://www.niaaa.nih.gov/alcohol-health/overview-alcohol-consumption/moderate-binge-drinking
  2. Ligų kontrolės ir prevencijos centrai. (2019 m. Gruodžio 30 d.). Besaikis gėrimas. Gauta iš https://www.cdc.gov/alcohol/fact-sheets/binge-drinking.htm
  3. JAV Sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų departamentas. (2015). 9 priedas. Alkoholis. Gauta iš https://health.gov/our-work/food-nutrition/2015-2020-dietary-guidelines/guidelines/appembers-9/
  4. Pasaulio be narkotikų fondas. (2020 m.). Kas yra besaikis gėrimas? Apibrėžimas, faktai, statistika ir poveikis. Gauta iš https://www.drugfreeworld.org/drugfacts/alcohol/what-is-binge-drinking.html
  5. Amerikos priklausomybės centrai. (2019 m. Rugsėjo 25 d.). Besaikis gėrimas: kada tai tampa problema? Gauta iš https://americanaddictioncenters.org/alcoholism-treatment/binge-drinking-problem
  6. Recovery.org. (2019 m., Lapkričio 2 d.). Kaip nutraukti besaikį gėrimą: suprasti besaikį gėrimą. Gauta iš https://www.recovery.org/alcohol-treatment/binge-drinking/