Ką reikia žinoti apie jauną pilnametystę
Jauna pilnametystė yra gyvenimo tarpsnis nuo dvidešimto dešimtmečio pradžios iki trečiojo dešimtmečio vidurio. Šis gyvenimo laikas dažnai būna užpildytas įdomiais etapais, pavyzdžiui, koledžo pradžia ar pabaiga, persikėlimas iš tėvų namų į namus vienas ar su kambario draugais, santuoka ir (arba) šeimos sukūrimas. Atsižvelgiant į visas esmines akimirkas, atsirandančias per jauną suaugusį gyvenimą, kartais gali jaustis didžiulis. Žinojimas, ko tikėtis ir kaip planuoti šį laikotarpį, gali padėti mėgautis laimingesniu, sveikesniu gyvenimu.
707 angelo skaičiaus reikšmė
Šaltinis: unsplash.com
Daugelis jaunų suaugusiųjų yra pripažįstami kaip augimo ir vystymosi laikas, kai jūs pereinate iš paauglio į savarankišką suaugusį. Nepriklausomai nuo jūsų amžiaus, pokyčiai neišvengiami, tačiau greitas pokyčių tempas jauname amžiuje kartais gali pasijusti šokiruojantis. Netinkamas pasirengimas arba per didelis iššūkių iššūkis vienu metu gali sukelti stresą ar nerimą. Laimei, yra daugybė išteklių, kurie padės pasiruošti šiam gyvenimo etapui.
Stresas ir jaunas suaugęs amžius
Jaunas suaugęs amžius gali būti įtemptas, nes yra daug pokyčių, tačiau stresas ne visada yra blogas dalykas. Klinikinis psichiatras pavadintas Michaelas Genovese'as sako: 'Mes retai galvojame apie stresą kaip apie teigiamą dalyką, bet kartais tai gali būti'. Kitaip tariant, jaudinantys įvykiai sukelia chemines reakcijas organizme, ir šis atsakas yra tam tikras stresas, kuris gali padėti išlikti motyvuotiems ir gerai jaustis gyvenime.
Tai sakoma, remiantis straipsniu LAIKAS Žurnalas, jauni suaugusieji yra labiausiai įtempta žmonių grupė Amerikoje. Gyvenimo patirties ir tvirtų įveikimo mechanizmų trūkumas iššūkius gali sukelti dar daugiau. Jei stresas nebus išspręstas, tai gali sukelti lėtines ligas, tokias kaip nemiga, raumenų skausmas, nuovargis ir imuninės sistemos pažeidimas. Tačiau tinkamai suplanavus ir įsikišus, maždaug 69 procentai jaunų suaugusiųjų gali efektyviai valdyti stresą.
biblinė tarakonų reikšmė
Gyvenimas keičiasi
Yra tiek daug jaudulio ir laukimo, kuris ateina perėjus į jauną pilnametystę. Šiuo pokyčių metu labai svarbu turėti gerą palaikymo sistemą. Jauniems suaugusiesiems, turintiems šeimos ar artimų draugų, paprastai lengviau pereiti prie patiriamų pokyčių.
Šaltinis: pexels.com
Jei esate jaunas suaugęs žmogus ir neturite stiprios šeimos ar draugų paramos sistemos, apsvarstykite galimybę dalyvauti vietos bendruomenės ir (arba) kolegijos grupės veikloje. Susitikę su savo amžiaus grupės žmonėmis, atversite duris bendrauti su kitais, kurie gali turėti panašių pomėgių arba kurie gali išgyventi panašią patirtį. Tai jums primins, kad esate ne vienas. Be to, tai gali būti smagu.
Susidurti su iššūkiais
Jauni suaugusieji dažnai jaučia spaudimą būti sėkmingais ir nepriklausomais. Nors tai yra puikūs tikslai, nėra realu manyti, kad kiekvienas gali įveikti kiekvieną gyvenimo iššūkį, kartais nesijaudindamas. Tikėjimasis ateinančių iššūkių ir bandymas jiems sveikai pasiruošti yra perėjimo į pilnametystę ženklai.
Norint kovoti su bet kokiu neigiamu poveikiu, kurį gali sukelti iššūkiai, naudinga perimti sėkmės mąstyseną. Jauni suaugusieji turėtų ieškoti galimybių, kurios suteikia augimo potencialą, išmokti sukurti paramos sistemą ir kelti trumpalaikius ir ilgalaikius tikslus.
angelas numeris 855
Pakeliui viena iš svarbiausių pamokų jauniems suaugusiems žmonėms yra ta, kad visi daro klaidų. Tai yra augimo ir vystymosi laikas. Jūs atrandate, kas esate ir kuo norite tapti, todėl svarbu pasimokyti iš klaidų, o ne mušti save, kai jas darote.
Kaip ir bet kuriame gyvenimo etape, jauną pilnametystę užpildo pakilimai ir nuosmukiai. Gyvenimo pasirinkimas šiuo metu gali turėti įtakos likusio gyvenimo trajektorijai, o tai gali sukelti papildomo streso priimant sprendimus. Išmokus nustatyti galimus stresorius ir kuriant susidorojimo mechanizmus, procesas bus lengvesnis.
Šaltinis: pexels.com
Jauniems suaugusiems žmonėms, be draugų ir šeimos, gali būti naudinga konsultuoti, jei jiems reikia pagalbos išmokti įveikti gyvenimo pokyčius. Nors kai kurie žmonės gali pagalvoti, kad konsultantai specializuojasi tik psichinės sveikatos sutrikimų srityje, taip nėra. Patarėjai gali padėti keliose skirtingose srityse, įskaitant pagalbą klientams spręsti kasdienio gyvenimo situacijas.
Gyvenimo patarimai jauniems suaugusiesiems
Nesvarbu, kokių iššūkių kelia jaunas suaugęs žmogus, šie iššūkiai neturėtų užgožti teigiamų dalykų, kuriuos patirsite per šią gyvenimo dalį. Norėdami kuo geriau išnaudoti jaunystę, atsižvelkite į šiuos patarimus.
Rask savo aistrą
Markas Tvenas pasakė: „Raskite tai, ką mėgstate veikti, ir jums niekada nereikės per dieną dirbti.“ Turėdami omenyje šią mintį, tyrinėkite savo interesus. Surask tai, kas tavyje įžiebia aistrą, ir padaryk karjerą.
ūdros dvasios gyvūno reikšmė
Nesusitvarkykite!
Kartais atrodo, kad visuomenėje yra „atsiskaityk už tai, ką gauni“. Nors suprantate situaciją ir priimate ją tokia, kokia ji yra, nėra blogas dalykas, neleiskite, kad kitų žmonių nuomonė įtakotų jūsų svajonių įgyvendinimą.
Laikykitės atviro proto
Noras išmokti naujų dalykų yra vienas iš sėkmės raktų. Laikykitės atviro proto, kai kiti bando pasėti išminties sėklas į jūsų gyvenimą. Nors jums nereikia eiti kažkieno kito keliu, mes visi galime mokytis ir augti vieni iš kitų.
Šaltinis: pexels.com
Sukurkite palaikymo sistemą
Jei išgyvenate laikus, kai atrodo, kad gyvenime sunku valdyti vieną, yra pagalba! Kaip minėta pirmiau, kai kuriems jauniems suaugusiesiems gali būti naudinga konsultuoti. Paprašyti patarimo, kai gyvenimas kelia įtampą arba jaučiasi šiek tiek drebantis, yra augimo ir brandos ženklas.
Jei norite pasikalbėti su patarėju ir aptarti savo kelionę per jauną pilnametystę, yra keletas galimybių. Kai kuriems žmonėms patinka susitikti su konsultantais asmeniškai. Kiti gali neturėti laiko, finansinių išteklių ar galimybės atsiverti asmeniui akis į akį.
Čia atsiranda internetinis konsultavimas. „BetterHelp“ turime licencijuotų, profesionalių konsultantų komandą, kuri yra pasirengusi padėti jums pereiti per gyvenimo pokyčius. Platforma yra visiškai anonimiška ir prie jos galite prisijungti visur, kur turite interneto ryšį. Perskaitykite žemiau pateiktus „BetterHelp“ patarėjų atsiliepimus iš panašių situacijų turinčių žmonių.
angelo skaičiaus 88 reikšmė
Patarėjo apžvalgos
'Chrisas buvo puikus patarėjas, padėjęs man priimti keletą gana didelių gyvenimo sprendimų, įskaitant, bet neapsiribojant, rimtą perėjimą prie karjeros, gelbėti draugystę ir santykius. Labai rekomenduoju jį kaip patarėją. Jis buvo atviras, draugiškas, profesionalus ir malonus “.
'Porą mėnesių dirbau su Erin, kai teko spręsti įtemptą perėjimą ir pagrindinį karjeros terminą. Jaučiausi lyg per galvą, nerimavau ir išsekau. Maniau, kad nuo pat pradžių mes užmezgėme gerą santykį, o Erin jau nuo pirmų akimirkų, kai dirbome kartu, turėjo man naudingų dalykų. Erin yra šilta ir intuityvi, ir ji į mūsų sesijas įnešė puikų humoro jausmą. Erin pateikė puikų patvirtinimo, atliktų „namų darbų“ derinį ir padėjo man geriau suprasti save ir mano reakcijas į savo situaciją. Aš rekomenduoju Eriną nepaprastai labai! “
Išvada
Kai žmonės mokosi orientuotis džiuginančioje kelionėje nuo paauglystės iki jauno amžiaus, gali tikėtis patirti daug pokyčių. Nors perėjimą dažnai užpildo įdomūs pirmieji, kartais jis taip pat gali jaustis pribloškiantis. Tikslų nustatymas, planų įgyvendinimas šiems tikslams pasiekti ir streso valdymo mechanizmų mokymasis yra svarbūs įgūdžiai, kurie jums padės. Patyręs patarėjas taip pat gali jus palaikyti. Paimkite Pirmas žingsnis šiandien.
Pasidalink Su Draugais:
