Kas yra meno terapija ir kaip aš galiu pradėti?

Kokia dailės terapijos ekspozicija? Ar matėte per vieną iš šių užsiėmimų pagamintą meno kūrinį? Arba galbūt jūs ar jūsų mylimas asmuo dalyvavo dailės terapijoje kaip terapeutas, terapijos padėjėjas ar klientas. Galbūt neturėjote patirties, susijusios su daile kaip terapija, ir įdomu, kas tai yra. Net jei esate dalyvavęs dailės terapijoje, gali būti, kad terapeutas jums daug apie tai nepaaiškino. Nesvarbu, ar esate naujas dailės terapijos klientas, ar ketinate siekti meno terapeuto karjeros, daugiau žinodami galite suteikti daugiau galimybių žengti tolesnius gyvenimo žingsnius.

Šaltinis: pexels.com

Paprasčiausias dailės terapijos apibrėžimas yra tai, kad tai yra terapijos rūšis, kai terapeutas naudoja meno ir psichologinių principų derinį, kad padėtų žmonėms spręsti įvairiausias problemas. Jei kada nors matėte meną, sukurtą ekspresyviosios dailės terapijos metu, galite pagalvoti, ką menininkas galvojo. Meno terapeutas ne tik stebisi; dirbdami ir vėliau kalbėdami apie tai, ką sukūrė, jie atkreipia dėmesį į menininko žodžius ir gestus. Jie taip pat gali užduoti klausimus ir pastebėti menininko išreikštą simboliką. Meno ir psichologijos mokymus jie įdarbina įtraukdami meną kuriantį klientą į pagalbą:

• Patirti ir išreikšti savo jausmus.
• Įgyti įgūdžių ir su jais susijusio pasitikėjimo.
• Nepaisant jų problemų, rasti malonumą.
• Geriau suprasti savo problemas ir save.
• Mokymasis įveikti įgūdžius.
• Gydyti trauminių išgyvenimų paliktas žaizdas.
• Kasdienis stresas.

Jei pirmą kartą mokotės apie dailės terapiją, esate ne vienišas. Tai metodas, kuris nėra aptariamas taip dažnai, kaip kitų rūšių gydymo būdai, tačiau jis gali suteikti milžiniškų rezultatų. Tikriausiai esate girdėję iš žmonių, kuriems patinka kurti meną, įskaitant muziką, kad tai būdas palengvinti stresą ir išreikšti save. Dailės terapija remiasi tuo ir kuria oficialų gydymą žmonėms.

Kodėl dailės terapija?

Dailės terapija, kaip ir bet kuri kita terapijos forma, gali būti naudojama problemoms ir sprendimams tirti, jausmams išreikšti ir naujiems būdams spręsti. Tačiau dailės terapija skiriasi nuo daugumos gydymo rūšių, nes klientai nebūtinai turi kalbėtis, norėdami išreikšti savo mintis ir jausmus. Tai ypač naudinga, kai klientas susiduria su tokiomis intensyviomis emocijomis, kad negali jų apibūdinti žodžiais. Tai taip pat naudinga žmonėms, kuriems sunku išreikšti save žodžiu. Vis dėlto kiekvienas gali pasinaudoti meno terapija, nes tai padeda jiems pasinaudoti savo kūrybiškumu, kad patirtų pasaulį ir reaguotų į jį naujais būdais.

Dailės terapijos statistika

Meno terapijos tyrimų vis dar yra gana mažai. Daugybė tyrimų buvo atlikti tik su keliais klientais. Vis dėlto yra vis daugiau įrodymų, kad dailės terapija turi aiškų pranašumą ja užsiimantiems klientams. Dalis meno terapijos statistikos iš jų studijos apima:

655 angelo numeris

• Vienerių metų tyrimas, kuriame dalyvavo penki dešimtmečiai mokyklų dailės terapijos grupėje. Studentai nurodė, kad meno terapija padėjo jiems spręsti emocijas, susijusias su šeimos problemomis ir sielvartu.
• 9 mėnesių tyrimas, kuriame dalyvavo penki suaugusieji, turintys asmenybės sutrikimų. Testavimas ir stebėjimas vėliau atskleidė, kad jų simptomai pagerėjo.
• Vienerių metų tyrimas, kuriame dalyvavo penki vaikai, turintys prieraišumo sutrikimų. Visi studentai po tyrimo buvo tobulėję ir tobulėję.
• Tyrimas, kuriame dalyvavo 48 įkalinti vyrai. Po to, kai jie dalyvavo grupėje, jie atliko testus, kurie parodė pagerėjusį elgesį ir nuotaiką.

Šaltinis: freepik.com

Meno terapijos minties mokyklos

Dailės terapija sujungia daug įvairių konsultavimo metodų ir metodų eklektiškame mišinyje, naudodama meną kaip išraiškos, atradimo ir emocinio paleidimo būdą. Dvi pagrindinės meno terapijos bendruomenės minties mokyklos yra menas kaip terapija ir meno psichoterapija. Nors tai yra du skirtingi metodai, juos vis tiek galima naudoti kartu.

Menas kaip terapija

Metodo „Menas kaip terapija“ metu klientas naudojasi meno kūrimo patirtimi kaip priemone susitvarkyti su savo emocijomis. Pats kūrinys yra katartinis. Tai gali sumažinti menininko nerimą ar padėti pašalinti jų depresiją. Kitaip tariant, pati meninė patirtis yra terapija.

Meno psichoterapija

Dailės psichoterapijoje terapeutas pastebi meno simboliką. Jie naudoja meną kaip trampliną kalbėdami su klientu apie savo problemas. Paprastai jie naudoja psichoterapinį metodą, tačiau gali naudoti ir kitas konsultavimo intervencijas.

Dailės terapija, skirta sumažinti stresą

Menas gali būti puikus būdas pašalinti stresą ir nerimą. Dailės terapija dažnai naudinga klientams, gyvenantiems neveikiančiose šeimose ar smurtinėse situacijose. Sugebėję suvaldyti stresą, jie gali rasti naujų būdų, kaip susitvarkyti su šeimos situacija, arba pradėti kaupti jėgas judėti toliau. Meno, kaip būdo malšinti stresą, grožis yra tas, kad jį kuriantis žmogus gali pamesti save savo darbe. Jie gali peržengti žodžius ir sąmoningas mintis, kurių nežino, kaip elgtis, ir rasti savo jausmų apie tai vidinę tiesą.

Meno terapijos veiklos rūšys

Meno terapeutai savo gydymo planuose gali naudoti beveik bet kokį meną. Meno terapijos veikla apima:

• Tapyti autoportretus
• Tapyti ar spalvinti savo šeimą
• Darbas su keramika
• Siuvimas
• Koliažų darymas
• Rankų darbo dovanos artimiesiems
• Spalvinimas dailės terapijos spalvinimo knygoje

Meno terapijos darbai

Ar norėtumėte turėti darbą, kuris leistų išreikšti savo kūrybiškumą, perduoti savo žinias apie meną ir padėti žmonėms spręsti sunkias problemas? Jei taip, meno terapija gali būti jūsų ieškoma karjera. Meno terapeutai gali dirbti su bet kokio amžiaus žmonėmis, nuo mažų vaikų iki pagyvenusių žmonių. Paprastai jie dirba su žmonėmis, turinčiais emocinių ar psichinių problemų, tačiau gali dirbti ir su žmonėmis, kurių pagrindinė problema yra fizinė. Kur jie dirba savo darbą? Čia yra keletas vietų, kur gali vykti meno terapija:

• Terapeuto kabinetas.
• Stacionari psichikos sveikatos įstaiga.
• Mokykla.
• Kalėjimas.
• Darbo vieta.
• Bendruomenės centras.

Atlyginimas ir darbo sąlygos dailės terapijos srityje

Pasak BDarbo statistikos ureau, vidutinė metinė meno terapijos alga nuo 2014 m. gegužės mėn. buvo 55 900 USD. Žinoma, tikrasis gaunamas atlyginimas gali būti didesnis ar mažesnis. Šio varianto priežastys gali būti jūsų buvimo vieta, jus įdarbinančių įstaigų tipas, jūsų išsilavinimo lygis ir patirtis. Darbo sąlygos taip pat skiriasi. Galite dirbti gražioje aplinkoje su visais prabangaus kurorto patogumais, jei dirbate aukščiausios klasės privačioje psichinės sveikatos įstaigoje. Jei dirbate kalėjime, sąlygos gali būti ne tokios malonios. Tačiau dažniausiai sąlygos patenka kažkur per vidurį.

Valandos paprastai yra vidutinės, palyginti su kitomis profesijomis. Meno terapeutas ne tik padeda klientams kurti meną, bet ir konsultuoja, vertina, kuria gydymo planus ir atlieka kitas raštvedybos užduotis. Kartais meno terapeutas yra atsakingas už namų tvarkymo užduotis meno kambaryje, tačiau jei įstaiga turi didesnį biudžetą, tuo gali pasirūpinti meno terapijos padėjėjas. Terapeutas paprastai planuoja meno projektus ir užsako reikiamus reikmenis. Jų dieną be visų šių užduočių gali būti keletas meno terapijos užsiėmimų.

Šaltinis: pexels.com

Meno terapijos idėjų kūrimas

Be meno terapijos užsiėmimų, pagrindinis meno terapeuto darbas yra sukurti intervencijas, kuriose naudojama kūrybinė išraiška, tiesiogiai susijusi su kliento poreikiais ir gydymo tikslais. Jie gali pasikliauti savo vaizduote, taip pat įvairiausiais šaltiniais, tokiais kaip meno terapijos pramonės žurnalai, kolegos, tyrimų studijos ir technika, kurios išmoko per dailės edukaciją. Atminkite, kad meno terapeutas yra ne tik menininkas, bet ir terapeutas. Dirbdami prie dailės terapijos idėjų, jie taip pat svarsto, kaip panaudos kiekvieną meno patirtį, kad padėtų klientui. Jie gali apibrėžti užsiėmimo tikslų rinkinį. Tada jie vadovaujasi savo planu meno terapijos užsiėmimuose, kad suteiktų klientui katarzinį emocinį išlaisvinimą arba numatytų dalyką pokalbių terapijos sesijomssioną.

Kelias tapti meno terapeutu

Tapimas dailės terapeutu reikalauja daugiau nei mokėti nupiešti paveikslą ar išklausyti draugą, kuriam reikia pagalbos. Jei nuspręsite eiti šiuo karjeros keliu, tai padarysite reikalingi meno terapijos mokymai, laipsnis ir atestatas. Ženkite po vieną žingsnį, kad taptumėte meno terapeutu, kuriuo norite būti.

Dailės terapijos tyrinėjimas

Prieš imantis kitų veiksmų, gali būti naudinga ištirti lauką, kad geriau suprastumėte, ką jis reiškia. Pirmiausia perskaitykite viską, ką galite, įskaitant tyrimų ir atvejų tyrimus. Pažvelkite į meno žurnalus ar paveikslų knygas, sukurtus dailės terapijos užsiėmimuose. Sužinokite daugiau apie psichologiją ir terapinį procesą. Jūs taip pat galite gauti ne visą darbo dieną arba savanoriauti kaip pagalbininkas meno terapijos programoje. Pajutę, kas yra dailės terapija, taip pat turėtumėte atidžiau pažvelgti į savo asmenines savybes, kurios gali palengvinti ar apsunkinti šį darbą nei kitos karjeros. Meno terapeutams reikia:

• Kūrybiškumas
• Aistra padėti žmonėms
• Puikūs klausymo ir bendravimo įgūdžiai
• Kantrybė
• Domėjimasis žmogaus psichologija ir elgesiu

Sprendimo pradžia

Tarkime, kad sužinojai apie meno terapiją viską, ką gali. Kitas žingsnis - priimti sprendimą ir įsipareigoti įgyti išsilavinimą ir patirtį, kurios jums reikia norint tapti dailės terapeutu. Žinoma, viskas, ką sužinosite apie meną ir psichologiją, gali padėti jūsų kasdieniame gyvenime. Tačiau atsitiktinis požiūris į savo karjerą gal ir aš, gal ir ne, trukdo gilintis į kursų medžiagą ir išnaudoti visas savo galimybes. Taigi, prieš pradėdami, priimkite tvirtą sprendimą sekti šią kelionę tolimuoju keliu. Palikite galimybę persigalvoti ateičiai. Kol kas susitelkite į dailės terapiją.

542 angelo numeris

Įgyti meno terapijos laipsnį

Pirmiausia turėsite gauti bakalauro laipsnį, jei jo dar neturite. Geriausios šio pirmo koleginio laipsnio įgijimo studijos yra menas ir psichologija. Pats naudingiausias būdas yra gauti dvigubą pagrindą su abiem dalykais. Tada turėsite įgyti meno terapijos magistro laipsnį. Po to galite kreiptis į vieną iš galimų meno terapijos magistro programų, kad galėtumėte giliau studijuoti šią specifinę sritį.

Meno terapijos programos pasirinkimas

Meno terapijos laipsnis yra toks pat geras, kaip universitetas, kuriame jį gauni. Taigi, pasirinkdami Art Terapijos magistro programa yra esminis jūsų dailės terapijos mokymo aspektas. Ne visos mokyklos siūlo šį laipsnį, todėl nuo pat pradžių esate ribotas. Pirmasis žingsnis yra išsiaiškinti, ką siūlo kolegijos. Amerikos meno asociacija turi patogų dailės terapijos mokyklų, siūlančių priimtas meno terapijos programas, sąrašą. Vėlgi, sužinok viską, ką gali. Leiskitės į miestelius, kuriuose yra meno terapijos absolventų programos, ir stebėkite, kas vyksta pamokose. Susiaurinkite savo sąrašą ir tada pasirinkite meno terapijos mokyklas, kuriose norite kreiptis.

Tapimas sertifikatu

Norėdami gauti savo kvalifikaciją, turėsite atlikti testą ir galbūt pristatyti savo dailės terapijos mokyklos aplanką, atvejų tyrimus ir pažymius dailės terapijos atestacija. Pirma, galite gauti vieną iš keturių nacionalinių sertifikatų. Jie apima:

• Laikinas registruotas dailės terapeutas
• Valdybos sertifikatas
• Registruota dailės terapeutė
• Meno terapijos atestuotas vadovas

Kai kuriose valstijose jums taip pat reikės licencijos, kad galėtumėte praktikuoti meno terapiją. Šioms valstybėms reikalinga licencija:

• Delaveras
• Kentukis
• Naujasis Džersis
• Naujasis Meksikas
• Kentukis
• Misisipė
• Merilandas
• Oregonas

Kitos valstybės suteikia meno terapijos licencijas kaip konsultavimo ar terapijos specialybę. Šitie yra:

• Teksasas
• Niujorkas
• Pensilvanija
• Viskonsinas
• Juta

Įstojimo į asociaciją privalumai

Tapę meno terapeutu, greičiausiai prisijungsite prie meno terapijos asociacijos. Net jei tik pradedate meno terapijos mokymą, tai gali būti puiki idėja prisijungti dabar. Tai gali būti Amerikos meno terapijos asociacija ar meno terapijos asociacija jūsų valstijoje. Nors už prisijungimą paprastai mokamas mokestis, nauda gerokai viršija išlaidas. Jie įtraukia:

• Informacija apie meno terapijos programas ir jose lankomas stipendijas
• Informacija ir nuorodos norint gauti sertifikatą ir (arba) licenciją
• Daugybė galimybių užmegzti ryšius su kitais savo srities atstovais
• Informacija apie dabartines dailės terapijos tendencijas
• Prieiga prie naujausių tyrimų ir galimybės dalyvauti mokslinių tyrimų projektuose
• Karjera ir darbo ištekliai
• Kasmetinės konferencijos
• Būti įtrauktam į dailės terapeutų sąrašą
• Pagarba dalyvaujant profesinėje organizacijoje
• Informacija apie dabartines tęstinio mokymo galimybes
• Asociacijos suteikta galimybė gauti apdovanojimus

Šaltinis: rawpixel.com per freepik.com

Tikrai daug reikia tapti meno terapeutu ir praktikuoti meno terapiją. Tačiau jei esate motyvuotas eiti šiuo keliu, tai gali būti viena naudingiausių patirčių jūsų gyvenime.

matydamas 3333 prasmę

Pirmiausia pagerinkite savo psichinę sveikatą

Prieš nuspręsdami pereiti į dailės terapijos išsilavinimą, apsvarstykite galimybę pasikalbėti su patarėju apie susidomėjimą šia sritimi. Kai aptarsite savo mintis ir jausmus apie dailės terapiją, patarėjas gali padėti išsiaiškinti jūsų tikslus. Vietoj to galite suprasti, kad dailės terapija netinka jums. Jei taip, galite sutaupyti išlaidų ir širdies skausmo, kai gausite laipsnį, kurio nenorite naudoti. Jei norite to siekti, galite pastebėti, kad laikas, praleistas terapijoje, prieš pradedant, padėjo padidinti jūsų motyvaciją. Ilgainiui tai gali padėti jums pasisekti ir išspręsti bet kokias psichinės sveikatos problemas, kurios galėjo sutrukdyti tapti sumaniu, išmanančiu, atjaučiančiu meno terapeutu, kuriuo norite būti.

Jei jus domina meno terapija kaip gydymo planas (o ne karjera), „BetterHelp“ licencijuotų patarėjų tinkle yra sertifikuoti meno terapeutai. Perskaitykite žemiau keletą „BetterHelp“ patarėjų apžvalgų iš žmonių, kurie gydosi meno terapiją.

Patarėjo apžvalgos

'Amy yra nuostabi. Ji reaguoja, supranta ir palaiko. Mūsų pokalbiai buvo labai naudingi, labai greitai. Kaip menininkė, man patinka dailės terapija, kurią ji naudoja, ir manau, kad tai ypač naudinga atspindint ir išdėstant dalykus, su kuriais susiduriau. Aš labai rekomenduočiau Amy! “

„Jenni yra puiki patarėja. Ji tikrai padėjo man pakeisti savo gyvenimą. Diskutuoti apie savo rūpesčius su artimaisiais man gali būti iššūkis, tačiau kalbantis su Jenni jaučiasi lyg kalbėčiau savo sąžine. Ji niekada nesako, kas yra „teisinga“ ar „neteisinga“, o ji padeda jums pažvelgti į save, kad suprastumėte, ko jums reikia. Ji man padėjo panaudojant meno projektus ir metaforiškas diskusijas, kurios iš tikrųjų yra susijusios su manimi ir padeda atsiverti. Aš rekomenduočiau ją visiems, kurie nori rasti drąsos įveikti savo kovas “.

Išvada

Meno terapija gali būti puikus atsakymas įveikti gyvenimo iššūkius ir tapti stipresniu žmogumi. Jei dar niekada nebandėte meno, tačiau jam buvo įdomu, tai niekada nevėlu pradėti. Be to, tapę meno terapeutu, jūs supažindinsite naujus žmones su tuo, kas gali amžinai pakeisti jų gyvenimą. Leisdami meną į savo ar kito gyvenimą, jūs galite jį praturtinti ir suteikti žmogui ilgalaikį būdą spręsti asmenines problemas suteikdami jums naujų įgūdžių ir hobių, kurie gali tęstis visą gyvenimą. Paimkite Pirmas žingsnis šiandien.

Pasidalink Su Draugais: