Sužinokite Savo Angelo Skaičių

Kaip atsikratyti senų randų: fizinio ir emocinio

Kai kažkas mums kelia fizinę ar emocinę žalą, patirtis mums palieka ilgalaikį įspūdį. Kalbant apie psichinį skausmą, randai palieka traumą, kuri ir šiandien daro neigiamą poveikį mūsų gyvenimui. Tuo tarpu fizinis skausmas, kurį patyrėme, palieka tikrus randus mūsų kūnuose, kurie bėgant laikui išnyksta, bet niekada neišnyksta. Kai šie randai vis dar daro žalą, svarbu juos pašalinti kuo greičiau.





Šaltinis: pexels.com



Nesvarbu, ar tai fizinis, ar emocinis, yra daugybė būdų, kuriais galite pradėti išgydyti nuo pradinės žalos ir sumažinti likusių randų sunkumą. Apžvelgsime keletą geriausių abiejų šių tipų randų priemonių, kai eisime per šį straipsnį.

Nesigėdykite savo randų



svajonė apie vėžlius

Daugelis žmonių gėdijasi savo randų ir tiki, kad kiti juos teis arba gailės dėl bet kokio pobūdžio traumų, kurias galėjo patirti. Jei yra kažkas, ką jūsų randai pasakoja kitiems, tai jūs patyrėte sunkią situaciją ir buvote pakankamai stiprūs, kad per ją išsitrauktumėte. Pagalvokite apie savo randus kaip apie savo stiprybę. Beje, vis tiek norėsite pasveikti nuo jų, visiškai jų atsikratę. Jei tai yra jūsų tikslas, pateikiame keletą geriausių priemonių pašalinti senus fizinius ir emocinius randus.



Kaip atsikratyti senų randų (fizinių)

Fizinius randus, skirtingai nei daugumą emocinių randų, pašalinti yra sunkiau, nes jie vystysis skirtingai kiekvienam žmogui. Kai kuriems žmonėms pasisekė, kad randai būna labai silpni. Kiti gali turėti kišenes, kuriose buvo pradinis randas, arba gali būti pakeltas randas ir spalvos pakitimai. Nesvarbu, kokio tipo randus turite, pateikiame keletą naudingų gydymo būdų, kuriuos galite naudoti norėdami jų atsikratyti.

Tonų korektoriai ir žiebtuvėliai



Jei esate žmogus, kuriam randai tampa lengvesni, kai uždaroma žaizda, tai gali būti ne jums veiksmingas sprendimas. Jei turite ypač tamsesnių randų, naudodami tonų koregavimo priemones ir odos pašviesinimo priemones, galite sumažinti spalvos pakitimą ir sujungti su natūraliu odos atspalviu. Tokio tipo produktus galite lengvai įsigyti vietinėje narkotikų parduotuvėje už prieinamą kainą ir kasdien naudoti, kol pasieksite norimą toną. Jei turite pakilusį randą, taip pat galėsite naudoti papildomus produktus, tokius kaip kortizolio pleistrai ir silikoniniai lakštai.

1101 angelo numeris meilė

Alijošiaus ir kitų natūralių priemonių naudojimas

Grynas Alijošius Teigiama, kad gelis yra vienas iš geriausių natūralių variantų, kuris gali padėti atsikratyti senų randų, nes jis žinomas dėl savo gydomųjų ir priešuždegiminių savybių. Norėdami pasiekti geriausių rezultatų, keletą kartų per dieną tepkite pažeistą vietą. Kai kurios kitos populiarios namų gynimo priemonės apima svogūnų ekstraktas, citrinos sulčių ir medaus. Prieš bandydami naudoti bet kokią natūralią priemonę, būtinai atidžiai ją ištirkite, kad įsitikintumėte jos veiksmingumu ir saugumu.



Šaltinis: pexels.com



848 angelo numeris dvynių liepsna

Kosmetinės dermatologijos ieškojimas



Deja, senus randus gali būti sunku pašalinti, todėl geriausia padaryti žaizdas rūpintis jomis, kol jos gyja. Kosmetinė dermatologija gali pasitarnauti geriau nei namuose vartojamos senų randų priemonės. Dermatologas gali padėti jums nuspręsti, kuris gydymas jums labiausiai tiktų, kad galėtumėte užpildyti įsisenėjusius randus, ištaisyti randų, kurie gali apimti didesnius plotus, toną ir pašalinti iškilusias dalis.



Naudojant a Tatuiruotė uždengti randus

Vienas kūrybiškų būdų padengti ar dirbti su senais randais yra tatuiruoti juos arba įtraukti juos į tatuiruotę. Tai puikus būdas save žalojantiems išgyvenusiems žmonėms pradėti iš naujo ir panaudoti meną, kad savo neigiamą ryšį su randais paverstų kažkuo pozityvesniu. Tiesiog būtinai pasirinkite ką nors prasmingo, kurį norėtumėte turėti ant savo kūno visą savo gyvenimą.



Kaip atsikratyti randų (emociniai)

Emocinių randų paviršiuje gali nebūti, tačiau jie vis tiek gali būti matomi jūsų veiksmuose ir elgesyje. Nors šio tipo randų atsikratymas dažnai gali būti skausmingesnis procesas, jis yra vertas, o tai ateityje padarys gyvenimą daug patogesnį. Štai keletas metodų, kuriuos galite naudoti, kad sumažintumėte praeities poveikį, kai einate per gijimo procesą.

Išbandykite atsipalaidavimo ir savęs suvokimo pratimus

Yra daugybė atsipalaidavimo pratimų, kurie padės jums įsigilinti į save ir suteikti daug psichinės ir fizinės sveikatos naudos. Jie gali padėti jums sužinoti daugiau apie tai, kas jus įskaudina ir kaip tai išgydyti. Pavyzdžiui, joga gali būti puikus būdas išgydyti senas emocines žaizdas. Ši stipri, tačiau švelni mankšta padeda mums susisiekti su kvėpavimu ir nusiraminti, kurį galite panaudoti savo naudai pašalindami daugybę neigiamų jausmų. Kiti naudingi ir lengvi atsipalaidavimo pratimai, į kuriuos reikia atsižvelgti, yra dėmesingumas meditacija ir gilaus kvėpavimo pratimai, kuriuos, skirtingai nei jogą, galima praktikuoti bet kur.

Šaltinis: pexels.com

Sužinokite daugiau apie tai, kas esate ir ko norite

Gydant iš praeities reikia turėti a gilių žinių apie tai, kas mus įskaudino, kaip paveikė ir kaip suformavo mus tokiais, kokie esame šiandien. Tai taip pat reiškia tą darbą ir pertrauką, kad taptume asmeniu, kuriuo norime būti. Skirkite šiek tiek laiko, kad iš tikrųjų apmąstytumėte visus šiuos aspektus ir išsiaiškintumėte, kuo norite pasveikti. Kas tu esi dabar, tai ne tas, koks tu būsi, kai nuspręsite, kad atėjo laikas pasveikti.

dvasinė prasmė būti nėščiai su dvyniais sapne

Pažvelkite į ateitį, naudodamiesi įprasta savęs priežiūra

Sudėti a savęs priežiūros rutina kad jūs laikotės kasdien, yra dar vienas būdas išgydyti senus randus laikui bėgant. Šis metodas yra naudingas, nes jis reikalauja pripažinti, kad esate vertas skirti šį laiką sau ir verčia judėti toliau, kai pertvarkote savo ateitį. Jūsų savitarnos rutina gali apimti mankštą, meditaciją, skaitymą, mėgstamos muzikos klausymąsi ir šokius, malonią vonią, kuri vyks naktį, ir visa kita, ką tik sugalvosite, padės jums jaustis laimingam, ramiam ir ramiam su savimi .

Kreipkitės į profesionalų pagalbą

Nors dėl fizinių randų ne visada reikia apsilankyti pas gydytoją, kreiptis į gydytoją dėl emocinių randų gali būti naudinga viso gijimo proceso metu. Yra daugybė patarėjų, pasirengusių ir norinčių padėti jums išgyventi praeities traumas, kad galėtumėte pagerinti savo dabartinę gyvenimo būklę. Jei norite išgydyti savo emocinius randus, tai puikus aplankyti šaltinis Geresnė pagalba.

Šaltinis: pexels.com

1055 angelo numeris meilė

„BetterHelp“ yra internetinė konsultavimo platforma, suteikianti jums prieigą prie daugybės atestuotų patarėjų be vargo bandant surasti terapeutą savo vietovėje ir pritaikant juos savo supakuotam grafikui. Viskas, ko jums reikia, yra telefonas ar kitas interneto įrenginys ir rami erdvė, kad galėtumėte pradėti, net ir patogiai ir saugiai savo namuose. Jei norite iš anksto įvertinti „BetterHelp“ kokybę, tiesiog pažiūrėkite į keletą žemiau išvardytų patarėjų atsiliepimų, kuriuos pateikė žmonės, turintys panašių problemų.

'Kate yra tikrai gera klausytoja ir ne tik nurodo gerus dalykus, kurių nematau savyje, bet ir padeda man susidoroti su toksiškumu, kurį patyriau savo gyvenime. Kate žodžiu - „Gyvenk kiekvieną dieną po vieną dieną“. Padėjo man nueiti ilgą kelią. Aš vis dar gydau traumas iš savo praeities, bet Kate visame pasaulyje buvo nuostabi parama. Ji yra empatiška ir išmananti - padeda man kuo geriau. Aš tikrai džiaugiuosi, kad radau ją per šią platformą. Būkite tikri, kad esate gerose rankose, jei pasirinksite ją “.

„Pilypas man padėjo ieškoti ir nagrinėti kai kuriuos klausimus pagrindinėse mano gyvenimo srityse. Tai lėmė didesnį aiškumą, supratimą ir išgydymą. Jo draugiškas, atspindintis ir subalansuotas buvimo būdas leidžia man lengvai pasidalinti savo giliausiomis mintimis ir jausmais. Pilypas turi puikų gebėjimą išklausyti ir apmąstyti tai, ką sakau, nesmerkdamas sprendimo, tačiau su labai naudinga įžvalga. Jis labai palaiko ir padėjo man geriau suvokti savo stipriąsias puses. Konsultacijos su Pilypu yra labai naudingos. Nekantriai laukiu savo užsiėmimų, žinodamas, kad jie bus tikrai naudingi “.

Išvada

Atsikratyti senų randų gali būti sunku, tačiau tai nėra neįmanoma. Svarbiausia - būkite kantrūs sau savo kelionėje link gijimo. Skirkite laiko, kurio jums reikia, kad jaustumėtės geriau ir pasisektumėte sau, ir galų gale jūs pradėsite matyti, kaip šie seni randai pradeda nykti. Paimkite Pirmas žingsnis šiandien.

Pasidalink Su Draugais: