Kaip rasti geriausiai vertinamus psichologus šalia manęs

Jei radote šį straipsnį, greičiausiai ieškosite psichologo. Norėti rasti ką nors geriausio savo srityje yra puiku, bet tai gali būti nelengva rasti.

Šaltinis: pixabay.com

Šis straipsnis suteiks jums daugiau informacijos apie tai, ko ieškoti ir kaip rasti sau tinkamą psichologą.

Priežastys susirasti psichologą

Prieš pradedant ieškoti psichologo, svarbu žinoti, kokios yra jūsų to priežastys. Kai kurie psichologai specializuojasi skirtingose ​​psichinės sveikatos srityse, todėl žinojimas, kokios pagalbos norite, ar ko norite, padės nustatyti, ko ir ko ieškote. Pavyzdžiui, jei jūs kovojate dėl savo santuokos ir norite pagalbos dėl santykių konsultavimo, galite ieškoti kitokio psichologo nei tuo atveju, jei kovojate su nerimu ir depresija.

Nors yra daug įvairių priežasčių, dėl kurių žmonės čia lankosi pas psichologą, yra keletas dažniausiai pasitaikančių priežasčių:

Nerimas

Vienas iš dažniausiai pasitaikančių psichinės sveikatos iššūkių, kuriuos patiria viso pasaulio žmonės, yra nerimas. Tai jūs patiriate, kai jaudinatės ar nerimaujate dėl dar neįvykusių situacijų ar bijote, kad taip nutiks. Daugelis žmonių naktį praranda miegą arba keičia savo dienos režimą, atsižvelgdami į nerimą. Jis turi daug fizinių ir psichinių simptomų, o negydomas dažnai gali sukelti depresiją. Nerimas nėra dalykas, su kuriuo susiduria tik suaugusieji; jo taip pat yra bet kokio amžiaus vaikams.

Taip pat yra įvairių nerimo sutrikimų, tokių kaip potrauminio streso sutrikimas. Nors įprasta nerimą kasdieniame gyvenime patirti nedideliu lygiu, tai neturėtų trukdyti jūsų gyvenimui. Kai tai padarys, laikas kreiptis pagalbos.

Šaltinis: pexels.com

Depresija

Yra daug įvairių priežasčių, kodėl žmonės patiria depresiją gyvenime. Kartais žmonės žino, kokia yra priežastis, pavyzdžiui, artimo žmogaus mirtis. Tačiau yra ir atvejų, kai žmonės patiria depresijos jausmą, nežinodami, kokia yra jo priežastis. Nepaisant to, ar žinote priežastį, ar ne, psichologas gali padėti išmokti įveikti depresijos jausmus.

Sielvartas

Nesvarbu, ar išgyvenate sielvartą dėl artimo žmogaus praradimo, santykių praradimo, darbo praradimo ar kitokio pobūdžio praradimo, psichologas gali padėti susidoroti su sielvartu. Jie gali padėti jums sveikai atlikti etapus ir sužinoti būdų, kaip susitvarkyti su išgyvenamais jausmais.

Priklausomybė

Kita dažna priežastis, dėl kurios žmonėms reikia psichologo, yra išmokti įveikti priklausomybę. Tai gali apimti priklausomybę nuo tokių medžiagų kaip narkotikai ir alkoholis arba nuo lošimų, pirkinių, pornografijos ar persivalgymo. Yra daug įvairių priklausomybės rūšių, ir yra psichologų, kurie specializuojasi terapijoje, kad ją gydytų.

Santykių problemos

Santykiai yra sunkūs, ir daugelis porų tam tikru santykių metu patenka į konsultacijas. Tai gali būti tai, kad jie nori pagerinti savo santykius, kol viskas nepasiseka, arba kad jie patenka į labai sunkų santykių laiką, pavyzdžiui, po romano, ir bando išsiaiškinti, kaip elgtis ir ar santykiai išgyventi.

757 angelo numeris

Kova su gyvenimo eiga

Daugelis žmonių kreipsis į psichologą, nes nėra patenkinti savo gyvenimo būdu. Gali būti, kad jie kovoja su pasitikėjimu savimi arba kad jiems sunku rasti pusiausvyrą savo gyvenime ir jie tikisi, kad psichologas gali jiems padėti.

ką reiškia skaičius 2222

Šaltinis: rawpixel.com

Kiti psichinės sveikatos iššūkiai

Daugybė kitų psichinės sveikatos iššūkių atveda žmones pas psichologą.

Ko ieškoti pas psichologą

Pradėjus ieškoti aukščiausio lygio psichologų, norisi ieškoti kelių dalykų. Pirmas dalykas, į kurį norite atkreipti dėmesį, yra jų įgaliojimai. Norite įsitikinti, kad dirbate su licencijuotu psichologu, kuris buvo apmokytas padėti jums spręsti jūsų problemas. Norite įsitikinti, kad jie turi išsilavinimą, kuris palaiko bandomą darbą.

Jūs taip pat norite rasti psichologą, kuris turėtų patirties dirbant su patiriamais simptomais. Kiekvienas licencijuotas psichologas gali sugebėti išspręsti šias problemas, tačiau tai nereiškia, kad jie turi tokią pačią patirtį. Radę psichologą, kurio specializacija yra tai, ką išgyvenate, žinote, kad jie į tą sritį investuoja daugiau laiko nei gali būti kiti psichologai. Tai reiškia, kad jie gali geriau tikti, kad padėtų jums sukurti savo gyvenimo gydymo planą.

Tai, kad kažkas yra aukščiausio lygio psichologas, dar nereiškia, kad jie kainuos daugiau. Tačiau jūs norėsite atsižvelgti į kainą, kai ieškosite psichologo, su kuriuo susitiksite. Norėsite pasidomėti, ar jūsų sveikatos draudimo planas apims psichologą, ar reikės mokėti iš savo kišenės. Jei mokate ne iš savo kišenės, kai kurie psichologai siūlo slenkančius mokesčius, kurie padengs išlaidas, kurias turėsite sumokėti. Tai leidžia jums tai padaryti labiau prieinamą.

Psichologo radimas šalia manęs

Jei norite rasti psichologą savo srityje, galite pradėti keliais būdais. Jei jau kalbėjotės su savo šeimos gydytoju apie savo psichinės sveikatos iššūkius, galite pradėti paprašyti savo gydytojo siuntimo. Jie gali turėti psichologą, su kuriuo jiems patinka dirbti ir pasitikėti. Jei ne, taip pat galite pabandyti paklausti šeimos ir draugų. Nustebsite, kiek žmonių jūs pažįstate asmeniškai, kurie anksčiau konsultavosi.

Kitas būdas susirasti psichologą savo srityje yra pabandyti ieškoti internete. Tai padės jums pamatyti visas galimybes, kurias turite savo vietovėje, taip pat pamatyti atsiliepimus, kuriuos paliko kiti žmonės. Tai gali suteikti jums šiek tiek informacijos apie kiekvieną iš jų prieš pradedant skambinti, kad galėtumėte su jais kalbėtis.

Radę psichologą, kuris, jūsų manymu, būtų tinkamas, prieš pradedant oficialų susitikimą, verta pasidomėti, ar galite su jais pasikalbėti telefonu. Tai gali padėti pajausti psichologą ir padėti jums nuspręsti, ar jie tinka.

Internete rasti psichologą

Jei jus domina išbandyti internetinę terapiją, jums yra daugybė galimybių. Privalumas yra tas, kad galite gauti konsultaciją patogiai savo namuose, užuot reikėję eiti į terapeuto kabinetą. Taip pat galite greičiau kreiptis į psichologą, užuot laukę susitikimo. Galite iš karto pasikalbėti su licencijuotu terapeutu ir taip pat visą dieną naudotis jais tekstinėmis žinutėmis ar el. Paštu. Yra daug įmonių, kurias galite ištirti ir kurios teikia šias paslaugas, įskaitant „BetterHelp“.

Šaltinis: pexels.com

Ieško geriausio vaikų psichologo šalia manęs

Jei ieškote geriausio vaikų psichologo, su kuriuo dirbsite, kai kurie dalykai bus šiek tiek kitokie, nei ieškant psichologo suaugusiam. Pavyzdžiui, nerasite vaiko psichologo, su kuriuo galėtumėte susitikti internete. Šios paslaugos paprastai yra skirtos vyresniems nei 18 metų asmenims. Jūs norėsite ieškoti psichologo, kuris specializuojasi darbe su jūsų vaiko amžiumi. Geras būdas susirasti darbą yra pasikalbėti su vaiko pediatru.

Psichologas, kuris specializuojasi darbe su vaikais, taip pat specializuosis įvairiose terapijos srityse, tokiose kaip žaidimų terapija ir dailės terapija. Tai gali būti labai naudinga padedant vaikui įveikti iššūkius.

Prisiminkite, kad visi yra skirtingi

Ieškodami psichologo, su kuriuo reikia dirbti, svarbu atsiminti, kad kiekvienas žmogus yra skirtingas. Tai reiškia, kad kažkas gali būti visiškai laimingas susitikdamas su vienu psichologu, kai kitas asmuo gali nebendrauti su tuo specialistu. Kalbėdami apie iššūkius, susijusius su savo psichine sveikata, norite įsitikinti, kad radote žmogų, su kuriuo jums patogu dirbti. Atsakydami į klausimus turite mokėti būti atviri su jais.

Jei susitinkate su vienu psichologu ir pastebite, kad viskas nespusteli arba nedarote pažangos, kurios tikėjotės, nebijokite pereiti ir susirasti naują psichologą, su kuriuo dirbtumėte. Kai kurie žmonės geriau užmezga ryšį su tam tikrais žmonėmis. Turite rasti sau tinkamiausią tinkamumą.

Pasidalink Su Draugais: