Kaip sužinoti, ar ką nors myli?
Šaltinis: rawpixel.com
Meilė gali būti komplikuota. Tai yra kažkas, ko nori daugelis iš mūsų, bet kuriuos sunku apibrėžti. Jei sakome, mes mylime žmogų, dažnai apibūdiname jausmus ir emocijas, iš tikrųjų daug nesugadindami. Kadangi mes visi mylime skirtingai, „simptomų“ sąrašą galima supainioti su kitais jausmais, tokiais kaip geismas ar manija. Ypač kai esame jauni, žinodami, kas yra meilė, gali būti bandymų ir klaidų žaidimas.
Pradėkite nuo faktų
- Kaip ilgai jūs juos pažįstate
Meilei užaugti reikia laiko. Kai sutinkame ką nors ir akimirksniu pajuntame ne meilės, o geismo ryšį. Geismas yra meilės dalis, tačiau meilė negali būti geismo dalis. Kai geidžiame žmogaus, mes jo gerai nepažįstame, bet labai stipriai trokštame jo. Šie intensyvūs santykiai užplūsta mūsų sistemą įvairiomis cheminėmis medžiagomis, panašiomis į priklausomybę, ir apšviečia panašias smegenų sritis. Jei ilgai to žmogaus nepažįstate, labiau tikėtina, kad esate ne jo įsimylėjęs, o geidžiamas.
Viena iš priežasčių, kodėl jums gali kilti klausimas, ar esate įsimylėjęs, yra tai, kad santykiai tęsiasi jau seniai. Laikas, nors ir stiprus meilės rodiklis, gali nerodyti meilės, jei jausmai nėra „tikri“. Daugelis žmonių supranta, kad yra įsimylėję staiga, tai tiesiog „įvyksta“ vieną akimirką. Jei turite diskutuoti, ar esate įsimylėjęs, ar ne, tada yra didelė tikimybė, kad ne, bet galbūt jūs keliausite ten.
- Kaip jaučiatės aplink juos
Meilė yra tarsi būti su savo geriausiu draugu. Tai jaučiasi natūralu ir normalu; nėra spaudimo ir nereikia „atlikti“. Kai myli ką nors, tu jautiesi panašiai kaip ir su sportinėmis kelnaitėmis ant sofos, ar pasipuošęs nakčiai. Meilė nėra tai, kas daro įspūdį kam nors, ar buvimas tuo, kuo nesi, tai - tai erdvės ir emocijų dalinimasis kartu.
Jei šis žmogus nėra tas, su kuriuo iš tikrųjų leidžiate laiką ir kuriuo žavitės tik iš tolo, tai niekaip negalite juos įsimylėti, o tai, ką jaučiate, yra tik stiprus geismas.
Kai esate įsimylėjęs, tai labai ramu. Savo jausmuose jautiesi saugus, žinodamas, kad jie tau taip pat jaučiasi. Išimtis yra nelaiminga meilė, kai jūs galite jausti viską, o jie ne taip jaučiasi. Nelaiminga meilė gali būti labai sunki, nes jūsų jausmai yra stiprūs ir netgi gali atspindėti įsimylėjusio žmogaus jausmus, tačiau dėl to, kad jūsų meilės objektas nesijaučia tas pats, santykiai niekada negali veikti.
Tie, kurie susiduria su nelaiminga meile, išgyvena tuos pačius sielvarto etapus, kuriuos išgyvena išsiskyręs žmogus. Jie patirs tas pačias emocijas, tuos pačius minties procesus ir patirs beveik tuos pačius jausmus kaip ir tas, kuris buvo tikruose santykiuose, kurie baigėsi.
Šaltinis: rawpixel.com
Jei esate įsimylėjęs, jų baisiai pasiilgsite, kai jų nebus. Jūs nuolat apie juos galvojate; apie juos daug kalbi, tai gali skambėti kaip šiek tiek sugadintas įrašas. Kai esate įsimylėjęs, jūsų ryšys su tuo žmogumi yra labai stiprus, jis dažniausiai susijęs su dopamino / oksitocino reakcijomis jūsų smegenyse, kai jie yra šalia. Kai būsite atskirai, tas lygis kris, todėl jūsų smegenys bando sukurti būdus, kurie paskatins jus vėl bendrauti ir vėl pakelti jų lygį. Nors gali atrodyti, kad „pasiilgote“ kažko, kas jums rūpi, iš tikrųjų būti įsimylėjusiu yra daug galingiau nei vien tuo - tai jaučiasi kaip nuolatinė mintis jūsų galvoje.
- Kas yra tai, ką tu jiems myli
Kai esate įsimylėjęs, galite sugalvoti milijoną smulkmenų, kuriuos tas žmogus daro, o tai priverčia jus juos mylėti. Kai esate geidžiamas, nes jų gerai nepažįstate, dauguma tų teiginių yra fiziniai arba paviršutiniški. Pavyzdžiui, geidžiamas žmogus gali pasakyti, kad žavimasis turi gražų užpakalį, ir nors įsimylėjęs žmogus gali sutikti, kad jų partneris turi gražų užpakaliuką, jis taip pat galės pasakyti, kaip jiems patinka, kaip rūpinasi partneris jiems.
Įsimylėję žmonės praleidžia daug kokybiško laiko kartu, net jei vaizdo pokalbiai baigiasi dėl didelio atstumo. Jie gali jums pasakyti apie asmeninį gyvenimą, nes domisi savo gyvenimu, o ne tik savo įvaizdžiu ar tuo, kaip „linksma“ atrodo tas žmogus.
- Ar elgiatės taip, lyg įsimylėtumėte
Pasak dr. Gary Chapmano, meilė turi 5 „kalbas“, kurias galite pastebėti įsimylėję. Įsimylėję žmonės praleidžia daug kokybiško laiko kartu, jie labai liečiasi vienas su kitu, nori nuveikti savo partnerio labui vien tam, kad juos pradžiugintų, dovanoja vienas kitam mažas dovanas, taip pat gali jiems pasakyti daug komplimentų. Kai esate geidžiamas, greičiausiai nedarysite pirmojo ar trečiojo, nes susidomėjimas yra grynai fizinis.
Taip pat gali būti sunku atskirti meilę nuo susižavėjimo. Nors jūs galite apie juos galvoti visą laiką, susižavėję žmonės retai pažįsta asmenį, kurio apsėstas. Tikėtina, kad juos sutikote tik keletą kartų, net jei reguliariai juos matote, jūsų santykiai gali nepasistengti per atsitiktinius pokalbius, net jei tapote fiziškai artimi.
- Kaip jie tai jaučia
Jei nesate labai arti jų ir negalite pasakyti, kokie yra jų jausmai, tai daug didesnė tikimybė, kad nesate įsimylėjęs. Meilė yra abipusis jausmas ir, jei tai tik viena kryptis, tada
Užmezgę santykius galite pajusti daugybę fizinių simptomų, pavyzdžiui, plazdėjimą skrandyje, galite jausti energiją ar skruzdėles ir net pykinti. Be to, galbūt norėsite su visais pasikalbėti apie savo naują meilę.
dvasinė 144 prasmė
Šaltinis: pixabay.com
Gali būti baisu kalbėtis su žmogumi, dėl kurio nesate tikras, bet jei tai įsimylėjote, tai turėtumėte jaustis labai natūraliai, ypač todėl, kad jie greičiausiai jaučiasi taip pat. Sąžiningumas yra geriausias pasirinkimas šioje situacijoje, nes nežinodami tęsite nepatogiai. Pasakykite jiems, kaip jaučiatės, ir paklauskite jų jausmų, nedarydami jiems spaudimo.
Taigi, kokia yra problema?
Meilė yra komplikuotas dalykas, galbūt esate įsimylėjęs, bet jūsų partneris - ne. Tokiu atveju gali padėti pokalbis su santykių patarėju. Nors jūs negalite priversti ko nors įsimylėti, jie gali būti tiesiog nepatikimi savo jausmais ir jiems gali prireikti pagalbos išreikšti save. Galbūt jus vargina tai, kad atrodo, kad jie elgiasi ne taip, kaip įsimylėję, bet vis tiek sako, kad myli jus. Kartais meilė nenutiks, ir net kai mylite tą žmogų iš visos širdies, jis tiesiog nesijaučia tas pats. Nelaiminga meilė čiulpia, todėl gali jaustis tuščia ir nusivylusi. Terapija gali padėti jums kalbėti apie šiuos tuščius jausmus ir suteikti jums geresnių išgyvenimo būdų dėl jūsų sielvarto, kai bandote judėti link sveikesnių santykių.
Nelaiminga meilė taip pat gali kelti klausimus apie seksualumą. Nors daugelis kultūrų priima tos pačios lyties santykius, kai kurios to nepriima, o tai gali sukelti painiavos jausmą ir net tapatybės praradimą ar depresiją. Nors galite manyti, kad jūsų meilė yra nepriimtina, kalbant apie šiuos jausmus su terapeutu, jums gali būti naudinga gaišti laiką ir padėti priimti seksualumą už jūsų kultūros ribų.
Jei nusprendėte, kad esate geidžiamas, bet, atrodo, negalite jų paleisti, gali būti laikas pasikalbėti su terapeutu. Geismas gali sukelti kitų problemų, pavyzdžiui, priklausomybę nuo sekso, jei jaučiate, kad negalite suvaldyti emocijų. Tokiais atvejais terapeutai dažnai bando padėti jums išsiaiškinti, kas yra tai, kas verčia jus laikytis to asmens, apleidžiant kitus. Jei jūs juos užvaldote, tai yra taip pat nesveika, kaip ir priklausomybė dėl smegenų cheminių medžiagų veikimo būdo. Skaitydami knygas ir tinklaraščius bei atlikdami viktorinas galite padaryti teisingas išvadas be tvirtos diagnozės manija, o susižavėjimas gali sužlugdyti persekiojimą ir kitus teisinius klausimus. Kreipkitės pagalbos kuo greičiau, jei esate tokioje situacijoje.
Šaltinis: pixabay.com
Net jei žinote, kad mylite ką nors, jei šie jausmai nėra abipusiai, santykiai niekada negali būti sėkmingi. Meilė yra abipusė gatvė ir veikia tik tada, kai abu žmonės dalijasi jausmais. Jei kovojate su savo jausmais, kalbėjimasis su kuo nors gali padėti jums judėti toliau. Tokios svetainės kaip „BetterHelp“ leidžia jums apžiūrėti skirtingus patarėjus ir terapeutus, kad galėtumėte rasti ką nors, kas ne tik patyrė jūsų problemą, bet ir tas, kuris, jūsų manymu, gali jums geriausiai padėti. Nors meilė gali būti nuostabus dalykas, ji taip pat gali būti viena skaudžiausių, jei taip nėra.
Pasidalink Su Draugais:
