Neurozinių sutrikimų supratimas

Neurozė yra būklė, kai individas jaučia tam tikrą psichinę kančią, todėl pradeda veikti taip, kad plačioji visuomenė to nelaikytų „normaliu“. Skirtingai nuo šizofrenijos ar psichozės, neuroziniai sutrikimai nėra kliedesiai ar haliucinacijos.

Nors tai gana dažnas terminas, neurozė kaip tokia jau nėra diagnozuota. Vietoj to, tai paprastai vadinama nerimo sutrikimu ar depresija. Be to, žmonės, apibūdinami kaip „neurotikai“, nėra tokie patys kaip tie, kurie kenčia nuo neurozės. Neurotiškumas reiškia asmenybės bruožą (būdamas „neurotiškas“), o neurozė yra psichinė būklė. Šiame straipsnyje mes apžvelgsime neurozes ir psichozes, kad galėtumėte suprasti, kaip jie gali jus paveikti.





Šaltinis: rawpixel.com

Neurozinių sutrikimų tipai

Yra daugybė rūšių neuroziniai sutrikimaiir, kai mums geriau sekasi juos diagnozuoti, suprantame, kad jie gana dažni. Jie apima:



  • Nerimo sutrikimas
  • Fobijos
  • Obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OKS)
  • Potrauminio streso sutrikimas (PTSS)

Iš išvardytų sutrikimų nerimas yra bene labiausiai paplitęs. Tai nevalingas atsakas į depresiją ar stresą, kuriam būdingas bendras diskomforto jausmas, lydintis baimės ar neramumo jausmą.

Kita vertus, fobijos yra kraštutinės baimės, kurios dažnai yra neracionalios. Pavyzdžiui, kažkas, kuris bijo vėmimo, yra „emetofobiškas“, o tas, kuris bijo išeiti iš namų, yra „agorafobiškas“. Kadangi žmogus gali giliai bijoti bet ko, fobijų tikriausiai yra daugiau nei mes žinome, o naujos fobijos teoriškai gali pasirodyti kiekvieną dieną.

Priešingai populiariems įsitikinimams, obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OKS) yra ne tik įkyriai suskaičiuoti dalykai ar dešimt kartų įjungti ir išjungti viryklę prieš išeinant iš namų. Iš tikrųjų OKS sergantis asmuo reguliariai išgyvena neigiamas, nevalingas ir įkyrias mintis, dėl kurių jis kenčia nuo nerimo. Tada šis nerimo jausmas priverčia žmogų elgtis neracionaliai, dėl to atsiranda kompulsinis elgesys, kurį mes siejame su būkle.



Šaltinis: rawpixel.com

Pavyzdžiui, užsiimdamas kokia nors veikla, OKS sergantis asmuo gali staiga ir nevalingai pagalvoti, kad paliko viryklę, todėl jų namas dega. Norėdami įsitikinti, kad taip neatsitiks, jie eina prie viryklės ir patikrina, ar ji neišjungta. Nors jis tikrai išjungtas, jie turi nuolat įjungti ir išjungti viryklę, kad įsitikintų, jog ji tikrai išjungta, nes nerimauja, kad klysta.



Asmeniui, sergančiam OKS, gali tekti pakartoti tą patį veiksmą keletą kartų, kol jis jaučiasi pakankamai patenkintas, kad galėtų išeiti iš namų, ir tada jis gali vėluoti į darbą ar socialinius užsiėmimus.

Galiausiai potrauminio streso sutrikimas (PTSS) yra gerai žinoma būklė, kuri dažnai kankina kareivius, grįžusius iš karo. Kai kurie veteranai patiria prisiminimus, ypač kai nutinka kažkas, kas atspindi tai, ką jie patyrė mūšio lauke. Pavyzdžiui, juos gali sukelti fejerverkai, vykstantys liepos ketvirtąją. Nors PTSS dažniausiai siejamas su veteranais, tai gali ir daro įtaką visiems, patyrusiems tam tikrą traumą savo gyvenime.



133 angelo numeris meilė

Neurozės simptomai

Kadangi yra labai daug skirtingų neurozių, taip pat yra keletas su jomis susijusių simptomų, nors jie skiriasi priklausomai nuo būklės. Kai kurie iš dažniau pasitaikančių simptomų yra:

  • Nerimas
  • Depresija
  • Pyktis
  • Sumišimas
  • Letargija
  • Nemalonios, įkyrios ir (arba) besikartojančios mintys
  • Vengimas ir (arba) izoliacija

Neurozės gali būti apibendrintos kaip kliūtis, trukdanti žmogui tinkamai prisitaikyti prie savo aplinkos. Deja, neurozės kamuojamam žmogui gali būti sunku ar net neįmanoma susidoroti su pokyčiais. Šiems asmenims taip pat sunku būti laimingiems, nes dėl jų būklės kyla tokia baimė ir nerimas, kad jie jaučiasi negalintys iš tikrųjų išgyventi gyvenimo, koks turėjo būti.



Šaltinis: rawpixel.com



Net ir norėdami pasveikti, daugelis žmonių jaučiasi gėdingi dėl savo neurozių arba bijo su neurozėmis susijusios stigmos, todėl delsia gauti pagalbą arba jos apskritai vengia. Pagal straipsnį Tarptautinė psichiatrijos apžvalga, bent 25 procentai žmonių, kenčiančių nuo neurozinių sutrikimų, nusprendžia nesulaukti pagalbos. Jei priklausote šiai grupei, žinokite, kad savo neurozėmis nesate vieniši. Kiekvienas žmogus turi dar vieną ar daugiau neurozių, tačiau kai kurie yra rimtesni už kitus. Kai tai pradeda trukdyti jūsų gyvenimo kokybei, turite gauti pagalbos.

Neurozinio sutrikimo gydymas

Daugelis žmonių bando savarankiškai kovoti su savo neurozėmis, tačiau kartais jiems reikia dirbti su psichinės pagalbos specialistu. Jei esate tokioje situacijoje, nėra jokios gėdos ieškoti pagalbos. Pasitarkite su savo gydytoju, kad jie galėtų jus nukreipti pas reikiamą asmenį. Žmonėms, kenčiantiems nuo neurozės, yra keletas skirtingų būdų, kuriuos visus gali skirti licencijuotas psichologas ar psichiatras. Jie apima:

  • Vaistas
  • Kognityvinė elgesio terapija (jūsų smegenų mokymas reaguoti skirtingai tam tikrose situacijose)
  • Atsipalaidavimo pratimai

Jums taip pat gali būti įdomu išbandyti kūrybinę terapiją, kurioje menas ar muzika naudojami kovojant su invazinėmis ir neigiamomis mintimis.

vėžlių sapno prasmė

Kartu su terapija namuose taip pat galite išbandyti šiuos dalykus:

  • Reguliariai sportuokite, kad padidintumėte smegenų cheminių medžiagų, tokių kaip dopaminas, gamybą, o tai turėtų pagerinti jūsų laimės lygį.
  • Dalyvaukite palaikymo grupėse arba pasikalbėkite su draugais ir šeimos nariais apie tai, ką išgyvenate.
  • Praktikuokite atsipalaidavimo metodus, tokius kaip gilus kvėpavimas ir meditacija.

Kuo anksčiau paprašysite pagalbos, tuo greičiau galėsite vėl mėgautis savo gyvenimu.

Šaltinis: rawpixel.com

Neurozė ir psichozė

Žvelgiant į neurozę, svarbu suprasti, kas tai yra, o kas ne. Neurozė iš esmės yra priešinga psichozei, nes psichozę turintis asmuo prarado ryšį su tikrove. Žmonės, sergantys neuroze, yra visiškai įsišakniję tikrovėje, net jei tai stipriau išgyvena ir įsivaizduoja, o tai gali sukelti padidėjusį jų nerimą ir nerimą.

Kita vertus, sergantiems psichoze sunku atskirti tai, kas tikra, o kas ne. Skirtingai nuo neurozės, psichozė dažnai sukelia kliedesius ir haliucinacijas.

Psichozė turi daug skirtingos kilmės. Pavyzdžiui, tai gali būti žmogaus aplinkos produktas arba psichinės ligos požymis. Tai gali sukelti net tokie dalykai kaip miego trūkumas ar narkotikų ir alkoholio vartojimas. Be to, kai kurios moterys gali sirgti psichozės forma, vadinama „pogimdyvine psichoze“, kuri paprastai pasireiškia per kelias savaites po gimdymo.

Kitas svarbus skirtumas tarp neurozių ir psichozių yra tas, kad neurozės neturi įtakos žmogaus gebėjimui vykdyti kasdienę veiklą, tuo tarpu psichozės.

Kadangi ankstyva intervencija yra tokia svarbi, turėtumėte žinoti ankstyvą psichozės požymiai, todėl galite nedelsdami kreiptis į gydymą, jei atpažinsite juos savyje ar kitame.

Ankstyvieji psichozės požymiai gali būti:

  • Asmens higienos priežiūros trūkumas
  • Labiau nori būti vienas
  • Emocijos yra arba per stiprios, arba neegzistuojančios
  • Sunkumas susikaupti
  • Mokyklos ar darbo rezultatų sumažėjimas

Šaltinis: rawpixel.com

Taip pat turėtumėte žinoti apie požymius, susijusius su psichozės epizodu. Jei patiriate bet kurį iš šių dalykų, aptarkite situaciją su specialistu, kol jūsų psichozė dar labiau nepasunkės:

  • Patiria skonį, garsą ar viziją, kuria kiti nesidalija
  • Stiprios emocijos, jokių emocijų arba situacijai netinkamos emocijos (pvz., Juokas per laidotuves)
  • Nuolatiniai įsitikinimai, kurie jus kamuoja, nepaisant to, kad aptarėte savo įsitikinimus su kitais, kurie jums nepritaria
  • Venkite šeimos ir draugų

Jei pastebite bet kurį iš šių simptomų, psichinės sveikatos specialistas gali įvertinti jūsų nurodomus požymius ir jūsų elgesį, kad nustatytų, ar jūs iš tikrųjų susiduriate su psichoze.

Kaip „BetterHelp“ gali jus palaikyti

Nesvarbu, ar kovojate su neuroze, ar su psichoze, geriausia apie savo patirtį pasikalbėti su gydytoju ar terapeutu. Jei esate skeptiškas, visada galite kreiptis į vieną iš „BetterHelp“ patyrę ir licencijuoti patarėjai gairėms, palaikymui ir daugiau informacijos.

Jie gali atsakyti į visus iškilusius klausimus, padėti jums pajusti painų ir sunkų jūsų gyvenimo periodą ir kartu su jumis išsiaiškinti tolesnius veiksmus, kad galėtumėte vėl būti tuo, kuo buvote anksčiau. „BetterHelp“ platformos dėka jūs netgi galite susitikti su šiuo patarėju patogiai ir privatiai savo namuose ar visur, kur turite interneto ryšį. Toliau pateikiamos kelios „BetterHelp“ patarėjų apžvalgos iš žmonių, susiduriančių su panašiomis problemomis.

Patarėjo apžvalgos

'Dr. Spohnas be paliovos pozityvus, palaikantis ir sumanus padėjo man susidurti su sunkiai aptartomis problemomis ir įtikino mane aktyviai palaikyti savo tikslus. Su jos nepaprastai maloniu patarimu man pavyko pasiekti dalykų, kuriuos kažkada maniau neįmanoma. Ji padėjo man susiformuoti naudingus įpročius ir paskatino nepaprastai neigiamus mano mintis modeliuoti į geresnius, malonesnius. Jamie kartais buvo mano gelbėjimosi ratas ir neįsivaizduoju, kaip man būtų blogiau, jei nebūčiau dirbusi su ja “.

„Per pastaruosius kelis mėnesius Shana man nepaprastai padėjo. Ji man padėjo pakeisti minties modelius ir žalingus įpročius. Ji labai rūpestinga, puiki klausytoja ir nesmerkianti nuomonės. Aišku, kiek ji rūpinasi savo pacientais. Aš ją vertinu ir rekomenduočiau visiems, ieškantiems patarėjo “.

gepardo dvasios gyvūnas

Išvada

Jei kenčiate nuo neurozinio sutrikimo, galite jaustis beviltiška ir apimti nerimo. Taip pat galite susimąstyti, kaip kada nors būsite laimingi ar sėkmingi, kaip užauginsite savo vaikus ar kaip palaikysite ilgalaikius santykius. Bet visa viltis nėra prarasta!

Daugybė žmonių buvo jūsų batuose, ir daugelis kitų žmonių seks jus šiuo keliu. Apgaulė yra sulaukti pagalbos, kai tik pastebite, kad kažkas yra išjungta, ir likti pasiryžusiam gydytis.

Kad ir ką patirtumėte, pagalba yra prieinama. Galite susigrąžinti savo gyvenimą, turėdami tinkamą palaikymą ir tinkamas priemones Pirmas žingsnis šiandien.